🏃ランナーズⅢ

>> 249 どうもー・午後走る練習と筋ﾄﾚで新横浜に出かけてました。ごめんなさいね・はるさん。るなさんはじめまして❤あたしは高校から盲学校に行き。陸上や… ラブラブさんはじめまして💖
ウンウン、頑張っている人はみんな素敵です😉私もボランティアの盲人ランナーの伴走を考えた事がありました。しかしながら、なんちゃっての練習じゃ選手に迷惑をかけてしまうので、やめました。ホントに選手の方たちはスゴい走りしますものね✋いろいろなご苦労や規制などの大変さはあるとおもいますが、心肺機能やスタミナや競技にかける情熱は同じだと思うので、ライバルですね～😁いやいや、先輩かしら🙆。
次のレースはいつなのですか？伴走者は旦那さんですか？
今日は練習お疲れ様でした😺これからもヨロシクで～す！みんなで楽しく走りましょ～😉

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いやいや。あたろうさんのほうがすごいっすよ・100km以上は無理だなぁ・こちらこそ色々教えてほしいですよ・るなさん。変じありがとう・いつか伴走にﾁｬﾚﾝｼﾞしてみるといい経験になりますよ・それに障害者に対する理解も深まりますよ・次は11月に関東の盲学校の選手が集まっての大会です・視力の関係で伴走はつけれません・弱視でなんとか見えるから一人です・あっまだ彼とは結婚できないんですよ・あたしが鍼灸師になることとつきあいや結婚も反対してる彼の父を説得しないとならないという障害物があります・でも二人でのりきって幸せをｹﾞｯﾄしたいです❤障害者同士のつきあいは難しいんですよ・ 話しがだっせんしちゃいましたが。大会には今年彼が誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてくれたｼｭｰｽﾞで走るからさみしくないです・二人で走ってる感じになれてうれしいです。軽くてあたりもやわらかいから足に負担は出ないんですよ・楽しみです❤

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らぶさん💡はるもいつも亀🐢レスなんで😃💧レスゆっくりなのは気にしないでください😺
すご～い✨もう10年以上も走られてるんですネ😲💡…たっ💦大会では入賞とかしちゃったりするんですかね😚💦…ア、アツイぜ🔥😏
ハンマー投げは室伏選手連覇ならずでしたね😿


久しぶりにルナさんにしごかれましたぁ😹しかし🔥まさに💡仰る通りでやんす😹…『経験もない素人さん用ハンデ』あったらいいのになぁ～😚🎵…うっ💦ウソですっ💦頑張りましゅ～🙆
本当にハードな毎日ですね⚡私にそんな権限があったら、ルナさんの為に１日を30時間にしてあげたいデス💔…まぁもちろんそんな権限は持ってませんが…😏
またひょこっと来てくださいネ😿いつでも待ってま～す💕


…続く➡➡➡

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⬅⬅⬅続き

今日夕方外ラン🏃行ってきました🙌💕
はるも小雨…時に中雨(❓)くらいに打たれつつ…☔それは多少足元が悪くなるくらいでたいした支障はなかったんですけど…😔
やっぱり爪が…💀🔥
…痛い⚡
一応テーピングで補強して走ったんですけど、ぶっちゃけテーピングの巻き方もよく知らないし…😱
それでも走れない程の痛みではなかったんで10km走りました💧当然スピードは出せず…77分💧そして当然爪の状態も悪化…💧

ア様は爪痛めてもおかまいなしで走り続けちゃいますか😔❓
走れない程の痛みではないので、走れはするんですけど…やっぱりよくないのかなぁ🙈💦ちなみに今日走って、何もしてない時でもジ～ンと痛みがあるようになっちゃいました🙇
う゛～ん💧悔しい😣🔥爪さえ痛くなければ今日も調子はよさそうだったのに…💔

神様が『ここいらで少し気を抜いてゆっくりしなさい👼』って言ってるんでしょうか😿❓

明日のジムはプール🏊にしようかな💧

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⚠補足⚠

はるもルナさんの喝🔥が入りましたが😸💦

シレッとア様もハードル上げられましたネ…😏

…月間200km✨

イッチャう…😏❓

怪我や故障には気を付けて⚠

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ラブラブさん、ハンネの通りラブラブじゃん。このこ～の❗妬けるぜ～‼😁

ラブラブさん、今度の大会は800m❓5000m❓
トレーニングの途中経過を教えて下さいね。参考にさせていただきまーす✋

はるさｰん、爪ね…。オレは何故爪を痛めるか、自分で原因が分かってるから、痛い時でも少し走り方を工夫すれば大丈夫なんだ。
オレの場合は、推力をキックで得ようとしてるみたい（ダメなんだよ❗）だから、速く走ろうとすると、爪先に力が掛かって痛めるんだよね。ホントは体重異動とピッチを狭めて太ももで行かなきゃいけないんだよね。要するに走り方が悪い。でも、なかなか直らないんだなぁ…

200km、頑張っちゃおうかな⁉確か去年の8月は暑くて130kmくらいしかはしれなかった…

おっ‼男子10000m、ゲブレシラシエが前にでた。さっすが帝王‼


ルナさん、今日は雨で野球が休みと見た❗
マイペースで野球も仕事も頑張って‼暇な時はちゃんと覗いて、天の声をお願いするっすよ～❗

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ひぇ～っ、ベケレとんでもない❗😲😤‼💨

さすが記録保持者🌋爆発してるぜ🏃💨💨💨💨💨💨💨

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おはようさん・昨日のﾏﾗｿﾝといいﾊﾝﾏｰなげといい残念😞まあﾊｲﾚﾍﾞﾙな戦いの中。けんとうしていたよね・興奮しました・入賞ですか。何回もありますねー😄小田原大会で3kmで2位とったことあるし。800mでは関東大会で2位や1位とったことあるし賞状やﾒﾀﾞﾙたくさんあるからさ。数えきれんわ・次の11月の大会は800ですね・つくばで走るし。何回も行った地だから走りやすいだろうし相性いい場所だからまたいい記録出せそうです❤夏休みの補習もあとわずか・では学校行ってきますね・

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おぉ😲✨
陸上はらぶさんにピッタリ💡だったんですね🙌すばらしい🎉
まだ学生さんなんですね💨鍼灸師の勉強かなぁ💫朝も早くから補習ですか💦勉強も☝秋の大会に向けて練習も☝頑張ってください🙌💕


はるも爪先でキックしてたのかなぁ～…あの朝ランの日にヤッチャッてるんですよね🙀🔥調子悪かった日デス💀
走り方かえたら大丈夫ならいいですね⤴はるは痛くないように走ろうとすると、足裏の外側(小指側)に体重を乗せないといけなくて😣💦がに股の変なフォームになるのでそれはヤメました😃💧
痛い⚡痛い⚡と思いながら走るのも煩わしいので、しばらくはラン控え目でいきます😭
今日は結局バイク🚲に筋トレ💪頑張りま～す😤🔥

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>> 241 おはようございまぁす🙌 ぉおっ⁉😺らぶらぶさんはじめまして😚わぁい🙌女の子だぁ💕 陸上詳しいですね⤴走ってもう長いんですか❓私は今年から走… はるさん、爪、無理しないでねぇ✋
いやいや、久しぶりにみんなと話せて楽しかったわ。

ア太郎さん、天の声なんてとんでもない💦こちらこそ～みなさんから元気もらいました💖ありがとう😊

秋には論文もいよいよ追い込みに…それが終われば、冬にはいよいよ長距離シーズンだわね😉私もしっかり鍛えて、10キロをかわきりに、春にはハーフの大会に出たいかなぁと思ってますよ😁

ラブラブさん、大会に向けて頑張ってください🎵私も中学生のころは800mからのスタートでした。2分25秒が切れなくて、市の大会では3位に入れても、県大会じゃまるで駄目🙅監督に「お前はスピードがない」っていつも怒られていましたよ💧であっさり、3000mや5000に転向。こっちのほうが自分に合ってました🏆✌ラブラブさんも800と5000とじゃあ全然走りが違うから大変ですね！
やはりこの先、フルマラソンを考えてますか？お互い頑張りましょうね👍彼との仲もゴールイン目指して突っ走って下さいね💑ホント、応援していますよ～🇯�

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おつかれさんです・夕方また走りました・あたし前に左足をねんざしてるからﾃｰﾋﾟﾝｸﾞすると安定します・彼がくれた新しいｼｭｰｽﾞにもなれてかるがると走りやすくはなってますよ・愛の力かしら？なんてね❤ﾌﾙですかー。まあ10kmは走れるようにはなりたいかな・ﾌﾙはその先かな・今日も陸上見ますよ・頑張れ日本‼ちなみに末は残念だー・200mもﾊｲﾚﾍﾞﾙだなぁ・ﾎﾞﾙﾄまた勝ちそうな気がするね。注目だわ‼次

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陸上で楽しむ夜が続いてます。幸せ感じまくりです❤200でもﾎﾞﾙﾄ決勝までいってまた勝ちそうだよね。注目しましょう‼日本選手の頑張りにあたしは元気もらって。おかげでうつが封じられて再発もありませんよ・いい効果が出てますよ・このまま再発せずにいきたいですね😄また明日も楽しみです😆あいのり見て寝まーす❤ちなみに明日は学校は行くものの運動はおやすみです・筋ﾄﾚﾒﾆｭｰがきついのに変わったため一ないし二日おきにやるようにとﾄﾚｰﾅｰさんから指導されてますからね・あー腹筋痛いなぁ(^^;でもきもちのいい疲れと痛みだね

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今日の最後に一言・陸上やっててよかった❤彼もｽﾎﾟｰﾂﾏﾝだから活発な女性が好きと片思いしてる時に聞いた答えだったからうれしかった・走る姿にひかれたとも当時言ってたのがなつかしいです・あたしにとって陸上は恋愛のかけはしにもなったし。うつも回復してくれて心のｵｱｼｽでもあります❤続けていきたいです😄ということで恋愛ｴﾋﾟｿｰﾄﾞでした・みなさんはｽﾎﾟｰﾂをきっかけに恋愛につながった経験ありますか？すてきな話し聞いてみたいです❤

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おはよう・今日も暑いっすね・昼間は学校。夜は陸上と楽しいです❤女子棒高跳びで世界新出ましたね✨5mはすごいなぁ・今日の陸上どんなﾄﾞﾗﾏがあるのか楽しみです・一日また元気にいきましょう‼

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皆さんおはよーさん。

ゆうべのイシンバエワ、やっぱり凄かったね～。記録も凄かったけど腹筋も‼自分のだらしないお腹と見比べちゃったよ😂

ラブ2さん、ホントに陸上に出会って良かったね。オレもここで皆と知り合えた。やっぱり陸上最高～❗
ところで、彼氏は何のスポーツをやられてるんですか❓

はるさん、爪どうした❓やっぱり着地で痛いなら、暫くは水泳だね。着地で無理すると、他の部分に怪我するよ。無理は絶対にダメ‼おじさんも、一昨日の17kmが響いて昨日は久々に乳酸溜まりまくり。結局6kmで帰ってきました。ジジイは疲れがなかなか抜けないのでアル。

ルナさん、昨日の星野Japanのカナダ戦みた❓ちょっと痺れたね～。成瀬と球児と上原、ピッチャーは良かったけど、攻撃がイマイチ日本らしくないよなぁ…もっと揺さぶってくれないと。

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ア様…😏
筋トレの成果デス❤はるのお腹もなかなかどうして見物ですよん✌あんなにボコボコ割れてませんが😸💦うっすら筋が入ってるくらいの…うふ🎵お見せできなくて残念デス😏


らぶさんの話じゃないですけど…走ってると…よく…眠れますよね😸💦走り出してから眠れない事がなくなりました➡ぐっすり眠ると体調もイイ👍気分もイイ👍はるもジョグ始めて良かった😚💕


爪の色が日に日に濃さを増してますぅ😽💔う゛～ん…爪死んだかな💧
今日はプール🏊にしました💡
クイックターンするお婆様(😲‼)に追われながら(😹)１時間みっちり泳いできました💦

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>> 266 はるさん、婆ちゃんがクイックターンなら、はるさんは飛び魚ターンだっ❗…って、はるさんが飛び魚ターンを知ってるわけないよね。
大昔やってた水泳スポ魂ドラマで出てくるワザ😁
ターンの時に飛び魚みたいに空中に飛び出してライバルを抜き去る。
子供だったから、ホントにあると思ってたもんなぁ…😂

オレも筋トレして腹筋ボコボコにしようかなぁ…

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…😹ア様が飛び魚ターンを信じるくらい子供の頃ならさすがにはるには分からなかったデス😹

あのお婆様👵絶対🔥経験者⚠クイックターンで泳ぎ続けるもの💦

『アタシはばあさんだから先に行って👵』ってイヤミですかぁ😱⁉
悔しいけど追われてしまふ…😹


ただ腹筋するだけじゃなかなかお腹割れないけど、筋トレマシンだとやっぱり効くんですね～💡びっくりしました😲❗
ア様のお腹も割れるかな😏

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>> 268 それこそギッコン・バッコンのスタイリーでお腹周りの脂肪をおとさないと、私の腹筋は割れそうにありましぇん😭

はるさん、お婆ちゃんに追っかけられて、知らぬ間に水泳もバリバリ上達しちゃうんじゃない❓
そしたらオレにクロール教えて～😂

さぁ今晩は、星野Japanの中国戦だぁ…こっちは天気悪いし、今日はサボっちゃおっかな❓

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みなさまごめんなさい・親に携帯代金についておこられてしまい今日でおわりにします・かきこみでだいぶついやしていたことがわかりやめれば代金減るという結論においやられてしまいました・短い間でしたが元気もらえました。ありがとうございました・鍼灸師になって働いて自由になれたらまた参加したいです。みなさまこれからも走りを楽しんで下さい・お元気でー・

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>> 270 おはよーございます。

そうですか…うーん残念。ラブラブさん、これからも陸上、鍼灸師の勉強、両方頑張って下さいね。
たまには携帯料金に影響無い程度に覗いて見て下さい。
いつでも待ってますよ❗

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おはようございます😺

らぶさん残念ですぅ😿💔パケ割入ってないんですかね💦入ってなければ確かに高額になりそう💰💦



爪の状態が少しいいようなので((変色はしたままだけど痛みが減ってきた))今日はゆ～～っくりジョグしてみようかと思います🏃💕
もちろん痛みが出たら無理はせずに他のマシンに切り替えます😣💡

もう５日走れてないから…


走りたいのぉぉぉ‼


…😃💧
では行ってきます🚗💨

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走ってきました✌
ゆ～～～っくり💡

７km↔55分(😺💧)

痛みが出ない程度だとこの位がギリギリです🔥距離的にもスピード的にも…💔
ちょっと悔しいけど仕方ないですネ…🙈💦

今月ははるもタイムトライアルは見送りになりそうデス…🙀💔


話はガラッと変わりますが…

今週末23日に市内の花火大会🎆に行くつもりで

会場近くのホテル🏨に予約までして(混雑を避け宿泊⤴)

超楽しみにしてたのに

今のトコロ天気予報は雨の予報…😹

…ヘコムわぁ～…😹

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はるさん、ア太郎さんお疲れ様～😺ひょこっときました😁

はるさん、一日30時間の権限、是非ともお願いしま～す✋な～んてね、激励ありがとう😭はるさんやさしぃ～💕よ～し、ますます、可愛がってあげたくなったわ😁しごいてあげるわよ～😤😂

毎日オリンピック熱いねぇ🔥ア太郎さん、男子5000の松宮選手だっけか？スパイク脱げちゃったでしょ～‼
実は私も昔、大会で後ろの選手にスパイクでかかとを踏まれて😨、靴脱げた事があるの。まずは転倒しなくて良かったんだけど、片方で走るのって、かなりツラい💧…で私は思い切ってもう片方のスパイクもぬいじゃた😹 市の大会だったから、何とか、予選通過だったけど、監督には「ポケット(スタート直後にコース取りが出来ず周りを)囲まれる状態)されるお前が悪い💢」って怒られたわ～😭
それにしても、松宮選手のレース後のコメントが潔かったね～👌
あっ～‼ボルトはまさに神速🌏速過ぎるよね😨あとね、実は体操競技好きなのよ～😜野球⚾は聞かないでね～😱
はるさんの花火大会、予報が外れますよ～に🙏

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どうも・親にこうしょうしてみたら曜日を決め手使うようにと言われ月曜木曜のみと決めました・あまり参加できないけどまたよろしくです・実は先日しりあいが亡くなり今日葬儀でした・悲しくて涙がとまりません😢頭ん中真っ白で心の整理ができず走ることすらできません・のりこえなきゃならないけど時間がほしいぐらいです・人の命はせつないです

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皆さんお疲れさまです。

ラブラブさん戻って来れて良かった良かった✌マイペースで行きましょうね。お知り合いが亡くなられたとのこと。お悔やみ申し上げます。

はるさん、泊まりで🎆花火大会かぁ。羨ましい～っ。息子ちゃん、まーたまた大喜びだね。天気は…前日に中国に頼んで、ヨウ化銀を打ち上げてもらおう👍
でも、最近、天気予報当たらないから大丈夫💪

ルナさんお疲れさま。スパイク脱げて、両足裸足で走ったの❓出ました、和製アベベ❗←知ってる❓
なでしこ頑張れ‼
そして…明日は野球だよ、ルナさん❗😁

• << 279 ア太郎さん、『裸足の王者アベベ👑』くると思ったわ～😂タンザニアのイカンガーとかもいたよね😁 昨日はソウトボール🏆やったね❗宇津木さんの「やった～‼」という声を聞いて、😭😭😭涙出ましたよ～。あと、男子4K(400×4リレー)決勝進出だねぇ🙆 ア太郎さん、ラブラブさん陸上用語では、なんで8K(800×4リレー)とか4Kとか言うのかしら？まあいいか…。 今日は、野球もあるし頑張って欲しいです‼

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主さんありがとう・今はゆっくり心の整理つけることと。再発したうつを封じるために葛藤してます・でもなかなか受け入れられませんね・

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>> 277 おはよ～さん😃ラブラブさん、まずはお母様と折り合いがついて、帰って来られて良かったですね🎵
この度はご愁傷様です😔ツラいですね。ア太郎さんも、近しい方が亡くなって、同じような時期を乗り越えてきたから、気持ちが分かると思いますよ。
ラブラブさんも彼やみんなの力を借りながら、時間をかけて、乗り越えてくださいね…。

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>> 276 皆さんお疲れさまです。 ラブラブさん戻って来れて良かった良かった✌マイペースで行きましょうね。お知り合いが亡くなられたとのこと。お悔やみ申… ア太郎さん、『裸足の王者アベベ👑』くると思ったわ～😂タンザニアのイカンガーとかもいたよね😁
昨日はソウトボール🏆やったね❗宇津木さんの「やった～‼」という声を聞いて、😭😭😭涙出ましたよ～。あと、男子4K(400×4リレー)決勝進出だねぇ🙆 ア太郎さん、ラブラブさん陸上用語では、なんで8K(800×4リレー)とか4Kとか言うのかしら？まあいいか…。
今日は、野球もあるし頑張って欲しいです‼

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おっはよ～❗

ルナさん、イカンガーに大爆笑😂懐かしいね～。

今回の男子マラソンはケニアのワンジルに注目❗
バルセロナで銀メダルだった森下さんが監督のトヨタ九州の選手なんだよね。
今、ハーフの記録持ってるから、期待大です。ゲブレシラシエは走らないし、本命だね。

さてと今日は星野Japanだぞ💨ギャンバレ日本❗

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ア様↔ルナさん
野球⚾残念でした😿

途中まで📺見てたんですけど、ハラハラ💦してとても見てられませんでした🙇


あと個人的に競歩の山崎選手(だったかな💧)入賞おめでとうございます🎉
誘導ミスされたレースたまたま見てて📺ものすごく胸が痛みました😔そのレースも含め頑張りに頭が下がります✨

今夜はリレーに期待したいと思います☺💕

ちなみに今はバレー観戦中💡
アメリカ🆚ロシア
強いトコ同士の試合はすごい😲🎵

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>> 281 はっ💨期待が大きかっただけに落胆の度合いも大です💧

今回のオリンピックは（も❓）女子の方が良かったね。なでしこもソフトもレスリングも…野郎ども、もう少ししっかりせいや～っ👊っていう感じ。

昨日はソフトとサッカーの二元で観戦だったからジョギングサボっちゃいました。今日はしっかり走らねば。

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男子100×4リレー‼銅メダル🏆運も実力のうち👍スゴイ🙌スゴイ🙌歴史的快挙デス🎊


ア様今日は走りましたか😺❓

なにげにはるも月間走行距離３桁に乗せましたよ～✌
爪は…内出血して死んぢゃったものと思われます💧…爪が紫色…美しくない😹💦
痛みは引いてきましたが、爪が盛り上がってしまってるので、シューズに変に当たります💧
まだしばらくは様子見かな😽


明日の天気はまだガッツリ🔥雨の予報です😹100％て…💀笑うわぁ⤴

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ﾘﾚｰ感動‼日本おめでとう❤彼氏と電話で話して元気もらって陸上で勇気もらって悲しみがいえてきました・鍼灸師になることは亡くなった鍼灸師の先生への恩返しだし元気に走り続けることも安心すると思います・天国で見守ってくれてるといいです・みなさんからも元気もらってますよ。感謝です・またよろしくね❤

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おはようございます。

イヤ～ゆうべのリレー、感動しちゃったね～。トラックでのメダルは絶対無いと思ってたから余計に。感動して涙出ちゃったよ（出た❗感動性のオヤジ😂）

ラブラブさん、少し元気になったかな❓
トレーニングの方はいかがっすか❓普段どのくらいのペースで走ってるんだろう…

はるさｰん、今晩の天気、少し回復しそうじゃん👍花火大会、楽しんで下さ～い。走りの方は、なにげに150km違いから、なんとか200kmまでおっつくかな✌でもちょびっと足が痛くなりつつあります。
はるさんは爪大丈夫かな❓

ルナさん、ゆうべの女子5000決勝みた❓あれちょっとナメてるよね。5000でマラソンより遅いタイムなんて、考えられへん💨
そういえば、裸足で走ったって、超危ないじゃん。周りの選手にスパイクで踏んづけられたら大怪我だったね。

• << 288 そういえば、ア太郎さん女子の5000mラップが78秒とかの周あったね😥マラソンより遅いっていっても十分速い😂まぁ、オリンピックレベルでは、ちょっと遅過ぎだよねぇ💧 裸足で走った昔話だけど、スパイクのタータンピンじゃなくて、アンツーカーピンでかかと踏まれたんだよ～😱分るぅ？グサッとなって血が出てたわよ。ゴールしたら、すぐに「大丈夫ですか？」救護員さんが来てくれたわ。監督は大丈夫か？の前にこの間行ったとおり😂「決勝ではポケットされるなよ😤」と一喝👊 🏥結構、深い傷で、しばらく抗生剤💊とかも飲んでた記憶が…。でも監督が心配していないってことは、走って良いんだ👌と軽～く考えてました😁。その経験から、スタート直後は、トップにつけるか、メンバーを見て、ハイペースになりそうな時は、私は後半追い込み型だったので、アウトコースに出て、仕掛けるタイミングを伺うように走れるようになりました😁✌。 何事も失敗から学べ💡だわね。 ア太郎さん出場レースは決まりましたか？湘南マラソンはどうなったのかな？ 10月過ぎたら、近隣でマラソンやロードレースが目白押しですね❗

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やった❗ケニアのワンジルが北京を征しました👍

なかなかのレースでした。見応え充分。ちなみにワンジル選手、『あやや』のファンなんだって。
あのくらいのハイペースになっちゃうと日本選手は辛い。
ワンジルはケニアに帰っちゃうのかなぁ…トヨタを退社したらしいんだよね。

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>> 286 オリンピックも閉会だねぇ😚ありきたりだけど、感動をありがと～‼
それにしても、ア太郎さんはホントにマラソンが、好きなんですね☺おっとそれから、いや～、男子の400mリレー感動😭😭😭しました💦💦予選通過タイムが、3位だから『神様👼メダルお願い‼🙏』ってレース前から、📺の前で超緊張してたわ😱トイレに行ったり、手を拭いたりしていたら、旦那に「なんでお前が緊張してるんだよ😂」って笑われました👉👈
ウンウン、ア太郎さんに賛成！私も同様に涙・涙だったわ～😭！
朝原さんや末続さんのコメントを聞いてまた涙😢表彰式でまた涙😢、新聞読んでまた涙😢でしたよ～。「朝原さん、陸上の神様は見ててくれていたんだよ！最高のメンバーありがと～‼」って。

ラブラブさん、少し元気になって良かったデス。少しづつ雪❄が溶けるように、気持ちも落ち着いてくるから、しばらくはまだ思い出すたびに、辛いでしょうけど…焦らずにね😉

はるさん、花火🎇👪大会どうだったかなぁ？お天気大丈夫だったかなぁ～。

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>> 285 おはようございます。 イヤ～ゆうべのリレー、感動しちゃったね～。トラックでのメダルは絶対無いと思ってたから余計に。感動して涙出ちゃったよ（… そういえば、ア太郎さん女子の5000mラップが78秒とかの周あったね😥マラソンより遅いっていっても十分速い😂まぁ、オリンピックレベルでは、ちょっと遅過ぎだよねぇ💧

裸足で走った昔話だけど、スパイクのタータンピンじゃなくて、アンツーカーピンでかかと踏まれたんだよ～😱分るぅ？グサッとなって血が出てたわよ。ゴールしたら、すぐに「大丈夫ですか？」救護員さんが来てくれたわ。監督は大丈夫か？の前にこの間行ったとおり😂「決勝ではポケットされるなよ😤」と一喝👊
🏥結構、深い傷で、しばらく抗生剤💊とかも飲んでた記憶が…。でも監督が心配していないってことは、走って良いんだ👌と軽～く考えてました😁。その経験から、スタート直後は、トップにつけるか、メンバーを見て、ハイペースになりそうな時は、私は後半追い込み型だったので、アウトコースに出て、仕掛けるタイミングを伺うように走れるようになりました😁✌。
何事も失敗から学べ💡だわね。

ア太郎さん出場レースは決まりましたか？湘南マラソンはどうなったのかな？
10月過ぎたら、近隣でマラソンやロードレースが目白押しですね❗

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>> 288 😨え～っ、アンツーカーピンで踵踏まれたってああた、とんでもないよ💨ルナさん、タフだなー。話し聞くだけでゾッとしちゃうよ…

😭湘南…事情があって様子見してるうちに〆切になっちゃいました。やっぱり今年も東京の抽選に賭けるしかないかな…

昨日からずーっとシトシト雨。今日は走れないよ。来週中に50kmいかないと200kmに届かない。頑張ります。

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>> 289 アハハ、😁昔話しちゃいました😸

いやいや、バレーボール決勝、アメリカ🆚ブラジル、すご～い試合でした😚

今日も☔模様でラン無理そうですね🙀月間200頑張って❗怪我しない程度に…😉
そうなのね、湘南マラソン、エントリー出来なかったんですか…😩ア太郎さんも、ロードシーズンのもかわきりにハーフはどうかしらぁ？
11月9日に、以前に話した世田谷246ハーフマラソン(10キロもあり)という大会と、同じ日に横浜マラソン(フル、ハーフ、10キロあり)がありますよ！
締切が間近ですが、検討してみてはいかがでしょう？フル走る前に良いと思うけど…😉⬅出た～ルナさんのお節介病😂

みんなはどうしているかしらねぇ🙆

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おはようございます☀

この夏最後のイベントが終わり、日常に戻りましたぁ😸

花火🎆雨に降られちゃいました🙈💦でも対策バッチリで行ったのでノーダメージで楽しめましたよ⤴🙌
ホテルにお泊まりも、息子ちんが産まれてから初めての小旅行って感じで楽しかったデス✌


男子マラソンはア様の予想的中🎯さっすが～😏🎵はるもホテルチェックアウトぎりぎりまで見てました📺『すげ～はえ～💦』『超はえ～💦』『マジはえ～💦』って言いながら…😸
オリンピックも終わっちゃいましたネ👉👈
そういう意味でも本当に日常に戻ちゃったな😺💧

ジョグも週末お休みしちゃったんでまた今日から頑張りまぁす🙌

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>> 291 はるさんおっはよ。

あいにくの天気だったけど、楽しめた見たいだね👍

ねっ、ワンジルが来たでしょ❗身体能力抜群のアフリカ勢が『我慢』を覚えたら向かう所敵無しだよね～。ひょっとしてワンジルがゲブレシラシエ（現ＷＲ保持者）の記録、塗り替えるかもね。

なんとこっちは今週一週間ずーっと☔マークです💧雨でも腹くくって走らないと、目標までとどかないよ💧💧

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OH～❗ア様💨無理なさらずに⚠雨に打たれるのもほどほどにしましょう😸💦
はるもこないだ雨ランしましたが、走ってる間はノープロブレム👋なんですけど、走り終えたら急激に寒くなりました🐧❄


はるは今日７km↔44分＋筋トレでした💪
少しスピードあげてみました💨爪は大丈夫でした😺
ただ…この色(内出血)が抜けるにはしばらくかかりますよね～…💀１年くらい…❓かかりそう🙈💦


残暑はまだまだ厳しいですが少し秋らしくなってきました🍂🍁
ランには快適な季節ですね💕

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お疲れさま。

午後から小雨になったから走って来ました。6分半で13km。やっぱり雨の中走ってる人もいるんだよね。4～5人とすれ違いになりました。

はるさん、オレもしょっちゅう爪の中に血豆があるよ。走るひとはしょうがないんだね。治っちゃあ血豆、治っちゃあ血豆だもんね。
さぁ、いよいよ秋がくるぞー。頑張って走って、タイムトライアルに挑戦だ。

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ｵﾘﾝﾋﾟｯｸよかったー・卓球好きの彼氏にはげまされ日記書いたりﾘﾚｰで興奮して感動して頑張ろうと思えたからね。走りもいつもの良い走りに戻ってます・ﾍﾟｰｽは160mを55から58秒のﾍﾟｰｽですね・800を4分15秒をめざして頑張り中って感じかな・明日から学校ですよ。頑張ります‼ま。人生ってなにがあるかわからないものですね・他界した人は心の中で生き続けていくでしょうね

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ラブラブさんお疲れさま。
いやー、なんだかんだ言ってもオリンピックよかったね。日本人も外国人も、やっぱり頑張ってる人はカッコイイよ。
オレももう少し頑張らないとなぁ…

大会に向けて、徐々にペースをあげてください。ケガしないようにね❗

明日から学校も頑張って‼

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…う゛ん❓
ア様…タイムトライアル挑戦…は…月末の❓…じゃなくて❓

…ん❓😺💧


月末の恒例タイムトライアルじゃなくて、本気のタイムトライアル(❓)なら、ア様‼やっぱり‼レースですよ‼レース‼

120％の力でブッチギリましょう🎵🙌

ここいらでひとつ☝そろそろア様の潜在能力を見せつけちゃってくださ～い😏💕



はるが秋に狙ってたレース🏃『西郷どん狩場マラソン大会』なんだかそんなネーミングだったと思いますが、今年は開催されないのかなぁ～…まだ募集を見掛けないです💔

過去には確かに開催されてるんですけどね…😃💧開催時期が変わったのかな～…🐙

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はるさんお疲れさま。

このあいだバラエティー見てたら『ごわす』って言葉言ってたんだけど、今はごわすって言わないよねぇ…

そうだ、11月は地元の10kmで走るのだ。区民10kmマラソンみたいの…（10kmはマラソンって言わないのにね…）

ずーっと天気が悪い。きっと今日も雨ランです。
まだ寒くないから、快適。

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ご無沙汰しました😺💧
いやいや💦元気ですよ🎵


鹿児島県民の面子に賭けて🔥ごわすなんて言わないでごわす☝…😸

今日は10km↔70分でした💫
まぁまぁ納得☺
爪は気にせず走れるようになってきましたが、思ったよりも長めに走り込めてないのでやっぱりタイムトライアルは来月に持ち越しかな😺💧

ア様は計画的に走れてますか😺❓200kmは目前⁉
区民マラソン大会10kmの目標タイムはいかほどに設定しましょうか😸⁉

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こんばんは・今週は☔ですが室内でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてます・しっけで足がだるくて特に前ねんざした左足首がだるくてﾃｰﾋﾟﾝｸﾞまいてますが汗でとれそうになりますね・秋の長雨みたいな天気なんで見えにくい目を使い走ってるから目と足が疲れます・あたしの目は夜盲が出る網膜の病気なので雨の日の走りは大変ですよ・みなさんのように健常なら自由に速く走れるのにとうらやましいかぎりですよ・学校始まり悩みもありますが頑張ってます・明日一日終われば週末ゆっくりできるからね・みなさん気合いいれていきましょう

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