注目の話題: 婚約者と別れました; 怒られた意味がわかりません。; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？

ダイエットは一生意識し続けるもの。

No.25　17/07/11 21:49
ラテ ( V01v9 ) あ+あ-

51.1キロ
26.5％

朝
ヨーグルト
(ホワイトチアシード、黒糖、コラーゲン入り)

昼
サラダ
(大根、リーフレタス、紫キャベツ、キュウリ、大葉、パプリカ赤とオレンジ、わかめ、トマト、新玉ねぎ、ゆで玉子)
21雑穀米
砂肝炒め
スライスチーズ

夜
無し

間食
アイス
アイスコーヒー

(´∀｀*)

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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