*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

>> 249 そうですね (*´∇｀) 見た目が 自分なりに 満足できれば いいなと 思います (*´ー｀*…
満足出来るっていいですよね😌
凄く大事なことですね😌

• << 253 すごく 大事なこと･･･ ほんとに そう思います (*´｀*)しみじみ 未来の自分が 自分を 嫌いになって いませんように💦 🙏 (*´ー｀*)

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1月18日(金)

47.3

また

47キロ台に

なっちゃった💦


(*´｀)💦


少しずつ

お正月太り

解消していきたい


今日も

💖HAPPY💖で

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>> 251 満足出来るっていいですよね😌 凄く大事なことですね😌 すごく

大事なこと･･･


ほんとに

そう思います


(*´｀*)しみじみ


未来の自分が

自分を

嫌いになって

いませんように💦


🙏


(*´ー｀*)

• << 255 今も未来も頑張る自分をちゃんと誉めてあげられる自分でいたいですね😌 プランク慣れてこられましたか？😌

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1月19日(土)

47.1

1月20日(日)

47.3


*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

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>> 253 すごく 大事なこと･･･ ほんとに そう思います (*´｀*)しみじみ 未来の自分が 自分を…
今も未来も頑張る自分をちゃんと誉めてあげられる自分でいたいですね😌

プランク慣れてこられましたか？😌

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>> 255 プランクも

慣れて

きました


(*´ー｀*)


1分だけですが💦


スクワットの前に

しています

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>> 256
順調そうですね😌

可能でしたら、10秒単位で長くしてみて下さい😌

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>> 257 5さん

お返事

遅くなりました💦


はい(*´∇｀)


また様子を見て


プランクの時間を

伸ばしたいと思っています


(*´｀*)


いつも見守って

いただき

ありがとう

ございます

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1月24日(木)

46.8

今日も

💖HAPPY💖に


(*´ー｀*)

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>> 259
ゆっくりマイペースにhappyにまいりましょう😌

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1月25日(金)

47.0

なかなか

46キロに

なれない(*´｀)💦


でも

マイペース


💖HAPPY💖な

気持ちを大切に


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

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1月26日(土)

47.3

すぐ増える(>_<)


でも

まぁいいか


(*´∇｀)

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>> 262
焦らずに、ボディラインをチェックしてみて下さいね😌

浮腫みなどはないですか？

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>> 263 焦らないように

したいです

(*´｀*)

むくみは

大丈夫です

今は自然に

まかせてる感じが

します

• << 266 自然に任せるっていいですね😌 大事なことですね😌

• 共感0

1月27日(日)

47.4


今日も

楽しく

💖HAPPY💖に


(。≧∇≦。)

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>> 264 焦らないように したいです (*´｀*) むくみは 大丈夫です 今は自然に まかせてる感じが しま…
自然に任せるっていいですね😌

大事なことですね😌

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>> 266 ありがとう

ございます

(*´ー｀*)


嬉しいお言葉です💖

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ボディメイク

少し

おろそかに

なってます


(*´∇｀)💦


また

安定した

日常になったら

頑張ろうと

思ってます


(*´ー｀*)


ちょっと

お休みします


(*´ー｀*)

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>> 268
ゆっくりなさって下さいね😌

• 共感0

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*


(*´ー｀*)


少しずつ

日常も落ちついて

きた


また

ぼちぼち

やっていこう


。。°°＊。。°°＊。。°°＊

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2月9日

土曜日

46.8

食べる量を

意識して

少し

減らそう

(*´ー｀*)

• 共感2

スレ本文のところに

共感💕してくれて

ありがとうございます(*´∇｀*)

のんびり

ゆっくり

頑張ります。。。


応援

ありがとう💖💖

嬉しいです✨✨✨


(*´∇｀*)

• 共感2

たくさん

共感💕ありがとう

ございます(*´∇｀*)


嬉しいです✨✨✨


ゆっくりと

頑張ろう～


(*´｀*)

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2月10日

日曜日

46.5

(*´ー｀*)

ちょっとずつ

年末年始に

増えた体重を

減らしたい

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2月11日

月曜日

46.7

なかなか‥

でも

ゆっくり


(*´∇｀*)

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2月12日

火曜日

46.6

• 共感0

2月13日

水曜日

47.3


(／。＼)

• 共感0

2月14日

木曜日

47.0

• 共感0

2月18日

月曜日

47.0


*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*



(*´ー｀*)

• 共感1

共感💕してくれて

ありがとう

ございます

(*´ー｀*)

ゆっくりだけど

頑張ります☘️

• 共感1

2月19日

火曜日

46.9

• 共感0

2月21日

木曜日

46.7

• 共感0

2月22日

金曜日

46.5


ちょっとずつ

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*


(*´▽｀*)

• 共感0

2月23日

土曜日

47.1


ありゃ、増えてる

(*´｀*)💦



ま、いっか

• 共感0

3月1日

47.2

• 共感0

お久しぶりです✨


３月15日

金曜日


47.0


(*´ー｀*)


まあ、のんびりと

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

• 共感1

なかなか

さぼり癖から

抜けられない💦


お久しぶりです✨


うーん

普通に食べる生活と

運動をサボってる生活で

今朝は

47.4



また頑張らないとな～

• 共感1

共感💕ありがとう

ございます

(*´ー｀*)🌸


読んでくれて

ありがとう～💐

• 共感1

『二週間だけダイエット』のスレに

たくさんの

共感💕ありがとう

ございます(*´▽｀*)🌸


本当に

また本気だして

頑張らないと～と

思いながら

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

しちゃってます(*´｀*)💦



今朝の体重


47.2

• 共感1

このスレの

前のスレ

『二週間だけダイエット』に

またまた

たくさんの

共感💕ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸


感謝の気持ちです✨

• 共感1

4月12日

金曜日

47.6


体重測定は

していこう～



(´ー｀)ノ

• 共感1

共感💕たくさんありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸


二週間だけダイエットのスレを

ROMしていただき

ありがとうございます💖


今日も

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*


(*≧▽≦*)

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明日から

頑張るぞ～


連休中に

友達に

会うことに

なったので

急きょ

体重落とそう～



(*´ー｀*)💦


明日から～




おやすみなさい

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今日から

また頑張ろう～


年末年始から

あっという間に

春になって

体重を減らすの

さぼってたけど(´ー｀)💦


またまた

友達に会うことに

なったので


軽い体重で

行きたい

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47.7

💦


がんばろう～

• 共感1

共感💕ありがとう

ございます(*´▽｀*)🌸

今朝の体重

47.1

ぼちぼち

• 共感1

今日の体重

47.4


うーん

なんかやる気が

でないなぁ


(*´｀*)💦


服で

ごまかせるから

やせなくても

いっかぁって

考えてしまうからなぁ

• 共感1

共感💕ありがとう

ございます


(*´▽｀*)🌸


今朝の体重

47.1


食べ過ぎないように

しよう～


HAPPYに💖

• 共感1

またまた

すごく

久しぶりに

なってしまった💦



体重計は毎日

のってるんだけど💦



全然減らないし

意識して

減らそうとも

してないから


(*´∀｀)💦


まあ

ぼちぼちと

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令和元年

5月18日

土曜日


47.3



相変わらず


(*´ー｀*)

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