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子供に甘える父親
昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方
この誘い方って好意が見えてしまっていますか?

いつもよりチョット頑張ってみる。

No.164 15/08/25 17:10
匿名さん ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫163

あとは食べる事も大切。

食べないと便秘になる。体重も増えるし、肌も汚くなる。

私は朝にたっぷり食べて、ホントにお腹空かないから、プロティンで済ましてるけど。

ある程度、体重も落ちて筋肉も付いたら、昼も食事をとるようにするかな。

動物性タンパク質と、植物性タンパク質をきちんととる事。

運動も有酸素運動と無酸素運動を、交互にやる事。

無理して守ってるつもりは無いけど、これもいつの間にか日常になってる。

ちょっと頑張ってるだけだ(´艸`)

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