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発達障害に詳しい方

No.22　16/08/03 23:58
主婦22 あ+あ-

コンバンワー。自分、発達障害の女です。
うーん。症状としては全部当てはまりますけど、それにしてはあまりにも、問題点に気付きすぎている感じがしました。
例えば何時間でできる、って最初に決めてること。コレ、訓練したのかな…。自然にはこういう時間配分、考えれないですね。
常に目についたこと、やるべきこと一杯考えてしまって。
まあ結局できてないわけだけど。
アドバイスは、見やすい予定表作ってコピー。まとめた時間書いたら、１５分単位でやることザックリ書いていく。その通りに行動する。三日頑張っては、１日おやすみ。旦那に頼る。コレ繰り返す。

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