注目の話題: 呆れてしまったのでしょうか…？; 小学校に行かせずに保育園に通わせる; 自分が惨めになるバイト

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.195　15/09/08 22:43
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）
リンゴ
チーズ
スープ（コンニャク、つるむらさき、オクラ、モロヘイヤ、玉ねぎ、えのき、人参、ワカメ、ベーコン、餃子）
サラダ（キャベツ、紫キャベツ、人参、スプラウト）
春雨サラダ（春雨、キュウリ、ワカメ、コーン、ハム）
アイスコーヒー（牛乳、０カロシュガー）

【昼】
カゴメザクロジュース

【夜】
食事無し

【運動】
オチョ運動、二の腕ダンベル、腕立て、腹筋、スクワット、踏み台昇降、その場ジョギング。トータル１時間５分

【水分】
ほぼ０…

【お通じ】
１回

さむーい(>_<)
雨雨雨だ。明日は台風接近だっけ。

仕事休みだから掃除してから、レディースデーだし、久しぶりに映画を観たいところだけど…
ヒーロー、S最後の警官、アンフェア、ミッションインポッシブル…
観たいのたくさん(≧ω≦)

まぁ明日考えるか。
結局、面倒で行かないのよね(-ω-`;)

でも掃除は絶対しないと！こないだサボっちゃったからね(┳◇┳)

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