注目の話題: 妊娠中から旦那が無理になった; 35歳以上は無理なのですか？; 考え無しで発言する旦那に疲れた

中高年のダイエット

No.169　16/02/15 21:38
ダイエット中 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

夕食
豚汁（残り物これで最後）
チンゲン菜と豚肉の炒め煮
豆乳ヨーグルト

図書館で本を9冊借りて来た。
まず
大人のラジオ体操2冊
ストレッチポールBOOK
大人女子の体感ストレッチ
ピラティス
タバタ式トレーニング
痩せる筋トレ痩せない筋トレ
下半身トレが痩せる
北海道2016最新版（トリコガイド）

借りすぎた？
2週間で読めない？
読めなかったら、また借りるし。

取り敢えず、まず痩せる筋トレ痩せない筋トレから読んでいる。
なりたい身体に合った食事と筋トレの本。
そう、これよ！これ！
ただ痩せるだけを目的にしていない私には、ぴったりの本じゃないですか！

さあ、一気読みだ！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 340HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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