糞ブタが痩せます

>> 100 おつかれさまです😃

そんなに滑るのかぁ〜(;´д｀)
そしたらやっぱり室内しかないですねぇ…。

踏み台昇降とかあるけどどうなんだろ〜？

ストレッチはやっぱりいいみたいですよ〜😃
30分ゆっくりやる感じで、筋肉がほぐれていけば代謝も上がって痩せやすくなるのでリバウンドもしにくいらしいです(｀・ω・´)

• << 103 6さん、いつもありがとうございますd(^_^o) いつも見てくださって、レスしてくださり、本当に励まされています(*^^*) 今日からストレッチも取り入れてみました♪ 自己流ですが、運動行く前に少しやってみましたよ(^^) リバウンドしにくい体作りは重要ですよねo(^_^)o のんびりペースですが、すこーしずつ痩せてるので、これからも気長に見守っていただけると嬉しいです♪♪

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8月26日★火

ウォーキング31分＋スロージョギング21分の計52分


今日は寒すぎた(>_<)！！

先程の気温、14.3度´д` ;

一気に冷えてきたなぁー....。

まぁ運動してるうちに体温まるんだけど、今日はジャージの上羽織って運動してきました(つД`)ノ

北海道の朝晩は既に秋を感じます(/ _ ; )

来年の夏までには絶対絶対理想の体型になって、プールや海でビキニ着るんだ！！d(^_^o)

子持ちだからって諦めないぞー！！

って事でコツコツ地道に頑張ってます♪

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>> 101 おつかれさまです😃 そんなに滑るのかぁ〜(;´д｀) そしたらやっぱり室内しかないですねぇ…。 踏み台昇降とかあるけどどうなん… 6さん、いつもありがとうございますd(^_^o)

いつも見てくださって、レスしてくださり、本当に励まされています(*^^*)

今日からストレッチも取り入れてみました♪

自己流ですが、運動行く前に少しやってみましたよ(^^)

リバウンドしにくい体作りは重要ですよねo(^_^)o

のんびりペースですが、すこーしずつ痩せてるので、これからも気長に見守っていただけると嬉しいです♪♪

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8月27日★水

ウォーキング44分！！o(^▽^)o

子供達、学校と幼稚園なので空いた時間に運動してきた〜♪

また夜もやる！！(^^)

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8月28日★木

ウォーキング25分＋スロージョギング25分の計50分


昼間は暑かったけど、やっぱり夜は涼しい(>_<)

今日は急遽親戚が実家にきて呼ばれて、親がお寿司とって、一緒にお寿司食べちゃった´д` ;

まぁいいさ(^^)

楽しかったし、美味しかったし♪

夜は運動したしねー。

また明日、頑張ろ*\(^o^)/*

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寝れない(>_<)

今日お昼寝しちゃったからだな(つД`)ノ


今日は新しいiPhoneケース買った〜♪

前のはハードタイプで、結構長く使ったから割れてるとこあったし((((；ﾟДﾟ)))))))

今回はシリコンタイプのやつ♪

キティちゃんの形の限定品？をゲットd(^_^o)

可愛くてテンションあがるww

息子も可愛いって言ってくれたー＼(^o^)／

息子は、こんなおデブな私のことまで可愛いと言ってくれるんですよ(　ﾟдﾟ)

4歳息子、やんちゃで手がかかる子だけど可愛いぜ( ´ ▽ ` )w

本当に可愛くなれるように母ちゃん頑張るからね！！(^○^)

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主さんおつかれさまです😃

いいなぁお寿司…北海道はお寿司もおいしいんだろうなぁ(´ω｀)

毎日がんばってるからたまに少しくらい食べても平気ですよ〜😉
ここで書きはじめてからお祭りとお寿司くらい？
そのくらい息抜きしながらゆっくり減らすほうが健康的でいいと思います😃

• << 110 6さん、おはようございます(*^^*) 昨日お返事書いてから寝ようとしたのに、寝ちゃってました(>_<) 息抜きたまにはいいですよね〜♪ 100円の回転寿しとは違って、ネタが大きくて食べごたえありましたd(^_^o) お会計は親(笑) 今日もそんなに暑くなく、過ごしやすい気温です^_^ 朝晩は涼しくなりすぎて、羽織が必要になってきました(>_<) 夏の終わりを感じてます(T_T) 秋は食欲の秋！！気をつけないと(^_^;) 私は運動の秋！！にします(笑) 昨日、市民プール行きたかったんですが、日曜の夜から息子が風邪引いて熱出して、昨日今日と幼稚園お休みのため、行けませんでした(>_<) 体力ついてきたのか、昨日のお昼からはもう熱も下がって、ご飯も食べてくれました♪ でも今日は幼稚園の徒歩遠足で、ずーっと外だし、結構な距離を歩くので、病み上がりの息子ちゃんには辛いと思い、残念ですが大事を取ってお休みさせました(/ _ ; ) なので今日は引きこもり(^^;; 旦那帰ってきてからまた夜運動行きます♪

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8月30日、8月31日はバイトでしたー。

3時間半歩いてました♪

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9月1日★月

ウォーキング25分＋スロージョギング27分の計52分

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>> 107 主さんおつかれさまです😃 いいなぁお寿司…北海道はお寿司もおいしいんだろうなぁ(´ω｀) 毎日がんばってるからたまに少しくらい食… 6さん、おはようございます(*^^*)

昨日お返事書いてから寝ようとしたのに、寝ちゃってました(>_<)

息抜きたまにはいいですよね〜♪

100円の回転寿しとは違って、ネタが大きくて食べごたえありましたd(^_^o)

お会計は親(笑)



今日もそんなに暑くなく、過ごしやすい気温です^_^

朝晩は涼しくなりすぎて、羽織が必要になってきました(>_<)

夏の終わりを感じてます(T_T)

秋は食欲の秋！！気をつけないと(^_^;)

私は運動の秋！！にします(笑)

昨日、市民プール行きたかったんですが、日曜の夜から息子が風邪引いて熱出して、昨日今日と幼稚園お休みのため、行けませんでした(>_<)

体力ついてきたのか、昨日のお昼からはもう熱も下がって、ご飯も食べてくれました♪

でも今日は幼稚園の徒歩遠足で、ずーっと外だし、結構な距離を歩くので、病み上がりの息子ちゃんには辛いと思い、残念ですが大事を取ってお休みさせました(/ _ ; )

なので今日は引きこもり(^^;;

旦那帰ってきてからまた夜運動行きます♪

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>> 110 いえいえ(笑)
眠いときは寝るのが一番ですよ〜😃

いいなぁ…おいしそうお寿司…自腹じゃないお寿司…(笑)

秋……こっちも少し涼しくなったけど、快晴の夏っぽい日差しに蝉の鳴き声…同じ日本でこんなに違うものかぁ(;´д｀)(笑)

あらら💦季節の変わり目は体調くずしやすいですからね😰
お子さんもですが主さんも気をつけてくださいね。

あ、おうちでできる運動ですけど、コアリズムみたいなダンスのとかどうですかね〜？
短時間でできるし運動量かなりですよ〜。
筋肉も引き締まるのでスタイルもよくなるみたいですし。
ただ…コアリズムは見たことあるんですけど、ほんとハードですけどね(^-^;)
毎日全部やらないまでも参考にしてもいいのかな？と思ったので書いてみました😃

• << 113 6さんこんばんは＼(^o^)／ 今日もお返事ありがとうございます♪ 同じ日本でも全然違いますねー(>_<) 夏が恋しいです(笑) コアリズム、前気になってましたが、結局やった事ないんですよー´д` ; お腹とかかなり引き締まるって聞きますよね〜 今でもDVDとか出回ってるんですかね？(^○^) 新学期始まってから何かと忙しく、今日も既に眠くなってきました(笑) 早寝早起きはダイエットにもいいですよね(*^^*) またあした頑張ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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9月2日★火

ウォーキング20分＋スロージョギング42分の計62分！！

今日はいつもよりトータル10分くらい時間を増やし、ウォーキングよりスロージョギングの時間を長くしてみた♪

時間あればもう少し走れたと思う

少しずつ時間のばして最終的にはスロージョギングだけで1時間出来るようになりたい( ´ ▽ ` )ﾉ

プラスウォーキングでトータル1時間半とか。

雪降る前までの目標＼(^o^)／

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>> 111 いえいえ(笑) 眠いときは寝るのが一番ですよ〜😃 いいなぁ…おいしそうお寿司…自腹じゃないお寿司…(笑) 秋……こっちも少し涼… 6さんこんばんは＼(^o^)／

今日もお返事ありがとうございます♪

同じ日本でも全然違いますねー(>_<)

夏が恋しいです(笑)

コアリズム、前気になってましたが、結局やった事ないんですよー´д` ;

お腹とかかなり引き締まるって聞きますよね〜

今でもDVDとか出回ってるんですかね？(^○^)

新学期始まってから何かと忙しく、今日も既に眠くなってきました(笑)

早寝早起きはダイエットにもいいですよね(*^^*)

またあした頑張ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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>> 113 主さんおつかれさま〜😃

毎日１時間はだいぶ効いてきそうですね〜(｀・ω・´)

コアリズム確か定価10000円だったんですよね〜…今ならたぶん中古でいくらもしないんじゃないかなぁ？
色んなのが出たから中古もたくさん出回ってるとは思います😃

規則正しい生活はダイエットには大事っていいますし、ゆっくり休んでくださいね😉

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>> 114 6さん、こんにちはd(^_^o)

1時間スロージョギングはかなり効果期待出来そうですよね♪

冬までには頑張ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

コアリズムとかビリーとか一時期めちゃくちゃ流行りましたよね★

私も手出そうか迷ってました(笑)

オークションでも売ってるか見てみますね(^ ^)

安かったら試しに買ってみようかな(^^)

雨の日と冬のためにも♪

あ、ダイエット始める前、太ももの一番太いところが50.5cmあったんですが、今朝はかったら49cmになってましたー！！＼(^o^)／

ウォーキングとスロージョギング効果かな！？

一度ばあちゃんのことがあって中断しちゃってたから、中断しなければ、もう少し結果出せたかも。

明日朝はウエストも計測してみます！

今日はもうご飯食べちゃってるんで、胃が出てしまってるので、朝一の空腹時で♪

因みにダイエット前のウエストは70cmジャスト((((；ﾟДﾟ)))))))

ヤバすぎです(笑)

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>> 115 主さんこんばんは😳

太もも1.5センチΣ(・ω・)
この短期間ですごいですね〜😄

あ、もうひとつおうちでできるので……なんでかわからないけどレッグマジックなるものがうちにありまして…(笑)
完全にほこりかぶってましたけどね(笑)
最初に出たやつか古いのなのかな？
横にしか動かないやつでした(´・ω・｀)

で、試しにやってみたんですけど…案外いいかも？
姿勢しっかり保ってやれば腹筋とか内腿の筋肉使ってるのわかるし、下半身の引き締めにはよさそう😃

口コミだと体重減る減らないは賛否両論あるけど使い方間違えなければこういうのもありかもしれません(´ω｀)

体重にこだわるなら、あまりにも筋肉つけすぎれば重くなっちゃうからあれなのかもだけど…スタイル的にはウエスト、ヒップ、太ももまわりには効果がありそうな感じです😃
出歩けなくておうちにいることが多くなるなら悪くないかも👆

レッグマジック…せっかく引っ張り出したからしばらくやってみようかな(*´∀`)

ウエストも細くなってそうですね〜😃
主さんがんばってますもん😉

• << 118 6さん、こんばんは(*^^*) 今日もお返事ありがとうございます♪ 褒めて頂けるとやる気upです！！(^○^) まだまだ目標まで道のりは長いですが、地道にコツコツ頑張っていきますね！！ 本当、6さんがいてくれて良かった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) レッグマジックー！！ 前すごく欲しかったんですよー！！ でも旦那に言ったら「そんなもん買ったってお前は痩せない！！すぐ飽きてゴミになるだけなんだから辞めとけ！！」と反対され.....泣く泣く諦めたのでした（ ; ; ） いいな、いいなー欲しいよー(>_<)！！ 体重も大事ですが、見た目はかなり重要ですよね*\(^o^)/* 程よく筋肉がついて締まった体が理想です(^^) 体重だけ落とすならガチガチに食事制限すれば落ちるだろうけど、食事制限だけで痩せるのは筋肉と水分がなくなってるだけで、食事制限だけでは締まった体にはなれないと聞いたので、私はリバウンドしない体作りのためにも運動重視してます(*^^*)！ 今日は幼稚園行事のために用意するものの準備で、寝るの遅くなっちゃいました(>_<) そろそろ寝ます(^^) 6さん、今日もありがとうございますo(^▽^)o おやすみなさい★

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9月3日★水

ウォーキング20分＋スロージョギング36分の計56分！！

今日は風が強かった(>_<)

てか、酔っ払いのオッサン(助手席にのってた)が車を私の横につけてきて、「おい！！！」って怒鳴ってきたー( ；´Д｀)

かなりビクっ！！ってした((((；ﾟДﾟ)))))))

怖い。・゜・(ノД`)・゜・。

二度と会いたくない(*_*)

一応夜運動してるから、何かあった時のために携帯は必ず持ち歩いてるんだけど(>_<)

昼間にした方がいいのかな〜

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>> 116 主さんこんばんは😳 太もも1.5センチΣ(・ω・) この短期間ですごいですね〜😄 あ、もうひとつおうちでできるので……なんでか… 6さん、こんばんは(*^^*)

今日もお返事ありがとうございます♪

褒めて頂けるとやる気upです！！(^○^)

まだまだ目標まで道のりは長いですが、地道にコツコツ頑張っていきますね！！

本当、6さんがいてくれて良かった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

レッグマジックー！！

前すごく欲しかったんですよー！！

でも旦那に言ったら「そんなもん買ったってお前は痩せない！！すぐ飽きてゴミになるだけなんだから辞めとけ！！」と反対され.....泣く泣く諦めたのでした（ ; ; ）

いいな、いいなー欲しいよー(>_<)！！

体重も大事ですが、見た目はかなり重要ですよね*\(^o^)/*

程よく筋肉がついて締まった体が理想です(^^)

体重だけ落とすならガチガチに食事制限すれば落ちるだろうけど、食事制限だけで痩せるのは筋肉と水分がなくなってるだけで、食事制限だけでは締まった体にはなれないと聞いたので、私はリバウンドしない体作りのためにも運動重視してます(*^^*)！

今日は幼稚園行事のために用意するものの準備で、寝るの遅くなっちゃいました(>_<)

そろそろ寝ます(^^)

6さん、今日もありがとうございますo(^▽^)o

おやすみなさい★

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はじめまして(__)
ｺﾚ見つけちゃいました^^同じようなStyle状況でのDietトピを✨嬉しい😌💦
私もこれから本気出し痩せたいです😣ってか戻したい
159ｾﾝﾁの47㌔です💦とりあえず45切りたいです(>_<)頑張ります‼

こうゆうネット慣れてなくて(..)ﾏﾀ見つけられたら来てみますね(^^)主さん頑張っ✊✨

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>> 119 119さん、おはようございます♪

レス嬉しいです(*^^*)

47kg羨ましいです！(>_<)

私はまだ51ありますから....(ノ_＜)

でも目標は同じですねっ♪

119さんはどのようなダイエットされてるんですか？(^^)

一度レスしたスレは、マイスレで確認できますよ(*^^*)

このスレも119さんのマイスレに載ってるはず( ´ ▽ ` )ﾉ

一緒に目標達成目指して頑張りましょう*\(^o^)/*

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メジャー息子になくされた(T_T)

とりあえずあとで100均で買って来よう´д` ;

ウエスト測定は明日します！>_<

そして体重はかろうとしたら、体重計もなんだかおかしい....

電源入れたら登録した身長、年齢が出てきて、その後に0.0ってなって計れるはずなんだけど、0.0ってならずにLoって出る(>_<)

引越しの時に箱とか説明書処分しちゃったから、何がなんだか(　ﾟдﾟ)

新しいの買わなきゃダメかな。

• << 124 LOはバッテリー(電池切れのサインです) メジャー買うついでに電池買いましょう😄🎵

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朝ご飯うまかった！！笑

昨日夕食食べたの16時半で、そのあとはずっとお茶のみだったから、朝起きたらかなりお腹すいてたー(^_^;)

今日は風も強く寒すぎる((((；ﾟДﾟ)))))))

20度ないんじゃないかなぁ....。

子供達も長袖着て、登校＆登園しました(つД`)ノ

ポツポツ雨も降ってるし....

今日こそ市民プールのトレーニング室？にいってみようかな〜

100円だし！！

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市民プール2階のトレーニング室？に来ました！！(^^)

ウォーキング兼ランニングマシーン40分→222kcal消費

エアロバイク30分→130kcal消費


めちゃ暑い(°_°)

汗かきまくった！！

もう少し頑張ろ♪

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>> 121 メジャー息子になくされた(T_T) とりあえずあとで100均で買って来よう´д` ; ウエスト測定は明日します！>_<… LOはバッテリー(電池切れのサインです) メジャー買うついでに電池買いましょう😄🎵

• << 126 教えて頂きありがとうございます(*^^*) まだ見ててくださったこと、嬉しいです*\(^o^)/* 頑張りますね！！

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9月4日★踏み台昇降30分


やはり雨は夜まで止まず、いつもの運動はできなかったぁ。

旦那の漫画本とガムテープで踏み台作りました(笑)

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>> 124 LOはバッテリー(電池切れのサインです) メジャー買うついでに電池買いましょう😄🎵 教えて頂きありがとうございます(*^^*)

まだ見ててくださったこと、嬉しいです*\(^o^)/*

頑張りますね！！

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主さんおつかれさまです😃

ランニングマシンとエアロバイク、いいですね〜😄
外で運動できないときはそれもいいかも…しかも100円て安いなぁ(;´д｀)

踏み台昇降…旦那さんの漫画…(笑)
有効利用ですね(笑)

もう20度ないんですかΣ
あっという間に寒くなりそうですねぇ…運動して汗かくでしょうし…ほんとに体調気をつけてくださいね〜(;´д｀)

• << 131 6さんこんにちは(*^^*) 金、土は忙しく、疲れて寝てしまいました(つД`)ノ 100円、安いですよね〜 何時間でも100円なんですよーd(^_^o) おじいちゃん、おばあちゃんもいっぱいいました♪ 旦那は毎週週間ジャンプ買ってるんで、本やたらあるんです´д` ; 廃品回収まで溜め込まないといけないんで、保管場所取るし辞めて欲しいんですが....(｡-_-｡) 今日は26度あります(^^) 寒くなったり、暑くなったり、季節の変わり目って感じです(>_<) 朝晩と昼間で気温差が凄いから、着る服の選択も難しい(^^;; 体調管理気をつけます！(^O^)

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9月5日★金

昼間は友達の赤ちゃん見に行って、お祝い渡してきましたー(^^)

超可愛かった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

赤ちゃん抱っこしたの、4年ぶり！！o(^▽^)o

赤ちゃんって、見てるだけで癒される〜

うちのチビもまだまだ赤ちゃんだと思ってたけど....もう4歳。

やっぱり本物の赤ちゃんみると、息子がお兄ちゃんに見えるww

いつの間にか大きくなってしまった(^_^;)


チビ達帰ってきてからは実家に行き、物置の片付けをお手伝い〜

懐かしい品も出てきました＼(^o^)／

疲れて子供達寝かしつける時に一緒に寝落ち´д` ;

運動出来なかったー(>_<)

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9月6日★土

イトコの結婚式へ♪

旦那は仕事なので元々欠席〜

親と父方祖母をうちの車に乗せて、往復3時間ちょい運転してましたー

お嫁さん、ほんわかした感じの綺麗なお姉様でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

親戚の子供達も大きくなっててビックリしたよo(^▽^)o

そんなこんなで幸せな一日♪

帰宅してお風呂入って、疲れて寝てしまいました(つД`)ノ

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9月7日★日

今日は午前中バイトで歩きまくり、午後からは予定無し(^^)

部屋片付けたいけど、旦那夜勤で寝てるため、あまりうるさく出来ないし(~_~;)

天気いいし、子供達公園連れて行こうかなぁ〜

昨日、一昨日と運動出来なかったから、今日は絶対運動しなきゃ！！( ´ ▽ ` )

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>> 127 主さんおつかれさまです😃 ランニングマシンとエアロバイク、いいですね〜😄 外で運動できないときはそれもいいかも…しかも100円て安い… 6さんこんにちは(*^^*)

金、土は忙しく、疲れて寝てしまいました(つД`)ノ

100円、安いですよね〜

何時間でも100円なんですよーd(^_^o)

おじいちゃん、おばあちゃんもいっぱいいました♪

旦那は毎週週間ジャンプ買ってるんで、本やたらあるんです´д` ;

廃品回収まで溜め込まないといけないんで、保管場所取るし辞めて欲しいんですが....(｡-_-｡)


今日は26度あります(^^)

寒くなったり、暑くなったり、季節の変わり目って感じです(>_<)

朝晩と昼間で気温差が凄いから、着る服の選択も難しい(^^;;

体調管理気をつけます！(^O^)

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主さんこんばんは〜😃

疲れて寝ちゃうくらいならきっとたくさん動いてるからだいじょうぶですよ〜😉

何時間でも100円なんですか!?Σ(・ω・)
それでランニングマシンもエアロバイクもあるとは〜…なんだかすごくお得感(*´∀`)

あ、そゆ雑誌なら使っちゃっていいですね(笑)

まず健康第一ですもんね〜😃
体調悪くしちゃったらダイエットもうまくいきませんし(｀・ω・´)

もうちょっとしたら始めてから２ヶ月くらいになるんですね〜…しっかり着実に結果が出始めてるし、継続は力なりですね〜😉
うん、がんばってる主さん素敵ですよ(*´∇｀*)

• << 134 6さん、おはようございます(*^^*) 生理でダウンしてました´д` ; 昨日はチビがうちにいて、今日は上の子がうちにいますw 生理でモチベーション下がり気味でしたが、6さんにお褒めのお言葉を頂いたので、また生理明けの痩せ期、頑張りますね！！(^^) 今日は天気も悪いので部屋を片付けます(つД`)ノ 家事も運動のうち！ さぁ今日も一日、頑張ります！*\(^o^)/*

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9月9日〜生理。

今回かなり早い( ；´Д｀)

まだ来るとは思ってなかったんだけどな。

今回は頭痛が酷いです(T_T)

バファリン飲んだ(>_<)

生理だとモチベーション下がり、なーんもしたくなくなる(つД`)ノ

昨日からの大雨で、昨日は幼稚園が自主登園になり、今日は道路が冠水のため、小学校が臨時休校になりました〜

小学校、4連休になり、上の子が喜んでいますww

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>> 132 主さんこんばんは〜😃 疲れて寝ちゃうくらいならきっとたくさん動いてるからだいじょうぶですよ〜😉 何時間でも100円なんですか!?… 6さん、おはようございます(*^^*)

生理でダウンしてました´д` ;

昨日はチビがうちにいて、今日は上の子がうちにいますw

生理でモチベーション下がり気味でしたが、6さんにお褒めのお言葉を頂いたので、また生理明けの痩せ期、頑張りますね！！(^^)

今日は天気も悪いので部屋を片付けます(つД`)ノ

家事も運動のうち！

さぁ今日も一日、頑張ります！*\(^o^)/*

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主さんおつかれさま😃

北海道も冠水したんですねΣ
小学校４連休…忙しそうだなぁ…おうちのほうが(笑)

無理せず焦らずですよ〜😃
ほとんど毎日がんばってるんですから、できないときはできなくていいんじゃないですかね？
たまにはおやすみも必要ですよ😉

• << 137 6さんこんにちはd(^_^o) 幼稚園行事の事前準備で忙しくバタバタしてました´д` ; 雨続きで外で運動出来てないです(>_<) 仕方なく踏み台昇降σ(^_^;) しかも昨日は子供達寝かしつけの時に寝落ち(´Д` ) ダメダメです(Ｔ＿Ｔ) 気を引き締めて頑張ります！(^^) あ、でも間食とかバカ食いはしてないので、食事の方は頑張ってます♪

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生理も終わり、体調万全o(^_^)o

ところが雨続き....（；＿；）

早く外で運動したいよ〜

9月って雨多い( ；´Д｀)

今週は幼稚園のバザーで準備お手伝い行ったり色々忙しかった(^_^;)

今日も雨だから仕方ない(T_T)

踏み台昇降しますd(^_^o)

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>> 135 主さんおつかれさま😃 北海道も冠水したんですねΣ 小学校４連休…忙しそうだなぁ…おうちのほうが(笑) 無理せず焦らずですよ〜😃… 6さんこんにちはd(^_^o)

幼稚園行事の事前準備で忙しくバタバタしてました´д` ;

雨続きで外で運動出来てないです(>_<)

仕方なく踏み台昇降σ(^_^;)

しかも昨日は子供達寝かしつけの時に寝落ち(´Д` )

ダメダメです(Ｔ＿Ｔ)

気を引き締めて頑張ります！(^^)

あ、でも間食とかバカ食いはしてないので、食事の方は頑張ってます♪

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>> 137 主さんこんばんは〜😃

忙しいみたいですね〜💦
それでも忙しい合間をぬって踏み台昇降してる主さん、えらいです😳
失敗するひとってそんなときに気を抜いちゃうから続かなかったりしますからね👆
雨だし仕方ない…ってならないとこが大事ですよね😉

最近お天気悪いですねぇ…こちらも降ったり止んだり…おまけに台風もくるかもしれないし…😰
こういうときにおうちでできる運動のバリエーション増やしていけたら気持ち的にも飽きなくていいのかもですね〜(*´∀`)

• << 140 6さんおはようございます(*^^*) いつもありがとうございます*\(^o^)/* 最近色々と忙しく、寝る前に書き込みしようと思っても、携帯持ったまま途中で寝てたり(>_<) 前は遅いと2時、3時まで寝れなかったりしたんですが、最近は早く眠くなり、0時前に寝ちゃう日々です(^^;; でも早寝早起きって、ダイエットにもいいんですよね♪♪ 前は夕飯も子供達だけ先に食べさせて、私は旦那に合わせたりしてましたが、今は子供達と一緒に食べちゃってます。 必然的に夕飯の時間も早くなり、ダイエット効果期待してます♪ あ、体重計に新しい電池入れたんですが、なんかおかしいんですよね(>_<) 電池が悪いんですかね？？ 100均のはダメなのかな(T_T) 母に言ったら実家の体重計持ってっていいよーと言われたので、近いうちに取りに行ってきます♪ 実家のは体脂肪率計れるやつです( ´ ▽ ` )ﾉ おそろしいけど体脂肪率も計ってみます(笑) 家の中で出来る運動もコアリズムかビリーを検討しています★ 今バタバタしてるので、落ち着いたらよく検討してどちらかに決めようかと(*^^*) 6さんに褒めて頂けるとやる気出ます！！＼(^o^)／ 本当にいつもありがとうございます(o^^o) これからも宜しくお願い致します(^^) あ、台風気を付けてくださいね！！(>_<) 北海道に台風がくる頃にはいつも温帯低気圧になっていて、私は台風の経験ほとんどないんですが、テレビで見てると凄いですよね(/ _ ; ) お出かけの際は気を付けてくださいね(>_<)

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9月18日★木

踏み台昇降30分

ウォーキング20分＋スロージョギング10分


久しぶりに記録つけてみました♪

夜、雨が止んでる隙にウォーキングとスロージョギングやりましたが、下をよく見ていなくて、水たまりに足を思い切り突っ込み´д` ;

早々と退散→お風呂へ直行でした( ；´Д｀)

バカだな〜ドジだな〜自分に呆れます(ｰｰ;)

まぁ何もしないよりは少しは運動出来たし！！

良しとしようd(^_^o)


今日は息子送って行き〜父方ばあちゃん家にそのまま向かい、市役所にばあちゃんを連れて行きましたー

すぐ終わったからもう帰ってきたけど、今日は明日の幼稚園バザーのため、午前保育でもうすぐお迎え(つД`)ノ

今日せっかく晴れてるから運動したかったのにー(>_<)！！

息子がいたら外で運動は無理だし、また踏み台昇降だなσ(^_^;)

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>> 138 主さんこんばんは〜😃 忙しいみたいですね〜💦 それでも忙しい合間をぬって踏み台昇降してる主さん、えらいです😳 失敗するひとってそん… 6さんおはようございます(*^^*)

いつもありがとうございます*\(^o^)/*

最近色々と忙しく、寝る前に書き込みしようと思っても、携帯持ったまま途中で寝てたり(>_<)

前は遅いと2時、3時まで寝れなかったりしたんですが、最近は早く眠くなり、0時前に寝ちゃう日々です(^^;;

でも早寝早起きって、ダイエットにもいいんですよね♪♪

前は夕飯も子供達だけ先に食べさせて、私は旦那に合わせたりしてましたが、今は子供達と一緒に食べちゃってます。

必然的に夕飯の時間も早くなり、ダイエット効果期待してます♪

あ、体重計に新しい電池入れたんですが、なんかおかしいんですよね(>_<)

電池が悪いんですかね？？

100均のはダメなのかな(T_T)

母に言ったら実家の体重計持ってっていいよーと言われたので、近いうちに取りに行ってきます♪

実家のは体脂肪率計れるやつです( ´ ▽ ` )ﾉ

おそろしいけど体脂肪率も計ってみます(笑)

家の中で出来る運動もコアリズムかビリーを検討しています★

今バタバタしてるので、落ち着いたらよく検討してどちらかに決めようかと(*^^*)

6さんに褒めて頂けるとやる気出ます！！＼(^o^)／

本当にいつもありがとうございます(o^^o)

これからも宜しくお願い致します(^^)

あ、台風気を付けてくださいね！！(>_<)

北海道に台風がくる頃にはいつも温帯低気圧になっていて、私は台風の経験ほとんどないんですが、テレビで見てると凄いですよね(/ _ ; )

お出かけの際は気を付けてくださいね(>_<)

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>> 140 主さんおつかれさまです〜(*´∀`)

バタバタみたいですね〜(^-^;)
でも色々生活リズム改善されてるからよいことかと😃
食事時間とか大事みたいですからね〜👆
旦那さんが寂しがらなければそれがよいかと(笑)

北海道はあんまり台風いかないんですね〜(´・ω・｀)
台風は九州に住んでいたので慣れっこですヽ(・∀・)ノ(笑)
こっちは鉄柱折れたり色々崩れたりしないからまだ平和なものです(´ω｀)(笑)

そですね〜そろそろ寒くなるしおうち用の運動必要ですもんね😃
口コミとか見て決めるのがいいかもですね😉

電池は…ん〜…昔のは充電式とかの電池だと使えない製品はあったけど、今の電池ならだいじょうぶなはずなんだけどなぁ…でも体脂肪計れるならそっちのほうがいいかもですね〜😃
もうすぐ２ヶ月になるしきっと成果がでてるからだいじょうぶですよ😉

• << 150 6さん、こんにちは＼(^o^)／ 息子送り出してからさっそく有言実行で朝から運動してきました♪ 最近下の子の風邪→幼稚園バザー準備→上の子の風邪で、踏み台昇降以外運動出来てなかったので、久々に運動したー！！って達成感が(笑) 朝は天気悪く、寒かったんですが、段々晴れてきて暖かくなってきて、汗かきました(^^) 相変わらず夕飯早め、就寝も0時前です♪ 旦那は寂しがりません(笑) あ、旦那に「少し痩せたんじゃね？」って言われました！！*\(^o^)/* 父方ばあちゃんにも、「少し痩せたんじゃない？ちゃんと食べてるの？」って言われました(^_^;) 今朝、太ももとウエスト計測しました！ 太もも48cm、ウエスト68.6cmになってました(^^)！！ ゆっくりですが、成果出てきてます( ´ ▽ ` )ﾉ リバウンドしないためにも、ゆっくり着実にいきます！！(*^^*) 神奈川も涼しくなってきましたか？ 季節の変わり目で、暖かかったり寒かったりで、体温調節が難しいからか、幼稚園でも風邪が流行ってるみたいです(>_<) 6さんも風邪引かないように気を付けてくださいね(*^^*) これから掃除機だけ掛けて、出かけてきます！ 幼稚園でクッキングするそうで(笑) エプロンと三角巾探しに行ってきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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9月20日、21日、23日はバイトでした^_^

20日は4時間歩きっぱなしで疲れた( ；´Д｀)

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9月21日★月

踏み台昇降40分

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9月22日★月

踏み台昇降30分

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9月23日★火

踏み台昇降30分

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9月24日★水

踏み台昇降25分

ウォーキング10分＋スロージョギング20分の計30分

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最近、踏み台昇降ばかりで、運動したー！！って感じがしない(^_^;)

下の子が体調良くなったと思ったら、今度は上の子で、病院ばかり行ってる気がする(；´Д`A

上の子は喘息持ちだから風邪引くと必ず咳がついて長引く(>_<)

今日も天気あまりよくないけど、午前中のうちに外で運動しよっと^_^

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太もも48cmに！！（≧∇≦）

ウエストおそるおそる計ったら68.6cmになってましたー＼(^o^)／

まだまだ太いけど、太ももは2.5cm減！

ウエストは1.4cm減！

少しずつ効果出てる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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9月25日★木

ウォーキング20分＋スロージョギング23分の計43分

夜、踏み台昇降やる予定♪

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>> 141 主さんおつかれさまです〜(*´∀`) バタバタみたいですね〜(^-^;) でも色々生活リズム改善されてるからよいことかと😃 食事時… 6さん、こんにちは＼(^o^)／

息子送り出してからさっそく有言実行で朝から運動してきました♪

最近下の子の風邪→幼稚園バザー準備→上の子の風邪で、踏み台昇降以外運動出来てなかったので、久々に運動したー！！って達成感が(笑)

朝は天気悪く、寒かったんですが、段々晴れてきて暖かくなってきて、汗かきました(^^)

相変わらず夕飯早め、就寝も0時前です♪

旦那は寂しがりません(笑)

あ、旦那に「少し痩せたんじゃね？」って言われました！！*\(^o^)/*

父方ばあちゃんにも、「少し痩せたんじゃない？ちゃんと食べてるの？」って言われました(^_^;)

今朝、太ももとウエスト計測しました！

太もも48cm、ウエスト68.6cmになってました(^^)！！

ゆっくりですが、成果出てきてます( ´ ▽ ` )ﾉ

リバウンドしないためにも、ゆっくり着実にいきます！！(*^^*)


神奈川も涼しくなってきましたか？

季節の変わり目で、暖かかったり寒かったりで、体温調節が難しいからか、幼稚園でも風邪が流行ってるみたいです(>_<)

6さんも風邪引かないように気を付けてくださいね(*^^*)

これから掃除機だけ掛けて、出かけてきます！

幼稚園でクッキングするそうで(笑)

エプロンと三角巾探しに行ってきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

• << 151 主さんおつかれさま😃 おぉ〜確実に成果が出てきてますね〜😄 身近なひとがわかるくらいだから客観的に見ても効果ありな感じでしょうね😉 地道な積み重ねって大事ですね〜😃 幼稚園でクッキングかぁ…最近はそんなのもあるんですねぇ…何作ったんだろ？(´・ω・`)? 神奈川は台風のせいで寒くなって過ぎたらまた夏に逆戻り(--;) 今日ようやくまた涼しくなって過ごしやすくなりました😳 風邪ほんと気をつけないとですよね〜💦 あ、寒くなったら身体動かすの億劫になりがちですけど、そんなときこそストレッチして身体温めてからがよいですよ〜👆 怪我の防止にもなりますしダイエット効果も上がるし一石二鳥(*´∀`)♪ 無理なく怪我なくマイペースに😉

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