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中高年のダイエット

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ダイエット中（ 50代 ♀ ）
17/12/25 12:23(最終更新日時)

中高年55才。

10年前48㎏
5年前53㎏
そして
63㎏にまで到達。

そのうち、そのうち…と思いながらダラダラした食生活を送ってました。
置き換えプロテインダイエットも試したが、ひもじすぎて挫折。
ジムに入会するも指を怪我し、治癒するまでに、また挫折。

しかし、今回、一世一代のダイエットを開始しました。

11月25日開始。
本日12月18日未明、体重57.5㎏。－5.5㎏

これから、カッコイイ身体になるため、日記を付ける事にしました。

15/12/25 22:09 追記
12月25日
ダイエット開始から1カ月経過
体重56.5㎏(－6.5㎏)

目標まで後3.5㎏

16/01/25 19:46 追記
1月25日
ダイエット開始から2カ月経過
体重53.5㎏(－9.5㎏)

目標まで後0.5㎏