161㎝68㎏ぶよぶよ💀💦

>> 250 今朝６５．７👌

朝、ポタージュスープとバターロール二個。昼、ビビンバ。夜、ヨーグルト。間食、おかき小袋(71㌔㌍)です😁

今からターボ💃

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>> 246 サキちゃんリンゴちゃん😊今日仕事の休み時間でデパートにて洋服買いました👌まだまだラージコーナーから抜け出せません。ブラジャーもエラいことにな… ももんず😊🍑

今朝65キロ台のったよ😚間食も適度にしてたけど、夜に低㌍なの食べてターボ続けてみたら落ちた😊🎵ほとんどストレスなくきてるし、この感じでいきます💪😁

ももんず洋服買ったんだねぇ😃ラージコーナー抜けたいよね😱💦でも近頃のラージコーナー結構可愛いのあるよねぇ😂ガードルいいなぁ😚CMでしてるの買ったの😃❓あたしも腹ヤバいからね～(笑)✋😂⤵SKⅡ高級品だ😁あたしはオルビスだよ😸何だかほうれい線❓気になってきたよ😠

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>> 248 サキｻﾝ❤ ぉ粥お腹いっぱぃになるので好きですぅ🙈⭐ぁとﾍﾙｼｰな食材をみじん切りにして入れると米もほんの少しですみます🙋🙌🙋 通販でﾍ… リンゴちゃん😊🍎

今日お粥はお預けだ😁休日の昼ご飯にでも作ってみる😉お粥通販であるけど確かにもったいないよね😃工夫すれば自分でヘルシー粥作れるね🙌

あたしも下半身が一番痩せたい😢太ももとかマジヤバい😥醜いセルライトでなかなか痩せないよー😭半身浴歴あたし長いけど、セルライトあんまり変わんない💦マッサージ不足なのかな😩⁉セルライト消えるサプリ欲しい😥

• << 256 サキｻﾝ🎵 5㌔台ぉめでとぅございます🎉🎉 私もセルライトぁります😨💦 とぃぅか私昔から太ってるからなぃ方が不思議なんですけど😂 しかも旦那が彼氏だった頃言われて気付いたんですょぉ➰ サキｻﾝも下半身ですか😁✊ 半身浴れき長ぃなんて努力派だぁ～✨ 話し違ぅくなりますがみんなと会ってみたぃですぅ～❤ お茶とか楽しそぅ😂

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>> 250 働いております😚なので家事は夜中に😂乾燥機に助けられてます。流石に掃除機は昼間か夕方です。ガードルまた報告します。さぁアイロンかけなくちゃ😩 ももんずｻﾝ💮

朝早くからｱｲﾛﾝ大変ですね🙈💦
ｽﾄﾚｽたまったらぃつでも言って下さいね☺

人それぞれですが私は仕事してｽﾄﾚｽたまると食べる方向に走ります💦💦なんか意思が弱くなっちゃぅんです⤵

ももんずｻﾝはｽﾄﾚｽたまっちゃったらどぅしますかぁ？😂

• << 257 リンゴちゃんサキちゃん 仕事で物凄く嫌な事があってどか食いしてしまいました😭情けない… ２人とも頑張ってるのに…明日からまた頑張ります… はぁ～私より二倍太った女性から凄いキツいこと言われましたがお客さんだし言い返せず😭ももんずは全く悪くないのに‼八つ当たり酷すぎる‼ リンゴちゃんストレスで食べちゃいました…ごめんなさい…

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忘れてました➰

朝体重59.1㌔

9㌔台から抜けれません⤵
頑張ってるんですけどねぇ⤵

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>> 253 リンゴちゃん😊🍎 今日お粥はお預けだ😁休日の昼ご飯にでも作ってみる😉お粥通販であるけど確かにもったいないよね😃工夫すれば自分でヘルシー粥作… サキｻﾝ🎵

5㌔台ぉめでとぅございます🎉🎉

私もセルライトぁります😨💦
とぃぅか私昔から太ってるからなぃ方が不思議なんですけど😂
しかも旦那が彼氏だった頃言われて気付いたんですょぉ➰

サキｻﾝも下半身ですか😁✊
半身浴れき長ぃなんて努力派だぁ～✨

話し違ぅくなりますがみんなと会ってみたぃですぅ～❤
お茶とか楽しそぅ😂

• << 262 リンゴちゃん😃🌼 5キロ台何とかキープ中😂来週中に3キロ台いきたい😚 リンゴちゃんもセルライトあるんだね💧安心した😂(笑)ほんとに何とかして消えないのかなー😩💦セルライトあると痩せにくいんだよ😥半身浴2年位続けてるけどセルライトほとんど変わんないし⤵肌だけはキレイだと思うんだけど😚💨 ほんとみんな会ってみたいよねぇ😁ここせめて画像投稿できたらもっと良くない😁❓(笑)

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>> 254 ももんずｻﾝ💮 朝早くからｱｲﾛﾝ大変ですね🙈💦 ｽﾄﾚｽたまったらぃつでも言って下さいね☺ 人それぞれですが私は仕事してｽﾄﾚｽたまる… リンゴちゃんサキちゃん 仕事で物凄く嫌な事があってどか食いしてしまいました😭情けない… ２人とも頑張ってるのに…明日からまた頑張ります… はぁ～私より二倍太った女性から凄いキツいこと言われましたがお客さんだし言い返せず😭ももんずは全く悪くないのに‼八つ当たり酷すぎる‼ リンゴちゃんストレスで食べちゃいました…ごめんなさい…

• << 261 ももんず😃🌼 ファイトファイト💪😊たまのドカ食いくらい大丈夫✊✨反省して翌日調整できるももんずなんだから大丈夫だ💪😉気持ち切り替えてまた頑張ろう🙋しかし二倍デカいお客ムカつくね😏💢あたしがそばに居たら文句言ってやったのに😠

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>> 257 二倍も太ってるくせにゅるせなーぃ✊🔥
でも客には言い返せなぃからﾂﾗｲ…わかります⤵
それに謝らないで下さぃ☺今ももんずｻﾝは家事も育児も仕事もﾀﾞｲｴｯﾄするのも大変で、もし全部完璧にやれる人なんていたら会ってみたぃです💨💨

私は沢山ぁりましたょ(笑)ﾀﾞｲｴｯﾄしょぅと決意➡その日に仕事で嫌な事ぁって➡帰りの運転中15分でまがりせんべい完食➡家で夕飯を食べながら愚痴をこぼし➡我に変える➡開き直って風呂上がりのｱｲｽ(笑)

ぃやーみごとなﾌﾟﾗｽ思考ですょね👏✨

だからももんずｻﾝ✋開き直って頑張って行きましょう🎵🎵🎵

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>> 258 リンゴちゃん 今朝６６.９😨 今日は昨日のリベンジで昼夜控えめにします😫

• << 265 ももんずｻﾝ✨ またﾄﾞﾀﾊﾞﾀな一週間がはじまりますね😨 ぁの体重とかﾉｰﾄに毎日記入してるとかなりぃぃ刺激になりますょ🙌ｵｽｽﾒです💮 もぅ実践してたらｽｲﾏｾﾝ💦

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今朝65.2👌

朝、ゆで卵二個、トースト、野菜ジュース。昼、ノンフライカップ麺、間食、🍫4かけ💧。今晩また同僚と外食予定😠💦

• << 263 サキちゃん凄い😚ももんずも頑張ります‼夜はサラダのみ‼青汁届いたし🌟明日は朝から忙しいわぁ😫サキちゃん凄く頑張ってるからももんず嬉しい😂リンゴちゃんに追いつこうね🌟

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>> 257 リンゴちゃんサキちゃん 仕事で物凄く嫌な事があってどか食いしてしまいました😭情けない… ２人とも頑張ってるのに…明日からまた頑張ります… … ももんず😃🌼

ファイトファイト💪😊たまのドカ食いくらい大丈夫✊✨反省して翌日調整できるももんずなんだから大丈夫だ💪😉気持ち切り替えてまた頑張ろう🙋しかし二倍デカいお客ムカつくね😏💢あたしがそばに居たら文句言ってやったのに😠

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>> 256 サキｻﾝ🎵 5㌔台ぉめでとぅございます🎉🎉 私もセルライトぁります😨💦 とぃぅか私昔から太ってるからなぃ方が不思議なんですけど😂 しかも… リンゴちゃん😃🌼

5キロ台何とかキープ中😂来週中に3キロ台いきたい😚

リンゴちゃんもセルライトあるんだね💧安心した😂(笑)ほんとに何とかして消えないのかなー😩💦セルライトあると痩せにくいんだよ😥半身浴2年位続けてるけどセルライトほとんど変わんないし⤵肌だけはキレイだと思うんだけど😚💨

ほんとみんな会ってみたいよねぇ😁ここせめて画像投稿できたらもっと良くない😁❓(笑)

• << 266 サキｻﾝ💮 ぇ😭セルライトぁると痩せにくぃんですかぁ⁉じゃセルライトをどぅにかせねば‼ですょね✊ ｺﾏｯﾀｺﾏｯﾀ(ノε;`) 2年も半身浴すごぃですね😍そんなサキｻﾝでも消えなぃんだぁ➰何かぃぃ方法はなぃですかぁ？🐙？ ﾅｲｽｱｲﾃﾞｨｱ💡 画像とか自由に交換できたらぃぃのに😂

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>> 260 今朝65.2👌 朝、ゆで卵二個、トースト、野菜ジュース。昼、ノンフライカップ麺、間食、🍫4かけ💧。今晩また同僚と外食予定😠💦 サキちゃん凄い😚ももんずも頑張ります‼夜はサラダのみ‼青汁届いたし🌟明日は朝から忙しいわぁ😫サキちゃん凄く頑張ってるからももんず嬉しい😂リンゴちゃんに追いつこうね🌟

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朝➡59.7㌔🐙

朝➡フルグラ🍫入り
昼➡ﾋﾟｰﾅﾂ
お茶三杯

昨日は👸のお遊戯会💖親ﾊﾞｶっぷりをはっきしてまぃりました✋✨
でも昼夜と外食してお腹いっぱぃ食べちゃった💦💦反省

• << 267 お遊戯会かぁ☺うちはまだ一歳１ヶ月なんです💦来年は会社辞めて専業主婦しようと思います。二歳から英語のみの幼稚園に入れようと思っています。サキちゃんは母乳でしたか?ズレてすみません😂

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>> 259 リンゴちゃん 今朝６６.９😨 今日は昨日のリベンジで昼夜控えめにします😫 ももんずｻﾝ✨

またﾄﾞﾀﾊﾞﾀな一週間がはじまりますね😨

ぁの体重とかﾉｰﾄに毎日記入してるとかなりぃぃ刺激になりますょ🙌ｵｽｽﾒです💮
もぅ実践してたらｽｲﾏｾﾝ💦

• << 268 晩御飯前６６.６キロ。サキちゃんのアドバイスを受けて明日からメモします‼岩盤浴流行ったときに何度か行ったけどいい汗かけるよ🌟赤ちゃんいるからゆっくりお風呂入れないし😚今からご飯作ります。キムチ🍲です。私は🍄とか豆腐のみにします😂

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>> 262 リンゴちゃん😃🌼 5キロ台何とかキープ中😂来週中に3キロ台いきたい😚 リンゴちゃんもセルライトあるんだね💧安心した😂(笑)ほんとに何とか… サキｻﾝ💮

ぇ😭セルライトぁると痩せにくぃんですかぁ⁉じゃセルライトをどぅにかせねば‼ですょね✊

ｺﾏｯﾀｺﾏｯﾀ(ノε;`)

2年も半身浴すごぃですね😍そんなサキｻﾝでも消えなぃんだぁ➰何かぃぃ方法はなぃですかぁ？🐙？

ﾅｲｽｱｲﾃﾞｨｱ💡
画像とか自由に交換できたらぃぃのに😂

• << 270 リンゴちゃん🙌 セルライトはほんと痩せにくくなるよ😠半身浴中とあがってからのマッサージしっかりしてても、あたしはさほど変わってない😫明日葉とかDHCのメリロートってサプリがセルライトに効くとか😃半身浴とそういうサプリに頼るしか無いね😩💦 画像投稿できたらいいよねぇ😂他から見られないんだったら、顔写とか載せちゃうよ😂❤

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>> 264 朝➡59.7㌔🐙 朝➡フルグラ🍫入り 昼➡ﾋﾟｰﾅﾂ お茶三杯 昨日は👸のお遊戯会💖親ﾊﾞｶっぷりをはっきしてまぃりました✋✨ … お遊戯会かぁ☺うちはまだ一歳１ヶ月なんです💦来年は会社辞めて専業主婦しようと思います。二歳から英語のみの幼稚園に入れようと思っています。サキちゃんは母乳でしたか?ズレてすみません😂

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>> 265 ももんずｻﾝ✨ またﾄﾞﾀﾊﾞﾀな一週間がはじまりますね😨 ぁの体重とかﾉｰﾄに毎日記入してるとかなりぃぃ刺激になりますょ🙌ｵｽｽﾒです… 晩御飯前６６.６キロ。サキちゃんのアドバイスを受けて明日からメモします‼岩盤浴流行ったときに何度か行ったけどいい汗かけるよ🌟赤ちゃんいるからゆっくりお風呂入れないし😚今からご飯作ります。キムチ🍲です。私は🍄とか豆腐のみにします😂

• << 271 ももんずｻﾝ😂✋ 267と268はサキｻﾝへの📝？ でも母乳とかお遊戯かいとかの話しだから私？かな😁💦
• << 272 ももんず🙌 頑張ってる😚💕偉いぞ👏💮来年から専業主婦か😊😊おチビちゃんがお昼寝してる時、昼間に運動とか出来そうだね😉今年ももうすぐ終わり😱ラストスパート頑張ろうね😁早くリンゴちゃんに追いつかなくちゃね😚‼

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体重測ってません😠

昨日の夜はしっかりハンバーグセットいただきました😥ピルボックスってカロリーカットのサプリ飲んでみたけど効いてたらいいけど😚

今日は休日で朝、なし。昼、ちらし寿司。夜、明太子🍝半分、サラダでした😠

明日は体重測ります✊

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>> 266 サキｻﾝ💮 ぇ😭セルライトぁると痩せにくぃんですかぁ⁉じゃセルライトをどぅにかせねば‼ですょね✊ ｺﾏｯﾀｺﾏｯﾀ(ノε;`) 2年も… リンゴちゃん🙌

セルライトはほんと痩せにくくなるよ😠半身浴中とあがってからのマッサージしっかりしてても、あたしはさほど変わってない😫明日葉とかDHCのメリロートってサプリがセルライトに効くとか😃半身浴とそういうサプリに頼るしか無いね😩💦

画像投稿できたらいいよねぇ😂他から見られないんだったら、顔写とか載せちゃうよ😂❤

• << 276 サキｻﾝ ﾚｽ飛ばしちゃってｽｲﾏｿ➰➰🙈 セルライトにきくｻﾌﾟﾘなんてぁるんですねぇ❤でも今はとりぁぇずDHCのﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ飲んでしまってから注文したぃと思います☺☺ 画像交換できたらすごぃ便利💖 でもゃっぱ悪用とかするﾔﾂぃるからダメか✋😁

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>> 268 晩御飯前６６.６キロ。サキちゃんのアドバイスを受けて明日からメモします‼岩盤浴流行ったときに何度か行ったけどいい汗かけるよ🌟赤ちゃんいるから… ももんずｻﾝ😂✋
267と268はサキｻﾝへの📝？
でも母乳とかお遊戯かいとかの話しだから私？かな😁💦

• << 273 リンゴちゃん ２６７はリンゴちゃんへです💦サキちゃんにもレスしなくちゃと思いながらのレスで間違いました‼ごめんなさい🙇 今日は朝から頭痛くて…はぁ～でも今から持ち帰った仕事します😣洗い物もささっと片づけるぞ😤

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>> 268 晩御飯前６６.６キロ。サキちゃんのアドバイスを受けて明日からメモします‼岩盤浴流行ったときに何度か行ったけどいい汗かけるよ🌟赤ちゃんいるから… ももんず🙌

頑張ってる😚💕偉いぞ👏💮来年から専業主婦か😊😊おチビちゃんがお昼寝してる時、昼間に運動とか出来そうだね😉今年ももうすぐ終わり😱ラストスパート頑張ろうね😁早くリンゴちゃんに追いつかなくちゃね😚‼

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>> 271 ももんずｻﾝ😂✋ 267と268はサキｻﾝへの📝？ でも母乳とかお遊戯かいとかの話しだから私？かな😁💦 リンゴちゃん ２６７はリンゴちゃんへです💦サキちゃんにもレスしなくちゃと思いながらのレスで間違いました‼ごめんなさい🙇 今日は朝から頭痛くて…はぁ～でも今から持ち帰った仕事します😣洗い物もささっと片づけるぞ😤

• << 275 はぁぃ🙌ももんずｻﾝ🎵ぉつかれさまです💖 間違っちゃったんですね(笑)😁ﾃﾍ 私は混合で育てました💦母乳も三ヶ月ぐらぃで止まったのでぁとはﾐﾙｸです💫💫始めは体重落ちたけど、母乳止まったらどんどん🆙していきましたぁ⤵ ももんずｻﾝはどぅでしたかぁ？💮 英語の幼稚園⁉すごぃ😭もしかしてももんずｻﾝも英語ﾍﾟﾗﾍﾟﾗなのでは⁉ 最近忙しそぅで心配です💦頭痛大丈夫ですか？無理せず手抜きしちゃぃしょぅ💃💨💨✨✨

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>> 273 朝体重➡58.9㌔
夜体重➡58.4㌔

朝➡ﾌﾙｸﾞﾗ
卵焼き
昼➡ｻｹご飯
🍎一個
間食➡🍫

運動頑張ったんで減ったのかな🙌ﾔｯﾀｰ

でも現状維持が①番大変💦
ちなみに11日のﾀﾞｲｴｯﾄ報告でした💖

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>> 273 リンゴちゃん ２６７はリンゴちゃんへです💦サキちゃんにもレスしなくちゃと思いながらのレスで間違いました‼ごめんなさい🙇 今日は朝から頭痛くて… はぁぃ🙌ももんずｻﾝ🎵ぉつかれさまです💖

間違っちゃったんですね(笑)😁ﾃﾍ

私は混合で育てました💦母乳も三ヶ月ぐらぃで止まったのでぁとはﾐﾙｸです💫💫始めは体重落ちたけど、母乳止まったらどんどん🆙していきましたぁ⤵
ももんずｻﾝはどぅでしたかぁ？💮

英語の幼稚園⁉すごぃ😭もしかしてももんずｻﾝも英語ﾍﾟﾗﾍﾟﾗなのでは⁉

最近忙しそぅで心配です💦頭痛大丈夫ですか？無理せず手抜きしちゃぃしょぅ💃💨💨✨✨

• << 280 こんばんは😊リンゴちゃん うちは完母に近いです。たまにフォローアップ飲ませてます。お陰様で頭痛治りました。仕事も明日で一段落する予定。頑張ります。仕事でイライラしててダイエットが疎かに😭はぁ… 晩御飯前６６.７です サキちゃん頑張ってるわ🌟２人に取り残されないようにしなくちゃ😣

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>> 270 リンゴちゃん🙌 セルライトはほんと痩せにくくなるよ😠半身浴中とあがってからのマッサージしっかりしてても、あたしはさほど変わってない😫明日葉… サキｻﾝ
ﾚｽ飛ばしちゃってｽｲﾏｿ➰➰🙈

セルライトにきくｻﾌﾟﾘなんてぁるんですねぇ❤でも今はとりぁぇずDHCのﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ飲んでしまってから注文したぃと思います☺☺

画像交換できたらすごぃ便利💖
でもゃっぱ悪用とかするﾔﾂぃるからダメか✋😁

• << 279 リンゴちゃん😸 おつかれ～😃💕リンゴちゃんDHCのサプリ効き目どう😁❓ダイエットパワーはどういう系に効くの😃❓あたしもDHCのメリロートか燃焼系飲もうと思ってるよ🙆あと置き換えの通販の佐藤藍子の気になるよ😹

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>> 276 今朝65.1

朝、バターロール二個、野菜ジュース。昼、これから炒飯😸

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ももんず🙉💕
頭痛は大丈夫かな😠❓もうじき嬉しい海外旅行だね😸体調には十分気をつけなきゃね✊✨

痩せ日のお陰か64キロ台が見えてきたよ😲『今日かなり食べちゃった😭』って時ターボ💃長めにしたのもよかったのかも😊間食も完璧じゃないけど大分減ったしね👌あたしはもう来年の夏のこと考えてる😂継続しなきゃ意味ないもんね😩💦がんばろっと😁⤴

• << 281 サキちゃん凄い🌟ももんずはダメダメ…焦るわぁ😣 夜控えめにします😣

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>> 276 サキｻﾝ ﾚｽ飛ばしちゃってｽｲﾏｿ➰➰🙈 セルライトにきくｻﾌﾟﾘなんてぁるんですねぇ❤でも今はとりぁぇずDHCのﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ飲… リンゴちゃん😸
おつかれ～😃💕リンゴちゃんDHCのサプリ効き目どう😁❓ダイエットパワーはどういう系に効くの😃❓あたしもDHCのメリロートか燃焼系飲もうと思ってるよ🙆あと置き換えの通販の佐藤藍子の気になるよ😹

• << 290 サキｻﾝ💖 ぉつかれ様です➰➰ 私のんでるﾔﾂはｶﾙﾆﾁﾝとかはぃってる燃焼系だったかなぁ😁 ｻﾌﾟﾘはﾀﾞｲｴｯﾄ中なぃと不安だし、いっぱぃぁるから何が一番ぃぃかわかんなぃです😥💫 佐藤藍子の通販のってヒルズﾀﾞｲｴｯﾄですかぁ⁉私もぁれ気になってましたぁ💮 でもほんとにぉぃしぃのかなぁ?って疑ってます😒😒😒😨

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>> 275 はぁぃ🙌ももんずｻﾝ🎵ぉつかれさまです💖 間違っちゃったんですね(笑)😁ﾃﾍ 私は混合で育てました💦母乳も三ヶ月ぐらぃで止まったのでぁと… こんばんは😊リンゴちゃん うちは完母に近いです。たまにフォローアップ飲ませてます。お陰様で頭痛治りました。仕事も明日で一段落する予定。頑張ります。仕事でイライラしててダイエットが疎かに😭はぁ… 晩御飯前６６.７です サキちゃん頑張ってるわ🌟２人に取り残されないようにしなくちゃ😣

• << 289 ももんずｻﾝ❤ とりのこしたりしません✋ なんたってもぅすぐ旦那帰ってくるしﾊﾒはずしちゃぅかも😍ﾀﾞﾒﾀﾞﾒな私❤ きっとｸﾘｽﾏｽと正月すぎたころには60㌔台になってます✊💨💨 ﾅﾏｺ大好きぃ(笑) ももんずｻﾝ仕事頑張ってｸﾀﾞｻｨ😭 やっぱイライラしながらﾀﾞｲｴｯﾄしたり育児や家事するのはｷﾂｲので気持ちはわかります⤵ 応援してます🙈💖ｷｬ

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>> 278 ももんず🙉💕 頭痛は大丈夫かな😠❓もうじき嬉しい海外旅行だね😸体調には十分気をつけなきゃね✊✨ 痩せ日のお陰か64キロ台が見えてきたよ😲『… サキちゃん凄い🌟ももんずはダメダメ…焦るわぁ😣 夜控えめにします😣

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仲間に入れて下さい😭

1５５ｾﾝﾁ６0ｷﾛです💔

５５ｷﾛ目指してます💨
一緒に皆さんと頑張りたいです☺❤

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>> 282 りいちゃん 初めまして😊主のももんずです。ここは結果を出しているリンゴちゃんやぐんぐん減ってきているサキちゃん、ダメダメな私がいます😣一緒に痩せましょう‼

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こんにちは😃

１５９㎝ ６２㎏ です😢

主さんよりも
だいぶ 年上だけど…

一緒に頑張って痩せたい！


おじゃま してもいいですか？

主婦の みかんです。
よろしくお願いします🙇

• << 292 みかんちゃん初めまして😊主のももんずです🙇書き込みありがとうございます🌟一緒に頑張りましょう‼仲間が増えて嬉しい‼

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今朝の体重64.8🙌
4キロ台突入したぞぉ😁

◎朝◎
納豆、ご飯、人参と白菜の味噌汁。

◎昼◎
サンドイッチ

◎間食◎
なし🙅

◎夜◎
ヨーグルト

の予定です😂😂😂

ターボ💿💃はカルディオします😤

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>> 285 りぃちゃん、みかんさん🙇

サキと申します🙇❤

食事制限とターボジャム、半身浴など私もダイエット頑張ってます✊😊頼りになりませんがよろしくお願いしますね😂❤

お二人のダイエット是非教えて下さい😊

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みかん🍊です。
私のﾀﾞｲｴｯﾄ方法は
ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶1時間。
ﾖｶﾞを5分～1時間。
あとは間食や夕食を控える事かな…。なぁ～んて😁
毎日 続いてたら…今頃はｽﾘﾑな私になってます。😭😭😭

• << 293 みかんさん😊 頑張ってるねぇ😁 あたしもターボ💃始める前はウォーキング🚶してたの😃でも体が何だか慣れちゃったのか体重減らなくなっちゃって😚⤵それで同じ有酸素運動のターボ💃に変えてみたの😁ずっと停滞気味だったけど多少食べても痩せるようになってきたような⁉😂勘違い⁉😂毎日ってなかなか難しいけど⤵太らないぞ😣‼って意識は持続したいよね😚お互い頑張りましょう🙌🙌

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朝体重 58.5㌔

朝ﾒﾆｭ➡ﾌﾙｸﾞﾗﾖｰｸﾞﾙと入り
昼ﾒﾆｭ➡❌
夜ﾒﾆｭ➡❌

今思うとぁんまり食べてなぃ⤵バランスょく食べなきゃですょねぇ💦💦

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>> 280 こんばんは😊リンゴちゃん うちは完母に近いです。たまにフォローアップ飲ませてます。お陰様で頭痛治りました。仕事も明日で一段落する予定。頑張り… ももんずｻﾝ❤

とりのこしたりしません✋
なんたってもぅすぐ旦那帰ってくるしﾊﾒはずしちゃぅかも😍ﾀﾞﾒﾀﾞﾒな私❤
きっとｸﾘｽﾏｽと正月すぎたころには60㌔台になってます✊💨💨

ﾅﾏｺ大好きぃ(笑)

ももんずｻﾝ仕事頑張ってｸﾀﾞｻｨ😭
やっぱイライラしながらﾀﾞｲｴｯﾄしたり育児や家事するのはｷﾂｲので気持ちはわかります⤵
応援してます🙈💖ｷｬ

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>> 279 リンゴちゃん😸 おつかれ～😃💕リンゴちゃんDHCのサプリ効き目どう😁❓ダイエットパワーはどういう系に効くの😃❓あたしもDHCのメリロートか燃… サキｻﾝ💖

ぉつかれ様です➰➰

私のんでるﾔﾂはｶﾙﾆﾁﾝとかはぃってる燃焼系だったかなぁ😁
ｻﾌﾟﾘはﾀﾞｲｴｯﾄ中なぃと不安だし、いっぱぃぁるから何が一番ぃぃかわかんなぃです😥💫

佐藤藍子の通販のってヒルズﾀﾞｲｴｯﾄですかぁ⁉私もぁれ気になってましたぁ💮
でもほんとにぉぃしぃのかなぁ?って疑ってます😒😒😒😨

• << 294 リンゴちゃん😊 DHCの燃焼系なんだねぇ😃あたしも燃焼系取り入れたい😚‼ほんとサプリ色々あって迷うよね😥お肌の為にビタミン系も必要だしキリがないね😂💦 そうそう😸ヒルズダイエットってやつだ😸💡他のスレみてたら美味しいらしいよ😲しかし一食300㌘は魅力だよ😍ヨーグルトで量ってみたらかなりの量😲‼でも高いからいいや😂💸

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りぃｻﾝ💖みかんｻﾝ💖

ﾘﾝｺﾞともぅします😍

私も先月から仲間に入れてもらって一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってﾏｽ❤❤❤
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて約2ヶ月半➰67㌔➡58.5まで減りましたぁ(одо;)゜。
たまにｻﾎﾞﾘぐせが出ますが頑張りますのでょろしくです✊✨

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>> 284 こんにちは😃 １５９㎝ ６２㎏ です😢 主さんよりも だいぶ 年上だけど… 一緒に頑張って痩せたい！ おじゃま してもいいですか？… みかんちゃん初めまして😊主のももんずです🙇書き込みありがとうございます🌟一緒に頑張りましょう‼仲間が増えて嬉しい‼

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>> 287 みかん🍊です。 私のﾀﾞｲｴｯﾄ方法は ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶1時間。 ﾖｶﾞを5分～1時間。 あとは間食や夕食を控える事かな…。なぁ～んて😁 毎… みかんさん😊

頑張ってるねぇ😁
あたしもターボ💃始める前はウォーキング🚶してたの😃でも体が何だか慣れちゃったのか体重減らなくなっちゃって😚⤵それで同じ有酸素運動のターボ💃に変えてみたの😁ずっと停滞気味だったけど多少食べても痩せるようになってきたような⁉😂勘違い⁉😂毎日ってなかなか難しいけど⤵太らないぞ😣‼って意識は持続したいよね😚お互い頑張りましょう🙌🙌

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>> 290 サキｻﾝ💖 ぉつかれ様です➰➰ 私のんでるﾔﾂはｶﾙﾆﾁﾝとかはぃってる燃焼系だったかなぁ😁 ｻﾌﾟﾘはﾀﾞｲｴｯﾄ中なぃと不安だし、い… リンゴちゃん😊

DHCの燃焼系なんだねぇ😃あたしも燃焼系取り入れたい😚‼ほんとサプリ色々あって迷うよね😥お肌の為にビタミン系も必要だしキリがないね😂💦

そうそう😸ヒルズダイエットってやつだ😸💡他のスレみてたら美味しいらしいよ😲しかし一食300㌘は魅力だよ😍ヨーグルトで量ってみたらかなりの量😲‼でも高いからいいや😂💸

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>> 294 サキｻﾝ❤

今日DHCのカタログ届きましたぁ➰
サキｻﾝ飲んでるのﾒﾘﾛｰﾄですょねぇ?
\997➡\760円になってます❤送料ぁり

ﾒﾘﾛｰﾄ\997+着圧ﾊｲｿｯｸｽ\1050セットがキャンペーン価格で\1580ですょ❤送料ﾅｼ

私はｱｰﾙリポ酸+ﾌｫｰｽﾘﾝセットの\2700(送料ﾅｼ）を買いたぃと思ぃます😍

ヒルズﾀﾞｲｴｯﾄ高いですょねぇ💨💨
豆乳クッキーも高くてぁきらめたなぁ➰💧

• << 297 リンゴちゃん🙆🌼 メリロート安いね😲買いだね😁🎵着圧ハイソックス良さそう😍むくみ取るのかな🎵🎵フォースリーンも欲しくなってきた😂豆乳クッキーあったね😹あんな高級クッキー買えないよね😹💦チョコチップクッキーが食べたい😂(笑)はぁー😩⤵甘いもの食べたい💧

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>> 295 サキちゃんリンゴちゃん☺２人ともＤＨＣなのね😊私はまだ授乳してるからあまり試せなくて…😭サプリメントと運動と食事で理想的🌟 明後日友人の結婚式で週末は実家に泊まります。体重計ないから気をつけます‼ カルニチン飲みたいももんずより😁👌

• << 302 ももんず😚 今朝65.2に増えてたよ😨食欲なくしちゃって朝は無し、昼もご飯少しに野菜と鶏肉の煮物でした😊夜は残りもののコロッケ一個とヨーグルトにします😁あとターボ💃もがんばります😚‼ももんず結婚式いってらっしゃいね😸くれぐれも食べ過ぎないように😹
• << 306 ももんずｻﾝ💮 しばらくですぅ😂✨ 私ちょっとさぼっちゃってました⤵ ももんずｻﾝまだ授乳されてたんですね☺ｪﾗｲです❤ でも子供にはすごくｨｨことだけど授乳してると、薬とかﾀﾞｲｴｯﾄ向きのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲めなぃですょね😥 ｶﾙﾆﾁﾝすごく魅力的ですぅ😍実はｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄまだ注文してなくて😂決めたわりにはまだ悩んでるし👻🌀 結婚式は何回ぃっても感動😂😂👏😂😂 私結婚式ゃってなぃから余計そぅ思ぅのかなぁ➰ﾃﾍ☺ 明日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞ😏 明日は腹筋ﾒﾆｭｰ🎵🎵

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>> 295 サキｻﾝ❤ 今日DHCのカタログ届きましたぁ➰ サキｻﾝ飲んでるのﾒﾘﾛｰﾄですょねぇ? \997➡\760円になってます❤送料ぁり ﾒ… リンゴちゃん🙆🌼
メリロート安いね😲買いだね😁🎵着圧ハイソックス良さそう😍むくみ取るのかな🎵🎵フォースリーンも欲しくなってきた😂豆乳クッキーあったね😹あんな高級クッキー買えないよね😹💦チョコチップクッキーが食べたい😂(笑)はぁー😩⤵甘いもの食べたい💧

• << 307 サキｻﾝ❤ チョコチップ🍪好きなんですか⁉私は大大好きですぅ➰❤❤❤ ぁとｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ愛してます😁でもぁれ食ったら確実に一袋食べちゃぅから禁止だぁ⛔ まだDHCの雑誌とﾆﾗﾒｯｺしてて、正月に向けて何かｶﾛﾘｰｵﾌになるよぅなｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ探してます⤵運動すれば一番ぃぃんですけど😂 サキｻﾝﾀｰﾎﾞ頑張ってますねぇ➰✊✨✨ 私は頭痛でかるく半身浴しましたぁ💨明日体重減ってなぃだろぅなぁ😥

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みかんです。
🎵ももんずｻﾝ😃サキｻﾝ😃リンゴｻﾝ😃こんばんは～🎵

私は高校生になってから太りました…😨
それまでは どっちかとゆーと細身でしたよ。

まぁ それから長～い間おでぶさんですよ😂
運動は嫌いだし❗
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品やｻﾌﾟﾘは興味あるけど…お金がない❗
皆さん仕事されてて羨ましいです➰
私は事情があって働いていません😢

今までのﾀﾞｲｴｯﾄは食事を抜くだけだったのでずーっと空腹状態😭そのわりに体重に変化なし😭貧血はするし😨便秘になるし😨
中止➡ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ➡落ち込む…➡あきらめる
そして同じ事を繰り返す
運動嫌いな私がｳｫｰｷﾝｸﾞをしているのはー

長くなったので次回に👋

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>> 298 みかんちゃんおはようございます🍊続きが気になるぅ😚また時間がある時に教えてね😊 はくだけでシェイプアップするガードルはいてウォーキングしたらいいかもです🌟腹筋にききます。お尻に効くのもあるよ。今試してるので良かったらおしえます👌

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ももんずｻﾝ こんにちは➰教えて下さいね😃
昨日は運動さぼりました❗❗しかもお昼にラーメン🍜とおにぎり🍙❗❗
今日の体重は62．6㎏😨
夕食はぶり大根（大根は二人分）＆お茶🍵

え～前回の続きー
運動嫌いの私がｳｫｰｷﾝｸﾞを始めたのは春のお彼岸にお墓参り🙏で、いつもの坂道がきつくて…ﾏﾗｿﾝ🏃のあとぐらい息切れして😨やばい❗と思ったから。

運動して体を鍛えるしかない💪ただ…急に頑張ると精神的にも肉体的にも無理❗
だって私 若くないﾓﾝ😱
おばちゃんだからね😚😚
主人に頼んで夜🌠一緒に歩いてもらいました😁一ヶ月半くらいね。
62㎏から64㎏に増えてたのが1ヶ月で4㎏以上も減りました。
もちろん食事制限しましたよ🙌🙌
ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶は１人じゃないから 頑張れたし、夕食はおかずを少し…も慣れるまでは悲しいけど
夕食を我慢する分 朝食と昼食はｶﾞｯﾂﾘいきます‼
ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶はやめても体重は3ヶ月そのままだったけど…
間食してたら1～2㎏戻ってしまった😱😱
まず今月中に61㎏に‼
お餅 大好きなんで…また肥えるでしょう…😂
長くなりました。すみません🙇
ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶して着替えて昼食後、実家に行きます
明日の夜まで留守にします。✋✋
親孝行してきます💨😃

• << 308 みかんｻﾝ🎵 🍎🍊同士ですね(笑) 📝読みましたぁ☺ みかんｻﾝの旦那ｻﾏ素敵ですね➰ぅちの近所にも夫婦で🌠にｳｫｰｷﾝｸﾞしてる人ぃるんですけどぃぃなぁってぃっつも思ぃます😍😍😍 みかんｻﾝ住んでるとこ天気はどぅですかぁ?私住んでるとこ吹雪🌀だぁ😨 なんたって雪国ですから😏ﾌｯ 早く春になって朝とかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたぃです🏃💨 でも今は寒ぃから(笑)室内でゅっくり頑張っりましょぅ😂✊ォー

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