今年こそは💪😤
去年もｽﾚ立てて途中で挫折😱💦
今年こそはなんとしてでもやり遂げるぞ💪
現在➡体重58.6ｷﾛ🐷
体脂肪34.2🐽
目標➡50ｷﾛ‼‼
ﾀﾞｨｴｯﾄ中の仲間も募集します😍💖
タグ
新しいレスの受付は終了しました
4/10(金)☀
《朝》
🐔照り丼🍚
具沢山味噌汁✨半分
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾄﾞﾙﾁｪ(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ)🍨
今日ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰしてたら👶の手が巻き込まれ急いで🏥へ💨💨
骨に異常はなかったけど、痛々しい😭😭
ﾏﾏの不注意でこんな怪我させちゃってごめんね⤵
しばらく平日はﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ禁止にします💨💨
今日はお散歩もやめて🏠でゆっくりする💨💨
💩出てないし朝からたくさん食べたから体重絶対増えてるだろうけどしかたないな💧
4/11(土)☀
《朝》
🍚
麻婆豆腐✨少し
ﾂﾅｺｰﾝｷｭｳﾘｻﾗﾀﾞ❤
ﾃｯﾎﾟｳ焼🐷少し
唐揚げ🍖2個
柿の種小袋✨半分
牛乳🐮
《昼》
🏪🍱半分
生野菜ｻﾗﾀﾞ🍀
ﾌﾟﾛﾃｲﾝｳｫｰﾀｰ✨
ぉ散歩🚶6時間⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
今日はたくさん歩きすぎて疲れた💧
けど、楽しかった🎵
朝から💩出た✌
4/12(日)⛅
《朝》
🍚
梅干し✨
ﾃｯﾎﾟｳ焼き🐷
柿の種小袋✨
牛乳🐮
《昼》
🍚少し
白滝ｽｰﾌﾟ✨
♋ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ✨半分
ﾅｹﾞｯﾄ🍖
煮物.ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ🍀少し
おはぎ粒あん❤1個
散歩🚶1時間45分⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
お昼たくさん食べたぁ😣💦
昨日の疲れであまり歩けず⤵⤵
太ってるかなぁ😱
4/18(土)☀
《朝》
ｵﾑﾊﾔｼ✨
ﾐﾉ🍖少し
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ✨
《昼》びっくりﾄﾞﾝｷｰ❤
ﾚｷﾞｭﾗｰﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ300g✨半分
ﾎﾟﾃﾄ🍟
ﾊﾟﾌｪ🍨半分
ぉ散歩🚶5時間ちょい⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
今日はお昼に外食🍴
久しぶりだったからたくさん食べたぁ🐷
お腹いっぱい😣
4/21(火)☁
《朝》
🍚
筍&たらっぺ天ぷら✨
牛乳🐮
旅がらす✨2枚
柿の種小袋✨半分
ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ🚶30分⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
久しぶりにﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ少しやった🚶
暑くて汗が💧💧💧
4/22(水)☀
《朝》
天とじ丼(筍&たらの芽)🍚
板🍫半分
ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ🚶30分⏰
ぉ散歩🚶1時間半⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
今日は朝からたくさん動けた✌
めっちゃ暑くてﾊﾞﾃたので午後はのんびりかな😁
《昼》
🍚少し
🍘1枚
旅がらす✨1枚
《夜》
ﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰ🍕
外出(🚶&)約2時間⏰
今日は🌠ﾊﾟﾊﾟ実家だったのでたくさん食べちゃった😣
明日☔だから散歩できないけど、なるべくﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで動こう💪
4/25(土)☔
《朝》
🍛
牛乳🐮少し
旅がらす✨1枚
🍘1枚
《昼》
🍛少し
牛乳🐮
🍊ｼﾞｭｰｽ🍹
ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ🚶1時間⏰
ぉ散歩🚶20分⏰
ｶﾗｵｹ🎤2時間⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
今日はめずらしく💩出ず💧
☔で動けなかったし太ったなぁ😱
4/26(日)☀
《朝》
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮
《昼》
焼き🍛少し
唐揚げ🍖3個
午前散歩🚶1時間⏰
午後散歩🚶3時間半⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
今日は朝からお腹の調子がおかしい😣
ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰは無理だった💧
けど結構散歩出来たのでよかった🎵
4/28(火)☀
《朝》
🍚
🐷野菜ｷﾑﾁ炒め♣
ﾀﾏﾀﾏ炒め🐣少し
ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ🚶30分⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
生理1日目😣
体がしんどい⤵⤵
今日のぉ散歩少しにしときまぁす💨💨
4/29(水)☀
《朝》
野菜たっぷりﾀｺﾗｲｽ🍚
胡瓜と水菜ﾂﾅｻﾗﾀﾞ♣
牛乳🐮少し
《昼》
🍙昆布
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ✨
ｵﾑｿﾊﾞ❤少し
ﾓﾅｶ🍨3/2
散歩🚶4時間⏰
腹筋100回💦
腿ﾔｾ運動10回💦
生理2日目で体が重い😣
午後も散歩いく💨💨
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット仲間募集中！！1レス 88HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
毎日の積み重ね14レス 254HIT 共感したいさん (70代 ♀)
-
男性ウケ､女性ウケ､どっちも狙える性格5レス 145HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
あまりきりつめない2レス 121HIT お茶の間の姉さん (60代 ♀)
-
スタート６０㎏→５５㎏目指せ17レス 368HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
ダイエット民集合！一週間一緒に頑張ろ！1レス 311HIT 痩せたいさん (10代 ♀)
-
一緒にダイエットしませんか！？6レス 411HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
![]()
女子高校生がこの足は3レス 337HIT お洒落さん (30代 ♂) -
![]()
お尻は大きい方ですか？4レス 267HIT 美容に興味あるさん (30代 ♂) -
すごーい1レス 267HIT リバウンドしちゃったさん (40代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
スタート６５㎏→６０㎏目指せ30レス 1440HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 596HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
目指せ６５㎏40レス 1564HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 1126HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 494HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
スタート６５㎏→６０㎏目指せ
５９，７㎏ 障子直しの桜(美容に興味あるさん0)
30レス 1440HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
閲覧専用
66.1キロからのダイエット
77.5 変わらず (痩せたいさん280)
500レス 20161HIT りんご (20代 ♀) -
閲覧専用
目指せ６５㎏
褒めてあげることができていいこ(気になるパンダさん0)
40レス 1564HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 1126HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 596HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
痩せたい！痩せなきゃ！500レス 11044HIT 痩せたい！ (30代 ♀)
-
１０㌔以上のダイエット！報告しあいませんか2478レス 14105HIT ぴすけ (10代 ♀)
-
閲覧専用
38才ベルのダイエット中継⑳😅✊500レス 11466HIT ｢ベル｣82.5kgから減量中 (30代 ♀)
-
閲覧専用
🐽減量仲間募集！！🐽500レス 13043HIT 雪
-
閲覧専用
15kg痩せたい‼💪500レス 19808HIT メタボ予備軍 (♀)
-
閲覧専用
新着のミクルラジオ一覧
サブ掲示板
注目の話題
-
生活が苦しいのは我が家だけ？
周りを見てるとみんな普通にお金ポンポン出してて裕福そうに見えます 日々の食べるものすら節約してるの…
31レス 708HIT 聞いてほしいさん -
皆さんの旦那さんは家事しますか？
私33歳 夫39歳の夫婦です よかったら相談に乗ってください 私は家事は女がやるものだと子供…
19レス 237HIT 聞いてほしいさん -
二世帯ガーって言う奴見たけど
今時拡大家族なんてあんの？ 20代で拡大家族やってるやついる？ もう誰もサザエさんみたいな家庭…
9レス 128HIT おしゃべり好きさん -
価値観の違う友達との関係
バイト先に同年代の友達がいます。 私は一人の時間が好きで交友関係は狭いタイプ、相手は誰とでも話せる…
13レス 118HIT 相談したいさん (20代 女性 ) -
洗濯が終わって忘れて1時間経ってしまいました
洗い直すべきですか？洗濯が終わって、他のことをしていたら忘れてしまい 1時間ぐらい経ってしまいたし…
11レス 176HIT 聞いてほしいさん - もっと見る
