🐷🐷大豚女🐷🐷

>> 100 おはようございます😃私もついつい甘いものに手が伸びてしまいます⤵
昨日の食事
朝ごはん、ワンタンスープ、ひのな、
昼ごはん、菓子パン二個🐷
夜ごはん、ごはん半分、レタス、プチトマト、イカステーキ少し、蒟蒻炒め煮、葱入りいりたまご
総接種カロリー１６５８🐷でした😭今日はセーブするぞ😫

今朝の体重７８、４🐷
朝４時からうちの👶はぐずりんの抱っこ虫💦天気悪いから散歩も無理だし💦良い運動になるゎ😁

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こんばんは🌙
今日のごはん🍴
朝☀、ごはん半分、ウィンナーと卵炒め
昼☀、ごはん、ちりめん山椒、
夜🌙、牛肩ロースステーキ、マッシュポテト、空豆、プチトマト一個、ほうれんそうバター炒め、ごはん🍴でした。夜は全部少な目です🐷
総摂取カロリーは１４７７ｷﾛｶﾛﾘｰでした🐷お腹空かしてから寝ます✨

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おはようございます😃
今日は☔です😣
るぅさんステーキいぃですねぇ☺少量でも美味しい物口に出来ると幸せ感じますよねぇ🍴☺✨
あの、るぅさんが時々食べてる『ひのな』ってどんな食べ物ですか😃？他にも、るぅさんが食べてるご飯のお供が何か名前聞く限り美味しそうに感じて興味あります⤴

５月23日
🐷90.8㌔🐷(-0.2㌔)
-0.2㌔しか戻せませんでした⤵けど挫けず頑張ります💪😚

朝‥SOYJOY、牛乳
昼‥海苔巻き、お稲荷さん、ｽｰﾌﾟ
間食‥ﾌﾟﾁﾄﾞｰﾅﾂ
夜‥ところてん、温ｷｬﾍﾞﾂ

SOYJOYがもぅなくなってしまいましたぁ⤵
他の物にしようか…
もしも今日☔止んだら買いに行こうかなぁ…

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>> 103 おはようございます✨今朝の体重７７、８🐷４００g増えた🐷土日は旦那がいるから怖い😣

ひのなはちぃさい大根？みたいなののお漬け物ですよ☺大好きなんです☺京都に行ったら必ず買います✨スーパーでもしかしたら売ってるかも💦

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こんばんゎ🌙
今日の食事🍴
朝☀ポケモンカレー（ごはん少し）
昼☀チャーハン、お味噌汁
おやつ🐷駄菓子
夜🌙ごはん、ししゃも、鶏肉の照り焼き、レタス、プチトマト、お吸い物
でした🍴総摂取カロリー１５０２ｷﾛｶﾛﾘｰです🐷

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こんにちは😄

間食についてですが少しなら問題ないと思います。
我慢し過ぎてもストレスになりそうだし💦

私はダイエットしてる時チョコチップクッキーにハマった時があってその時は夜ご飯におかずのみを小鉢くらいで食べその後クッキーを５枚食べてました💡

お菓子を食べたい時はそれを昼食夕食の変わりにしてましたよ😁

お二人に聞きたいのですが今の食事量はダイエット前に比べてどれくらい減ってますか⁉

• << 108 こんにちは😃 書き込み遅くなりました😫 ５月24日 🐷90.4㌔🐷(-0.4㌔) 朝‥置き換えドリンク 昼‥キノコの和風パスタ、ジャガ芋と玉ねぎのｸﾞﾗﾀﾝ風、ｽｰﾌﾟ 夜‥お味噌汁 ここ最近便秘気味になってます😣⤵ 今日は薬局で繊維？の粉を食事や飲み物に混ぜれる物を買ってきてみたいと思います😃 食事は前に比べたら主食(炭水化物)の量が減りました😃 ご飯茶碗も小さい物に買い替えました🍚 後、今まで朝からｶﾞｯﾂﾘ食べていたのを軽い食事に変えたので、まだそれに身体が慣れなくて空腹感との戦いがちょっと辛いです😣けど、これに慣れてくれば精神的にも安定しそうです💪 お昼ご飯・オカズに関してはお肉類などに関しては量に気をつけて他の物で少し満たされる様に心がけてます😣 12さんは間食したい時は昼か夜に置き換えして食べてらっしゃったんですね🍪✨ それなら気兼ねなく食べれそうですね🙌 私は朝・昼・夜の間の空腹感との戦いに苦戦中です⤵⤵ お茶などで乗り切れれば良いのですが… ゼロカロリーのゼリーとか買ってみようかと思います😃 それなら気兼ねなくですよね😁…なんて甘いですよね😂⤵

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こんにちは✨
今朝ってか昼迄寝てて計った体重７７、６でした🐷
昨日夜大好きなＬＵＳＨのクリームでマッサージしました☝でも怖くていまだにお腹は触れません⤵いつになったら傷痛くなくなるんだろ😢
１２さん✨ごはん🍚は半分以下でおかずもｶﾛﾘｰが低くなるように気をつける様になりました💦
前は下手したら４０００ｷﾛｶﾛﾘｰとかとってた😭主人が居るとなかなか出来ませんが⤵

• << 109 るぅさんこんにちは😃 LUSHクリームってどんなのですか😃？ 私も本当最近になって食事面に関して見直してみて、今までいかに食べてたかぁ😨って思いました⤵ 今日は☁で少し肌寒いです💧 お散歩億劫ですが、👶がお昼寝から起きたら少し出かけて来ようかな… 明日は母が２泊３日で来ます💦きっと『あんたまた🐷ったわね💣(笑)』って言われそうです⤵ 多分母が👶にデレデレしつつも食事作ってくれると思いますが食べ過ぎ注意で乗り切りたいと思います💪

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>> 106 こんにちは😄 間食についてですが少しなら問題ないと思います。 我慢し過ぎてもストレスになりそうだし💦 私はダイエットしてる時チョコチップ… こんにちは😃
書き込み遅くなりました😫

５月24日
🐷90.4㌔🐷(-0.4㌔)

朝‥置き換えドリンク
昼‥キノコの和風パスタ、ジャガ芋と玉ねぎのｸﾞﾗﾀﾝ風、ｽｰﾌﾟ
夜‥お味噌汁

ここ最近便秘気味になってます😣⤵
今日は薬局で繊維？の粉を食事や飲み物に混ぜれる物を買ってきてみたいと思います😃

食事は前に比べたら主食(炭水化物)の量が減りました😃
ご飯茶碗も小さい物に買い替えました🍚
後、今まで朝からｶﾞｯﾂﾘ食べていたのを軽い食事に変えたので、まだそれに身体が慣れなくて空腹感との戦いがちょっと辛いです😣けど、これに慣れてくれば精神的にも安定しそうです💪
お昼ご飯・オカズに関してはお肉類などに関しては量に気をつけて他の物で少し満たされる様に心がけてます😣

12さんは間食したい時は昼か夜に置き換えして食べてらっしゃったんですね🍪✨
それなら気兼ねなく食べれそうですね🙌
私は朝・昼・夜の間の空腹感との戦いに苦戦中です⤵⤵
お茶などで乗り切れれば良いのですが…
ゼロカロリーのゼリーとか買ってみようかと思います😃
それなら気兼ねなくですよね😁…なんて甘いですよね😂⤵

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>> 107 こんにちは✨ 今朝ってか昼迄寝てて計った体重７７、６でした🐷 昨日夜大好きなＬＵＳＨのクリームでマッサージしました☝でも怖くていまだにお腹は… るぅさんこんにちは😃
LUSHクリームってどんなのですか😃？
私も本当最近になって食事面に関して見直してみて、今までいかに食べてたかぁ😨って思いました⤵

今日は☁で少し肌寒いです💧
お散歩億劫ですが、👶がお昼寝から起きたら少し出かけて来ようかな…
明日は母が２泊３日で来ます💦きっと『あんたまた🐷ったわね💣(笑)』って言われそうです⤵
多分母が👶にデレデレしつつも食事作ってくれると思いますが食べ過ぎ注意で乗り切りたいと思います💪

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>> 109 マキさんこんにちは✨私も改めて見直すとびっくりでした😱
ＬＵＳＨは、自然派コスメのお店ですよ☺とっても良い香りのする入浴剤さソープ、マッサージバーやフェイスケアがおいてます✨ちょっと高めですがちょくちょくまとめ買いしています☺良い香りに包まれてテンションあがりますよ✨

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マキさん連投ごめんなさい💦こっちは雨です😱
お母様がいらっしゃるんですね☺美味しい手料理羨ましいなぁ✨

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こんばんは✨本日の食事✨
朝☀ごはん半分、焼き鮭
昼☀ハッピーセット🐷
夜🌙ごはん半分、サラダ、赤魚の味醂干し半分、かぶのみそしる（ほぼ具無し）で、合計１４８６ｷﾛｶﾛﾘｰでした✨明日は忙しいので絶好のダイエット日和✨明日もがんばるぞ～😱

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こんな時間にすみません😣レス全て読みました😄私も仲間に入れてください😅と言っても只今妊娠９ヶ月半😌ダイエットはできませんが、体重管理を厳しく言われていますので現状維持を頑張っています😅

身長157㌢体重80㌔
昔からなぜか家族で私だけ肥満体型。結婚前は65㌔しかし、結婚後わずか半年で80㌔⤵そのまま減らせず結婚3年目で妊娠😆医師からはなるべく体重を増やさないように、妊娠中毒症は死に至る場合もある、帝王切開になる場合もあると厳しく言われました😣
悪阻が続いているせいか、食べる量が減ったせいか、体重は妊娠前と変わらず80㌔😄1～2㌔の増減はありますが、あと１ヶ月ちょっと現状維持で出産したいと思います🐱
皆さんは、妊娠中どんな感じでしたか⁉

• << 115 113さんおはようございます😃 初めまして🙇✨ レス最初から読んで戴けたなんて🙇💦 どうぞ、出産まで・産後もよろしくお願いします🙌 私は妊娠前88㌔で、一度悪阻で85㌔までは落ちたのですが、その後着々と体重が増えて、最期３ヶ月は増やさずにkeepしたものの最終的に96㌔で出産しました🐷 出産は予定日位にｵｼﾙｼがあり、陣痛らしきものがあったので病院に行きましたが、微弱陣痛(前駒陣痛)で家に帰され翌日もお尻が痛くて痛みも間隔的でしたが、前日家に帰らされた事もあって１日我慢しましたが、その翌日も痛い…けど、前日と痛みの強さは変わらないし⤵と思いましたが、一応病院に電話して診察する事になり、診察したら…ナント😨破水終わってて👶の頭触れるって言われ、即入院(笑)促進剤を打ち出産しました(笑) 破水に気づかなかった妊娠でした😂💣 113さんもぅすぐですね☺私達で答えられる事ならお答えしますし、ダイエット以外にも色々話しながら頑張りましょ😁 なんてお呼びしたら良いですか😃？

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>> 113 おはようございます✨今朝の体重７７、２🐷

１１３さんはじめまして☺ぜひ宜しくお願いします✨私は妊娠中は、初期～安定期の終わりまで悪阻でマイナス10ｷﾛ💦悪阻終了から巻き返しストレスで妊娠中毒症（超軽度だったけど、義実家に里帰り出産だった為嫌みに堪えられず先生に相談してこじつけ入院😂）＆逆子👶しかも👶ちゃん骨盤にお尻すっぽり（笑）正期産に入った３７週０日に元の体重の＋２ｷﾛで帝王切開✨帝王切開の術中、麻酔でおかしくなり、血圧が上７０を切り、嘔吐、意識朦朧状態で昇圧剤を投与しながらの分娩でした😂妊娠中はホントに波乱万丈だった😂１１３さんも９ヶ月ならもう少しで👶に会えますね😊無事出産出来ますよーに✨

• << 117 またまたすみません💦 LUSHクリームは高いんですね💦 でもアロマ？な感じで、癒やされそうですね☺ 私は昨日ヒートラップジェルを買ってみました😃…が😱考えてみたら普段👶とお風呂一緒なので、お風呂でジェルなんて塗ってられなぃって気づきました😂💣 旦那が休みの日限定ですが、やってみようかと思いました😃 今日は久しぶりの☀です🙌 お互いファイトですね💪😚 るぅさんは今日はお忙しいって言ってましたね😚 身体動かし動かしエクササイズですね🏃💦✨ 私は母を空港まで迎えに👶と長距離ドライブです🚗💨 113さんはいかがお過ごしですか～😃？

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>> 113 こんな時間にすみません😣レス全て読みました😄私も仲間に入れてください😅と言っても只今妊娠９ヶ月半😌ダイエットはできませんが、体重管理を厳しく… 113さんおはようございます😃
初めまして🙇✨
レス最初から読んで戴けたなんて🙇💦
どうぞ、出産まで・産後もよろしくお願いします🙌
私は妊娠前88㌔で、一度悪阻で85㌔までは落ちたのですが、その後着々と体重が増えて、最期３ヶ月は増やさずにkeepしたものの最終的に96㌔で出産しました🐷
出産は予定日位にｵｼﾙｼがあり、陣痛らしきものがあったので病院に行きましたが、微弱陣痛(前駒陣痛)で家に帰され翌日もお尻が痛くて痛みも間隔的でしたが、前日家に帰らされた事もあって１日我慢しましたが、その翌日も痛い…けど、前日と痛みの強さは変わらないし⤵と思いましたが、一応病院に電話して診察する事になり、診察したら…ナント😨破水終わってて👶の頭触れるって言われ、即入院(笑)促進剤を打ち出産しました(笑)
破水に気づかなかった妊娠でした😂💣
113さんもぅすぐですね☺私達で答えられる事ならお答えしますし、ダイエット以外にも色々話しながら頑張りましょ😁
なんてお呼びしたら良いですか😃？

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>> 115 るぅさんおはようございます😃
るぅさん着実に減ってますね👯✨
出産って、スルッと安産な方もいますが、本当に命がけの作業ですよね💧
るぅさん大変でしたね😨けど今はるぅさんも👶も元気そうで何よりです☺✨

５月25日
🐷90.4㌔🐷(+-0㌔)

朝‥味噌汁
昼‥納豆ご飯、味噌汁、ウインナー
夜‥セロリ、ｷｳｲﾌﾙｰﾂ&ﾖｰｸﾞﾙﾄ

るぅさんよろしければ、るぅさんがやってるカロリー計算のサイト教えてもらえますか？
私昨日色々なサイト見てみたんですけど、最終的にやってみたサイトはあんまり食品数なくて😭
【該当がありません】ってしょっちゅう言われてしまって⤵

今日から母が来ます😚食べ過ぎず、頑張ります💪

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>> 114 おはようございます✨今朝の体重７７、２🐷 １１３さんはじめまして☺ぜひ宜しくお願いします✨私は妊娠中は、初期～安定期の終わりまで悪阻でマイ… またまたすみません💦
LUSHクリームは高いんですね💦
でもアロマ？な感じで、癒やされそうですね☺
私は昨日ヒートラップジェルを買ってみました😃…が😱考えてみたら普段👶とお風呂一緒なので、お風呂でジェルなんて塗ってられなぃって気づきました😂💣
旦那が休みの日限定ですが、やってみようかと思いました😃
今日は久しぶりの☀です🙌
お互いファイトですね💪😚
るぅさんは今日はお忙しいって言ってましたね😚
身体動かし動かしエクササイズですね🏃💦✨
私は母を空港まで迎えに👶と長距離ドライブです🚗💨 113さんはいかがお過ごしですか～😃？

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>> 117 マキさんも着々と減ってますね✨私はどうぶつダイエットってやつですよ✨月額料金とられますがグラフにもなるし良いですよ😊
ＬＵＳＨは高いけど主人も好きなので買わせてもらってます☺携帯でも見れるので是非オススメです✨👶がいるとなかなかマッサージ出来ないもんね💦ゲルマの入浴剤も良さそうですよね☺
マキさんも今日忙しそうですね☝うちは買い出しです✨ほほえみキューブが無くなった💦ミルトンも買わないと💦

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おはようございます。
新しいお仲間が出来てますますダイエットに意欲が湧きそうですね💡

お二人とも以前より空腹感を感じてるなら慣れてきた頃に体重にも変化が出るかもしれませんね😄
市販の白滝で蒟蒻ご飯を炊きましたが粒蒟蒻と変わらなかったので今度からうちも白滝を使うことにします😁✨
だんだん旦那のお腹も引っ込んできたので今止めるのは勿体ないですもんね😆

今更ですが皆さん母乳ですか⁉ミルクですか⁉
母乳の場合ダイエットで母乳が出なくなることを心配してお聞きしました😓

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>> 119 １２さんこんにちは☺空腹感には少しなれました✨
うちは完ミです😊母乳出てたけど私が体を壊しあげれなくなっちゃいました💦

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こんばんは✨本日の食事🍴
朝☀、ごはん半分、焼き鮭一口
昼☀、ごはん、ちりめん山椒
おやつ🐷、ハッピーターン５枚、キティランド３枚
夜🌙、ごはん少なめ、きゃべつの千切り、ねぎからし、お吸い物、豚生姜焼き
総摂取カロリー１１８５ｷﾛｶﾛﾘｰでした✌

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今晩わ😃
12さん、私は半々で母乳ミルクの混合です😃…が💧母乳の量が今までの半分に減ってしまいました(笑)⤵
空腹感は何か行事があって、ひたすら外に出かけてれば我慢出来るんですけど、普段家にいるとダメですね😣⤵
体重90㌔を切れたら何か調子が良くつきそうです⤴✨

るぅさん今日は買い出しお疲れ様です😃
ほほえみキューブ使ってるんですね🐮
私は普段家では【はいはい】で、お出かけの時はほほえみキューブ使ってます😁便利ですよね♪
どうぶつダイエット登録してみました😃
グラフ化されて体重の変化がわかりやすくて良いですね😁✨

明日は母が花畑牧場に行きたいと言ってたので、また片道１時間半くらいの長旅 に行ってきます🚗💦💨
今日も疲れたぁ😚💦けど１日出歩いてると食べ過ぎ防止で良いかもです😁✨
でも👶にとってはいい迷惑かもしれませんね😁👉👈💧
また明日は忙しくなりそうです…
書き込み遅れるかもしれませんが、また時間みて書き込みします😊
おやすみなさい🙌💤

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皆さんこんばんは😄113改め、モモです✌ダイエット＆先輩ママとしてアドバイスお願いします✨
私も食べたものを書いた時期もありましたが飽きっぽくて😣
今日は、健診＆旦那が休みだったのでホテルランチ🍴して映画デートしてきました♥

私は毎日夕飯前の入浴前に体重測ってます✌旦那が遅い日は夕飯後の入浴前に✨
朝食:食パン、サラダ
昼食:チーズハンバーグランチ(ごはん、ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ)
夕食:海鮮ちゃんぽん、フルーツポンチ　(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ｵﾚﾝｼﾞ、ﾊﾟｲﾝ、ﾒﾛﾝ、ｷｳｲ、ｲﾁｺﾞ、ﾘﾝｺﾞ)
間食:ｷｬﾗﾒﾙﾎｯﾌﾟｺｰﾝとｺｰﾗ　運動はあまりしてません😅でも買い物が好きで出掛けるとよく歩いていると思います✌

７９・２キロでした🐷

私は果物が大好きです🍌🍎

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妊娠中・出産のこと教えていただきありがとうございます😌るぅさんは帝王切開だったんですね🏥悪阻で－10㌔はツラかったですね😣

マキさんは破水終わってて頭触れるって…聞いただけで怖いです😫でもそんな状況なら産むまで早かったんじゃないですか⁉


皆さんに質問です。産後何日で何キロ戻りましたか⁉毎日旦那のお弁当作ってるんですが、蒟蒻ご飯は冷めても美味しいですか⁉赤ちゃんの大きさはどれくらいでしたか⁉

私が今気を付けているのは塩分を摂りすぎないことと甘い物はなるべく遅い時間に食べないことです😆

• << 126 モモさん再レスです🙇 旦那様も蒟蒻ご飯でオッケイ👌な方なんですか😃？ 私の旦那はガリガリなので蒟蒻ご飯は私だけ食べてます😚💧 私独自の意見では… 白米プラス蒟蒻の場合は…私の感覚的には、冷めると更に【蒟蒻ぅ💦】って感じの匂いが気になった気がします🙈💦 味的には特に気になりませんでしたが、匂いが気になりました💦 12さんとかはどぅやって蒟蒻ご飯作ってますかねぇ？ 私は蒟蒻生のまま刻んでお釜に入れてましたが、一度下茹でとかした方が良いんですかね(笑)⁉ 炊き込みご飯みたく少し味つけちゃえば匂い気にならないかもしれませんが🙈💦 あくまで私の意見ですが💦 参考にならなくてスミマセン⤵

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>> 124 モモさん今晩わ😊旦那さんとデート良いですね☺👶産まれたら今まで普通に行けてた場所もなかなか行けなくなるので旦那さんとの２人きりデートも今の内ですね😉💕私は妊娠後期までは体重増え続けたので、病院で栄養指導を受けてモモさん同様に塩分に気をつけてました😃後期に実家に帰って母の目が厳しかったのもあり、体重keepでなんとかでした(笑)出産は…緊急入院して、促進剤打ち始めたのは良いのですが、子宮口４㌢からなかなか開かず、陣痛の痛みだけ強くなるばかりで、全然子宮口開かなくて😂促進剤打ち始めて４時間後くらいに薬の量もMAXで痛みもMAXな状態で３時間耐えて、やっと子宮口ひらいて…分娩室行ったら10分で産まれました(笑)子宮口は、普段から運動などして、子宮口周りの筋肉を柔らかくしとくと開きやすいみたいですよ😃私は運動不足もあったのか、子宮口かなり堅かったみたいです⤵産後体重は産んだ次の日６㌔減って90㌔。産後10日くらいでは妊娠前の88㌔になってた記憶があります😃一時85㌔になりましたが…実家から旦那と住んでるアパートに帰って来て早３ヶ月の今は90㌔🐷💣自分に甘えすぎてました😂
👶は3460㌘でした😃

• << 127 マキさんありがとうございます♥聞いただけで痛いよぉ😫心配性なのでなるべく今までは出産経験がある友達にも分娩中のことはあえて聞きませんでしたが、あと約１ヶ月しっかり勉強したいと思います💥 母体が肥満体型だと赤ちゃんも大きいと聞いたことがあり、今日助産婦さんに聞いたら、『そんなことはないけど、パパもママもガタイがいいと大きな子が産まれるよ🐤』って言ってました。私は157㌢で旦那は162㌢なので家族からはチビデブ夫婦と言われています😅旦那は知り合ったとき58㌔徐々に太り始め(私のせいだと言われています)今は68㌔二人合わせて25㌔…ヤバイですよね😫 今日の健診で(34週)赤ちゃんは2704㌘。２週間ぐらい大きめと言われたので赤ちゃんの大きさ聞いてみたんです😌

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>> 124 妊娠中・出産のこと教えていただきありがとうございます😌るぅさんは帝王切開だったんですね🏥悪阻で－10㌔はツラかったですね😣 マキさんは破水… モモさん再レスです🙇
旦那様も蒟蒻ご飯でオッケイ👌な方なんですか😃？
私の旦那はガリガリなので蒟蒻ご飯は私だけ食べてます😚💧
私独自の意見では…
白米プラス蒟蒻の場合は…私の感覚的には、冷めると更に【蒟蒻ぅ💦】って感じの匂いが気になった気がします🙈💦
味的には特に気になりませんでしたが、匂いが気になりました💦
12さんとかはどぅやって蒟蒻ご飯作ってますかねぇ？
私は蒟蒻生のまま刻んでお釜に入れてましたが、一度下茹でとかした方が良いんですかね(笑)⁉
炊き込みご飯みたく少し味つけちゃえば匂い気にならないかもしれませんが🙈💦
あくまで私の意見ですが💦
参考にならなくてスミマセン⤵

• << 129 旦那にも痩せてもらわなきゃなんで蒟蒻ご飯は興味がありました👀でも匂いが気になるのはお弁当に不向きですね😅雑穀米でも嫌がったので味付けても無理かなぁ～話してみます😌

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>> 125 モモさん今晩わ😊旦那さんとデート良いですね☺👶産まれたら今まで普通に行けてた場所もなかなか行けなくなるので旦那さんとの２人きりデートも今の内… マキさんありがとうございます♥聞いただけで痛いよぉ😫心配性なのでなるべく今までは出産経験がある友達にも分娩中のことはあえて聞きませんでしたが、あと約１ヶ月しっかり勉強したいと思います💥
母体が肥満体型だと赤ちゃんも大きいと聞いたことがあり、今日助産婦さんに聞いたら、『そんなことはないけど、パパもママもガタイがいいと大きな子が産まれるよ🐤』って言ってました。私は157㌢で旦那は162㌢なので家族からはチビデブ夫婦と言われています😅旦那は知り合ったとき58㌔徐々に太り始め(私のせいだと言われています)今は68㌔二人合わせて25㌔…ヤバイですよね😫
今日の健診で(34週)赤ちゃんは2704㌘。２週間ぐらい大きめと言われたので赤ちゃんの大きさ聞いてみたんです😌

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>> 127 モモさん大丈夫ですよ😃
分娩は、その時が来たら後は産むのみです😁
私も産む前、陣痛…破水…産む痛さ…未知の事ばかりで考えれば考える程不安になりましたが、もぅその時が来たら後戻りはできないし、頑張るだけ💪って感じですよ😁陣痛中は痛くて辛い時もあるけど、私は産んだ途端スゴく✨スッキリ✨した気分になり、陣痛で苦しんだ時間が嘘の様な感じでした😃他にも、産んだら今までの痛みが嘘の様なスッキリした感覚になると言う方多いですよ😉
モモさん大丈夫😊
安心して下さい😃
お母さんが肥満体型だと👶もとは、助産師さんのおっしゃる通り、本当にそぅとは限らないので大丈夫ですよ😊
エコー写真も誤差ありますし☝大丈夫大丈夫♪
家の旦那は160㌢くらいです😊私と付き合ってからも変わらず痩せてるので、太る太らないは体質ですよ😁モモさんのせいじゃないですよ☝😏
旦那は50㌔くらいなので私下手すりゃ旦那の倍ですよ😂
モモさんは、ひとまずは出産までの体重keepですね😉✨
私は必死にならないと😂💧
あ、もぅお腹もだいぶ大きくなって夜中寝付けないとかはないですか？私はお腹が大きくなり始めてから、しょっちゅう目が覚めて不眠症でした⤵

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>> 126 モモさん再レスです🙇 旦那様も蒟蒻ご飯でオッケイ👌な方なんですか😃？ 私の旦那はガリガリなので蒟蒻ご飯は私だけ食べてます😚💧 私独自の意見で… 旦那にも痩せてもらわなきゃなんで蒟蒻ご飯は興味がありました👀でも匂いが気になるのはお弁当に不向きですね😅雑穀米でも嫌がったので味付けても無理かなぁ～話してみます😌

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>> 129 私的な意見なので、一度実際に炊いてみたら良いかもしれませんね😃
そしたら好き嫌いわかりますし😊⭕😣❌

そろそろ寝ます😃
また明日時間みて書き込みしますね📖✏💫
おやすみなさい😃

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>> 130 なんかレスかぶっちゃってすみません😣💦
今日『BABY BABY BABY!』みてきたんですが面白かったです🎥出産ってホント未知の世界です😌マキさんの優しいお言葉嬉しいです✌またいろいろ聞かせてください✨
あっ、立ち会い出産でしたか⁉仰るように、胎動激しくてぜんぜん寝れません😅３時、４時まで起きてたり🌃私は仕事をしていないので６時に起きて旦那のお弁当を作り見送りしたあと予定がなければ午前中寝たり、夕方寝たりグ～タラしてます😆明日もｷｰﾌﾟで頑張ります✨おやすみなさい💤

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おはようございます😄

蒟蒻ご飯は冷めると蒟蒻の臭いが増すみたいですね💦家の旦那もお弁当持たしてるので聞いてみたらたまにちゃんと混ざってないと蒟蒻を感じると言ってました😅
マキさんのおっしゃる通り一度試されてみると良いと思います😄
私は妊娠中20㌔太りましたが赤ちゃんは2798㌘💦助産婦さんにお腹のわりに小さい子が産まれたね～と言われました😅
マキさんは母乳もあげてるんですね✨
それならあまりダイエットに力を入れると母乳の心配がありませんか？
るぅさんはミルクのみなんですね💡
モモさんもうすぐお母さんでドキドキしますね😁

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おはようございます✨マキさん💦母乳大丈夫ですか⁉もっと食べないとだめですよ💦
はいはい🐮はうちにもあります✨姑が１ケースくれたけどまだ使ってません😂離乳食始まってからにしようと思ってます✌ほほえみキューブ高いですよね😭ミルクだけで月に一万する😭
花畑牧場羨ましい✨生キャラメル食べたいなぁ😚

今朝の体重は７６、９🐷

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モモさん✨うちの👶は２９９０gでした😚３７週で産んだわりには巨大😱４ヶ月の今では７ｷﾛで重たいです😭うちの旦那は骨格が良いので似ちゃった😚男の子でよかったぁ😱

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こんにちはぁ😃
花畑牧場無事行ってきました🚗💨
疲れたぁ😩💦
お昼に花畑牧場でホエー豚の豚丼食べちゃいました🐷💦
るぅさん77㌔きってますね✨⁉すごい🎊
母乳をとるかダイエットをとるか…
私の場合、ずっと👶がおっぱい吸うの下手で、３ヶ月頃から完璧に『ｵｯﾊﾟｲ＝吸うものではない』って思っちゃったみたいで、直接はｵｯﾊﾟｲを吸わなくなっちゃったんです⤵でも私が、母乳を諦めきれなくて【少しでも出るなら】と思って搾乳したｵｯﾊﾟｲを飲ませてる状態なんです⤵
以前に比べて出が半分になったので、『まぁ…出なくなるまではﾀﾞﾗﾀﾞﾗ今の状態で搾乳母乳とミルクの混合で行こうかなぁ…』って思っている感じです…
このまま枯れるまでは頑張るか…きっぱり今止めるか…結論がなかなか出ません😥なので母乳優先にしたら良いのかダイエット優先にしたら良いのかも決めかねてます😥

• << 137 マキさんお疲れ様～✨ホエー豚の豚丼美味しそう☺✨食べたいなぁ～✨ ここのところ🍣が食べたくて仕方ないです😚 このまま順調に減ってくれたら良いんだけど😥明日は産婦人科の検診です😚 マキさんは順調ですか？なかなか空腹辛いですよね😱

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>> 135 マキさん頑張ってますね😊
食べないダイエットだったら母乳によくないけど三食バランスよく食べて間食を無しにするダイエットなら全然影響ないと思いますよ😊
あと時間を見つけてストレッチとか筋トレとかできたらいいですね😊


完ミになっても食べないダイエットは絶対にしないように…
長い目で見てのんびりゆっくり頑張ってくださいね😊
かわいい子供さんのためにも健康でキレイなママになれるといいですね❤

• << 139 84さんありがとうございます😃 長い目でみたダイエットを頑張りたいと思います💪😚(⬅と言ってもその時その時もしっかりとしたダイエットですけど💦) 三食きっちり☝だと私の場合バランスが下手くそでどぅも極端になりがちです😥 食べる食べないの差を上手く調節出来なくて😥 とりあえず今は12さんにアドバイスいただいたやり方でやってみようかと思ってます😃 見守って応援いただけて励みになります😊 ありがとうございます😃

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>> 135 こんにちはぁ😃 花畑牧場無事行ってきました🚗💨 疲れたぁ😩💦 お昼に花畑牧場でホエー豚の豚丼食べちゃいました🐷💦 るぅさん77㌔きってますね… マキさんお疲れ様～✨ホエー豚の豚丼美味しそう☺✨食べたいなぁ～✨
ここのところ🍣が食べたくて仕方ないです😚
このまま順調に減ってくれたら良いんだけど😥明日は産婦人科の検診です😚
マキさんは順調ですか？なかなか空腹辛いですよね😱

• << 141 るぅさん再レスです💦 明日は検診があるんですね😚🏥 👶ではなく、るぅさんの検診ですか？ 帝王切開の術後の検診などですか？ 私は産後１ヶ月健診の時に内診した以降は私の検診は特にないのですが、その内子宮癌検診とか受けたいなぁ～って思ってます💦

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マキさん連投ごめんなさい💦
うぅ～ん、母乳も出なければ無理にあげる必要も無いしミルクがダメって事無いからさ😊

• << 140 るぅさんこんばんは😃 昨日の夜🍣食べて来ました😃刺身とか意外にヘルシーだから良いと思いますよ✨ 母はご飯を半分だけ食べて残して具は普通に食べてました☝ ご飯を残すともったいないって私は思ったけど、母的にはご飯半分で具は普通に食べるのが丁度良いみたいです(笑)変わってますよね(笑) 今日の体重書き忘れてました💦 ５月26日 🐷90.4㌔🐷(+-0㌔) 昨日 朝‥SOYJOY、牛乳 お昼‥焼き肉おにぎり２個 夜‥お寿司🍣10皿 計1400㌍弱でした。 はぁ⤵昨日は母のおごりで夜ガッツリ🍣食べてしまいました… 体重keepで良かったです💦 今日は 朝‥納豆ご飯 昼‥豚丼 夜‥ほっけ1/4尾、切り干し大根、ｷｳｲﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ、味噌汁、ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽのｿﾃｰ 計1500㌍ 量には気をつけましたが、食べ過ぎですよね💦 一応夕方１時間くらいお散歩して来ました💦少しでも消費してますように💦 明日母が帰るので、また明日の夜から粗食に努めます💪 母乳は１日150^200㏄出てます…搾乳の手間もあるので母乳辞めようかなぁ⤵⤵ 枯れるまでは頑張ろうかなぁ⤵⤵

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>> 136 マキさん頑張ってますね😊 食べないダイエットだったら母乳によくないけど三食バランスよく食べて間食を無しにするダイエットなら全然影響ないと思い… 84さんありがとうございます😃
長い目でみたダイエットを頑張りたいと思います💪😚(⬅と言ってもその時その時もしっかりとしたダイエットですけど💦)
三食きっちり☝だと私の場合バランスが下手くそでどぅも極端になりがちです😥
食べる食べないの差を上手く調節出来なくて😥
とりあえず今は12さんにアドバイスいただいたやり方でやってみようかと思ってます😃
見守って応援いただけて励みになります😊
ありがとうございます😃

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>> 138 マキさん連投ごめんなさい💦 うぅ～ん、母乳も出なければ無理にあげる必要も無いしミルクがダメって事無いからさ😊 るぅさんこんばんは😃
昨日の夜🍣食べて来ました😃刺身とか意外にヘルシーだから良いと思いますよ✨
母はご飯を半分だけ食べて残して具は普通に食べてました☝
ご飯を残すともったいないって私は思ったけど、母的にはご飯半分で具は普通に食べるのが丁度良いみたいです(笑)変わってますよね(笑)
今日の体重書き忘れてました💦
５月26日
🐷90.4㌔🐷(+-0㌔)
昨日
朝‥SOYJOY、牛乳
お昼‥焼き肉おにぎり２個
夜‥お寿司🍣10皿
計1400㌍弱でした。
はぁ⤵昨日は母のおごりで夜ガッツリ🍣食べてしまいました…
体重keepで良かったです💦
今日は
朝‥納豆ご飯
昼‥豚丼
夜‥ほっけ1/4尾、切り干し大根、ｷｳｲﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ、味噌汁、ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽのｿﾃｰ
計1500㌍
量には気をつけましたが、食べ過ぎですよね💦
一応夕方１時間くらいお散歩して来ました💦少しでも消費してますように💦
明日母が帰るので、また明日の夜から粗食に努めます💪
母乳は１日150^200㏄出てます…搾乳の手間もあるので母乳辞めようかなぁ⤵⤵
枯れるまでは頑張ろうかなぁ⤵⤵

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>> 137 マキさんお疲れ様～✨ホエー豚の豚丼美味しそう☺✨食べたいなぁ～✨ ここのところ🍣が食べたくて仕方ないです😚 このまま順調に減ってくれたら良い… るぅさん再レスです💦
明日は検診があるんですね😚🏥
👶ではなく、るぅさんの検診ですか？
帝王切開の術後の検診などですか？
私は産後１ヶ月健診の時に内診した以降は私の検診は特にないのですが、その内子宮癌検診とか受けたいなぁ～って思ってます💦

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こんばんは✨マキさん羨ましい☺美食三昧☺今週末は雨だし🍣はたべに行けないなぁ～😚最近👶がご機嫌が直ぐ悪くなって外出が大変⤵
本日の食事✨
朝☀、ごはん少なめ、ねぎからし
昼☀、ごはん、ねぎからし
夜🌙、ごはん少なめ、薩摩揚げと大根とこんにゃくの煮物、焼き鮭、水菜サラダ（ゴマドレッシング）総摂取カロリー１２９６でした🐷
明日はラーメン食べに行くから危険🐷
絶対太る😭

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こんばんは😄

マキさんは母乳もあげてるんですね💡
母乳をあげ続けるならもう少し食べた方がいいのかなぁ😣💦
私も子供が赤ちゃんの時オッパイをあげるのが下手で（オッパイが小さいから💧）一ヶ月半で母乳は断念しました⤵
病院によって違うかもしれませんが私が出産した病院は初乳から一週間程したら母乳とミルクの栄養はあまり変わらないと言ってました💡
今と昔では違うかもしれませんが😅
だから今のマキさんのペースで母乳が出る間は混合であげるという方法でいいかもしれませんね😄

北海道だとお寿司も美味しそうですね😆
私もマキさんのお母さんと同じでシャリは半分にして旦那にあげちゃいます😅

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るぅさん最初の頃のレスを見直しましたが2・5㌔位痩せてますね⤴

すごい😆

このまま食事を気をつければ着々と減っていきそうですね😉
栄養が偏らないように気をつけてくださいね💡

皆さん84さんのアドバイスにあるように余裕があるときはストレッチも組み合わせると良いと思います⤴
赤ちゃん抱っこしながら軽くスクワットなんかも出来ますし🐤
私も運動は苦手なんですけどね💦

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こんばんは😄
るぅさん減ってて羨ましいです✨
マキさん豚丼私も食べたいです🐷花畑牧場行ってみたいなぁ～生ｷｬﾗﾒﾙはほとんどの味食べて、自分でも作ってみました✌夕張メロン味まだ食べたことないので食べてみたいです😣プリンも美味しかった❤でも北海道は遠いなぁ✈
12番さんは妊娠中に＋20㌔だったんですね😌どのくらいで戻りましたか⁉


朝:のりたまご飯、ｳｨﾝﾅｰ、　ｻﾗﾀﾞ、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
昼:食パン２枚、牛乳、ｸﾞﾚ　ｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
夜:ご飯、納豆、サバ缶、　青椒肉絲、卵スープ、す　いか、麦茶
間食:煎餅２枚、チョコ４　　個、サイダー
体重７９･８㌔

• << 148 モモさんのレス見落としてました💦ごめんなさい😣 私は産後一ヶ月半位で10㌔は落ちましたがそこからがダイエットするまでなかなか落ちませんでしたよ😅

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はじめまして😄
身長がアタシと同じ157センチですね♪
アタシは69だったのですが今月から おかゆダイエットを始めました。
どうしてもご飯が好きで量を減らしたくないので少しの量でお腹イッパイになりたくて(笑)
おかゆに飽きて、一昨日から おじやにしてますが トータルで４キロ減りました😄
酢の物やおからやサラダも食べるし 揚げ物は１つまでにしてストレスなくやってます😄
一緒にどうですか？

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こんにちは✨
今朝の体重７７、０🐷１００g肥えた😭
バナナケーキが余計だったな⤵しかも便秘ぎみ⤵今日の検診の帰りにでもお薬見てこよう💦
１２さん有難うございます☺これからも頑張ります💪でも今日はラーメン食べに行くらしいので明日確実に肥えます😭
マキさんはどうですか？✨北海道羨ましい☺一回３泊４日で道東の方に行きました✨またいきたいなぁ☺

今日は私の検診です😢卵巣膿腫があるので💦おろが２ヶ月以上続いたりと問題ばっかりです😭やっと来たと思った生理は13日続き⤵体ボロボロですね😱産後の抜け毛も凄いんですがいつになったら落ち着くんでしょう⤵

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>> 145 こんばんは😄 るぅさん減ってて羨ましいです✨ マキさん豚丼私も食べたいです🐷花畑牧場行ってみたいなぁ～生ｷｬﾗﾒﾙはほとんどの味食べて、自分… モモさんのレス見落としてました💦ごめんなさい😣


私は産後一ヶ月半位で10㌔は落ちましたがそこからがダイエットするまでなかなか落ちませんでしたよ😅

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こんばんは✨
本日の食事✨
朝☀、なし
昼☀、押し麦ごはんでミートドリア（カゴメ）、ワンタンスープ
夜🌙、焦がしネギラーメン、ねぎ飯
帰ってきてから、黒ウーロン茶
総摂取カロリー１４２４ｷﾛｶﾛﾘｰです🐷

検診結果ゎ卵巣膿種はまだ治っておらずつぎは１１月😚しかも子宮がただれているそうで😥疲れてるらしい😥

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ともたんさん初めまして😄お粥ダイエットですか⤴私もたまに雑炊作ります🍜揚げ物１つまでなんて私は我慢できないです😅


るぅさん健診大変でしたね😫便秘予防は朝起きてから10分以内にコップ１杯の水か牛乳を飲むといいって今日、母親学級で聞いてきました✌

12番さんはダイエットしてどのくらい減ったんですか⁉前レスに書かれてたらすみません…

マキさん今日はどうですか⁉

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