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中高年のダイエット

No.170 16/02/16 10:21
ダイエット中 ( 50代 ♀ )
あ+あ-

今朝の体重
52.1㎏

朝食
バナナ
豆乳ヨーグルト

まだ、本は途中。
正しい身体づくりを勉強するって楽しい。
今まで、どうしてこういう本を無視してたんだろ。
身体づくりを考えず、ただ単に痩せる事しか考えてなかった時期もあったから、ダイエット失敗して来たんだと思う。

170レス目(346レス中)
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