４０代のダイエット

おはよーいろんなこと考えたら眠れない、、、
私もメンタル弱くって、、、５７，２、、、
あら、増えている、、、、

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おはよー 51.6

わたしもメンタル弱すぎ(T ^ T)
強い人は羨ましいよねっ

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まゆさん、１００減りましたね、、ばんざいー＾＾

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夜、５７，８、、、なんでだろうー
やっつぱり。焼きそばにご飯はだめみたいね＞＜、、、。

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夜、53.1 元に戻ったー

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えーまゆさん、、、人のこと言えないけれど、、、残念、、、
でも、次チャレンジー＾＾

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おはようー＾＾４時に起きてここにこようと思ったのですが、メンテナスされていました
この場所を作ってくれた管理にさんに感謝、感謝です
また、まゆさん、ふささんにも感謝感謝です、、、
もし、ここがなかったら自分の心のもち場所がなかったです、、
朝、５７，０、、

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こんにちは〜

52.3

あきなさん、ホントにそうだよね〜
ここで会えて良かった
あきなさん、フサさん、ありがとう(*^^*)

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こんにちは、今日は仕事休みで娘とカラオケに行きました、、
パンとお菓子食べましたので、夜は抜かなければ、、
私は、昔の歌をうたいます、、中島みゆきの時代、アンルイスなど、、
まゆさん、ふささんは？
夜の体重５７，０です

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こんばんは〜

夜、53.6 ヤバイヤバイヤバイ
もう諦めモードになってるかも(~_~;)

私もたまに娘とカラオケ行くよぉ
うーん、松田聖子とかが多いかなぁ笑
同世代の会話だねー(*^^*)

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私も、ダイエッツトといいながら、、チョコレートたべてしまいました、、、＞＜
今ーユーチュブ見ながら大学いも作ってまーす、、あげないでいいの、
料理の勉強でーす＾＾、、
まゆさん、、。１，３、、
お互いにがんばー
、

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おはようー＾＾
今日はしごとかーいやだなー＞＜、、、
私っていったいなんだろうーってお布団の中で考えていた、、旦那一応帰ってくるようになった、、でも、自分が好きなものをひらいの弁当で買ってきて、、パチンコのたま１こ
みつけた、、本当にパチンコかなー？、借金もきになるー
朝、５６，８
やはり、きのう大学いも食べたからかなー
でも、美味しかったー簡単にできたーなんかうれしいー、

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おはよー

52.7

あきなさん、大学イモいいなぁ
食べたーい(*^^*)
美味しく出来て良かったねぇ
わたしもチョコだけはやめられないんだよねー(~_~;)
フサさんどうしてるかなぁ

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おはよー
やはりストレスーで増えました、、５７，２、、＞＜

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おはよー(*^^*)
わたしも増えたまま停滞中だよー
52.5
やっぱりチョコはダメだよね〜(~_~;)

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おはよーきのう、、またまた食べ放題の焼き肉店に、、５８でした、、
朝、心配です、、、

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きずいてねではなく、きづいてね

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おはよー(*^^*)

今朝は52.1

あきなさん、焼肉は行くと必ず太るよね
焼肉だけは行かない様にガマンしてるよ
外食はなるべくやめてるよー
でも落ちない(~_~;)

3人とも6.7キロ落ちてから停滞期が長いよね
これを乗り切ってがんばろ〜ねー

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こんにちは、２６７番さんコメンがとう＾＾
そうですね、字間違いで恥ずかしー、、でも、いつぱいー間違いばかりです、、
でも、教えてくれてありがとう＾＾感謝、感謝です＾＾

朝、５７，２、、ひえー
今日は仕事休みでガラポンに行ってきたよ
残念＞＜ハズレの白玉、でもテッシュもらったのでいいかー＾＾

そうですね、まゆさんー３人とも停滞期だねー
なんとかせねばー、、まゆさんはあとちょいだよー＾＾

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夜、５７，２－、、お菓子はやめられなかったけれど、、昼、夜
軽くたべたよー、、コンパニオンの依頼電話あったけれど、、介護の仕事が、、
あり、残念＞＜、、

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おはよー

52.1 変わらずです(~_~;)

今日も1日がんばろ〜ねー(*^^*)

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朝、５６，８＞＜
５５台になりたいです

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68キロ

ダイエット継続して頑張ります(*^^*)

新しい会社ブラック企業らしくて。社長は、縫製科の中国、ベトナム人の女の子たちが仕事を間違ってばかりなので頭をたたく、蹴る、突き飛ばす、罵声がひどい。見てても悲しくなる。ただ叱られてるのにニコニコ笑ってるから外国の人はガマンしてるんだろうね。営業のおじさんが、昔のアメリカ兵に日本人が逆らえなくてニコニコしてるみたいだなって言ってた。

その状況見てるから食欲落ちてしまう今日この頃。

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ふささん、文書読み、ひえ～、、きついねー
私の職場も、、いろいろあるよー、でも、暴力見ている方はつらい、、、

体重。５７，４ーなんか増えている＞＜

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おはよう

フサさん、それは見てるとつらいね

52.8 ヤバイ

新年度、気分もあらためてダイエット頑張るね

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こんばんは。５８キロだーぎえー
なんか、食べても、食べても、、お腹すく
なんでだろうー
、

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おはようー娘、彼と別れて帰ってきています
それもおいしい食べ物を買って、、昨日はマックのセット、、
私も食べて、５８ーひえー、、、娘４６－５３に。。。
「今は美味しい食べ物をたべればいいよー」っと言う娘
あんなに努力して痩せたのに、、、やっぱりメンタルが弱いですね、、
なんとかせねばー

、

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おはよー(*^^*)

52.2 変わらず(~_~;)

お互いなかなか落ちないねぇ
今日も1日がんばろ〜ねー

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おはよう＾＾あきなだよ＾＾
今・福岡に娘ときています。。コンサートで。。
すごく＾食べたので。。体重気になりますね、、

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おはよー

52.1

あきなさん、誰のコンサートなの？
ストレス発散してきてねぇ(*^^*)

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おはよー

昨日外食したら53.2 かなりヤバイ
リバウンドしてきてます
気合を入れ直さないと(~_~;)

あきなさん、コンサート楽しかったかなっ

フサさん、どうしてるかなぁーー

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まゆさん、ふささん、、おはよう＾＾
コンサート泊りでいきました。昨日の夜帰ってきたよー
コンサートは「セクシ　ゾン」でした、若い人が多かったです
自分も気が若返りました

まゆさんも外食後リバウンド、、
よしーお互い頑張ろうね、私の朝５８キロ

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おはようー５７，４です。
ダイエットがんばります、、、１から始めます、、

頑張ります＾＾

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おはようー

52.6

あきなさん、わたしも1から頑張るね

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痩せるっていったのにストレスが、、仕事から帰ってきてお菓子にパクリつきました
明日6時には仕事にいかなきやならないです、、＞＜
明日こそ痩せよう、、
夜５８キロ
ふささん元気？、、どうしているかなー

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おはよう

52.5

最近、自分の意志に負けてます(T ^ T)
なかなかダイエット出来てないです

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69キロに。＼(~ロ＼)(／ロ~)／

会社で階段を使ってるから便通がよくなりました。１日10往復はしてます。

セクシーゾーンみんな可愛いですよね(*^^*)本当にきれいな顔の男の子達だなぁ～って思う私はおばちゃん(笑)

まゆさん、私も一から頑張りますよ。

ここらへんで３人で気合いいれ直しますかっ♪(´ε｀*)

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おはよー５８キロ
ふささん頑張っているね、、そうだよね
ここで、私も頑張るね

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おはようー

52.9 ヤバイヤバイ

ホントここらで頑張らなくては
3人でがんばろ〜ねー💪

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まゆさん、ふささん
頑張ってますか？
一応、夜の体重ってことで５７，８、、
自分に点数をあげるとしたら60点でした＾＾
万歩計は10000万歩こしていたのはよかったですが、間食がやめられない、、＞＜
今から寝ます、、おやすみなさい

まゆさん、ふささん、、会いたいなー

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おはよう＾＾
朝、体重５７，６、、今日は仕事休みです
朝、少し痩せたのでよかったです＾＾

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おはようー

52.7
きのうは頑張ったけど変化なし
１日では変わらないよねっ
でもストレスのせいか食べたくてたまらない
我慢するのは辛いねー
あきなさん、少し減ってて良かったーね

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今日は、あきなです
今日の朝５８，２でした＞＜
なかなか難しいですね

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こんばんは〜

朝 52.9 夜 53.8

あきなさん、お互いしんどい時だね
がんばろ〜ねー
フサさんは最近どうかなっ？

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熱海の花火大会見に来ました～(*^^*)

暴飲暴食してしまい反省するばかり。

68、５キロ。デブ～デブ～凄いデブ！！！

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おはよう＾＾朝５８，２＞＜、、
わーふささん花火大会いいですねーきれいだろうなー
ふささん、ー５００、、なっているよ、、
まゆさん、ふささん、、、
ありがとう、、

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おはよー

53.3

とうとうMサイズスカートがパンパンになり履けなくなってしまった

あきなさん、フサさん、諦めずにがんばろ〜ねー

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まゆさん、、そうだよね、諦めずに頑張りたいよね
なんだろう、痩せるときはみんなやせていけたのに、、ふえだしたら３人共、、、
方向をかえていきたいね、、
私、最近人と話すときどもるようになってしまった、、
旦那から無視されているし、、ボロクソいわれるし、好きかってなことされています
絶対痩せて見返ししたいです、、、、

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ええ！あきなさん(*^^*)めちゃくちゃスタイルいいと思うよ！私はあきなさんの体重が理想像なんですよ～！

ジーパン似合う足になりたい！！

まゆさんも随分痩せて努力して維持してくの大変ですよねp(^-^)q

そそ。３人とも低迷期。仲良すぎでしょ(笑)( ´∀`)

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わーふささん、ありがたい言葉いただきうれしいー
うれしいー何回も繰り返し読んだよー＾＾
ありがとう＾＾、、
本当、私達なかがいいよね、、

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