トレーシーメゾット初めました💕
昨日からトレーシーメゾット初めました。なかなか良い感じ💕激しく動く訳でも無いのに、スッゴク汗がポタポタでした!続けてー10キロ目指します。只今身長160cm体重55キロ💦頑張って妊娠前に戻るぞ💪半身浴も毎日やってます。食べる物はあまり制限してません。普通に食事戻った時リバウンドしそうなので、自分なりに考えてやってます。一緒に興味ある方どうですか?
タグ
新しいレスの受付は終了しました
本日天候悪くジョギングできなかった💦トレーシーメゾット&半身浴はやってます。💪トレーシーメゾット効きますね💕続けて頑張っていきまーす。本日54、3少し増えてしまいました。まっこれぐらいはよしとして😃毎日の積み重ね💕
今日もジョギング&トレーシーメゾット&半身浴しました。体重53、3順調です。生理が近くなると、停滞期がくるので、それまでいけるとこまで、落ちて欲しい💕生理がきたら、とりあえず体重維持してなんとか7月には50前後いきたい💪トレーシーメゾット初めて代謝が良くなって腸が活発化してるのか、めっちゃくちゃ出るわ出るわ調子グーグーです。🙌
今日は3日ぶりにジョギング40分しましたが、体重53、6でした。少し増えてる💦しかし体脂肪は減っていたので、よしとしよう。💪トレーシーメソッドもやりました。今日は暑い水分取りすぎました。でも止まんない🍹只今りんご酢はまってます。めっちゃすっきりします。お茶は今日から桑の葉茶にかえました。諦めず頑張っていきまーす💪🙌
あーやってしまった🚨参った😥今日朝雨が止んだうちにジョギング40しましたが、その後スーパーに買い物重たいペットボトル箱持ち上げ腰をグキッ😥あっヤバいって感じで湿布はったりしてましたが、だんだん痛みが増してきています。明日は病院にいきまーす😭ジョギングもトレーシーメソッドもお預け状態になっちゃう😢なんだか自分に悔しい😣とにかく早く治すぞ💪とりあえず維持目標にしときます。🛀半身浴はやれるだけやります💪
初めまして😃
気になって、ちょくちょく覗かせてもらってました!
私は26日に💿が届き、その日から頑張ってやってます💪
あと5キロ落としたいけど、リバウンドが怖いから気長にやってま~す😊
一緒に頑張りましょー🙋
昨日、今日病院にて治療して、痛み止め飲んでいたら、随分気にならない感じになってきた😃先ほどジョギングゆっくりめに40分しました💪やっぱり気持ちが良い🏃少しずつ元のペースに戻し頑張っていきまーす💪しかしお菓子食べ過ぎた💦
主さん、皆さんこんばんわ😉
今日は休みなのでお昼に60分やりました💦
少しサボってたので60分はしんどかったです✋
またガッツリ頑張ります💪
初めてやり始めた時は辛いですよね? 私は始めに集中して間食なし、毎日60分しっかりやったらびっくりする位変わりましたよ✌
苦手なのは腕のトレーニングです✋
皆さん、 こんばんは😃一緒に頑張ってく仲間が徐々に増えて嬉しいです。無理をせずに頑張っていきましょ❤私もトレーシーはじめてあれこれ1ヶ月になります。今だにダンベル&ダンス系苦手です💦一番好きなのは、椅子を使う😃😃ⅠⅡが大好きで2回ぐらい毎日やってます。たまに1回になる💦けどとにかく今回はまじにダイエットしています。💪体脂肪22%になりました。体重変化無し😃水分取りすぎかな😂
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 252HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 119HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 597HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 189HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 224HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット
78.6 記録(痩せたいさん280)
484レス 19222HIT りんご (20代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
納豆とか発酵食品は夜食べるのがいいですよ。消化酵素働かせるので。(美容に興味あるさん17)
17レス 597HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
食べすぎて死にたいほど後悔しています
1食ではなく1日で1500食べたんですけどやっぱり食べ過ぎでしょうか……(痩せたいさん0)
8レス 252HIT 痩せたいさん (20代 ♀) -
目指せ65㎏
66,0㎏ ボビンケースにチャコペン(気になるパンダさん0)
32レス 876HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4850HIT ダイエッターさん (50代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 366HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 819HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 244HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 379HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13842HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 819HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 366HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 244HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 379HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13842HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
昭和生まれ、集まれー!死語、何が浮かぶ?
死語。何か浮かぶこと、思い出すのは? 若い頃、「そうは問屋が卸さない!」と、たまに言うこと言わ…
115レス 3142HIT 匿名 ( 女性 ) -
彼氏が他人の子供を面倒みています
付き合って半年程の彼氏がいます。 お互いに同い年のアラサーです。 彼氏は以前から年3回ほどシ…
37レス 1880HIT 匿名さん (20代 女性 ) -
どうしても結婚したいです。
40代婚活男性です。55歳の相手とお見合いをしました。結果は、お断りです。自分よりどんなに年上や不細…
17レス 566HIT 恋愛好きさん (40代 男性 ) -
愛猫の病気で遠方の葬儀に参加しない件について
愛猫の事で遠方の葬儀、49日に参加しない私は非常識でしょうか? 旦那の父親のお兄さんが先日亡くなり…
45レス 2423HIT 結婚の話題好きさん (30代 女性 ) -
退職しようとしてる人がいるとして、どういう人なら引き止める?
諸々の理由があり、仕事を辞めることを決めました。 非常にお世話になった先輩(私は派遣なので、先輩と…
21レス 506HIT OLさん (20代 女性 ) 名必 年性必 1レス - もっと見る