注目の話題: 小学校に行かせずに保育園に通わせる; お金のない彼氏…; 呆れてしまったのでしょうか…？

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.58　15/07/12 20:52
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
掃除２時間

ヨーグルト
こんにゃくそうめん
キャベツ、レタス、ワカメ、トマト
大根おろし
納豆、ゆで卵
マグロ、サーモン、イカ刺身

グレープフルーツ炭酸

【昼】
大根人参キュウリピクルス

桃
プロティン（低脂肪乳、アミノコラーゲン）

【夕方】
オチョ運動、二の腕ダンベル、腕立て腹筋、踏み台昇降、その場ジョギング、腿トレ。トータル１時間半

アイスコーヒー（牛乳、０カロシュガー）

【夜】
食事無し

水分300ミリ程。

今日は暑かったよ～(-o-;)

エアコン入れちゃった。
今日も水分全然採ってなーい(ノ><)ノ

課題だな(-.-)

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