中高年のダイエットのレス一覧(1/16)
- 3.おはようございます。 身長161㎝です。 体…
- 4.おはようございます。 リバウンドされたんです…
- 5.今朝の報告です。 体重57.1 体脂肪28…
- 6.出勤前にちょこっと、運動。 ラジオ体操。これ…
- 8.昼食 外回りの仕事なので、基本外食が多い。 …
- 9.こんにちは。 低糖質の食事と運動は、必須です…
- 10.最初体重は毎日少しずつ減ってきたのに、 体脂肪は…
- 11.仕事忙しくて、先ほど帰宅。 夕食どうしょう?…
- 12.夜の運動 はあ~、やっと終わった。 踏…
- 14.自分の身体。 胃は引っ込んだのに、下腹がブヨ…
- 15.おお、素晴らしいアドバイスありがとうございます。 …
- 17.いえ、そんな事ないですよ。 それだけ気にかけ…
- 18.今朝 体重57.2㎏ 体脂肪27.4% …
- 19.午前中90分のトレーニング受けてきました。 腹筋…
- 20.夕食 外食。 豚とサラダのポン酢 味噌汁…
- 21.昨夜から、友人宅に泊まっております。 私のト…
- 22.昼食前に運動。 ヨガ20分。 5年前に…
- 23.夕食 昼と同じサラダ(岩塩) しいたけ…
- 24.夕食だか、ささみは、オリーブ油でやきました。 サ…
- 25.今朝の体重 56.9㎏ 体脂肪表示が調…