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No.5　10/11/10 21:36
電車男 ( 1KCde ) あ+あ-

今日から走りに出ようと、ジャージに着替えたのですが、ジャージが気持ちよく、結局、そのまま布団に入り横になって、このメール打ってます。痩せるためには筋肉をつけないと代謝が上がってこないため、運動と筋トレが一番健康的に痩せられます。でも、続きません。主さん、毎日、腹筋何回、ジョギング何分とか目標決めて下さい。あと、食生活ですね…。なんかいい方法を提案して下さい。すいません、人任せですね。

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