４０代のダイエット

おはようー朝、５７，８、、少しだけ痩せたみたいです＾＾
昨日も旦那、いろいろ言われました、、
絶対痩せてやる、、、

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おはよー*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

52.5

フサさんー、久しぶり
来てくれて嬉しい〜〜
うんうんお互いジーンズ似合う体型になろーね〜

あきなさん
だんなさんの事で大変そうだねっ
メンタルは大丈夫ー？心配だよー
うんうん痩せて見返そうねっ

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あーしまった、５８，８、、仕事のストレス、、子供のストレス、、、

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おはよー

52.9 もうダイエットキライーーー泣

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おはよう 52.8

家族関係、友人知り合い関係で人間不振になってしまったよ
凹んでる

あきなさん、フサさん、ずっと仲良くしてね

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私も、娘からショクな話をされた、、、ありえない
馬鹿娘、、、でもこのこの親は私だ、、、こゆときは仕事いきたくない、、
しかし、夜勤がまっている、、
まゆさん、理由はわからないけれど、、、本当にきついよね、
人間不信になる、、、

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69キロ。┐(´д｀)┌あり得ない！

痩せたいから夕飯は抜く。

ここで断言します。

GWまで約２週間

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まゆさん、ふささん、、こんばんは＾＾
体重５８，８、、ふささん、断言確かに聞きましたよー
お互い頑張ろうね

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あきなさん！！　　地震大丈夫かな。。
心配。

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ぎえー今、地震がー大きかった
怖かったー＞＜、、でも、大丈夫です

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ふささん、心配してくれたんですね、、、ありがとう
ずーと、、揺れているよー怖いよー
梅酒がもう少しで頭にあたるところでした、、＞＜、、

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あきなさん、大丈夫で良かった
テレビで見たけどすごく揺れてるね
こわいねっ
よ震に気をつけてね

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まゆさん、心配してくれてありがとう
余震まだ続いていて、ヘリコプター行ったり来たりしています、、
汽車通てなくって、息子休み、、
娘の友達のお店、、熊本市内、、にあるんですが
ガラス、ビン割れて大変、、
親戚が益城にいるので、心配、、、、

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あきなさん

地震が全然止まらないみたいだけど大丈夫？
心配してるよ
落ち着いたらでいいから連絡してね
待ってる

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まゆさん、ふささん、、おはよう、、
余震怖いです、夜中、娘の「助けてー」の声で起きました、、
タンスが落ちてい、娘がしたじきにに、そのあと台所では皿が割れていて
何回も、何回も、、揺れて、怖いー
仕事は休みになったけれど、、怖いー
いつおさまるんだろう、、昨日より怖いー＞＜
水道がでない、コンビニーにいったけれど。パン、弁当、水がない
道は亀裂で、、
でも、ありがとうね、心配してくれて
心強いよ

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あきなさん！！！無事で本当に良かったです。危険ではない場所に避難できてますか？食料は、消防署のかたから支援物資とかないの？私から送れるなら送りたいです！！連絡がここしかなくてはがゆいです。なにもしてあげれなくてあきなさん！！！ごめんなさい。熊本の義援金はするからね！！！

余震はまだ続いてるみたいだけど。本当に生きててくれてありがとう。けがはしてない？

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あきなさん
あきなさん
あきなさん
心配だよーー
避難所とかに居るのかなぁ
落ち着いたらでいいので連絡してね
大変だろうけどくじけないでねっ
また3人でダイエットしようね
待ってるからね

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まゆさん、ふささん
ありがとう、今みました、心配してくれてありがとう、、、
私は大丈夫、まだ、余震は続いています、、
この前、16日に主任から休んでいいよと電話がありやすんでいたら
違う人から怒りの電話がものすごかった、、
昨日は7時から６時まで仕事、、利用者さんは避難場所でその前の日、利用者さんは外で
避難されていて熱がででいる人もいました、、トイレもみずがでず、、
忙しさと揺れと大変でした、、
体重、５７，４、、
お風呂、ずーとはいってないです、、
ガスがつきません、、電気、水がでるのでいいほうかもしれません
私が住んでいる所は、２階で濁った水がでます、３階からはでません、、
まゆさん、ふささんつながっていてくれてありがとう

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おはよう、余震続きで眠れない
見るもの、すべてが残酷すぎる、、友達は家がだめになっていると言って車の中での生活
早くおさまってほしい、、みんなが言うもう1度大きのがこないとおさまらないと、、

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あきなさんー
大変だよねっ
大丈夫かなぁ、心配だよっ

私は最近更年期の前兆かもって
疲れて仕方ないのと眠気がひどくて
後は少し寝汗をかくようになったよ
寝てばかりなのに食べるものはしっかり食べてるからどんどん増えてる

あきなさんは食べ物はちゃんと食べられてる？
寝るのは眠れないよねっ
はやくおさまってほしいね
愚痴ならなんでも聞くからねー
仕事もムリしないでね

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あきなさん
また大きい地震きたけど大丈夫？

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お友だちさん車の中で寝泊まりはストレスですよね。あきなさんは自宅かな。うー。また震度５の余震がきたとニュースで聞きました。怖い思いをしてると思うとせつないです。千葉から無事と早く地震おさまることを祈るしかできなくてごめんなさい。連夜熟睡できないでストレスたまりますよね。せめて声でも聞ければ話せればと思ってしまいます。

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こんにちは、今かなりのストレスで、、、でも体はまだあります、、、
お薬飲んで少し寝ます、、、まゆさん、ふささんありがとう、、

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おはよう、。風邪ひてしまいました、、

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>> 324 大丈夫ですか？ お話聞きますよ。ストレスがたまるとよくないですよ。

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あきなさん、大丈夫ー？
病院とかはやってるのかなぁ
心配してるよ

義理母が突然の急死で昨日、一昨日と通夜と告別式だったよ
永遠の別れは悲しいね

風邪薬とかはある？
早く治るといいね

ここでどんどんストレス発散してね〜

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まゆさん、義理のお母さん、亡くなられきつかったですね、、
なんて言葉いたらいいのかみつかりません、、、
本当にいろんなことが突然きますよね、、
私の方は、まだ余震があります、、今日も仕事中余震がありました
怖かったー＞＜、、
ガスがまだつきません、、お風呂は温泉に行っています、、、

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おはようーまゆさん、ふささん、３２５番の社会人さん
昨日、寝る前の地震怖かったー、、まだ、地震はおさまらないね、、
私が住んでいる所は、比較的軽かったところかもしれない、、
といっても、家の近くは家の瓦がこわれていたり、ガスがつかないし、、
地震でもないのに揺れているようなきもします、、
何日か前に上の階に水道局が来て水圧をあげて水びだし、畳、タンスなど濡れました、、
ショック＞＜、、でも、１番のストレスは仕事場、、
今の介護現場で人間の怖さを知った、、、パートの仕事って命かけて仕事しなくてはいけないのか、、
職安に行こうと思ってます、
体重５７，４、、
また、ダイエットしようね＾＾

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今、震度2の地震きた
2でもかなりびびった
あきなさんとこはそれどころじゃないよね
こわいね
不便なのも困るしね
仕事は大丈夫？落ち着いたら転職とかは？
あきなさんが心配だよっ

今朝は52.7

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おはよう
また、旦那から無視、、辛いね、、
お金のことは言えない、、ずーと生活費もらってない、、
離婚のことしか言わないし、、なんだろうね、、夫婦って、、
旦那も前にパソコンで悩み書いっていた、どうやってお金やらずに離婚できるかって、、
今、家に帰るのは下の子が高校せいだから、、ただそれだけ、、、
なんかむなしいよね、、つらいわ、、
でも、こんな親のもとで子供が育ったから、娘も、、
マンション解約した、、娘も自分でどうしたらいいのかわからないみたい、、
５７，２、、
ありがとうね、まゆさん、ふささん
話し聞いてくれて、、
なんか、朝から辛かったから、、
仲がいい夫婦っていいよね＾＾旦那さんが優しい人っていいよね
話きてくれる旦那さんっていいよね、、

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まゆさん、ふささん
ありがとう＾＾
まー元気にダイエットするね、、

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あきなさん、無視はさみしいよね
こんな大変な時でも旦那さんは変わってくれないのねっ
うちも旦那が忙しいから会話ほとんど無しだよ。私もさみしいかなぁ
今朝は52.8

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まゆさん、ふささん、
おはよう、朝５８，２、、昨日よりも1キロリバウンドしましたね、、
辛いなー、、
ガス昨日つきました、、良かったーです、、

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おはようー

あきなさん、ガスついて良かったね〜
ストレスいっぱいだと思うけどムリしないでねっ
フサさんは最近どうしてるかなぁ

今朝は52.7

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今日は、旦那文句の嵐でした、昨日の夜も、、
朝、ガスがついたから髪そめていたら、、、「恥ずかしいとおもわんとや」と「タイツから尻がみえておかし」など。髪は白髪なので、、美容室も開いているかわらないし、、おかねもないし、、なんかつらいわ、、ごめんね愚痴でした、、
今日は仕事休みです、、家かたずけなくては、、少しは痩せるかなー＾＾

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お久しぶりです(^_^)/

まゆさん義理のお母様のこと、御愁傷様でした。お別れは辛いですよね。

あきなさんガス使えるようになって本当に良かったです！暖かいものがすぐ食べれますよね～(^-^)v

69キロ。もー。なかなか痩せないです。でも頑張ります。

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おはようー、、ふささん、、ダイエット難しいー
私、昨日食べ放題にいきつい５８，２ーに、、でも、もう1度頑張ろう、、
昨日の昼も地震あった、いつも、いつも地震ある、、なんなんだろうねー
仕事に行ってきます、、無事に帰れますように＾＾
まゆさん、ふささん。またお話しょうね＾＾

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おはよー

あきなさん、食べ放題に行けてるなら安心したよーでも食べ過ぎちゃうよねー

わたしもぐっと増えて53.6ヤバイーー

あきなさん、フサさん
がんばろーねー

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朝、7時から仕事で、、疲れました、、
体重、５８，６、、ぎえー、、
今日も地震あり、、もうーいやー、、なんか、やまないねー

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>> 339 こんばんは

朝は53.4 夜は54超えちゃうよー(T ^ T)

地震早くおさまらないかねっ
揺れるとこわいよねっ
大分でもあったし南海トラフがこわいよ

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おはよう(^_^)/

69キロ。ヤバすぎでしょ！！

今から休日出勤ですo(><;)(;><)o

あきなさん、まゆさん　良いGWを！

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おはようー地震、、続いています、、
５８，２、、精神てきなのか、、仕事も、、
仕事、今日も仕事、、休み3日の日だけ、、夜勤もあるし、、
なんかきついーちなみに今日は料理をつくるひですー

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なんと、なんと、、まだ地震続いている、、怖い、、
介護施設、、「危険」の赤紙が貼ってあったそうです、、
なんか、怖い、、
５８，４、、、、なんか精神的にもきつい、、

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あきなさんGWどころじゃないのね(T-T)

地震怖いですね。揺れ早くおさまればよいけど。

あきなさんダイエットは落ち着いたらまた一緒にやりましょ～！！今は栄養になるものとって心を落ち着かせてね。

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地震、辛い、、自分が前に仕事していたところも、、土砂災害にあいなくなっている
そこは、阿蘇山に近いところでした、
、
毎日の仕事でも命がけです、、しかし、赤紙の危険っと書いてあった紙も私がみたときは
貼ってないんです、、他の人に聞いたら、、確かに貼ってあったと、、

体重、５８，４ー。。

無事に帰れますように＾＾

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おはよう

あきなさん、こわいねー
フサさんの言う通りダイエットは休憩して美味しい物でも食べて少しでも精神を休めてーーね

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おはようー今朝も地震あった、６時ぐらい、、、、
もーいやだー、、イライラと怖さで、、なんにも考えきれない、、
今日は、休み、明日夜勤、、．ひえー
５７，８、、

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>> 1 フサだよ＼(^_^)(^_^)／ あきなさんさすがです！！作ってくれてありがとう。またダイエット頑張ろーね！ 頑張って下さい（＾∇＾）

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おはよー

あきなさん、大丈夫かなぁ
大変だしつらいよねー、ゆっくり休めないし
仕事もムリしないでねっ

今朝は53.5

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おはよー、、もう、いいやー
昨日、今日、、何回も揺れている、、
夜勤、少しは眠れたのかなー、、20分ぐらい、、かな、、
掃除しなくては、、家の、、まゆさん、ふささんありがとう、、、＾＾

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