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一人じゃ寂しいです😭😭

No.6 10/11/10 21:48
ナル ( 20代 ♀ VgVF8 )
あ+あ-

≫5

電車男サン、レスありがとうございます珵

私はジョギングはしてませんが(娘が居る為、長時間の外運動が出来ないので)、毎日30分以上、階段昇降をし、筋トレ20分、ヨガ20分やってます溿もう少し暇があれば、寝る前に、階段昇降をしてます煜

食生活は私も悩んでます涬涬食べるの大好きなんで涬涬でも、野菜を多く取るように心掛けてます煜煜あとは、娘の残りも食べるので、自分の分はかなり減らして食事を作る様にしてみたり煜煜あとは、余り出掛けないようにしてます昉昉出掛けると、何か買いたくなってしまうのでⅨⅨ

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