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No.227 15/09/23 23:32
匿名さん ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫226

【朝】
生酵素25ml
ヨーグルト(チアシード、コラーゲン)
アルファルファ
豚汁風(豚肉、白菜、人参、えのき、しめじ、サツマイモ、玉ねぎ、こんにゃく、焼き豆腐、餅巾着、柚子胡椒)

【昼】
プロティン(低脂肪乳、アサイー酵素粉末)

【夜】
食事無し

【間食】
ファミマカフェ

【運動】
無し

【水分】
700ミリ程

【お通じ】
3回

(・◇・疲)

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