いつもよりチョット頑張ってみる。
No.137 15/08/16 22:01
匿名さん ( 30代
♀ )
あ+あ-
【朝】
ヨーグルト(チアシード、コラーゲン)
納豆(酢)
冷やし中華(もやし、ワカメ、トマト、ハム、ゆで卵、キュウリ、麺)
【昼】
掃除2時間
買い物2時間半
0カロコーラ
プロティン(低脂肪乳)
魚肉ソーセージ
ミックスナッツ
【夕方】
アイスコーヒー(牛乳、0カロシュガー)
【夜】
お風呂40分
食事無し
水分500ミリ程
大根が高くて買わず。明日はチラシ日だから、安くなるかなぁ(-ω-`;)
大根おろし無くなっちゃったよ~。
舞茸も安いのが、無かったし。野菜類が全然無い(-ω-。
やっと、念入りに掃除出来たよー!床拭きもしたし、ピカピカ!(*^ω^*)
でも、明日から1週間連勤地獄…
その後、夏休みとれるから、ファイト!よ!(・◇・)
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