ぽつり　№2️⃣

またかと思う方も
いらっしゃるでしょうが😅
これからも呟きます💬

このスレは自分の為の場所なので😊🍀✨

• 共感2

現在1℃
寒い🥶けど昨晩までよりマシ👍
昨晩は―1℃だったから😣
それに日中の予報は10℃🍀😊🍀

地元は太平洋側沿岸部なので
マイナス気温になるのは
割りと珍しい筈なんだけど
今季はけっこうマイナスになってる
灯油代も高いのに困ってしまう😱😢😱😢😱

ニャンズ😿😿には日中は基本的に
コタツで我慢してもらってるけど
マイナス気温だとそうもいかないからね😅

• 共感3

両親が米や野菜等を持ってきてくれた
そう持ってきてくれたのだ
とても助かる
ありがたい事

なのに私の手は震えているし
心も身体もザワザワしている

感謝と嫌悪感が綯交ぜになって
とても不安定な状態

こうなる事は分かっていた
だから今朝連絡が来て
来ると言われた時間に
合わせて頓服を飲んだ
大きくパニックにならないのは
そのおかげかな………

とにかく終わった
おそらく来月まで会わない

チョコレートを食べよう
「幸せな気持ちになれるよ」
パートナーが出勤する時
そう言って渡してくれたチョコレート
私が両親に会ったらどうなるか
パートナーも分かっていたから

• 共感4

さっきまで寝てて😴
復活しました💪😆✨✨

外は現在でも8℃あるみたいだけど
部屋の中は相変わらず激寒((🥶))
ホッカイロ貼っても
震えが止まらない❕❕❕😭

• 共感3

帰宅したパートナーは
いつもより優しい気がする……

今日こうだったよって話す事全部
うんうんって聞いてくれた(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

こんな事滅多にない😅

今朝の様子は
私自身が思ってる以上だったのかな

• 共感3

ミクル………
いい人………

………泣ける❕❕❕
。・゜・(ノД`)・゜・。

• 共感3

晩御飯🌃🍴に梅こぶ茶漬け食べて
一眠りした😪💤💤

梅こぶ茶漬けには
いつもの枝豆・オクラ以外に
餅巾着が入ってた✨😲💖💖

なんだかんだ言って
終わり良ければな気分😌🍀✨

• 共感2

今朝は1℃
気温は低めだけど
マイナスじゃないだけで
こんなにも違ったっけ😲
指先も冷たくない✋❇️


早く目が覚めてしまった
パートナーがまだ🎮してる
いいんだけどね
時間もきっちりしてるから(ーωー)

• 共感2

パートナーが出勤して
8過ぎ時～12時半寝た😴
4時間以上は上出来かな☺️✨✨

お腹空いたから
カップ麺でも食べよっとε=ヽ( *´▽｀)ﾉ

• 共感2

帰宅🏠️したパートナーに
珍しく起こされた😲⁉️

明日は精神科🏥に行く日だった〰️😱😱

とりあえず気持ちを落ち着かせよう😖💦💦

• 共感1

お風呂🛁入った‼️❕❕ヽ(；▽；)ノ

気持ちを作るのに頓服飲んで
1時間以上かかったけど
パートナーに一緒に
入ってもらったけど
夜🌉にお風呂🛁入ったよ～
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

お風呂上がりは
アトピーだから
全身にボディクリーム塗って
両膝裏の傷に塗り薬塗って
包帯巻いてとかやって
終わったのが1時間後………
疲れた🙍💨

疲れたけど
夜にお風呂入れたのが嬉しい🎶✨😆✨🎶

• 共感2

ゲーム🎮️と思ったけど
病院🏥だし寝る努力くらいは
しようかな………(´-ω-｀;)ゞ

一応
おやすみなさい💤😌💤

• 共感2

おはようございます🙋✨✨

寝たけど2時間ちょいかぁ😓
変な夢も見たし
質的にも微妙だなぁ
寝れないよりいいけど………😥

• 共感2

1時間位寝た😴

今日は午後から精神科🏥に行ってきた

いつもと違って人も少なく
そんなに待つことなく
番号呼ばれたから楽だった

でも往復のバス🚏🚌が疲れた😖💦
狭い空間に他人がいる事が苦痛

駅に着いて調剤薬局へ
🏥とは逆に
いつもすぐに呼ばれるのに
30分近く待った

🏠️に着くまでも苦痛
行き交う自動車の音
すれ違う人
全部怖い

🏠️に着い頃にはヘトヘトで
すぐに寝た😴

• 共感1

何でかな気持ちが微妙
🏥だったから
パートナーは急いで
帰ってきてくれた

嬉しい事なのに………

ザワザワは止まらないし
涙まで出てくる

パートナーに慰められて
頓服も飲んだのに
どうしたらいいのか
分からない

どうしたら辛い気持ちが
なくなるのか
全く分からない

• 共感1

昨日は寝ても不安は強なって
パートナーに慰められて
頓服飲んでも良くならなかった

部屋にいる事も苦痛で
散歩に行こうとしたら
パートナーに止められて………

その後言い争いになって
パートナーに怒られた

いっぱい寝ようとして
眠剤３０錠飲んだ
３０錠でもODになるのかな

そのせいか寝たり起きたり
寝落ちもしたし

朝起きたら起きたら
ふらついて歩行も困難
捕まりながらしか動けなかった

今もあくびが止まらない
30錠は中途半端なのかな
それとも久々だからからかな

• 共感1

20時近くまで眠剤の作用が切れなかった😣
起きても眠気ばかり
トイレ行こうにも
フラフラで掴まりながらしか歩けないし
下手すりゃぶつかったり転んだり😥

夕飯🌃🍴はおでん🍢だったけど
眠く過ぎて溢しまくりだった😳

眠剤服用してる良い子の皆様は
決して真似しないように❕❕
いい事ないからねぇ😅

• 共感1

途中起きたりしたけど
1日中寝てたから
復活したよ✨💪😄✨

昨日は🏥🚌とかで疲れちゃったから
パニック🌀😱起こしたのかも

• 共感1

アクビ🥱が止まらない😓

今日ずっと寝てたのに………
それとも眠剤の成分が残ってるとか
寝過ぎのせい❔

• 共感1

朝に膝裏の
ガーゼ取り替えようとして
寝落ちしてた😥

アクビ🥱は出てたとはいえ
治療中に寝落ちはありえん気がする😖

８時頃に起きてビックリした🤪💦💦
慌ててガーゼ取り替えて包帯巻いた
つゆが出てて痒くなってたからね😢

30錠はいつまで成分がのこるのかな❔

• 共感1

ご飯🍚食べて
何かやってた筈なんだけど
気付いたら17時過ぎてたΣ ﾟДﾟ≡( /)/ｴｪｯ!

9時過ぎに寝たとして
8時間も寝てたって事だ❕😲💦💦

何年振りだろう🤔
最低でも16年振り

これがODの影響じゃなきゃ
大喜びなんだけど😅

• 共感1

8時間も寝たのに
眠気が続いてる😱😱

さっきも晩御飯🌃🍴食べながら
うとうとしちゃって怒られた😢
当然なんだけど………

30錠だから死のうとした訳じゃない
いっぱい飲んで
いっぱい寝たかっただけ

ここまで眠気🥱が
続くのは想定外😅

だって今までは
もっと多量に飲んでも
こんな風にならなかったから🙍💨

• 共感1

また寝てた😴

まだ頭がモヤ～っとしてる🌀😟🌀
いつもだったら目が
パッチリの時間なのに👀

自業自得だけど😅

• 共感1

精神疾患だからって
人の気持ちを考えない訳じゃない

でも
思い込み過ぎ
考え過ぎ
真に受け過ぎ
しかも言葉足らず

そのせいで人を傷つける事もある

意図して傷つける訳じゃないけど
いい人を傷つけてしまった事は
なかった事にはできないし
自分が嫌になる

• 共感2

4時半に目が覚めた
まだアクビ🥱が出るけど
眠気はだいぶ良くなった気がする😃✨

今日は午後から
形成外科🏥
巻き爪が良くなってきてる
1万もかかったから
良くなってくれなきゃ困るけど😅

膝裏の傷もは小さくなってきたけど
ガーゼにくっつくから痛い😞💥
ツユも出てるから痒くなるし
今回は塗り薬を倍は
出してもらわないと❕
1ヶ月持たないもん

• 共感1

🏥に行く日になのに☔😖💦💦

只でさえ🏥は憂鬱なのに………
駅まで徒歩ヤダなぁ

🏥も🚏🚌も不安の元

駄々こねたって
どうにもならないけど😥

• 共感1

病院🏥から帰宅してから
寝て起きての繰り返し

不安と緊張で疲れたのかな😅

でも眠剤効果は無くなった😁✌

パニック起こすと
本当にろくな事しないなぁ(ーωー)
鎮痛剤以外は
用法を守るように
もっと気を付けよう❕❕

• 共感1

楽しかったのに残念

バレないように
口調も変えたりしたのが
裏目に出たのかな………

嫌われても当然なんだろうな
ああいうキャラが
私の中にいるのは本当だけど
嘘ついてるようなもんだもんなぁ🙍💨

• 共感2

今晩はチキンラーメン食べた😋

なぜかチキラーは
無性に食べたくなる
時がある
あ❕後カップラも😆


さっきパートナーが
わたしが落ち込んでると思って
チョコ🍫くれた
チョコ大好き美味しい😍💕💕
少し気分が上がった😁⤴️⤴️

• 共感1

おはようございます☺️✨

今日は5時間位寝れた🙌🎉
眠剤も飲まないで❣️
疲れてたのかもしれないけど
いつもこの位寝たいなぁ😅

• 共感1

また寝てみた😴
2時間………
5時間寝た後だから
いいのかなσ(^_^;)?
合計したら7時間だし😁

この後は🎮でもしようかな😅

• 共感1

ゲーム🎮してたら
また眠くなって
14時位～18時ちょいまで😴💤💤💤

6時間の睡眠😲
トータル11時間❕Σ(Дﾟ;/)/

半日寝てた事に…………

どんだけ疲れてたんだろう😓
というより何に疲れたんだ❔

今までだって🏥🚏🚌は利用してたけど
2～3時間の睡眠だったのに('_'?)

• 共感1

起きてから録画しておいた
『クレイジージャーニー』を観た

今回の奇怪遺産は考えさせられたな😞

ソ連時代の核実験跡地
爆発時の映像や
何も知らされていなかった住民の証言

抑止力と言いながら
無くなる事のない原子力爆弾と核実験

「正義」という言葉を使うけど
そんな物に「正義」はないよね😥

• 共感2

今気付いたのですが
ウォッチが2件増えてたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

こんなにも拙い呟きを………
本当にありがとうございます🙇😭

• 共感1

今日は眠くならないなぁ😅

トータル11時間寝たからか
OD効果が切れたのかは
分からない🤔

これから何しようかな………
今は🎮の気分じゃないし

困ったな🥺💦

• 共感1

録り溜めていたアニメを観てたら
6時半になってた(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ

ダンジョン飯
キングダム
黙示録の四騎士
アンデットアンラック

取り敢えず👆の4本

地元はチャンネルが少ないから
やってないアニメが沢山ある😢

スカパーに入ろうかと
思った事もあるけど
窓側は一軒家
玄関側はアパートに
挟まれているから
アンテナ📡を屋根に
取り付けるしかない😥

でも大家は「勝手にどうぞ～」って
人だから無理なんだよね😠💢💢

• 共感1

今日は久々に救急車🏥🚑️に乗った😱😱😱

私のパニック🌀😱が原因ではない❕❕

だけど救急車🚑️の音は
やっぱり嫌で👂️を塞いだ
家族だから当然私も乗って🏥へ

しっかりしないとと思って
気を張り詰めていても
不安感は増すばかりで
仕方ないから頓服を飲んだ
効いた感じはしなくて
救急外来のある通路の
長椅子で泣きそうになった
もちろん我慢したけど(ノдヽ)

1時間位で帰れる事になったけど
バス🚌の時間まで40分以上あったから
バス停🚏2つ分歩いて👣疲れた😣💦⤵️

帰宅後も救急隊の人達が
部屋の中の色々動かした物を直したり
飲み物🥤が溢れた所を乾かしたり
一息着けたのは19時過ぎ🙍💨

本当に疲れた😖💦💦💦💦💦

• 共感1

ちょっとあって
パニック🌀😱起こした

凄く傷付いたし
不意に当たった手の指が
目に入ったり……………

涙も止まらないし
何もかも嫌になって
どこかに消えたくなった
行くところなんてないのに

後は感情をどうにかするしかないと
カッターを手にしたところで
パートナーが気付いて
頓服飲ませてくれて
ずっと慰めてくれた

これから晩御飯🌃🍴なんだって
パートナーが作ってくれたご飯で
きっと元気になれる(´つω・｡)❕❕

• 共感1

晩御飯🌃🍴食べた

元気になってきてると
思うんだけど
眠気🥱が勝ってる😅

今日は色々疲れた🙍💨

そういう訳で
おやすみなさい😌🌉✴️

• 共感1

起床🙋❕

2時間の睡眠😴
通常営業過ぎる＿|￣|○ 💧💧

11時間寝れた一昨日と売って変わって
昨日は1時間しか寝てない

そして疲れる事続きだった😥

この条件で眠くなった🥱ら
最低でも4時間は寝たかった………😣😣

せめて
隣にスピカ鼻先にはんなのお尻と
ニャンズ😻😻と寝れた事で
睡眠の質が向上したと
思うしかないかな😅

• 共感1

毎度ながら
語彙力の無さに辟易する😥

感情をどう言葉にすればいいのか
悩んでも悩んでも
これだという言葉が浮かばない

こういう感じかなと思っても
読み返すと言い訳がましかったり
余計な事かもしれないと思う

読書が出来なくなったのは大きい
手紙を書かなくなった事もかな
リアルに友達がいたときは
近況報告がてらたまにでも書いていた

本当に語彙力が欲しい

• 共感1

なんだか調子が悪い………
ずっと不安定

日中はまだマシだったのに
夕方から酷くなってきた

落ち着かない
気分は落ち込む
何に対してもやる気が出ない

消えたい
消えたい

どんな形でもいい
この世界から
私という存在を消したい

• 共感1

おはようございます☺️💗✨

2時間半寝ました😪💤💤

寝る前に私に良くして下さる方との
やり取りを少し読み返したら
あら❣️不思議😲✨✨✨
自然と笑顔🤗が❣️❣️

いつも優しく寄り添ってくれる
暖かい言葉を伝えてくれる😌✨💞✨
心がポカポカしてきて
負の感情が浄化👼される感じ😌✨💞✨

お陰でかなり復活❣️💪😆
ありがたいなぁ(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

• 共感1

また2時間寝た😴
現状トータル4時間半通常営業😊

もっと寝れたらとは思うけど
昨日2時間×1
一昨日1時間×1
これ👆に比べたら寝れてるだけマシ😊👍

寝ないと不安定さが増すから😥

寝てない2日間
特に昨日は酷かった
空元気さえ出来なくなったから

この後2回位寝れたら上々な感じ😌

• 共感1

暖かいカフェオレ飲んで
ポカポカしてきたら
眠気🥱が❕

この機は逃せないから
寝てみよぉ✊😆

• 共感1

2時間ちょい寝れたぁ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
3回目だからトータル7時間近く💖✨
いい感じ😄✨💞✨

本当は後1回寝れると良かったけど

っていうか
こういう生活だと1日の区切りを
どこにするか難しい😅

あ❕パートナーがアニメ観始めた📺
……………バンブレイバーン………
初回観てからパートナーの
お気に入りなんだよね………
面白いんだけどさ(*´ー｀*)
超合金ロボに憧れた世代には
ウケるだろうなぁ😂

• 共感1

スパイファミリー後のアニメ
『30歳まで～』観て笑った🤣
内容というより
パートナーのため息(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

そりゃため息もつくよなぁ🤣

私は本が読めてた頃は
内容も必須だったけど
絵が綺麗(好み)な作品メインに
読んでたから免疫あるけど
男のパートナーはねぇ😂

他に観る番組なくて
結局最後まで観てたけど
来週以降も観るのかなぁ❔(〃艸〃)

• 共感1

眠くないので
4日振り位に🎮

エクストラダンジョンで
ミッションクリアしながら
コツコツ敵を倒しまくってる👊💥😆

あくまで目的はステータスMAX❕❕
すでにレベルはMAXだから😉✌

ミッションクリアしないと
ステータス上げる為の
アイテムを入手出来ない

パーティメンバー総勢51人
上げられるステータスは5種類
MAX数値は9,999
しかしアイテム1つで
上げられる数値は『5』……………

好きでやってる事だけど
何年掛かるんだろう(ーωー)

パートナーには
「よく同じ事続けられるなって」
いつも言われる😅

• 共感1

朝食兼昼食はお好み焼きだった😋💞✨
休みだからちょっと夜更かしした
パートナーが起きるのを
待ったかいがあった(*´∀`)♪ｵｲｼｶｯﾀ♪︎

そして一眠り(。-ω-)zzz
2時間ちょい寝た

でも頭がもやっとするから
割りとすぐ眠気🥱が来そう😆👍

• 共感2

寝落ちした………
仰向けで寝てしまったから
腰や肩が痛いし
頭痛もする😖💥💥
鎮痛剤早く効いて欲しい😢

• 共感2