🏃ランナーズⅢ

そうでしたか・おつかれさまでした・浅原さんもがんばったからあたしも明日から勉強またがんばります

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>> 401 ラブさん、お疲れさま。
今、スポーツニュース見ました。改めて見ると泣けるなぁ～。陸上の、それも短距離からカリスマが出る。凄い事だよね。
ラブちゃんも頑張りや～❗オッチャンも頑張るで～💪

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残念なお知らせで～す💀💀💀

はるが入賞を狙おうと思ってた僻地の(😺💧)大会↔東郷梅マラソン💡
調べてみたら今シーズンの開催は来年の１／２５みたいで…🔥どうしてもその日は都合つきません🙇💦あいちゃぁぁぁ⤵予想外の番狂わせデス😱ど～う～し～よ～…💧

どうするもこうするももうその大会はあきらめるしかナイんですけど…😺💧

…で急遽他の大会も模索中デス💦
自分にとって『ちょうどいい大会』って探すの案外難しいですネ💧
ちょっと遠方になるとそれだけで👶厳しいし…
なんとか行けそうな距離でも全く土地勘のない場所だと気後れしてしまうし…
『アップダウン有り』なんて書かれてると尻込みしちゃいます😹

あぁぁぁ‼
どうしよっかなぁぁぁ⁉


去年初めて参加した『川内河川マラソン大会』は今年も出ようと思ってるんですけどネ💡でもそれはおそらく３月開催なんで…シーズン前半にもうひとつくらい出てみたいんですけど…👉👈困ったなぁ～😹

無理に大会目指さなくても、モチベーションは保ててるし、タイムトライアルもしてるし…(ってまだ一回だけですが😺💧)
特に支障があるわけでもナイんですけどネ😸💦

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今日は昨日のよいんによいしれながら学校帰りに練習😄やはり走ってると気持ちいいね。夕方で風がここちよかった・少しずつ秋が近づいてるなぁと感じました❤あたしも浅原選手みならってﾌﾟﾚｯｼｬｰに強くなりたいですよ・彼氏のために強くならなきゃなぁ💕はるさん。大変ですね・健常者の大会は多いけど視覚障害者が出られる大会はまだまだ少ないから探すにも大変よ・大会によって参加がみとめられてるものもあれば今だみとめられてない大会もあります・これからもっと視覚障害者が出られる大会が増えてほしいと願ってます・でも現実はきびしいものですよ

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こんちはぁ🙋

そっかぁ～💨らぶさんが大会探すのは私なんかよりずっとずっと大変なんだな…💫
アッ💦アップダウンくらいで尻込みしてちゃダメかしらッ💦😸💦


実に今日は３日ぶりのジムでして…😺💧
体が重々でしたぁ💀

ゆっくり60分ジョグ🏃でした💨

さぁ月末ですね⤴
みなさんは今月タイムトライアルは決行するのかなぁ～😻
はるはしますよぉ😤🔥
早ければあさって27日にでも…と思ってます💪
天気や息子ちん次第で変更有りですけど😸💦

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こんにちは✋

ヤバい、おたおたしてる間に月末だ…今月はトライアルに参加しますよー。

はるさん、大会一つ残念だったね。でもやっぱりUP/Downは大きな問題だよね。まぁ、記録を気にせず大会を楽しむというのもアリだと思うけど。

ラブさん、そういえば東京マラソンは視覚障害があっても、伴走の申告があればOKだったような…
今年は〆切過ぎたけど、来年いかが❓10kmもありますよ。って言うより、オレの場合、抽選に通らなければ話しにならないんだけどね。

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思い切って来年ははるも東京マラソン申込みしてみようかな～😚💫
思いの外(笑)抽選に当たってしまったら(笑)当たった時に考える‼…なんて🎵

でもあの規模までいくと、田舎者から見たらあんまり人が多すぎてストレス溜りそう😸💦


ア様タイムトライアルやっちゃいますか💡🙌何km走りますぅ❓

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ショック・ショック・ショック～😱
東京マラソン、応募２６万人、倍率７,５倍だって…絶対に完走より抽選パスの方が難しいよ😭んーっチクショー、来年ははるさんもルナさんもラブさんも、運試しに応募してみて❗

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きゃー。今。8ﾁｬﾝﾈﾙでやってるとんねるずの番組にﾎﾞﾙﾄが出てるー❤おとといｽｰﾊﾟｰ陸上でこの目で見た選手がまた見れるって嬉しい❤明日は学校の創立記念で休みだから走りに行くぞ‼

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ぉお～～‼😲26万人💡
また一段と増えましたネ～☝
来年は更に30万人くらいいくんじゃ…😱


明日都合がよければタイムトライアル😤🔥の予定なんで、今日は軽めにジョグ↔30分だけにしました✌


ルナさんはいよいよ論文の追い込み中だったりするのかなぁ💨忙しそうですネ💡
栄養と睡眠第１で😺
また少し時間が取れるようになったら戻ってきてください✊
留守は守るじょ～🙌


ア様も最近忙しそうですよネ💧ア様もお体大切に⭐ちなみにア様💡抽選っていつ決まるんですか😃❓

• << 413 はるさん、お気遣いありがと～う😭まさに、その通りよぉ～💦 ちゃんとスレッドのぞいて、はるさん達の頑張っている姿見てるからね～⤴🙋 留守は頼んだわよ～💕

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ただいまー❤ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ行ってましたがｼﾞﾑこんでいてあまり集中できなかったー💧隣がﾘﾊｾﾝﾀｰだから病気でかたまひになった年輩者や高齢者が運動療法でｼﾞﾑにﾘﾊｾﾝからまわってくるから平日はしかたないですよ・はるさん。東京ﾏﾗｿﾝとか出たいけどやはり今は学生だし鍼灸師の免許とらないと彼との結婚もないからちゃんとしかくを取ってからにしようと思ってます。調べていただいたのにごめんなさいね・11月にある関東の盲学校限定の陸上大会にむけてがんばりますね。勉強もだけどね✨

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もーれつさんもがんばってますね・今は鍼灸師めざして頑張り中だし免許取らないと彼との結婚ないからさ・しかく取ってからﾏﾗｿﾝ大会は出てみたいと思ってます・明日もまた走って料理教室に行きます❤来月からﾀｲﾑ計って800走って11月の大会にそなえていきます・ごはん食べたらつぼの勉強しなくちゃ・ではまた

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>> 410 ぉお～～‼😲26万人💡 また一段と増えましたネ～☝ 来年は更に30万人くらいいくんじゃ…😱 明日都合がよければタイムトライアル😤🔥の予定… はるさん、お気遣いありがと～う😭まさに、その通りよぉ～💦
ちゃんとスレッドのぞいて、はるさん達の頑張っている姿見てるからね～⤴🙋
留守は頼んだわよ～💕

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お疲れさま～

おっ、ルナッチ。忙しそうだね。たまには覗いて千代❗

ラブさん、燃えてるね～🔥やっぱり目標がある人は強いね💪オレももうちょい頑張らないとなぁ…

はるさん、今月のトライアルは…5kmで勘弁して～😭東京マラソンの発表は、11月末です。26万人って、異常だよね…

今日は6kmをキロ6で。最近あまり走れてなかったら、ちょっと太っちゃいました。🍌バナナダイエットでもするかなぁ😱

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おはよう・午後からｼﾞﾑの近くで料理教室なんでこれから走りに行ってから教室に行きます❤あれ？あたろうさんやるなさん。忙しいのかしら・さみしいよ・時間できたらまたきてね。待ってます🎽

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こんちわぁ⤴🙋

発表は11月末ですか💡まだしばらく先ですね～💫

バナナダイエット…🍌😂気持ちはわかります💨はるも決して太ってはいないんですが、不思議と全く減りもしないんですよね…😂ジム行ってるのに🔥😂


今日はタイムトライアル決行⤴😤🔥
でも…👉👈
でもですね…😥
己の予想より早く…💧
身体的に好ましくない兆候が来てしまいました🙈💦

いや走れない程ひどくはないんですが…
タイムを狙える程快調でもない…です…💔

でもこないだのルナさんの話の応用じゃないけど💡私の体調に合わせて大会が開かれるわけじゃないし🔥調子に合わせてハンデがもらえるわけでもないし🔥

今日逃したら外ラン行くチャンスもないんで💦無理矢理決行⤴やれるだけやってみます🙋

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おはよー…ってもう昼過ぎだし💨

ラブさん、料理教室にも通ってるんだね。結婚に向けて着々と準備中って所だね😉

あっ、そうそう。このあいだユーザー登録が消えてた時があって、それを期にハンネをリニューアルしました。もーれつ･ア太郎。故･赤塚不二夫･大先生のキャラです。
赤塚先生は昭和ど真ん中生まれの私たちの世代には、神様の様な人だったんですよ。

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おぉ～っ、はるさん再びハッピーアイスクリームだぁ😲

やっぱり女性は大変だよね。無理しちゃイカンぜよ。

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…先程行って来ました👿


ダメ🙅
ぜんっぜんダメ💀🔥


初めの１kmだけなんとかいいペース⬇
ところがその後💦猛烈に脇腹が痛くなり…😨どうにもこうにも😣💦走ってられないほど痛い💀⬇
仕方なく1.5km地点からしばらく歩く…🙈それでも痛い💦⬇
えぇい‼止まってしまえ‼しばし立ち止まって休憩💧⬇
数分後なんとかまた走り出す…🏃💦⬇
でももう既に『タイムトライアル🔥』って感じじゃなく…😫💧⬇

最終的にはダラダラと８kmジョグ🐌もち60分越え…🙀

タイムトライアルどころか普通のジョグより遅いじゃないかぁ～い🍷🔥🍷


悔しい～～～～😾
情けない…😿

あまりに気持ちがおさまりつかないんで💧
夕暮れ前にもいっぺんリベンジしてきまふ🔥

あぁぁぁちょ～～～‼‼‼

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はるさん、そういう時は潔く休んだほうがイイよ💨そのぶん明日走ればいいんだから👌

今日は野暮用（呑みじゃないよん）で走れません。残念…

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…あり😺💧
ア様の制止を振り払って(笑)走ってきました😸💦

ん～…👉👈頑張ったんだけど微妙でした😽

ペースは良かったんですけど…😣🔥８kmでリタイアしちゃいました🙀


８km↔46'13


あと２kmが踏ん張れなかったぁぁぁ🙈💦


なんとかタイムトライアル
形にはなりましたが
反省点も見える結果となりました

精進しま～す✋


ちゃんと『呑みじゃない』と添えてあるトコが…😹ぐっじょぶ👍
添えてなければはる絶対ツッコんでましたね😽正解🎯

• << 424 やっほ～✋みんな、頑張ってるね～😊今日は仕事休みです😺✌ はるさん、スゴいね～👏👏👏いや～、キロ6分の練習に慣れるとトライアルだとキロ5分台で走れるでしょ～😉それにしても、午前、午後と8キロを2本走るなんて😱お見それしやした🙇 でも、自分でも言っていたように、大会では体調で10キロが8キロに変更される訳ではないので、後2キロ走ったほうが良かったかもね…🙆 トライアルは普段の練習とは違うからね。いつ行なうかを設定して(これは前日でも当日でもOK👍)で、決めた距離をレースをイメージしながら走る☝ 走る前に少し緊張感🔥があるくらいがいいのよ…。独りだとなかなか自分に厳しくって難しいよね…😹 私は最近の疲労がたたり、持病のベーチェット病が悪化してしまいました😫うえ～ん😭💦ステロイド剤を飲んで本来は休養が必要なんだけどねぇ…🙀 ア太郎さんもマイペースで、頑張りましょう。私も焦らない事にしましたよ🙋論文終わったら走るも～ん🙆 ラブさんも学校と花嫁修行、練習と忙しいねお互いがんばりましょ～💕

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こんばんは・朝ﾄﾚきもちよかった❤涼しくなったから走りやすくて速く走れたよ😄来月からﾀｲﾑ計ります・料理教室は米粉を使ってﾊﾟﾝを作りました❤運動の後に作って食べるとおいしいね・楽しかったよ❤

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>> 422 遅くに…ごめんねごめんね～😁
やるなーはるしゃん。オッチャンを置いてかないでケロ～ッ🐸もうオッチャンの闘争心は枯れ果てた…今日は㌔6分40秒で15kmやっとだったよ😢色んな人に抜かれちゃったし😢😢

ラブちん、やっぱり女の子だな～😉花嫁修行、頑張ってね。彼氏が羨ましぃよ～このこのー👉👉

そうそう、今日のベルリンマラソンで、ゲブレシラシエが2時間3分台で記録更新だって😲ス・ゴ・ス・ギ・ル💨

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>> 421 …あり😺💧 ア様の制止を振り払って(笑)走ってきました😸💦 ん～…👉👈頑張ったんだけど微妙でした😽 ペースは良かったんですけど…😣🔥８k… やっほ～✋みんな、頑張ってるね～😊今日は仕事休みです😺✌

はるさん、スゴいね～👏👏👏いや～、キロ6分の練習に慣れるとトライアルだとキロ5分台で走れるでしょ～😉それにしても、午前、午後と8キロを2本走るなんて😱お見それしやした🙇
でも、自分でも言っていたように、大会では体調で10キロが8キロに変更される訳ではないので、後2キロ走ったほうが良かったかもね…🙆

トライアルは普段の練習とは違うからね。いつ行なうかを設定して(これは前日でも当日でもOK👍)で、決めた距離をレースをイメージしながら走る☝
走る前に少し緊張感🔥があるくらいがいいのよ…。独りだとなかなか自分に厳しくって難しいよね…😹

私は最近の疲労がたたり、持病のベーチェット病が悪化してしまいました😫うえ～ん😭💦ステロイド剤を飲んで本来は休養が必要なんだけどねぇ…🙀

ア太郎さんもマイペースで、頑張りましょう。私も焦らない事にしましたよ🙋論文終わったら走るも～ん🙆

ラブさんも学校と花嫁修行、練習と忙しいねお互いがんばりましょ～💕

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ルナッチおはよー✋(やっぱり昼過ぎだし…)

体調どう❓あまり無理しちゃダメだよ。病気の辛さはなかなか分かってあげられないけど、前向いて乗り越えて下さい。なんたって『鉄の女』なんだから…(言い過ぎ❓😁)


なんだか2～3日天気が悪いみたいだけど…またまた台風だし…はるさん、そちらいかが❓ラブさんも足元気をつけてね。

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>> 425 ア太郎さん、ありがと～さん😺👍はいはい、I'mアイアン・ウーマンでございます😁なんてね😁
いやいや、猿飛びえっちゃんの方が合ってるわ🌟

体調は大丈夫です👌病気は良くなったり悪くなったりで病気って程でもないんだけど…前に一度、『消化管から出血したりする事もあるんだからね😣❗』とこっぴどく怒られて以来、注意するようになりました😜ナースなのにねぇ🙀

私みたいな、脳天気は一つくらい病気があったほうが健康に気をつけるから、良いんだと思うわ👉👈

ところで、出場する大会決まりました😉大会ってもんじゃないんだけど、皇居の周りを3週する、年末チャリティーランがあります！3週だから、15キロ。論文発表が終わったら真面目に走らなくちゃ😸
ア太郎さんもいかが？丁度、11月のレース終わってヘロヘロになって⬅あらあら、ゴメン😁 でまた走れる頃でしょ？

はるさん、レース残念だったわね💧

だから、東京マラソンの際はルナ宅🏠にお泊りで是非‼‼

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>> 426 ルナさん、自分の身体は自分が一番よく知ってるだろうけど、医者の不養生ならぬナースの不養生だダメ💢気をつけて下さいね。

ところで皇居3周かぁ…一緒に走ったら多分周回遅れにされそう…😱でも検討してみま～す(玉砕覚悟😁)

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>> 427 ア太郎さん、何言っちゃってるの…また、周回遅れなんて大袈裟だわ～😂

あっ、今朝の新聞読んだら、ｹﾞﾌﾞﾚｼﾗｼｴ🏃スゴいねぇ😱北京を蹴ってベルリンに合わせた甲斐がありましたね💮
前にはるさんとスマートスポーツの話していたみたいだけど、ランネットには登録していないのかしら？私は、遅ればせながら、先日登録💻📝を済ませました😃

練習不足だけど、ベースランニングとか、ショートインターバルはやってますよ😉
あと、以前に万歩計で測ったんだけど、だいたい仕事だけで、6～7キロくらいは歩いてますよ😺
あっ、そんなんじゃ、やっぱり駄目だよね💧言い訳がましかったデス💦精進します🙆

☔でア太郎さんもラブさんも2、3日走れそうにないかしら…？

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るなちゃん❤ひっさびさだね❤雨でもｼﾞﾑは地下にﾄﾗｯｸあって室内だから平気なの😄明日は学校の後に行くよ・うつもおかげさまで再発してないし体調絶好調よ・そうそう。おととい料理教室で手作りﾊﾟﾝ作ったよ・米粉使ってもっちりしたのができました・みんなは走る以外に趣味ありますか？

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おはようございま～す🙋

姐さん…まさに仰る通りでやんす💧10月末は10kmにリベンジだぁ🔥✊
どう考えても課題はやっぱり距離なんですけど💡でも今更使える時間が急に増やせるわけじゃないので、…10月は…内容にこだわってみようか…と思います😺💧…なんて😳💦ちょっとカッコイイ事言ってしまいました🙈💦

…が…頑張りま～す😳💦…た…楽しめる程度にネ🙈💦

ア様はお天気が回復するまでタイムトライアルはお預けですかね～💫鹿児島は今日は結構降ってますよ～☔


来年東京マラソン当たったら🎯ルナさんちお泊まり行きますネ～💕

らぶさん地下にトラックあるなんて設備がすごかぁっ⤴😱

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よい～す✋いやいや、はるさん走れていない、私ごときが言うことじゃあないんだけどさぁ💧自分の方こそ、しっかりしろって🔥🔨……😭

ラブさん、趣味ねぇ…🙆やっぱり、…野球⚾かな…😹

趣味は下手の横好きでいろいろあるわよ～ん😜料理も好きですよ😺
育児休職中は🍞作りやピザ🍕はよく生地から作りました🙋
クロワッサンを作った時に一口目はサクッ🎵んっ😲これはイケる！と思ったら、二口目にびょ～んと…の、伸びた…😹"伸びるクロワッサン"、見た事ない💧なにがいけなかったのかしら…発酵時間、バターの錬り込み…👉👈米粉を混ぜた🍞美味しいそう☺
🎵もっちり、もっちり、もっちり……💃🎵

ラブさんは☔だけどサブトラック走れるんだね👍グ～グ～👍うらやますぃ～☺

はるさんもジムね😒

ア太郎さ～ん、屋根付き施設なんてや～ね💨💫

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まいど✋
はるさんまたまた台風、大丈夫かい❓2～3日後にはこっちに来そうな気配。その後にもう一つ台風来てるみたいだね。なんだか冴えないなぁ…
とりあえずトライアルは雨上がりに決行します。

ラブさん、趣味は…やっぱり音楽かな。今はもうバンドやって無いんだけど、ギターは趣味程度に弾きます。気が合うメンバーが見つかれば、もう一度バンドやりたいな。

ルナッチ、雨の時はもっぱら肝トレ。そう、居酒屋で肝臓鍛えてます。(ホントは痛め付けてるだけ)

トラックがある屋内練習場、羨ましいね。オレ、どうもドレッドミル苦手でさぁ…

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今、国道16を通って帰ってきたけど、めっきり、涼しくというか、こっちは肌寒くなったので、歩道にランナーが急に増えたカンジ💡です😃

まさにシーズン到来🙌🎊

分かったわ！わたしも距離は短いですが、明日、もしくは明後日、5キロトライアルをしま～す😺目標は22分台です🚨

一応、ピッチャー達と走ったりしているから、まるっきり身体を動かしていない訳ではなく、むしろスピード練習はやっているつもりですよ😉

では、乞うご期待😸
いやぁ👉👈散々だったりして…💧

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おつかれさま・るなちゃんも料理好きなのね❤あたしは彼氏が甘いもの好きだからｽｲｰﾂよく作るよ・たまに料理話もしたいね❤もーれつさん。ﾊﾞﾝﾄやってたんですか⁉しかもｷﾞﾀｰひけるなんてかっこいい❤うちの彼氏も卓球とｷﾞﾀｰやってるよ❤あたしとしりあう前にｽﾄﾘｰﾄﾊﾞﾝﾄﾞやっていたんだよ・歌もうまいし特にｶﾗｵｹで山根やすひろとかbzがうまいよ。かっこいい人です・ﾊﾞﾝﾄﾞやってる人はかっこいいですよね。あこがれます・雨でも走りました・でも夜盲症があるからみえにくくてあまりﾍﾟｰｽあがんなかった😱明日は天気回復してほしいな・

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グへ～ッ、風邪引いちった😥昨日の夕方からヤバゲだったんだけど、夜にはグロッキー。今日も微熱のなか、仕事しとります。

ラブさん、オレはベース弾いてたんだよね。むろんギターも👌でも、歌はダメ。カラオケすら行きません。

ルナッチは今朝のトライアルは雨で中止かな❓
はるしゃんは台風真っ只中❓気をつけろ～い❗

あぁ、お腹痛い。風邪がお腹にきた…

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>> 435 うわぁ～😱ア太郎さん、大丈夫❓
微熱で仕事💼は辛いですねぇ🙀無理せず、今日は休肝日ですよ～🍶🙅

今朝は、おっしゃる通りで☔で行けませんでした💧明日はが、がんばり…ますよ…⬅ちょっと弱気デス😹

はるさん、台風🌀続いて大変だ～ね😥洗濯物はカラッと乾かないし…。

ラブさんは練習出来たかしら～🙋

うち🏠はこれから夕飯🌠デス🍚

只今、病気の増悪期にて禁酒中⛔💧ア太郎さんも、今晩は🍶晩酌、観念しなさいね😉⬅まさか、一杯呑んで、寝ちゃえば風邪が治ると思ってるんじゃ…😒こ、こ、こら～💢 なんてね😁

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言い忘れです😭
ア太郎さん、お大事にねぇ🙆さっきは、きつ～い冗談でしめちゃいましたから…😹

鹿児島の篤姫ならぬ、はる姫やラブラブ💕💕モードのラブランちゃん達に、置いていかれないように、お互いがんばりましょ～😸

まずは、お体お大事に…😉

ご飯終わり✋です！お風呂へダッシュだわ💨
因みに夕食は、生姜焼きとモヤシときゅうりのサラダ、茄子と厚揚げの煮浸しに、溶き卵と白菜のスープでした✋
ラブランさ～ん、早速、お料理🍳の話しましたよ～😸どうでっしゃろ～😜料理って程でもないかしら…😹

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ムムッ、恐るべしルナッチの推察力。酒飲んで早寝しようと思ってたの、バレバレ～😁

って言うか、ルナッチ大丈夫なの❓増悪期、上手くやり過ごさないとダメなんでしょ。よく分からないけど、将来の事考えても、再発しなくなるまで大事にして❗イケイケはダメだぢょ😤

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こんばんは・るなさん❤しょうがやきっすか・ぶたにくだからﾋﾞﾀﾐﾝb1なんで疲れとれるよ・走ったあとのごはんには必ずぶたにくは食べますよ❤今日ね。臨床医学の授業でｺﾚｽﾃﾛｰﾙのことやったの・最近学校にてﾊﾞﾅﾅやﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄはやり中であたしもやってます・大会まで一ヶ月近くだし体重増やしたくないからさ。食事も気をつけなきゃって感じです・10月になり。ﾀｲﾑ計ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは腹筋や背筋の回数を増やしてみました・ﾀｲﾑは800を4分39秒で。まずまずかな・でもまだ遅いからもっと速くなりたいし体しぼりたいね・明日から体重も量ってみます・がんばるよ・あたろうさん。ゆっくり休んだほうがいいですよ。おだいじに・はるさんも元気に走ってるかしら？台風すぎさってよかったね・明日も走ります・

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こんちわぁ🙌

サークルのイベント等で少し慌ただしい日々デス👶💕

不調ですが(😹)走ってますよ～🔥
明日はジムに通い出して２度目の(満３ヶ月)インボディ測定もあるので楽しみデス🎵


台風一過の秋晴れ☀
午後から息子ちんの友達も誘ってプチピクニックです💡
行ってきま～す🙋

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はるさん、忙しいんだね～🙆お疲れ様💕
本調子じゃなくても、走り続けるって、とぉ～ても大事だよね～🙌明日、測定楽しみだわね💓もはや、素人ではないんじゃない⁉😸

なんだか、最近は、はるさんにこちらが、鍛えられてマスね🙇💦

今朝は、監督命令により中止しました😠大口叩いていたわりには、スミマセン💧

歯肉から点状出血したり、やはり体調が良くないみたいです。ステロイドと止血剤を内服しだしました💀🆘💀
うえ～ん😭まさに患者です…。仕事している場合じゃないかな😱💦
でもね、睡眠しっかり取って、回復したら不死鳥🔥🐥🔥(⬅弱そう😹)の如く復活しますからね～待っていておくれ～💕

ア太郎さんの具合はどうかしら？😷大丈夫ですかぁ～😿仕事お互いに休めないからね～😩健康第一でがんばりまひょ～👷✌

ラブちゃんはまさに陸上日和でしたね。練習出来たかな～✨

はるさんもピクニック楽しめたかしら～☺息子ちゃま大喜びだったでしょう～😉良いママだわ👌

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皆さん如何お過ごしでしょう…
おじさんはなかなか風邪が全快せず、パッとしません。
ゆうべ、イマイチの身体を引きずってジョギングに行ったら、途中からウォーキングになってしまった…

はるさん、ラブさんは相変わらず忙しそうだね。
ルナッチはおじさんと同じ静養だね。

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こんちわぁ🙋

ア太郎さんも☝
ルナさんも☝

人の体は気遣えるのに😤自分の体だとどうして無理しちゃうんですかネ⁉😱
大事にしましょうよ～😥健康あってのジョグですよぉ🙀


はるは今日２度目のインボディ測定💡
前回よりもやや脂肪が減り、筋肉が増えてました😲💕おぉ～✨少し成果が出とるがな😚✨
総合ポイントは１ポイント🆙しましたが、目指すアスリートスコアにはまだ２ポイント届かず🙈💦また次回に向けて精進しま～す✊


らぶさんは大会も近くなり俄然ノリノリ🎵ですね😺大会での活躍期待してま～す✨

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こんばんは・きもちのいい秋晴れの下で午後からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ❤とても見えやすくて走りも速かった❤明日は雨っぽいけど走りますよー・みなさんも調子はいかが？

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イエ～い✌⬅古いっ😹昭和のノリだわ…😁

みなさん、お陰さまでもうすっかり体調、良くなりました～🙋はるさん、心配かけてゴメンねぇ👉👈ご忠告ありがとう💕測定、良い結果だったわね🙌
ア太郎さんはゆっくり静養出来たかしら…😺❓
週末は運動会と⚾野球でした。練習中にボールが川に落ちちゃって、「棒か何かないかな…」とコーチ達が言ってるのを横目に「私取りに行きますね～👮」ってシューズのまま川へ💦浅いから大丈夫でした⭕
「君達は真似しちゃ駄目🙅だからね～」と子供達にもちゃんと指導しましたよ😉
その後「ルナさんって小学生みたいだね😁」とコーチに言われて反省😹しました。ねっ！元気に復活ぅ⤴午後はサード守ってエラーばかりでした😂牽制球でアウト二つ取ったけど…「ルナコーチ、タッチ遅～い😒」と四年生に言われてしまったわ💧

さて、本業のランニングですが12月に正式に15キロをエントリーしました💪何年ぶりのレースかしら🔥
次の目標は三浦国際マラソンのハーフにエントリーしようと考えています😤少し気が早いけど、照準を合わせていかないとね😉みなさんはいかがかしら～？

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あっ、ラブランさん土曜日はホントに気持ち良い晴天[ｸﾛｰﾊﾞｰ]☀でしたね😉
大会に向けてガンバレ～🇯�応援してますよぉ～😊

私も論文の提出が終わったら負けずに走り🏃込みますよぉ～😁

趣味…で思い出しました💡毎年クリスマスに向けて手作りの何かを11月頃になると作り始めますよぉ～☝
因みに玄関のリースも毎年、生花で作りマス😺

今日は🌰を沢山、水につけてきたので、栗ご飯と、パイ生地が冷蔵庫にあったので🌰マロンパイにしま～す🎵

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すっかりご無沙汰しちゃいました。

ルナッチ、快方おめでとサン。オラッチは風邪のがお腹に残って、体重が2ｷﾛ減。昨日も走ってる最中に差し込みがぁ～っ😥体力がずいぶん落ちました。
少しずつ戻して行かないと。
はっ、はるしゃん…おっ、おいちゃんの事はホオって、さっ、先に行ってくりーっ😫

ルナッチの猿飛えっちゃん、マンマやないか～い😁ガハハ

ラブち～んお元気⤴❓順調にトレーニング重ねてるね。ヤバいよヤバいよ、みんなに置いてきぼりされてる😭

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>> 447 ア太郎さん、お疲れ様～😺まだお腹の具合がいまいちなのね～💧
お大事…😿

はるさんはジムで、ガンガン走っているかしら～🏃🔥
ラブランさん大会が近いみたいだわね😉頑張って～💪

あ～☺、街中、キンモクセイ🌼の良い匂い☺この季節だ～い好き🙌

• << 450 そうそう、キンモクセイのい～い香り😃 そしてもう一つ秋の香り… 😲銀杏～っ💩ξ😤

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はるしゃ～ん、もしかしたら息子ちゃん、具合悪いのかしら～？😠
そうだったら、お大事にねぇ😿

ママランナーは大変だよねぇ～🙀頑張ってぇ⤴

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>> 448 ア太郎さん、お疲れ様～😺まだお腹の具合がいまいちなのね～💧 お大事…😿 はるさんはジムで、ガンガン走っているかしら～🏃🔥 ラブランさん大会… そうそう、キンモクセイのい～い香り😃
そしてもう一つ秋の香り…

😲銀杏～っ💩ξ😤

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