38才ベルのダイエット中継⑲😅✊

おや一番のり😲

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
電車一本乗り損ねて２０分待ち⤵😥
やっぱり時間通りか…もしくは少し遅刻しそうやわ😨
駅で荷物預けて走るから💨💨

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>> 2 とんとんさん、私はもう出たんやけど、早く着きそうやし駐車場入れてスタバにいるね😍駐車場探すのに時間かかりそうやけど💦

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ごめんね―🙇
２時にはアパート出たんやけど…亀岡から京都って意外に🚃少ないねん😥

スタバで涼んでいてね💦

快速待ってたらさらに遅くなりそうやから…普通に乗りました☝
停車駅おおすぎ⤵😱

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟に会えたよ😃
想像以上にキレイよ💕💕💕
ワタシ見事なオバチャン😥
恥ずかしいわぁ―💧
下の娘ちゃんも可愛い💕

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はなねねさんが着レス通知が出来ひんからもう一回レスするね―☝

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
いらっしゃい👍
私達はこれからも仲良く楽しくやって行こうね😁💕
今回はなねねさんが一番のりだ😍
おめでとう❤

とんとんさん❤😄
2人は無事に出会ったのねxF0���xF0���💕
私まで感動したよ😁🎵
バーチャルが現実になった👍
思わず感動の涙が出たわ😢💕
私達はお互い信頼してる証拠よ👍
私は母と子供達とサイゼリヤでお昼食べてるよ😋🍴

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
新スレありがとう💚

はなねねさん🌟と京都タワーにいますよ😃
ベルさん🌟に会うのもすぐに現実になるよぉ―⤴😃💚

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>> 8 とんとんさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
これからも宜しくお願いします😁👍
2人は京都タワーですか⁉💕
凄い😁
会話は進んでますか⁉😅
心配したような事は無かった⁉😁

• << 11 ただいま🏠に到着しました😃 とんとんさん、今日はありがとう🙇 ベルさん、とんとんさんはとってもチャキチャキした可愛らしい人で痩せてる😲 今が丁度いいんじゃないかしら⁉ 足ほっそいし背も高い😍 息子ちゃんも、いかついけどとっても優しい子で、楽しい一時だったわ💕 今度はベルさんね☝ 会うのが楽しみね💕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ワタシの日本語が通じていれば…会話はすすんだはずなんだけど⁉😥
はなねねさん🌟と一緒にベルさん🌟に会いに行くのが楽しみになったわ💨😍
はなねねさん🌟
普通に細かったよ☺
ワタシ ガンバらないとね―✊
アホ息子が着いてきてたから…はなねねさん🌟うっとうしかったよね―💦
着レス通知が上手く出来なかったんが…心残りやわ😥

犬も待ってるし―今は電車で田舎に戻ってます💨😫

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>> 9 とんとんさん❤😄 ありがとうm(__)m💕 これからも宜しくお願いします😁👍 2人は京都タワーですか⁉💕 凄い😁 会話は進んでますか⁉😅 心… ただいま🏠に到着しました😃
とんとんさん、今日はありがとう🙇
ベルさん、とんとんさんはとってもチャキチャキした可愛らしい人で痩せてる😲
今が丁度いいんじゃないかしら⁉
足ほっそいし背も高い😍
息子ちゃんも、いかついけどとっても優しい子で、楽しい一時だったわ💕
今度はベルさんね☝
会うのが楽しみね💕

• << 17 はなねねさん🌷😄 お早うございます 昨日は感動の1日でしたね😍💕 はなねねさんは綺麗な人で、とんとんさんはチャキチャキ可愛い人で、私まで嬉しくなっちゃった😍🎵 はなねねさんもとんとんさんも体重-110だから、美容体重になってるもんね😁 いつか...私も会いたいな～😍 いつか3人で韓国旅行へ行きたいな～xF0���xF0���xF0���☀ それまで美容体重に痩せます✊ やる気湧いて来たぞ❗ 昨日2人はお食事したの⁉😁 スタバでお茶だけでした⁉🔌😋 私は上野サイゼリヤで辛味チキンでした。 エレベーターが無くて、ベビーカーを担いで2階へ上がったxF0��� 2人は東京に来たら、案内したい所はたくさんあるわ😁👍

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ワタシも🏠に帰ったよ😁

甘く言い過ぎやわ💦
ダメ出ししてええよって言うたやん☝
お腹の周りに背中の肉…スゴいよ⤵😨⤵
帰りの電車の中では…またまたピクニック状態で食べたわ😱
２日間胃を遊ばせたから…次は痩せたね💚って言われてる時に…会いに行くわ💨

ベルさん🌟
本当にこのスレがなかったら…一生出会う事なかったかも知れない人と会えるって幸せよ🍀🍀
あらためてベルさん🌟にお礼を言うわ💬
ありがと―💕

ベルさん🌟
ツアープランたてて待っててね🌻😃

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はい、私も2人と会うのが楽しみです😍👍
私は一番不細工でデブです😁
会うまで早く痩せて⤵
整形でもしたい気分だけど、ブサイクでも許してね😢
2人の楽しい報告を聞いて安心した😍
やっぱり私達は偽りのない仲間だ😁🎵
私の顔もどうかお許しください😅💕
東京で待ってるワン🔌😋

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とんとんです🐷🐷

ワタシこそブサイクやし…何より年寄りやん😢
はなねねさん🌟
お世辞言うてくれたんよ☝
ありがとう💚
はなねねさん🌟

顔がどうのぢゃなくて…ワタシは２人と話してるのがラクやから…会ったら絶対仲良しこよしよ👍😃

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マピです😃
こんばんは～🌠毎日欠かさずチェックしていますよん😉
１９ってスゴイ🎊そして、はなねねさんと、とんとんさんの感動の出会い☺✨☺
色々なドラマがありますね～☺見届けられて嬉しく思ってます✨
私は最近は朝🍌してます😃朝イチに🍌食べて、それからも色々食べてますが最近🚻が超～順調😊少しお腹凹んだけど体重計ってません😔どうしてもはかりたくな～い😫学校行くようになって、かなり運動不足だし…はなねねさんみたいにウォーキングしなきゃ😱
ベルさんの足上げ下げ30回真似してま～す😃

• << 18 マピさん❤😄 お早うございます マピさんはまだ🍌食べてますか⁉😅 夏だと痛むのが早くて、私は買わなくなった💦 はなねねさんととんとんさんの真似で、キャベツともやしを食べてるよ😁💕 私は多めのお酢で炒めてるから、油も同時に取れてなかなか飽きない、キャベツももやしも大好きになりました❤ カロリーは1000以内に心掛けしてるわ😁 やっぱり運動が少ないと体重の減りも少ないね💡 マピさんの学校は順調そうですね🏫💕 マピさんが体重を計りたく無ければ、計らなくていいわ😍 体重を計るとストレスも溜まりやすいもんね😅

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とんとんです🐷🐷

マピさん🌟
おかえりー☺

ワタシも運動全くしないから…都会出てたまに歩くと食欲🆙⤴⤴
ヤバいわぁ―😱

はなねねさん🌟
思い出したよ☝
Every Little Thingの持田香織ちゃんに似てるわぁ―😍
彼女に真矢みきさんの大人っぽさを足した感じかなぁ―💚
うらやましい⤴
パッチリおめめ👀

帰ってからも…疲れたぁ―と言いながら…パクパク食べて明日も体重計のるのをスルーしたいわ💧💧

• << 19 とんとんさん❤😄 お早うございます これで私達の関係はより一層近くなったね😍 私は感動の出会いを想像して興奮したから、なかなか寝れなかったよ😁💦 色々なシーンを想像したり、どんな会話をしたかを想像したりしてたわ😅👍 はなねねさんの着レス設定出来なかったの⁉👀💧 また次回に会った時で😍 私は今日親戚ちへ行って、次男を見せに行って、江戸川の花火大会へ行って来るわxF0���🎵 こないだ浅草の隅田川花火大会へ行けなかった😢 ...毎月金持ち親戚ちの食事会は楽しみじゃなくて、気が重くなってきたわ😱 私は2人と会うまでに50キロになりたい😁🎵 ...私はどうぶつダイエットでもモバレピでも同じハンドルネームになってる、もしお互い見つからない時にそっちでも会えるわ😅👍

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>> 11 ただいま🏠に到着しました😃 とんとんさん、今日はありがとう🙇 ベルさん、とんとんさんはとってもチャキチャキした可愛らしい人で痩せてる😲 今が… はなねねさん🌷😄
お早うございます
昨日は感動の1日でしたね😍💕
はなねねさんは綺麗な人で、とんとんさんはチャキチャキ可愛い人で、私まで嬉しくなっちゃった😍🎵
はなねねさんもとんとんさんも体重-110だから、美容体重になってるもんね😁
いつか...私も会いたいな～😍
いつか3人で韓国旅行へ行きたいな～xF0���xF0���xF0���☀
それまで美容体重に痩せます✊
やる気湧いて来たぞ❗
昨日2人はお食事したの⁉😁
スタバでお茶だけでした⁉🔌😋
私は上野サイゼリヤで辛味チキンでした。
エレベーターが無くて、ベビーカーを担いで2階へ上がったxF0���
2人は東京に来たら、案内したい所はたくさんあるわ😁👍

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>> 15 マピです😃 こんばんは～🌠毎日欠かさずチェックしていますよん😉 １９ってスゴイ🎊そして、はなねねさんと、とんとんさんの感動の出会い☺✨☺ 色… マピさん❤😄
お早うございます
マピさんはまだ🍌食べてますか⁉😅
夏だと痛むのが早くて、私は買わなくなった💦
はなねねさんととんとんさんの真似で、キャベツともやしを食べてるよ😁💕
私は多めのお酢で炒めてるから、油も同時に取れてなかなか飽きない、キャベツももやしも大好きになりました❤
カロリーは1000以内に心掛けしてるわ😁
やっぱり運動が少ないと体重の減りも少ないね💡
マピさんの学校は順調そうですね🏫💕
マピさんが体重を計りたく無ければ、計らなくていいわ😍
体重を計るとストレスも溜まりやすいもんね😅

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>> 16 とんとんです🐷🐷 マピさん🌟 おかえりー☺ ワタシも運動全くしないから…都会出てたまに歩くと食欲🆙⤴⤴ ヤバいわぁ―😱 はなねねさん🌟… とんとんさん❤😄
お早うございます
これで私達の関係はより一層近くなったね😍
私は感動の出会いを想像して興奮したから、なかなか寝れなかったよ😁💦
色々なシーンを想像したり、どんな会話をしたかを想像したりしてたわ😅👍
はなねねさんの着レス設定出来なかったの⁉👀💧
また次回に会った時で😍
私は今日親戚ちへ行って、次男を見せに行って、江戸川の花火大会へ行って来るわxF0���🎵
こないだ浅草の隅田川花火大会へ行けなかった😢
...毎月金持ち親戚ちの食事会は楽しみじゃなくて、気が重くなってきたわ😱
私は2人と会うまでに50キロになりたい😁🎵
...私はどうぶつダイエットでもモバレピでも同じハンドルネームになってる、もしお互い見つからない時にそっちでも会えるわ😅👍

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-------8月1日-------
体重72.8kg→72.4kg⤵
体脂肪32.9%→33.3%⤴
BMI28.8→28.6⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1364㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1087
★朝★414
1000ゆで玉子2(180kal)
1000にんにく醤油漬け10粒(134kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★128
1400ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴3粒(34kal)
1400リポD(70kal)
1400満腹気分ﾌｰﾃﾞｨｱ1袋(24kal)
★夜★545
1630辛味チキン(333kal)
1630ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
1630ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
1900ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴1粒(12kal)
2100缶ｺｰﾋｰ(60kal)
--------------------
🚻😅②
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩時間･3ｷﾛ👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ワタシは身長－110ぢゃないんだなぁ―😢
今朝の体重 56.9⤴
体脂肪 24.2⤴

この２日間いつもの10倍は歩いた気がするのに…💀⚡😨
今日からまた気を取り直して✊
と…思ったものの 誰も食べない菓子パンが取り残されてて可哀想やから食べたわ😂

ワタシはチャキチャキと言うより…せっかちでおおざっぱ😥

今日花火に行くんだ💨😃
次男ちゃん初花火やね☝🎇
金持ち叔母さんのパーティーがしんどいか―⁉😱
ベルさん🌟１日1000カロリー守ってるなら…ツラいかも💧
仕方ない ワタシが代わりに行くわ💨😂
行ってみたぁ―い💚
パーティー✨✨

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>> 21 とんとんさん❤😄
私のかわりに金持ち親戚ちのパーティーへ行ってください😁👍
たくさん美味しいもんあるわ😅
帰りに色んなお土産もたくさんくれるよ👀🎁💕
...私はとんとんさんちのスイカも野菜も食べたい😅👍
東京に来た時は是非持って来てねxF0���
重たいか😁💧
とんとんさんは体調どう⁉
耳は治りました⁉👀
...朝から可哀想な菓子パンを片付けたの⁉😁🎵
私はパンを見ても食べなくなった👀👍
母は私のかわりにパン作りにハマってるよ🎵
で母と息子と2人で食べてるよ👀💨

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そうだ、8月はヒール👣デビューするよ👠😁🎵
夜中、楽天で散歩したら、クロックスのササリが2880円になったから、白黒のを買ったよ😍
昨日の昼間に実店舗で履いてみた、7でも8でも履けるから8にした👠
履きやすくて、大活躍に間違いないね😍
送料別だったけどね😅
クロックスのパンプスリナも半額の2000いくらだった😍
買いたかったけど我慢したわ👀💕
2人に会うまでお洒落にしとかないとね。
一緒に109で買い物しようね👕😁👖👠💄💕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
１０９へLet's go💨💨
楽しみだわん😍

スイカや野菜送ってあげるよ📦😁
今も廊下でスイカ２個が転がってる💦💦
うちの男共はスイカキライやから…ワタシと娘だけで食べるのよ⤵⤵
食べきれないっす😣

お母さん🍞作ってるの⁉
誘惑されないなんてエラいわ✌😁
ワタシも作ってないけど…買って食べてる😂

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>> 24 おはよーございます💦
🐷今朝の測定🐷
体重47.2➡47.0
体脂肪22.2➡21.8

今日は上の娘とパイプオルガンコンサートに行く予定にしてたのにチケット無くしちゃった💦💨
深夜2時まで探したけど見つからなかった😱大事にしすぎてどこにしまったか分からなくなっちゃったぁ😫

再発行できないし当日券も勿体無いしな💦
きっとどうでもいい時に出てくるんだよぉ💢

京都は今大雨だよ😭
⚡も鳴ってる☔
東京はどう⁉
花火見れたらいいねぇ☝

とんとんさん、57もあるようには全然見えないよ☝
着痩せするタイプなんかな❓
背中と腹のぜい肉も私には全くわからんかったし😭

ELTの持田さんて2年くらい前に階段から落ちて亡くなった人だよねぇ💦
たまに似てるって言われるけど顔知らないわ🐔

• << 27 はなねねさん🌷😄 東京は曇りよ☁ だから花火大会も無事に開催するでしょう、もし雨だったら明日に開催だ😁 チケット🎫...買った日と同じ行動をすると、思い出せたりするよ、落ち着いて買った日の動きを1つ1つ真似するのよ👀🔍

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はなねねさん🌟
持田さん 生きてるよ☝
普通に歌ってるよ🎵

チケット見付かるといいね😃

とんとん

• << 28 とんとんさん❤😄 東京に来たらカラオケ🎐も行こうね😁🎵 私は持田さんの顔を思い出せないけど... ...過ぎ違う時の中で～🎵あなたと巡り会えた...🎵思い出したわ😁 3年ぶりに行きたいな～xF0��� ｢歌広場｣...東京だと歌広が一番安いわ😍

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>> 25 おはよーございます💦 🐷今朝の測定🐷 体重47.2➡47.0 体脂肪22.2➡21.8 今日は上の娘とパイプオルガンコンサートに行く予定に… はなねねさん🌷😄
東京は曇りよ☁
だから花火大会も無事に開催するでしょう、もし雨だったら明日に開催だ😁
チケット🎫...買った日と同じ行動をすると、思い出せたりするよ、落ち着いて買った日の動きを1つ1つ真似するのよ👀🔍

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>> 26 はなねねさん🌟 持田さん 生きてるよ☝ 普通に歌ってるよ🎵 チケット見付かるといいね😃 とんとん とんとんさん❤😄
東京に来たらカラオケ🎐も行こうね😁🎵
私は持田さんの顔を思い出せないけど...
...過ぎ違う時の中で～🎵あなたと巡り会えた...🎵思い出したわ😁
3年ぶりに行きたいな～xF0���
｢歌広場｣...東京だと歌広が一番安いわ😍

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ベルさんみなさん
こんにちは溿

嵓もう⑲ですね～嵂
また よろしくお願いします戓

ベルさん昀今日は花火ですか侊こちらも 地元で花火大会Ⅴ
次男の具合もいいみいだから 今日は旦那さんの実家にお泊りです昀

花火は車から見ます燁兊
ベルさんも 楽しんで来て下さいね溿

私達は これから体型が大きく変わるから それはそれで 楽しみですね侊
大変だけど やり甲斐はあります炻お洒落考えたり お互い、楽しみながら旦那さんが惚れなおしてくれるくらい 綺麗になりましょうね～煇昀

来年は水着惲着るぞ～Ⅶ


今日は一足早く 長男が実家に泊まりに行ってて 朝から穏やか～侊
怒らなくていいって すごく体にいいわ淲

とんとんさん昀はなねねさん昀会えてよかったですね溿
次はベルさんと会えるんだ～垬戓
いいな～侊

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>> 29 小雪さん❤😄
いらっしゃい👍
私は九州へ小雪さん会いに行くよ🚅😍💨
小雪さんは東京に来れるかな⁉😅
いつか、小雪さん家族が旅行しに来ればいいな～💕
私、今日は頑張って化粧したよ、少し綺麗になった😁🎵
そう、私達は内面も外面も旦那様を引き付けるように素敵になろう❗😁
自分自身に自信を持つ事よ👍
知的になれば自分に自信が湧いて来るから、自然に周りの人を引き寄せて来る😍
私はつい3年前は50kgくらいで可愛い服を着てお洒落してたのに、この2回の妊娠出産でホントに体型が崩れて、まさかのババア体型になってしまった😱
あまりにも変わるから、自分はまだ慣れない😅
頑張って体を引き締めて、素敵になるから、それではなねねさんととんとんさんと東京で遊ぶのxF0���xF0���xF0���🎵
それから小雪さんにも会うよ😍
小雪さんも今夜は花火大会なんだね😁🎵
車の中なら安全で心配ない👍
私は電車で行く🚆😁💨
子供居るからきっと遠くで眺めるだけだ👀💕

• << 40 ベルさん炻みなさん炻 こんにちは昀 私も昨日の花火はかけらと音だけでした犱 また お盆にあるから その時は目の前で見ますⅤ 九州来て下さいね炻何も無くてびっくりしますよ淲 福岡辺りなら 不自由はしないかも 体型が急に変わると 今の自分は仮の姿としか思えないですよね焏 いい所はみえなくなるから それだけで卑屈な気持ちになってしまって昻 なんとかストレス感じずに ポジティブに頑張りたいです昀 私は今の所 ２年くらいかけて理想体型にもって行こうと思ってて…１年経ったの とりあえず 産んでから また１年かけてのんびりやります琩 今は みんなで温泉に来ていて 私は荷物番してます燁 じぃじ ばぁばばかりですよ～鄕鄧晴鄕鄧

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
花火見てる⁉
こっちは雨だった☔
昼前はどしゃ降りだったよ⤵
今年は蒸し暑い日が多いけど…朝晩は涼しいよ😃

はなねねさん🌟
チケットは見つかって…無事に行けたのかな⁉
私も無くし物落とし物多いよ💦💦
今日は長男の銀行通帳が無くて…朝から大騒ぎやった😱
結局見つからず…噴出届け出して 再発行申し込みする事になったわ💫😥
もちろん ダンナには内緒㊙
言うたらまた怒られる―😨⚡

• << 33 とんとんさん❤😄 ただいま 遠い所で花火のかけらを見てました😍 帰りも混むのを予想して30分早く帰りましたxF0��� で今日もサイゼリヤでご飯を食べたよ😅 花火大会の会場から遠いため、屋台とか何も無かった👀 今日は昼間に親戚ちで食べて、夜も外食だったし、物凄いカロリーだったよ❗😱 明日からまた頑張らないと(;_;)ね❗ とんとんさんはドリンクで置き換えたなんて、ホントに偉い😁💕 私はダメな1日だったわ💧 8月は半分外食なの😢 誘惑に弱い自分に腹立つし、パンチ👊したい😢 明日は頑張って減らす❗😅👍

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とんとんです🐷🐷

今日は朝🍞 お昼炒飯やったから…夜は置き換えドリンクで頑張ってみたわ😁

炭水化物のみやん😱

あーお腹すいたぁ―💧😥

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>> 31 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 花火見てる⁉ こっちは雨だった☔ 昼前はどしゃ降りだったよ⤵ 今年は蒸し暑い日が多いけど…朝晩は涼しいよ😃 … とんとんさん❤😄
ただいま
遠い所で花火のかけらを見てました😍
帰りも混むのを予想して30分早く帰りましたxF0���
で今日もサイゼリヤでご飯を食べたよ😅
花火大会の会場から遠いため、屋台とか何も無かった👀
今日は昼間に親戚ちで食べて、夜も外食だったし、物凄いカロリーだったよ❗😱
明日からまた頑張らないと(;_;)ね❗
とんとんさんはドリンクで置き換えたなんて、ホントに偉い😁💕
私はダメな1日だったわ💧
8月は半分外食なの😢
誘惑に弱い自分に腹立つし、パンチ👊したい😢
明日は頑張って減らす❗😅👍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
花火はかけらだったん⁉😥
何故かワタシの🏠の近くでも花火の音は聞いたよ☝
雨やのに―😲
かけらでも次男ちゃん初花火やん💚

明日ガンバろう✊って気持ちがあればOKだよ👌😁
ワタシも夏休みに＋静かやった我が家が…長男に生活リズムくるわされ⤵
ストレスでいつ過食に変わるかも知れない💦😨
ガンバレそうな日は出来るだけガンバるわ⤴✊
山あり谷ありのダイエットやから…😥
ホンマは性格上滑り台すべるようにいきたいけどねぇ😂
意志も弱いけど…家族がいれば一緒にご飯食べる時もあるしね⤵
ベルさん🌟も家族みずいらずでご飯食べた時は…明日ガンバったらええよ👍😃
３人よれば何とか・・・ぢゃないけど…誰かがガンバってると励みになるやん✌
ここにいる事で必ずダイエット意識は持ててるし⤴
何をやっても飽きっぽいワタシも…ガンバレるわぁ💨😃
時間かかってもゴールは目指そうね―✊😍

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>> 34 おはよーございます😭
🐷今朝の測定🐷
体重47.0➡47.4
体脂肪21.8➡24.7

ヤバい💦46から遠ざかってきてる😱
頑張らないと今週旅行やからまた増える😱

昨日は結局チケット見つからなくって当日券買い直したよ💸💸

ベルさん、花火は中心から離れてたのね🎆
かけらでも見れて良かったね➰💓
私は何年も🏠でショボい🎇花火よ😭

お互い外食ばかりで思うように行かないね😭ファイト➰💪

とんとんさん、帰りに京都駅で八ツ橋買ったの😃娘が大好きやから😃でも食べないって言うから全部私が食べる羽目になったんよ😤
息子ちゃんに振り回されてんのか😁⁉
自由でいいね😁
羨ましいわ😊

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

はなねねさん🌟
チケット買っちゃったか⁉😥
きっと忘れた頃に出てくるわ☝
八つ橋はワタシも毎回買って食べてる😁
今回は中にチーズがつまってるんを買ったわ💚
イマイチ 味解らなかったけど💦💦
ホンマ自由な息子で😱…育てたんワタシやけど💧💫😫

今朝の体重 55.6⤵
体脂肪 24.4⤴
３日ぶりに昨日🚻あった😂
一気に体重落ちたんは…💩くんのせいやったん😱

今朝も朝７時から…次男が試合やから コンビニ寄って送ったついでに…ワタシもガッツリ朝食買って食べたわ―😨

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
曇り☁
昨日は食べて飲んで、また食べて、帰っても食べて...
1.2kg増えた💣😱
恐ろしい👀❗
今日は頑張って減らす✊

はなねねさん🌷😄
いよいよ今週は旅行だね😍
46kgに戻して写真を撮るのよ😁💕
いい記念になる🎵

とんとんさん❤😄
とんとんさんは昨日減らした分が私の増えた分だ😅
私達は誰か増えれば誰か減る😁
とんとんさんは1人勝ちだよ😍👍
私は今日減らす⤵⤵

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-------8月2日-------
体重72.4kg→73.6kg⤴
体脂肪33.3%→33.7%⤴
BMI28.6→29.1⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1373㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:2503
★朝★696
1000ゆで玉子2(180kal)
1000にんにく醤油漬け13粒(134kal)
1000チャプチェ1人前かなり多い(282kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★337
1400お赤飯1/2人前(137kal)
1400肉じゃが1/2人前(160kal)
1400枝豆1/2人前(40kal)
★夜★1470
1830缶モルツ350(164kal)
1900かっぱえびせん3/4袋(388kal)
2130辛味チキン(333kal)
2130ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝｼｭﾘﾝﾌﾟ3ﾂ(60kal)
2130ｶﾌﾟﾁｰﾉ(70kal)
2200ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
2200桃1個(75kal)
2200巨峰1房弱(280kal)
--------------------
🚻😅②
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5547歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
今日はガンバろう⤴✊😃
ワタシは朝から700カロリー近く食べてる💦😨
減らなくても…とりあえず１日は増やさないでいたいんやけど…どうするかなぁ―💫😥

まずは買い物に行ってくるわ💨💨

• << 42 とんとんさん❤😄 私も今日は頑張るつもりでアイスに負けた(;_;) 昼間は隣で主人がケバブ食べるのを見て👀💣 夜はみんなの鰻丼を作って、私は1口だけ食べた😅 頑張るつもりだった💡😁 だけど、長男をおんぶしたり床拭きしたりしたら、汗だくになって、アイスキャンディをガンガン食べた😅 暑かったです。 ...クロックスのササリが来たよ😄👠 とても履きやすい👠 高いヒールを履くと、自然にお腹を凹ませたりするから足も細くなるし、姿勢も良くなる⤴ ヒールを履く事が重要だ😍

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>> 30 小雪さん❤😄 いらっしゃい👍 私は九州へ小雪さん会いに行くよ🚅😍💨 小雪さんは東京に来れるかな⁉😅 いつか、小雪さん家族が旅行しに来ればいい… ベルさん炻みなさん炻
こんにちは昀

私も昨日の花火はかけらと音だけでした犱
また お盆にあるから その時は目の前で見ますⅤ

九州来て下さいね炻何も無くてびっくりしますよ淲
福岡辺りなら 不自由はしないかも

体型が急に変わると 今の自分は仮の姿としか思えないですよね焏
いい所はみえなくなるから それだけで卑屈な気持ちになってしまって昻

なんとかストレス感じずに ポジティブに頑張りたいです昀

私は今の所 ２年くらいかけて理想体型にもって行こうと思ってて…１年経ったの
とりあえず 産んでから また１年かけてのんびりやります琩

今は みんなで温泉に来ていて 私は荷物番してます燁
じぃじ ばぁばばかりですよ～鄕鄧晴鄕鄧

• << 44 小雪さんは❤😄 こんばんは 温泉には若い人いないの⁉👀💧 花火大会は若い人ばかりよね😁🎵 私はみんなのヘアスタイルばかり見てたよ💕 可愛い😍⤴ 小雪さんは車からだと、いい場所へいけないよねxF0���💨 私はベビーカー2台だから、危険だと思って会場から1キロの所で見てた、でもビルが邪魔で花火を見えなかった😢 温泉で美味しい食事も出るし、ご主人もずっと一緒で楽しそうだ⤴😁🎵 九州って何もないの⁉😅 主人は梨を、私は牛肉を食べたい😍 ...今の体型をまだ認識できてないの、妊娠前の動きをすると体が動けなかったりして、その度に悲しくなっている😢 お互い自分に合うやり方で頑張ってナイスバディーになろう😁👍

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とんとんです🐷🐷

今日はお菓子とアイスをいっぱい食べてしまったぁ―😱

朝 🍌 はちみつバナナジュース ゆで卵サンド ワッフル
昼 味噌汁 豆乳クッキー
間食 チョコ 梅ポッキー
夜 生姜焼き２枚🍉 あずきバー シューアイスキャラメルソフト
娘がお祭りに行ってて迎えに行った時 シューアイスキャラメルソフトに目が釘付けになってしまって💚
ダメだぁ―💦
また明日リベンジ👊💨

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>> 39 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 今日はガンバろう⤴✊😃 ワタシは朝から700カロリー近く食べてる💦😨 減らなくても…とりあえず１日は増やさな… とんとんさん❤😄
私も今日は頑張るつもりでアイスに負けた(;_;)
昼間は隣で主人がケバブ食べるのを見て👀💣
夜はみんなの鰻丼を作って、私は1口だけ食べた😅
頑張るつもりだった💡😁
だけど、長男をおんぶしたり床拭きしたりしたら、汗だくになって、アイスキャンディをガンガン食べた😅
暑かったです。
...クロックスのササリが来たよ😄👠
とても履きやすい👠
高いヒールを履くと、自然にお腹を凹ませたりするから足も細くなるし、姿勢も良くなる⤴
ヒールを履く事が重要だ😍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
アイスキャンディは🍦に比べたらカロリー低いんぢゃない⁉😃
クロックスは何色買ったん⁉
ワタシ赤白のが欲しいけど…赤いミュール２足もあるから…黒白買おうかなぁ💚
ヒールしか履かないよ👍😃
はなねねさん🌟も確かそうやったよね☝
娘に背中の肉が多いから痩せて見えへんって言われたわぁ💦😥
背中の肉はどうしたら落ちるん⁉😨⁉

• << 45 とんとんさん❤😄 私は白黒のササリを買ったよ😁👠 送料450円だったけど 合計3330円で安かった😍 8/16までタイムセールだけど、可愛い色が直ぐ無くなるよね😢 白黒は大好評で、母も絶賛だ❗💕 ふかふかで気持ちいいし、安定感あるし、子供を抱っこしても大丈夫よ😁 私は7がジャストで8だと後ろは0.5cm余ったけど、履きやすくて問題ない👠💕 ササリは使いやすいわ、こんなに安く買えて良かった👍 白黒はホントに可愛い😁 ヒールを履く事はダイエットにも良いし、女性らしさもあるし、気持ちも前向きになれるから、私はどんな時でもヒールを履きたいよ👠💕 ...痩せるとこは個人差があって、私はいま背中から肉が落ちている⤵👀 親戚でどんなに痩せても48kgでも背中に肉がついて、顔が二重アゴの人いるの😱 やっぱりその人にとって痩せやすい痩せない場所があるみたいね💧 全体の体重が落ちれば、多少良くなるから、とんとんさんは体重を落とせば、見た目がもっと良くなるわ❤

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>> 40 ベルさん炻みなさん炻 こんにちは昀 私も昨日の花火はかけらと音だけでした犱 また お盆にあるから その時は目の前で見ますⅤ 九州来て下… 小雪さんは❤😄
こんばんは
温泉には若い人いないの⁉👀💧
花火大会は若い人ばかりよね😁🎵
私はみんなのヘアスタイルばかり見てたよ💕
可愛い😍⤴
小雪さんは車からだと、いい場所へいけないよねxF0���💨
私はベビーカー2台だから、危険だと思って会場から1キロの所で見てた、でもビルが邪魔で花火を見えなかった😢
温泉で美味しい食事も出るし、ご主人もずっと一緒で楽しそうだ⤴😁🎵
九州って何もないの⁉😅
主人は梨を、私は牛肉を食べたい😍
...今の体型をまだ認識できてないの、妊娠前の動きをすると体が動けなかったりして、その度に悲しくなっている😢
お互い自分に合うやり方で頑張ってナイスバディーになろう😁👍

• << 60 ベルさんこんばんは溿炻 今日は海に行ってきました寀私は足鋓つけるくらいだったけど 子供達は楽しかったみたい兊 長男のお友達も連れて行ったの大きい車だと これができるから楽しいです昀 九州は…というか 今私がいる所は 何もないです煜梨と牛肉は美味しいから 大丈夫だけど戓 田舎育ちの私でさえ 不便に思うくらいだから…子供達に自然の体験させるにはいいかもですね 花火大会は髪型可愛いでしょうねぇ昀 やっぱり 好きな人と行ったりするし、気合い入ります昀 私も今日は海で チラホラスタイルいい人見つけては…遠くからガン見燁してました煇 エロおやじより見てたかも淲 で、綺麗なスタイルの人とか見て 頑張ろ～昀って思いました🐚 私も来年はガン見されるくらいになりたいな～淲

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>> 43 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 アイスキャンディは🍦に比べたらカロリー低いんぢゃない⁉😃 クロックスは何色買ったん⁉ ワタシ赤白のが欲しいけ… とんとんさん❤😄
私は白黒のササリを買ったよ😁👠
送料450円だったけど
合計3330円で安かった😍
8/16までタイムセールだけど、可愛い色が直ぐ無くなるよね😢
白黒は大好評で、母も絶賛だ❗💕
ふかふかで気持ちいいし、安定感あるし、子供を抱っこしても大丈夫よ😁
私は7がジャストで8だと後ろは0.5cm余ったけど、履きやすくて問題ない👠💕
ササリは使いやすいわ、こんなに安く買えて良かった👍
白黒はホントに可愛い😁
ヒールを履く事はダイエットにも良いし、女性らしさもあるし、気持ちも前向きになれるから、私はどんな時でもヒールを履きたいよ👠💕
...痩せるとこは個人差があって、私はいま背中から肉が落ちている⤵👀
親戚でどんなに痩せても48kgでも背中に肉がついて、顔が二重アゴの人いるの😱
やっぱりその人にとって痩せやすい痩せない場所があるみたいね💧
全体の体重が落ちれば、多少良くなるから、とんとんさんは体重を落とせば、見た目がもっと良くなるわ❤

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とんとんさん❤😄
私達は似ているよね😁
お腹が空くと近くにあるものや、楽に食べられる物を食べちゃうよね😅
私は朝にもちあわのお粥、それから冷蔵庫に常にゆで卵を置いてあるから、お腹空いたらゆで卵を食べる事にしたら🍞を辞められたよ、6/17から毎朝食べて、もちあわを1kg食べた😁🍜
もちあわの在庫は1.5kg
黒米の在庫は2.5kg
今年はこれだけの食糧でお正月までいけそうよ😁✊
🍞を辞めたら、何故か砂糖も辞められた😍
塩分は朝のみでも🆗だわ👍
体調もいいし、ふらふらする事が少ない💡
去年はお腹減りすぎて立ち眩みが多かったが、今年は全くない...今年の摂取カロリーは多い😢
痩せるスピードも遅い⤵
まだ親戚ちのステッパーを取りに行ってない😱
今年もステッパーにかかってるの😍
とんとんさんは...焼鳥じいさんをまだやってる⁉😅
コアは⁉👀

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とんとんさん❤😄
そうそう、アイスクリームはクリームで脂肪だから😅
私はアイスクリームを辞めたわ😁🎵
アイスキャンディにしたの😋
糖分は脂肪に変わるのに時間かかるし、もろに脂肪を取るのは何か気持ち的に辛い😢
でがりがりくんとかだったら、3本でアイスクリーム1本分のカロリーだ👀
得した気分になる⤴😁🎵

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-------8月3日-------
体重73.6kg→73.2kg⤵
体脂肪33.7%→33.2%⤵
BMI29.1→29.0⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1370㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1092
★朝★472
900ゆで玉子1(90kal)
900チャプチェ1人前かなり多い(282kal)
1000もちあわ5分粥(100kal)
★昼★220
1400缶コーヒー(60kal)
16030ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ(100kal)
1800缶コーヒー(60kal)
★夜★400
2100桃1個(75kal)
2100鰻丼1口(175kal)
2100たくあん5枚(10kal)
2200ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ2本(140kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5547歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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最近、アメ横で良く鰻の蒲焼きを買っているxF0���🎁
宮崎産は3本で1000円、または串4人前で1000円、凄く安くて我が家はがんがん消費してる😁💕
はなねねさんととんとんさんは東京に来たらぜひお土産にするといいね🎁😍🎁
そのままは食べると美味しくないから、10分蒸し器で蒸して、トースターでタレかけて5分焼きすると、お店で食べるような口溶け鰻になる😁👍
こんなに安くて毎日でも食べられるわ⤴
豪華ディナーだ🍴✨🌒
昨日は醤油皿で1口鰻丼だった😅
旨かったな～😌💕
痩せなきゃいけないから、今日も自分なりに頑張る(T_T)
昼は外食で、夜も焼鳥屋さんで、どこまで頑張るか(;_;)

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
今朝の体重 55.8⤴
体脂肪 24.1⤵

ベルさん🌟
黒白ね💕
ワタシもそれにしようかなぁ⤴

• << 52 とんとんさん❤😄 お早うございます アイス効果ですか⁉😅 少し増えた💣 今日はリベンジで頑張ろう✊ 私はまだ外出してないから朝昼合併でお粥セット300㌍でした、夜は控えめにすれば万々歳＼(^o^)／💕 とんとんさんも白黒ですか⁉ またまたお揃いだ😁💕 上海問屋のクロックス リーナが3199円送料込みで、安くて9cmヒールだからジンーズに合わせると、超足長族になる⤴👣😍 迷ってるよ😲🌀 履くのは秋以降だし、その頃になるともっと安くなるかもね👀💰

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>> 50 おはよーございます😊
🐷今朝の測定🐷
体重47.4➡47.2
体脂肪24.7➡22.7

ベルさん、ササリってどんな靴⁉通販でしか買えないのかな⁉

私もよ➰くアイスキャンデー食う🐷
宇治金時まいう➰➰🐷
とんとんさん、私にはとんとんさんは痩せて見えるけど😍
娘ってきついよね💦
うちも、ママ足太いし腕がブルブルや💨💨って言われるよ💦
誉めてくれるのは他人だけ…💧💧
背中は、背筋つけたらいいんちゃうかな☝
姿勢をピンとするだけでも違うかもね😍
言うのは簡単だがやるのは大変やけど😁

• << 53 はなねねさん🌷😄 お早うございます クロックスの｢ササリ｣は7cmヒールサンダルよ😁🎵 軽くて長く履いても疲れないから結構人気ある⤴ クロックスを置いてる実店舗なら大概ササリも置いてある。 実店舗は定価だから5800円くらいだ。通販は4割引きで買えるから安い😁💕 クロックスの｢リーナ｣は9cmヒールパンプスだ😁🎵

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>> 50 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 55.8⤴ 体脂肪 24.1⤵ ベルさん🌟 黒白ね💕 ワタシもそれ… とんとんさん❤😄
お早うございます
アイス効果ですか⁉😅
少し増えた💣
今日はリベンジで頑張ろう✊
私はまだ外出してないから朝昼合併でお粥セット300㌍でした、夜は控えめにすれば万々歳＼(^o^)／💕
とんとんさんも白黒ですか⁉
またまたお揃いだ😁💕
上海問屋のクロックス リーナが3199円送料込みで、安くて9cmヒールだからジンーズに合わせると、超足長族になる⤴👣😍
迷ってるよ😲🌀
履くのは秋以降だし、その頃になるともっと安くなるかもね👀💰

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>> 51 おはよーございます😊 🐷今朝の測定🐷 体重47.4➡47.2 体脂肪24.7➡22.7 ベルさん、ササリってどんな靴⁉通販でしか買えないの… はなねねさん🌷😄
お早うございます
クロックスの｢ササリ｣は7cmヒールサンダルよ😁🎵
軽くて長く履いても疲れないから結構人気ある⤴
クロックスを置いてる実店舗なら大概ササリも置いてある。
実店舗は定価だから5800円くらいだ。通販は4割引きで買えるから安い😁💕
クロックスの｢リーナ｣は9cmヒールパンプスだ😁🎵

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>> 53 ベルさん、さっきクロックスの店でササリ履いてみたけど、確かに履き易くて気持ちいいね💕
4990円でちょい高いかな😠
サイズ7を履いてちょい大きいと感じたわ💦ベルさんは普段何センチ⁉
3千円台なら安いね☝
私も買っちゃおうかな😍

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>> 54 はなねねさん🌷😄
私は普段25cmだ👣
足だけは大きい😅
はなねねさんは自分に合うサイズを買った方がいい😍👠
楽天で｢クロックス ササリ｣という感じで検索すると、8/16日までタイムセールの店があるから、確かに2700円くらいプラス送料450円=3330円だった😅
実店舗は高いから勿体ないよね👠👀💰

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
が買ったところと違うかったぁ―😥
送料も入れて3470円やったわ💰
お揃いやわぁ―💕
みんなでこれを履いて会いたいね😃

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>> 56 とんとんさん❤😄
お揃いが嬉しいね👠💕
私は【NEO GLOBE】という店だったよ😁
とんとんさんは⁉

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
同じお店やったわぁ⤴😁⤴

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>> 58 とんとんさん❤😄
送る地域によって送料違うからだ😅
お揃いのサンダルで会おうね😍
私、夜はガッツリ焼鳥を食べてビールを飲んだ🍺😋
今は反省して新宿～高田馬場駅まで歩いてるxF0���😁
暑かったからアイスキャンディを買って食べた👀💣
ヤバイね😁

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>> 44 小雪さんは❤😄 こんばんは 温泉には若い人いないの⁉👀💧 花火大会は若い人ばかりよね😁🎵 私はみんなのヘアスタイルばかり見てたよ💕 可愛い… ベルさんこんばんは溿炻

今日は海に行ってきました寀私は足鋓つけるくらいだったけど 子供達は楽しかったみたい兊
長男のお友達も連れて行ったの大きい車だと これができるから楽しいです昀

九州は…というか 今私がいる所は 何もないです煜梨と牛肉は美味しいから 大丈夫だけど戓
田舎育ちの私でさえ 不便に思うくらいだから…子供達に自然の体験させるにはいいかもですね


花火大会は髪型可愛いでしょうねぇ昀
やっぱり 好きな人と行ったりするし、気合い入ります昀

私も今日は海で チラホラスタイルいい人見つけては…遠くからガン見燁してました煇
エロおやじより見てたかも淲

で、綺麗なスタイルの人とか見て 頑張ろ～昀って思いました🐚

私も来年はガン見されるくらいになりたいな～淲

• << 62 小雪さん❤😄 こんばんは 小雪さんは運転手で海へ行ったの⁉😁 長男ちゃんは夏休みか🏫 海だとみんなビキニとか薄着だから、バッチリ見れるもんね👀🔍 私もいつもがん見よ😍 頭から👣までファッションチェックしちゃいます😁💕 良ければ真似するし🆗😋👍 花火大会のヘアスタイルは良かったわ、みんな盛りヘアで凄かった😁 私はやっと高田馬場駅について、二駅歩いただけで凄く疲れた(T_T)

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ワタシも夜ご飯たべちゃったわ😱
朝 🍞１枚 ご飯少し 鮭の塩焼き もやし酢の物
昼 キャベツ
間食 あずきバー とんがりコーン
夜 SOYJOY キューリ 🍉 ………
ご飯 ジャガイモと厚揚げといんげんの煮物

そっかぁ―💦
送料の違いなら…ワタシも安い店で買ってるんだね⤴😃
ラッキー🍀

お中元でビール🍺１箱もらったけど…我が家は誰も飲まない⤵😥
ベルさん🌟にプレゼントしたいくらい💚
焼き鳥にビール🍺
ええやん😁
ワタシもキュッとのみたいわ―😍酎ハイ💨

はなねねさん🌟
背筋を鍛えるのね―✋
猫背やからね⤵😨
だから腹筋も弱くてお腹もポニョってる💧💧
今 ストレッチ以外の運動してへん😂
ストレッチも週休５日くらいやし…🙈🍵

• << 63 とんとんさん❤😄 ビール欲しい🍺😁👍 うちはいつもケースで買ってるのxF0���🎁 焼鳥にビール🍺...か～冷たいしまいう😁 親父になってるけど、飲みながら語るのがいいね😍 とんとんさんはサワーで みんなでワイワイ⤴ イェーイ😁🎵 とんとんさんも安い店でクロックスを買ったね😍 やった❗ お得だ😁 私はクロックスでいま9209歩だ👣 やっぱり疲れた😅 足が痛～い👣💧 ...どんな靴でも疲れたんだろうね😅👠

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>> 60 ベルさんこんばんは溿炻 今日は海に行ってきました寀私は足鋓つけるくらいだったけど 子供達は楽しかったみたい兊 長男のお友達も連れて行った… 小雪さん❤😄
こんばんは
小雪さんは運転手で海へ行ったの⁉😁
長男ちゃんは夏休みか🏫
海だとみんなビキニとか薄着だから、バッチリ見れるもんね👀🔍
私もいつもがん見よ😍
頭から👣までファッションチェックしちゃいます😁💕
良ければ真似するし🆗😋👍
花火大会のヘアスタイルは良かったわ、みんな盛りヘアで凄かった😁
私はやっと高田馬場駅について、二駅歩いただけで凄く疲れた(T_T)

• << 103 ベルさん侊こんばんは溿 なんだか 靴の話題で盛り上がってますね 旅行も楽しそう炻 エステ行きたいな～ 海は旦那さんが運転でしたよⅤ子供達の為にお休みとってくれました煇 いい思い出になってよかった兊 スタイルいい人は みんなからガン見されるのね淲 私も頑張るぞ 花火は盛りヘアばっかりなんですか垬！？ ここは田舎だから まだ盛ってる人を見かけないの淏若者自体あまり見ないし たぶん １、２年ほど遅れて チラホラ出てくるはずⅥ たまには刺激を求めて 都会に出なきゃいけないですね～😷兊 東京だと２駅歩いても 疲れるけど楽しそう昀 私も歩きたいです煇

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>> 61 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 ワタシも夜ご飯たべちゃったわ😱 朝 🍞１枚 ご飯少し 鮭の塩焼き もやし酢の物 昼 キャベツ 間食 あずき… とんとんさん❤😄
ビール欲しい🍺😁👍
うちはいつもケースで買ってるのxF0���🎁
焼鳥にビール🍺...か～冷たいしまいう😁
親父になってるけど、飲みながら語るのがいいね😍
とんとんさんはサワーで
みんなでワイワイ⤴
イェーイ😁🎵
とんとんさんも安い店でクロックスを買ったね😍
やった❗
お得だ😁
私はクロックスでいま9209歩だ👣
やっぱり疲れた😅
足が痛～い👣💧
...どんな靴でも疲れたんだろうね😅👠

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
いいやん⤴
ワタシ新橋とかで…オッチャンに混ざって飲んでもかまわないわぁ―😁
巣鴨にも行きたい💨でも１０９でお買い物したい💕
ビール🍺が美味しい季節やから…仕方ないよ😂
10000歩も歩いたん⁉😲
それでプラマイ０だわ🍀🍀
おつかれさま🍵😍

• << 66 とんとんさん❤😄 チャラにしたいけど、歩いたら暑くて暑くてアイスキャンディ4本食べてしまった😱 今日は2500㌍だ😞 明日は頑張って減らすよ⤵ ...東京は1泊2日じゃ短いから、2泊にすると色々遊べる😁 109も巣鴨もxF0��� 一緒におやじみたいに飲んでも🆗😄 ...私は豪快に食べちゃったから、朝になると冷静になってくる😲 やば～い😱

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皆さん、こんばんは😄
ベルさん、お久しぶりです✨パート19おめでとうございます👍
お子さんが増えて忙しくなりましたね😲うちの子は今言う事聞かなくて毎日大変です😅


このスレ長く続きますね😌ﾀﾞｲｴｯﾄぼちぼち頑張ってくださいね✨私はﾀﾞｲｴｯﾄしてるような、してないような中途半端です💥　

• << 69 美咲さん❤😄 お早うございます スレが1年と3ヶ月長く続きましたね😁 楽しく書き込みしてるから、あっと言う間に時間立ってしまうね⌚😁🎵 お互いは精神的な支えとなってるような気がする😍👍 美咲さんはいつでも育児の合間に雑談に参加してくださいね🔌😁 ...子供は2歳未満だと、言葉も話せないし、好きな所へ走ってしまうから、体力要りますね😅 私は長男を韓国に連れて行く事にしたxF0���xF0���✈ 2歳未満の子供ですと、航空券は10%で済むの😁 ただにならないけど、安いからいいか... 美咲さんも機会あったら、海外旅行もいいよxF0���xF0���xF0���✈😁🎵

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>> 64 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 いいやん⤴ ワタシ新橋とかで…オッチャンに混ざって飲んでもかまわないわぁ―😁 巣鴨にも行きたい💨でも１０９… とんとんさん❤😄
チャラにしたいけど、歩いたら暑くて暑くてアイスキャンディ4本食べてしまった😱
今日は2500㌍だ😞
明日は頑張って減らすよ⤵
...東京は1泊2日じゃ短いから、2泊にすると色々遊べる😁
109も巣鴨もxF0���
一緒におやじみたいに飲んでも🆗😄
...私は豪快に食べちゃったから、朝になると冷静になってくる😲
やば～い😱

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今年はエアコンに弱いわ⤵
朝から喉が痛いっす💦😥

今朝の体重 56.5⤴
体脂肪 24.8⤴

食べたと言うだけでなく…また２日🚻行ってない😱
３日に１回サイクルになってるわぁ―💧

• << 70 とんとんさん❤😄 お早うございます 私も食べれば増える⤴😢 今日も家にお客様が来るから、🍺に食事会よ😲🌀 私の体重は...😱 とんとんさんは喉のためにイソジンを常備するのはいかが😅👍 痛いのって辛いし、家事や運動のやる気もなくなるもんね😲 私は旅行会社へ航空券を取りに行ってるxF0��� 心配だ👀 ネットで激安の会社を選んだから、騙されるのが怖い👀💣 ... 今日は韓国★★★★ホテルをセレクトしたが、1部屋2名までで平日7900金土8900と激安に、しかも梨泰院駅の真ん前、空港リムジンもホテルに止まれるし、温泉も出てる😍 うまく行けるといいね😁

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>> 67 おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重47.4➡46.8
体脂肪22.7➡22.9
痩せ期突入か😍

ベルさん、アイスキャンディ4本なんてカロリー低いから水みたいなもんやわ➰😁
1本30㌍位でしょ☝
私はおやつ食べなくなった分アイスばかりだわ😃

とんとんさん、3日に1回ペースだと体重増えて一気に減るって感じやね😥
私はニンニク食うとどっさりなんやけど☝
臭いよね➰⤵⤵

• << 71 はなねねさん🌷😄 お早うございます 体重が減ってる❗😍 偉い❗😁 私食べたアイスキャンディは35～135㌍、まちまただよ😅 がりがりくんは一番カロリー少ない気がする😁👍 暑いから食事の変わりに食べたい感じだ😋💕 せめて今日は体重増えないように頑張らないとね❗

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>> 65 皆さん、こんばんは😄 ベルさん、お久しぶりです✨パート19おめでとうございます👍 お子さんが増えて忙しくなりましたね😲うちの子は今言う事聞か… 美咲さん❤😄
お早うございます
スレが1年と3ヶ月長く続きましたね😁
楽しく書き込みしてるから、あっと言う間に時間立ってしまうね⌚😁🎵
お互いは精神的な支えとなってるような気がする😍👍
美咲さんはいつでも育児の合間に雑談に参加してくださいね🔌😁
...子供は2歳未満だと、言葉も話せないし、好きな所へ走ってしまうから、体力要りますね😅
私は長男を韓国に連れて行く事にしたxF0���xF0���✈
2歳未満の子供ですと、航空券は10%で済むの😁
ただにならないけど、安いからいいか...
美咲さんも機会あったら、海外旅行もいいよxF0���xF0���xF0���✈😁🎵

• << 85 ベルさん、韓国行くんですか😍それは楽しみですねぇ長男ちゃんもきっと喜びますよ😄 韓国は長崎から近いですよね✨近いのにまだ行った事ありません。ぜひぜひ行ってみたい😄✊ ベルさん、気の合う仲間とこのｽﾚで会話できて本当に精神的にも支えられますね😄とんとんさんとはなねねさんも、最近会ったんですね🎶楽しそうでいいなー😄 ベルさんは出産も頑張ったし、私もその頑張り見習って早く子を産まねば➰😄だんだん年とってきたよ〰

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>> 67 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今年はエアコンに弱いわ⤵ 朝から喉が痛いっす💦😥 今朝の体重 56.5⤴ 体脂肪… とんとんさん❤😄
お早うございます
私も食べれば増える⤴😢
今日も家にお客様が来るから、🍺に食事会よ😲🌀
私の体重は...😱
とんとんさんは喉のためにイソジンを常備するのはいかが😅👍
痛いのって辛いし、家事や運動のやる気もなくなるもんね😲
私は旅行会社へ航空券を取りに行ってるxF0���
心配だ👀
ネットで激安の会社を選んだから、騙されるのが怖い👀💣
...
今日は韓国★★★★ホテルをセレクトしたが、1部屋2名までで平日7900金土8900と激安に、しかも梨泰院駅の真ん前、空港リムジンもホテルに止まれるし、温泉も出てる😍
うまく行けるといいね😁

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>> 68 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重47.4➡46.8 体脂肪22.7➡22.9 痩せ期突入か😍 ベルさん、アイスキャンディ4本なん… はなねねさん🌷😄
お早うございます
体重が減ってる❗😍
偉い❗😁
私食べたアイスキャンディは35～135㌍、まちまただよ😅
がりがりくんは一番カロリー少ない気がする😁👍
暑いから食事の変わりに食べたい感じだ😋💕
せめて今日は体重増えないように頑張らないとね❗

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-------8月4日-------
体重73.2kg→73.4kg⤴
体脂肪33.2%→32.9%⤵
BMI29.0→29.0
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1372㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:2346
★朝★290
1030ゆで玉子2(180kal)
1030たくあん5枚(10kal)
1030もちあわ5分粥(100kal)
★夜★2056
1700生ビール(170kal)
1700焼鳥皮、はつ、鳥唐揚、芝海老唐揚、牛すじ煮込み、海老団子(1500kal)
1800ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ(135kal)
2100白熊2本(216kal)
2100ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ(35kal)
---------------------
🚻😱×
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･10000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
朝イソジンでうがいしたよ✋
たしかに暑さと何となくのカラダの不調で…全く家事をする気なくしてる⤵⤵

ベルさん🌟
英語が喋れるから…海外行って何かトラブっても対処出来るやん😁
ワタシは安全ツアー添乗員付きぢゃないと…怖くて行けないわ💦😥
韓国行きたい💨💨
ジャージャー麺食べたい💚

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>> 73 とんとんさん❤😄
私は不安不安添乗員よ😁
英語は中途半端🎵
得意事:ボディーランゲージ👍
ロスのサンタモニかビーチでローラースケートして、骨折一歩出前までして病院へ行ったし、ハワイで顔に日焼けクリームを塗って火傷したし、トラブルがいっぱいだけど、いつも無事に帰って来てるよ😁🏠
こんな私を信頼してくれれば、不安添乗員になる😅👍
...無事にEチケットを受け取ったよ、HISよりも安い❗
やった❗😍
貰えるかどうか超心配だったけどね😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ワタシにすれば立派な添乗員よ✌😃
ぜひ ベルさん🌟に韓国連れて行ってもらうわ💕
いい所 美味しいものたくさん教えてね😍
その前に東京ツアーだ💨😃

はなねねさん🌟
ニンニク食べると便通良くなるん⁉⁉
パワーもつきそうやし…一石二鳥やね👍😁

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>> 75 とんとんさん❤😄
トラブルは既に体験済みよ、じゃ私は不安添乗員になるか😁
何かあったら日本領事館へ行くしxF0���
お金なくても帰りの航空券を買ってくれる。
空港で必ず旅行保険を買うの😁これが一番大切な事だ💡
私は海外旅行20何回行って、怪我は二回でした、ハワイ病院は30何万かかって、ロスは7万だった。旅行保険ってその場で直接保険会社から病院へ払うタイプにしてるから助かった😁💕
...うん、東京の次は韓国旅行にしようねxF0���xF0���xF0���✈
HISの激安ツアーでもいいもんね😁💕
韓国は近いから、いつでも買い物や食べに行けるxF0���
週末韓国ツアーも出てるくらいだもんね👀💕
...私は区役所へ向かってるよ、戸籍謄本を取って、息子のパスポートを取るの、往復航空券＋空港使用料＋色んな税金等々=1万円だって、安いから連れて初海外旅行するの😁✈
焼きのり、焼き肉、ジャージャー麺、トッポッギー、屋台の色々...
私と息子は食い倒れ韓国になる😋💧
ワイワイ🎵
きっと凄く楽しいよ😁🎵
安いから金持ちになった気分だ⤴😍
年2回は海外旅行行きたいねxF0���✈
...
私は生理来たかも😅
早いね、マズイ💣

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とんとんです🐷🐷

３時近くまで…ほとんど食べてへんかったのに…買い物行ったり ダンナの実家行ったりして帰ったら…………メッチャお腹すいて大量食い😱 食べ出したら止まらない💨💦😨💦
そして今は気が付けば…お腹がふくれすぎて横になってたわ⤵💀😥
魔の夏休み⚡⚡
これではあかんね―💧💧

• << 79 とんとんさん❤ 私は🍺500mlに食事会で色々食べた😅 今日もヤバ過ぎです😱 明日にこそ何も食べたくないが、明日も外食です😢👍 参ったなり🌀 魔の8月だ💣

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>> 77 とんとんさん、私も一緒ですわ😥
昼まで結構頑張ってたのに義妹が、今日はピザを取ろうと言い出し1万円分買って💸💦
食べたよぉ➰😱
ま、早い時間やし今日はもう食べないわ😚

下のチビが喉が痛いのと微熱🔥
明後日から長野旅行3泊で色々予約もしてんのに今更キャンセルなんて嫌や➰😂

ベルさん、ササリ2990円のやつは先行予約のやね☝
ベルさんで7なら私は6かな➰😍
もっかい履きに行かなきゃ☝

• << 80 はなねねさん🌷😄 【NEO GLOBE】という店だよ、注文したら中1日で来るよ😁 はなねねさん言ってる先行予約の店と違う😅 アハハ🎵 楽天で｢クロックス ササリ｣で検索して、値段安い順で並べかえすれば、この店がすぐに出て来るよ😁👍 私の説明は分かりにくいかな😅 ごめんなさいm(__)m💕 私も実店舗で何回も試し履きした😁✌

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>> 77 とんとんです🐷🐷 ３時近くまで…ほとんど食べてへんかったのに…買い物行ったり ダンナの実家行ったりして帰ったら…………メッチャお腹すいて大… とんとんさん❤
私は🍺500mlに食事会で色々食べた😅
今日もヤバ過ぎです😱
明日にこそ何も食べたくないが、明日も外食です😢👍
参ったなり🌀
魔の8月だ💣

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>> 78 とんとんさん、私も一緒ですわ😥 昼まで結構頑張ってたのに義妹が、今日はピザを取ろうと言い出し1万円分買って💸💦 食べたよぉ➰😱 ま、早い時間… はなねねさん🌷😄
【NEO GLOBE】という店だよ、注文したら中1日で来るよ😁
はなねねさん言ってる先行予約の店と違う😅
アハハ🎵
楽天で｢クロックス ササリ｣で検索して、値段安い順で並べかえすれば、この店がすぐに出て来るよ😁👍
私の説明は分かりにくいかな😅
ごめんなさいm(__)m💕
私も実店舗で何回も試し履きした😁✌

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>> 80 ベルさん、ネオグローブ見っけ😍
期間があるのね😂
早く買わないと💦
ベルさんととんとんさんは何色にしたの⁉

夏は色々と予定入るから我慢ばっか出来ないね☝
食べるの楽しいしね➰💓

• << 87 はなねねさん🌷😄 私ととんとんさんは同じ｢白黒｣です😁 これは一番人気なんだ💡 昨日よりも今日は歩き易くて、このサンダルで韓国へいくよんxF0���✈ 娘ちゃんにお薬を飲んで貰って、早く元気になって旅行へ行こうねxF0��� 私は食べ始めると止まらなくなるから、8月はマジで撃沈😱⤵🌊 ...ササリは16日までタイムセールだ😅👍

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とんとんです🐷🐷

あらっ😜
みんな一緒に食べちゃった―😂
はなねねさん🌟
うちの近所のピザ屋さん取りに行くと…半額やから…10000円ってかなり食べれるわぁ―😍
義妹さんのおごり⁉🎁
そういう時は遠慮せず食べるべし☝
娘ちゃんにワタシ風邪持っていったかなぁ―😨
ごめんね🙇
無事に旅行行けること願ってるわ🍀🍀

ベルさん🌟
ワタシもちろん試しばきナシで買ってる😁試着とかも面倒で服買うタイプ💨😥
どんだけめんどくさがりやねん⤵😱

• << 88 とんとんさん❤😄 ササリ来た⁉😅 あの店の発送が早くて、すぐに来るよね👍 私は明日に息子を連れてパスポートを作りに行くわ、今日は戸籍謄本を取った。 韓国旅行のために噂のおんぶ紐｢エルゴ｣をネットで買った😁✌ ハワイアン柄よ💕 18kgまで大丈夫だから、おんぶして東大門や南大門を回るよxF0��� 食べても痩せたいから、頑張って動くしかない❗ おんぶひもは高いね😢 8000円弱だった💡 これからレビューを書きに行くわ、送料無料になるから承諾した😁✏ とんとんさん、ササリはアメリカサイズだから、試し履きしないと心配じゃないですか⁉😅 サイズ合うといいね😍 因みに私は痩せれば👣のサイズも変わる😅 50kgだったら24.5cmだ 70kgだったら25cmだ 80kgだったら25.5cmだ 90kgだったら26cmだ 全くです😅 👣に肉がついてるよ👀 明日こそ少食で頑張るワン😅✊

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とんとんです🐷🐷

今日は
朝 🍌
昼 豆腐４分の１
夕方 菓子パン３個 ふわっと（せんべい⁉）半分 チョコ３個 SOYJOY
夜 🍉1切れ キャベツとベーコン炒め少し

あれだけお腹いっぱいって言うてて…まだ夜に残ったおかずを口に放り込んだわぁ―😨

明日リベンジ👊💨
明日はいつくるんだろうね―😂

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ベルさん🌟とお揃いやわぁ💕
白黒☝

フロム～とんとん🐷🐷

• << 86 二人は白黒なのね💓 やっぱり何にでも合うし無難な色よね☝ ちゃっかり私も二人とお揃いする気でいるわ😁 私は赤白か黒白で迷ってんねん😂 優柔不断やからなかなか決まらん…💧

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>> 69 美咲さん❤😄 お早うございます スレが1年と3ヶ月長く続きましたね😁 楽しく書き込みしてるから、あっと言う間に時間立ってしまうね⌚😁🎵 お… ベルさん、韓国行くんですか😍それは楽しみですねぇ長男ちゃんもきっと喜びますよ😄
韓国は長崎から近いですよね✨近いのにまだ行った事ありません。ぜひぜひ行ってみたい😄✊


ベルさん、気の合う仲間とこのｽﾚで会話できて本当に精神的にも支えられますね😄とんとんさんとはなねねさんも、最近会ったんですね🎶楽しそうでいいなー😄

ベルさんは出産も頑張ったし、私もその頑張り見習って早く子を産まねば➰😄だんだん年とってきたよ〰

• << 89 美咲さん❤😄 こんばんは 長崎から韓国へ船出てるんじゃない⁉😁🚢 韓国は食事がうまいし😍 ...美咲さんは辛いもの行ける⁉😅 韓国は安くておすすめだよ、家族で行くのがいいよね👍 出産は早くがいいわ、母体の回復が早いし、自分へのダメージが少ない😁

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>> 84 ベルさん🌟とお揃いやわぁ💕 白黒☝ フロム～とんとん🐷🐷 二人は白黒なのね💓
やっぱり何にでも合うし無難な色よね☝
ちゃっかり私も二人とお揃いする気でいるわ😁
私は赤白か黒白で迷ってんねん😂
優柔不断やからなかなか決まらん…💧

• << 90 はなねねさん🌷😄 ササリは健康サンダルみたいなもんだから、履く頻度が高いので、手持ちの夏服に一番良く合う色にすると楽です⤴😁💕 私は平らの靴を履くよりヒールにするとお腹に力入るし、姿勢も良くなるからとてもいいわ😍 今は体重が重いから、履けるヒールはクロックスくらいだ😅 明日は池袋で散策しながら、パスポートも作っちゃうわ、外食はサイゼリアにすると私が楽です😅 サイゼリアならドリンクバーで我慢出来る✊

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>> 81 ベルさん、ネオグローブ見っけ😍 期間があるのね😂 早く買わないと💦 ベルさんととんとんさんは何色にしたの⁉ 夏は色々と予定入るから我慢ばっ… はなねねさん🌷😄
私ととんとんさんは同じ｢白黒｣です😁
これは一番人気なんだ💡
昨日よりも今日は歩き易くて、このサンダルで韓国へいくよんxF0���✈
娘ちゃんにお薬を飲んで貰って、早く元気になって旅行へ行こうねxF0���
私は食べ始めると止まらなくなるから、8月はマジで撃沈😱⤵🌊
...ササリは16日までタイムセールだ😅👍

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>> 82 とんとんです🐷🐷 あらっ😜 みんな一緒に食べちゃった―😂 はなねねさん🌟 うちの近所のピザ屋さん取りに行くと…半額やから…10000円って… とんとんさん❤😄
ササリ来た⁉😅
あの店の発送が早くて、すぐに来るよね👍
私は明日に息子を連れてパスポートを作りに行くわ、今日は戸籍謄本を取った。
韓国旅行のために噂のおんぶ紐｢エルゴ｣をネットで買った😁✌
ハワイアン柄よ💕
18kgまで大丈夫だから、おんぶして東大門や南大門を回るよxF0���
食べても痩せたいから、頑張って動くしかない❗
おんぶひもは高いね😢
8000円弱だった💡
これからレビューを書きに行くわ、送料無料になるから承諾した😁✏
とんとんさん、ササリはアメリカサイズだから、試し履きしないと心配じゃないですか⁉😅
サイズ合うといいね😍
因みに私は痩せれば👣のサイズも変わる😅
50kgだったら24.5cmだ
70kgだったら25cmだ
80kgだったら25.5cmだ
90kgだったら26cmだ
全くです😅
👣に肉がついてるよ👀
明日こそ少食で頑張るワン😅✊

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>> 85 ベルさん、韓国行くんですか😍それは楽しみですねぇ長男ちゃんもきっと喜びますよ😄 韓国は長崎から近いですよね✨近いのにまだ行った事ありません。… 美咲さん❤😄
こんばんは
長崎から韓国へ船出てるんじゃない⁉😁🚢
韓国は食事がうまいし😍
...美咲さんは辛いもの行ける⁉😅
韓国は安くておすすめだよ、家族で行くのがいいよね👍
出産は早くがいいわ、母体の回復が早いし、自分へのダメージが少ない😁

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>> 86 二人は白黒なのね💓 やっぱり何にでも合うし無難な色よね☝ ちゃっかり私も二人とお揃いする気でいるわ😁 私は赤白か黒白で迷ってんねん😂 優柔不… はなねねさん🌷😄
ササリは健康サンダルみたいなもんだから、履く頻度が高いので、手持ちの夏服に一番良く合う色にすると楽です⤴😁💕
私は平らの靴を履くよりヒールにするとお腹に力入るし、姿勢も良くなるからとてもいいわ😍
今は体重が重いから、履けるヒールはクロックスくらいだ😅
明日は池袋で散策しながら、パスポートも作っちゃうわ、外食はサイゼリアにすると私が楽です😅
サイゼリアならドリンクバーで我慢出来る✊

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃
今朝の体重 56.3⤵
体脂肪 24.6⤵

🚻があったから少しは減った😁

ベルさん🌟
ササリはワタシは24.0センチやから…８にした気がするけど…大きすぎる⁉😨⁉
どうしよう⁉

はなねねさん🌟
ワタシも赤白と悩んだけど…赤のミュールがあるから黒白にしたよ✋

まだ振り込みしてないから…届かないわ😥
今月カード支払いがすごかったから…しばらくカードは封印よ🙅😱

• << 94 とんとんさん❤😄 お早うございます ササリは凄く大きいよ😅 足のサイズー2だと丁度いいの💡 私の足は25～26で、ササリの7(23.5)がピッタリだった、ただ👣の幅があるし肉厚だから8(24)にしたよ😅 母の👣は24.5cmで私の8を試し履きしたが笑えるくらい大きかったよ😅 とんとんさんは6か7で十分な気がする😋💕 今日は来るかな⁉xF0���🎁 もう注文して2日たったよね😅

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とんとんです🐷🐷

今日の夜７時からの日テレのサプライズの見出しが…
朝バナナはもう古い❗

今朝も朝バナナやったのに…😥
とりあえず見てみるかぁ―👀📺

ベルさん🌟はなねねさん🌟も良かったら要チェックよ⤴💡😃

• << 95 とんとんさん❤😄 日テレ19時ね😁 また新しいダイエットが出たかしら👀📺 私もみたい📺💕

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>> 92 おはよーございます☝
🐷今朝の測定🐷
体重46.8➡46.4
体脂肪22.9➡23.1

とんとんさん、7時ね☝絶対見るわ😍
私は普段23.5を履いててメーカーによっては24も履いてるけど、こないだ試し履きしたら7はちょいと大きかったわ💧
まだお金払ってないんやったら代えられたらいいのに…😃

ベルさん、ドリンクバーだけで我慢できるの⁉😲
私は無理よ💧安さに負けて絶対食べちゃう😣

• << 96 はなねねさん🌷😄 お早うございます はなねねさんは毎日減ってるね😍👍 頑張ってるわ✊ 私は朝から昨日の残りも食べたし、カロリー高くなった(T_T) ドリンクバーでカプチーノ飲んだり、お茶を飲んだりすると結構満足できる。 私は食べ癖ついたかも、暇あるとアイスを食べてるよ😱 ...はなねねさんは良く試し履きしてから靴を買った方がいいわ、アメリカサイズはホントに大きいよ💡

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>> 91 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 56.3⤵ 体脂肪 24.6⤵ 🚻があったから少しは減った😁 ベ… とんとんさん❤😄
お早うございます
ササリは凄く大きいよ😅
足のサイズー2だと丁度いいの💡
私の足は25～26で、ササリの7(23.5)がピッタリだった、ただ👣の幅があるし肉厚だから8(24)にしたよ😅
母の👣は24.5cmで私の8を試し履きしたが笑えるくらい大きかったよ😅
とんとんさんは6か7で十分な気がする😋💕
今日は来るかな⁉xF0���🎁
もう注文して2日たったよね😅

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>> 92 とんとんです🐷🐷 今日の夜７時からの日テレのサプライズの見出しが… 朝バナナはもう古い❗ 今朝も朝バナナやったのに…😥 とりあえず見てみ… とんとんさん❤😄
日テレ19時ね😁
また新しいダイエットが出たかしら👀📺
私もみたい📺💕

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>> 93 おはよーございます☝ 🐷今朝の測定🐷 体重46.8➡46.4 体脂肪22.9➡23.1 とんとんさん、7時ね☝絶対見るわ😍 私は普段23.… はなねねさん🌷😄
お早うございます
はなねねさんは毎日減ってるね😍👍
頑張ってるわ✊
私は朝から昨日の残りも食べたし、カロリー高くなった(T_T)
ドリンクバーでカプチーノ飲んだり、お茶を飲んだりすると結構満足できる。
私は食べ癖ついたかも、暇あるとアイスを食べてるよ😱
...はなねねさんは良く試し履きしてから靴を買った方がいいわ、アメリカサイズはホントに大きいよ💡

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-------8月5日-------
体重73.4kg→73.6kg⤴
体脂肪32.9%→34.0%⤴
BMI29.0→29.1⤴
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1373㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:3100
★朝★290
1030ゆで玉子2(180kal)
1030たくあん5枚(10kal)
1030もちあわ5分粥(100kal)
★昼★76
1500ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ1本(76kal)
★夜★2734
1800のどこし生500ml(214kal)
1800ワンタンスープ(180kal)
1800焼き餃子7(560kal)
1800焼き餃子5(315kal)
1800角煮、野菜炒め、春雨などなど(1000kal)
1800ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨ(88kal)
2100ｼﾛｸﾏｱｲｽ2本(216kal)
2200梨(85kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟
大きめなん⁉
この前買ったダイエットスリッパはＬサイズやのに甲高やから…入らへんかったし…😥
とりあえず届いて大きかったら交換してもらうわ💦
オクやないから…交換して貰えそうやしね😃
スーパー行って また🍌買ってるわ💨
新しいって何やろね―⁉
効果あるんかなぁ―⁉
その前に運動しろ💨って言われるね―😨

ワタシもファミレス入ったら食べたい派やわ⤴😂
ベルさん🌟
エラい💚💚

長く体重維持してるはなねねさん🌟もエラい💚💚

今日もあずきバーはやめられない💦😱

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>> 98 とんとんさん❤😄
甲高なら－1サイズの7でも余裕って感じ😅
私の外出と外食は明日になった😁
だから、今日はもう食べない✌
夜中にホテルを探してたら、昼間はめちゃくちゃ眠くて、爆睡してたよ😍👍
旅行前の手配は凄く疲れるけど、夢が膨らむから、今は一番楽しい時なんだけどね😁⤴
ホテルのレベルを落とそうかな🏨⤵
色々行く前に買いすぎたよ💰👀
ファミレスは難しいかな⁉😋
私はファミレスなら少し自信ある😅

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>> 99 こんばんは💧
明日から旅行なのに何も用意出来てへん⤵
ちょ➰➰➰➰面倒…😭
やらなきゃね⤵

ベルさん、今日最終確認でササリ履いてきたがサイズ6以下ってないのね😂
甲も低いし微妙にスカスカで困ったなぁ😣

• << 104 はなねねさん🌷😄 お早うございます ササリはサイズ4(20)からありますよ😄 ...今日から旅行ですね🚙💨 ぜひ水着の写真を撮ってください📷😁✌ 今日のためにダイエットも頑張ったもんね✊ 私は旅行の計画しながら、ホテルとレストランをセレクトしてる😁💕 美味しい店を順番に行くよxF0��� はなねねさんも美味しいもん食べて来てね👍 行ってらっしゃい😁✋

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
わかる❗わかる❗
ワタシもギリギリまで用意出来ない⤵😥
で…必ず忘れ物するんよ💦💦
でも…子供２人おったら荷物作るんも大変だよね😩

クロックス発送の連絡来たけど…大きいんかなぁ―💦😨
やはり交換になりそうかしら😂

ベルさん🌟
外食は明日になったのね―☝
明日美味しく食べるために…今日はがんばってるんだぁ⤴✊
ワタシも多分今日は基本に戻ってる😁
朝🍌
昼 普通ご飯
夜 🍉とキューリ
この後食べなければ👌なんだけど😥

• << 106 とんとんさん❤😄 お早うございます 靴だけは履いてみないと分からない😅 大きさは間違えなく日本サイズより+2サイズです👠 でも交換も効くから大丈夫よ😁💕 または足の大きいお友達に譲るなど... 玉子増えたね⤴😍 さすが夫婦だ👍 でもうちに負けてる😋 うちは在庫70個です、98円の日に買いました😁 とんとんさんと朝からお揃いです😍 玉子は完全栄養食だから、朝から食べれば過食を防いでくれるよ😅 私は朝玉子を食べないと心配で心配でたまらない👀 過食が怖い😱 ドカ食いが怖い😱 ...ゆで卵を食べても太らないよ😍 今日は少食で頑張ろうね✊✌

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とんとんです🐷🐷


はなねねさん🌟
用意はすすんでる⁉
長野に行くんだっけ⁉
楽しんできてね―⤴😃🍀


払い込みでコンビニまで行かないとあかんかったから…ワタシ誘惑に負けるかも⤵と…弱気で出掛けたけど…コンビニで払い込みだけしてきた✌
しかぁーし⚡
⬇
⬇
コンビニの横のピザ屋から…メッチャいい匂いが～～～～😱
負けたぁ―💧💧💧
１０時前のピザ🍕
オマケに待ち時間に🍧まで食べた💨😨

卵の日で78円で２パック買ったら…ダンナがお客様から卵２パックもらって帰り…今 うちには大量のたまご🐣
明日は１日ゆで卵食べていようか⁉😥
今日はさすがに反省した方がいいかな⤵😢
するべきかぁ―💢

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>> 62 小雪さん❤😄 こんばんは 小雪さんは運転手で海へ行ったの⁉😁 長男ちゃんは夏休みか🏫 海だとみんなビキニとか薄着だから、バッチリ見れるもん… ベルさん侊こんばんは溿

なんだか 靴の話題で盛り上がってますね
旅行も楽しそう炻

エステ行きたいな～

海は旦那さんが運転でしたよⅤ子供達の為にお休みとってくれました煇
いい思い出になってよかった兊

スタイルいい人は みんなからガン見されるのね淲
私も頑張るぞ

花火は盛りヘアばっかりなんですか垬！？
ここは田舎だから まだ盛ってる人を見かけないの淏若者自体あまり見ないし
たぶん １、２年ほど遅れて チラホラ出てくるはずⅥ

たまには刺激を求めて 都会に出なきゃいけないですね～😷兊

東京だと２駅歩いても 疲れるけど楽しそう昀
私も歩きたいです煇

• << 107 小雪さん❤😄 こんにちは ご主人は子供達のために休みを取ってくれるなんて素晴らしいです😁👍 親と遊ぶのは20歳までだから、成人すれば巣立ちして親とは遊びに行く事もすくないよね😅 成人まで子供達とたくさん楽しい思い出を作ってください❤ 私は長男とパスポートセンターへ行って来たxF0��� ソウルのホテルもいいの見つけたよ😍 4人で7200円😁💰 オンドル部屋🏠 南大門市場、明ﾄﾞﾝ、空港リムジン停留所まで歩いて5分の場所で、レビューはとても良かった😁❤ 激安だわ✌ 楽天で注文するつもりです📄👀💻 旅行を計画してる段階は一番楽しいわ😍 行けば疲れるもんね😅

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>> 100 こんばんは💧 明日から旅行なのに何も用意出来てへん⤵ ちょ➰➰➰➰面倒…😭 やらなきゃね⤵ ベルさん、今日最終確認でササリ履いてきたがサイ… はなねねさん🌷😄
お早うございます
ササリはサイズ4(20)からありますよ😄
...今日から旅行ですね🚙💨
ぜひ水着の写真を撮ってください📷😁✌
今日のためにダイエットも頑張ったもんね✊
私は旅行の計画しながら、ホテルとレストランをセレクトしてる😁💕
美味しい店を順番に行くよxF0���
はなねねさんも美味しいもん食べて来てね👍
行ってらっしゃい😁✋

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

はなねねさん🌟
今日から旅行ね💨🌻 気をつけて―💕
水着着るの⁉
はなねねさん🌟細いから👙でもOKよ☺
ダンナさま惚れ直しちゃうね―💖

ベルさん🌟
今日はゆで卵朝からがっついて…体重の事忘れてた💦💦
間違いなく増えてるだろうけど😨
ベルさん🌟
今日は外食ね😃
ホンマ夏休みやお盆休みでイベント多くて…嬉しいような悲しいようなだわ⤵😥

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>> 101 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 わかる❗わかる❗ ワタシもギリギリまで用意出来ない⤵😥 で…必ず忘れ物するんよ💦💦 でも…子供２人おった… とんとんさん❤😄
お早うございます
靴だけは履いてみないと分からない😅
大きさは間違えなく日本サイズより+2サイズです👠
でも交換も効くから大丈夫よ😁💕
または足の大きいお友達に譲るなど...
玉子増えたね⤴😍
さすが夫婦だ👍
でもうちに負けてる😋
うちは在庫70個です、98円の日に買いました😁
とんとんさんと朝からお揃いです😍
玉子は完全栄養食だから、朝から食べれば過食を防いでくれるよ😅
私は朝玉子を食べないと心配で心配でたまらない👀
過食が怖い😱
ドカ食いが怖い😱
...ゆで卵を食べても太らないよ😍
今日は少食で頑張ろうね✊✌

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>> 103 ベルさん侊こんばんは溿 なんだか 靴の話題で盛り上がってますね 旅行も楽しそう炻 エステ行きたいな～ 海は旦那さんが運転でしたよ… 小雪さん❤😄
こんにちは
ご主人は子供達のために休みを取ってくれるなんて素晴らしいです😁👍
親と遊ぶのは20歳までだから、成人すれば巣立ちして親とは遊びに行く事もすくないよね😅
成人まで子供達とたくさん楽しい思い出を作ってください❤
私は長男とパスポートセンターへ行って来たxF0���
ソウルのホテルもいいの見つけたよ😍
4人で7200円😁💰
オンドル部屋🏠
南大門市場、明ﾄﾞﾝ、空港リムジン停留所まで歩いて5分の場所で、レビューはとても良かった😁❤
激安だわ✌
楽天で注文するつもりです📄👀💻
旅行を計画してる段階は一番楽しいわ😍
行けば疲れるもんね😅

• << 123 ベルさん炻こんにちは溿 そうそう 計画たてるときが １番ワクワクしますよね昀 いいホテルが見つかってよかった 楽天でホテルまで見つけられるなんて知らなかったです あとは体調崩さないようにしなきゃですね侊 うちの長男は…昔から 何か計画たてると 前日に必ず熱出してたから 最近は思い立ったら出掛けるⅤにしてます淲 なんでだろう 今日は近所で花火大会です昀規模は小さいけど お部屋から きれいにでっかく見えるから 楽チン煇 次男も初めて近くで見ますよ～兊 今からおつまみとビール岦の買い出しに行ってきますⅨ 旦那さん 最近イロイロやってくれて すごく感謝です溿 海も ほんといい思い出になったし昀 ただ なんか東京転勤の話しが出てて昉 今は無理だと 断ったみたいなんですが どうしても他に適任の人がいないとなると…旦那さんが行かなきゃいけないみたいで🌀単身赴任になっちゃう焏 かなり不安です

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-------8月6日-------
体重73.6kg→72.8kg⤵
体脂肪34.%→33.2%⤵
BMI29.0→28.8⤵
内臓脂肪10→10
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1367㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1126
★朝★580
830ゆで玉子2(180kal)
830角煮、野菜炒めなど(300kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
★昼★366
1100ｼﾛｸﾏｱｲｽ2本(216kal)
1120小豆もなかアイス(150kal)
★夜★180
1700缶コーヒー(60kal)
1900缶コーヒー(60kal)
2100缶コーヒー(60kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

いゃーん😱
ベルさん🌟には負けたわぁ―💨💨
たまご70個はスゴイ‼😲‼
今日は少食のつもりやってんけど…
昼に冷や麦の貰い物を…多分２人前は食べたかも💦💦
で…お腹ピーになったわ⤵⤵

スッゴい雷⚡と雨☔ まだ買い物行ってないのに…車でも行けないやん😱💫

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>> 109 とんとんさん❤😄
冷や麦は冷たくて気持ちいいもんね😁
わたしも2人前は食べられるよ👍
私はお昼にカツ丼1/3食べたから、300㌍😍
朝から700㌍だよ😅
東京は曇りで雨は降ってない☁

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ササリ届いたんやけどね―💨
これの１サイズ小さいのが解らないから…交換しようか⁉
悩む⁉😥⁉
後ろは余るけど…横幅もデカい足やから…ちょうどいいような…微妙に大きいような💦💦
わからな―い😫
あらたに赤白の７を買おうかな⁉
娘が同じ24センチやけど…横幅小さいから☝

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>> 111 とんとんさん❤😄
ササリは健康サンダルのようなもんだから、少し大きくてもいいような気がする😁
私は7がジャストだったけど8を買ったよ😅
抜いたり履いたりしやすいから😋✌
ちなみに8は26cm👣の主人も履けた👀💧
まあ、安いし履きやすいし、いいんじゃない⁉
安いからもう一足買ってもいいわ😍👍
私は午後に缶コーヒー2つで終了☕☕
今日は800㌍未満だ😍✌
明日も頑張る✊⤴
韓国5日分の食べる枠を今から作っちゃう😁✋

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
エラい👍👑😃
韓国行った時はダイエット忘れて美味しいもの食べたいよね―😍

ワタシは………何でそうめんとか冷や麦とかって２人前食べてもすぐお腹すくんかなぁ―💦😨
夜も少し食べてしまったわぁ⤵
朝🍌 ゆで卵
間食 ゆで卵 あずきバー
昼 冷や麦２人前
夜 ご飯半分 ひじき マカロニサラダ 🍉

おーまいがっと💫(@_@)💫

• << 115 とんとんさん❤😄 お互いゆで卵✌だったね😅 うちは卵が50を切ると焦るの😁 1日10個を消費するからだ😍 ササリは返品しないのね😅 安くて楽だから、ワンちゃん連れてお散歩用でもいいもんね😍 そうめんとか冷や麦とかは喉に冷たさだけ残して、すいすいお腹に入るから、たくさん食べても食べた気がしない😓 だから、私は麺を辞めたつもりだけど👀 つい半月前に大盛りつけめん食べたばかり(T_T) ...さっき梨一個追加したから、今日は805㌍なり😁✊

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
忘れた💦忘れた💦
クロックス ワタシもこれを履くわ😃
楽チンやし⤴😁
娘はヒールが高すぎる😥って言うから…背が高いの気にしてるみたい⤵
ワタシが２足目で赤白か水色欲しい💚💚

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>> 113 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 エラい👍👑😃 韓国行った時はダイエット忘れて美味しいもの食べたいよね―😍 ワタシは………何でそうめんとか冷… とんとんさん❤😄
お互いゆで卵✌だったね😅
うちは卵が50を切ると焦るの😁
1日10個を消費するからだ😍
ササリは返品しないのね😅
安くて楽だから、ワンちゃん連れてお散歩用でもいいもんね😍
そうめんとか冷や麦とかは喉に冷たさだけ残して、すいすいお腹に入るから、たくさん食べても食べた気がしない😓
だから、私は麺を辞めたつもりだけど👀
つい半月前に大盛りつけめん食べたばかり(T_T)
...さっき梨一個追加したから、今日は805㌍なり😁✊

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-------8月8日-------
体重72.8kg→72.2kg⤵
体脂肪33.2%→32.9%⤵
BMI28.8→28.6⤵
内臓脂肪10→9⤵
バスト96cm→cm
ウェスト85cm→cm
お腹102cm→cm
ヒップ103cm→cm
太もも58cm→cm
基礎代謝1362㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:805
★朝★298
830ゆで玉子2(180kal)
830たくあん9枚(18kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
★昼★300
1330カツ丼1/3(300kal)
★夜★205
1500缶コーヒー(60kal)
1800缶コーヒー(60kal)
2211梨1個(86kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 56.8⤴😨体脂肪 24.3⤵

ヤバい😱
57を見る前に食い止めなあかんわぁ―😥
はなねねさん🌟
は 今旅行中やね💚
ベルさん🌟も今月末韓国だし―ね⤴😃
いいわねぇ―❤❤

はなねねさん🌟が言うようにイベントがないとダイエット気力が薄れるなぁ💧💧

• << 119 とんとんさん❤😄 こんばんは 57kgを見る前に止めたのは偉い😍✌ 私、今日は1人外食だった😅 うちにパソコンがないから、マンガ喫茶ゲラゲラへ行って、楽天トラベルでソウルのコンドミニアムを注文したよ😁 三時間居たから、ドリンクバーでジュースを8杯飲んだ😓☕ 無料だからついつい好きなだけ飲んでしまった👀 でお昼はドリンクのみで740㌍...ご飯食べてないのにこんなに高カロリー❗😱 で割りと新しいコンドミニアムを予約した、一室4人で8000円だ😁💕 洗濯機やキッチンもパソコンもあるし、夏はいいかも😁👍 洗濯用洗剤と麦茶パックを持って行くわxF0��� ...ホテルを三時間探したわ、レビューを読んだりしてたから疲れた😁💻 ササリで初外出ですか⁉😅 楽チンで安いし、本当にいいお買い物したと思う😋👍 ...私はすげぇ量のドリンクを飲んだから、明日の体重が心配だ😓 71kgになってくれると嬉しいけどね😍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
ガンバってる⁉⁉
ワタシ 今日もダメダメちゃん⤵😨
朝 昼で800カロリーくらいやってんけど…夜は外食してしまったわぁ―😱

夏休み 悲しいけれど 太るかも

ワタシの今俳句にしてみたわ😂

そんな事言うてる場合ぢゃないね💦😥
そろそろストップさせなあかんね💧

今日は初ササリでお出掛けしたわ💨😃
軽くてええね💚

はなねねさん🌟
たくさん食べてきていいからね―😁

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>> 117 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 56.8⤴😨体脂肪 24.3⤵ ヤバい😱 57を見る前に食い止めなあ… とんとんさん❤😄
こんばんは
57kgを見る前に止めたのは偉い😍✌
私、今日は1人外食だった😅
うちにパソコンがないから、マンガ喫茶ゲラゲラへ行って、楽天トラベルでソウルのコンドミニアムを注文したよ😁
三時間居たから、ドリンクバーでジュースを8杯飲んだ😓☕
無料だからついつい好きなだけ飲んでしまった👀
でお昼はドリンクのみで740㌍...ご飯食べてないのにこんなに高カロリー❗😱
で割りと新しいコンドミニアムを予約した、一室4人で8000円だ😁💕
洗濯機やキッチンもパソコンもあるし、夏はいいかも😁👍
洗濯用洗剤と麦茶パックを持って行くわxF0���
...ホテルを三時間探したわ、レビューを読んだりしてたから疲れた😁💻
ササリで初外出ですか⁉😅
楽チンで安いし、本当にいいお買い物したと思う😋👍
...私はすげぇ量のドリンクを飲んだから、明日の体重が心配だ😓
71kgになってくれると嬉しいけどね😍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟
コンドミニアムって安いのね💨😁
ベルさん🌟におまかせしたら安く楽しい旅行が出来そうだわ💚😍
さすがだ👍😃
ドリンクバーはワタシも飲み過ぎる😂
大丈夫よ―みんなオシッコで出るよ🚻😁

今朝の体重 56.4⤵
体脂肪 24.8⤴

こっちは梅雨明けしたのかなぁ⁉
ずっとジメジメしてて憂うつやわぁ💦😥
東京は昨日スコールだったんだよね⁉

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>> 120 とんとんさん❤😄
お早うございます
今朝もミスドでカフェオレガンガン飲んでる😁☕
無料だとたくさん飲んでしまうよ😱
...私は慎重派だから、旅行前からホテルの部屋写真、設備、レビューを何度も何度も確認するから、快適な旅をお約束します✈😁👍
...私は計画する段階で、神経疲れて痩せる😍✋
さすがとんとんさんだ、体重が減ったね❤
私も甘いドリンクで体重は減ったが、体脂肪はドッカンと増えた😢

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-------8月8日-------
体重72.2kg→71.8kg⤵
体脂肪32.9%→33.8%⤴
BMI28.6→28.4⤵
内臓脂肪9→10⤴
バスト94cm→94cm⤵
ウェスト84cm→84cm⤵
お腹100cm→100cm⤵
ヒップ101cm→101cm⤵
太もも57cm→57cm⤵
基礎代謝1359㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1158
★朝★298
830ゆで玉子2(180kal)
830たくあん9枚(18kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
★昼★740
1200～1500あっさりグレープフルーツジュース2L(740kal)
★夜★120
1600～1900缶コーヒー2(120kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ3粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 107 小雪さん❤😄 こんにちは ご主人は子供達のために休みを取ってくれるなんて素晴らしいです😁👍 親と遊ぶのは20歳までだから、成人すれば巣立ち… ベルさん炻こんにちは溿
そうそう
計画たてるときが １番ワクワクしますよね昀
いいホテルが見つかってよかった

楽天でホテルまで見つけられるなんて知らなかったです

あとは体調崩さないようにしなきゃですね侊
うちの長男は…昔から 何か計画たてると 前日に必ず熱出してたから 最近は思い立ったら出掛けるⅤにしてます淲

なんでだろう

今日は近所で花火大会です昀規模は小さいけど
お部屋から きれいにでっかく見えるから 楽チン煇
次男も初めて近くで見ますよ～兊
今からおつまみとビール岦の買い出しに行ってきますⅨ


旦那さん 最近イロイロやってくれて すごく感謝です溿
海も ほんといい思い出になったし昀
ただ なんか東京転勤の話しが出てて昉
今は無理だと 断ったみたいなんですが どうしても他に適任の人がいないとなると…旦那さんが行かなきゃいけないみたいで🌀単身赴任になっちゃう焏

かなり不安です

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>> 123 小雪さん❤😄
こんにちは
買い出して来ました⁉😁
家族で花火を見てビールを飲もう🍺😍
ご主人は家族のために時間を取ってくれるし、最高だ✌
私は主人と朝からパチパチしてきましたxF0���xF0���💨
2人合わせて11万勝ちだった😁✌
辞めてドンキーで買い物して、いまは帰り道xF0���xF0���🏠💕
これから子供達を連れて散歩へ行くの😍
何年ぶりに主人と隣同士でパチして、しかも大勝ちした、とても楽しかったワン😁💕
これでクレジットカードと水道代を支払うよ😋👍
良かった良かった❤
楽天トラベルで私は昔から国内ホテルを予約してたが、海外は初めてだったよ😅💡
HIS、マップツアー、オクトパス、スカイゲート、ソウルナビなどでホテル代金を比べた結果、やっぱり楽天が一番安かった👀💻
国内ホテルもじゃらんとかより楽天が一番安い💡
楽天特典で朝食付きもあった😍☕

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
パチで圧勝おめでとう✨😁
うちのアホ息子は大損で…通帳がカラになってたわ⤵😨
ワタシの怒りはMAXよ💢🔥⚡💀💢

ベルさん🌟
ワタシは旅行は交通手段とホテルもパパッと決めるタイプやから…失敗は多いわ⤵😨
そこはベルさん🌟しっかりしていて違うのね―😃
いつかベルさん🌟に連れて行ってもらうわ韓国🇰�💨😍
荷物持ちは任せてね💚💚
今日は朝 🍌 昼 冷やし中華半分 🍙２ 夜 🍉 お刺身 豆腐 置き換え
置き換え飲んだのに…結局つまみ食いしたよぉ―😱

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>> 125 とんとんさん❤😄
今日は私も誘惑に負けた😢
昼はケンタッキー、夜は家で鰻だった🏠
息子さんは大損って...息子さんはパチへ行ったの⁉👀
運任せは絶対勝てないから、パチにハマるとなかなか辞めれない...私も何回も辞めようと思ってたけど辞めれなかった💧
主人は今日大勝しても、今年はまだ－7万くらいなの...
どう息子さんを説得すればいいか...😱
...昨日凄い雨☔降ってる最中にアメ横で鰻の大きい蒲焼きを5匹を2500円で買ったxF0���
最近、家族みんなで鰻にハマってるから、良く鰻を買ってる🏠👀🍴
私はいつも桃で我慢してるけど、今日は我慢出来なくて、かなりカロリーを取った❗
とんとんさんは今日ヘルシーだよ😍
旅行に関して、とんとんさんは旅行会社にお任せですか⁉😅
私は好きでセレクトしてるから、疲れるけどこれも楽しみの1つだ😍
いつか、ぜひ一緒に海外旅行しようね😁✈
...都会でもリゾートでも一緒に行けたら楽しいだろうね😄🎵

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-------8月9日-------
体重71.8kg→72.2kg⤴
体脂肪33.8%→32.9%⤵
BMI28.4→28.6⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1362㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1470
★朝★330
830ゆで玉子2(180kal)
930カフェオレ2杯(150kal)
★昼★161
1243缶コーヒー(60kal)
1431野菜ジュース(101kal)
★夜★979
1615ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ1.3ﾋﾟｰｽ(284kal)
1820桃1個(75kal)
2000ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ小2本(80kal)
2100鰻蒲焼1.3人前(360kal)
2100ご飯1人前弱(180kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･10000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

久しぶりに早起きしなくていい日曜日💚
夜更かししたわぁ―😪
ポテチとポッキーとジュースをお供に…😱夜中まで起きてるのは危険🆘😨
起きて顔がパンパンなんを見て…撃沈⤵⤵体重は計れな―い💧💧

ベルさん🌟
ウナギは美味しいね💚💚
ワタシも大好きよ😍
でも…高くてめったに食べれない😥
ケンタッキーはさすがに体重をアップさせるかも💦💦
ずいぶん食べてないわぁ―☝
今日はお昼マックだよぉ―😂

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とんとんです🐷🐷

お昼マックだった💦
夜ご飯今日こそ食べないつもりだったけど…ダンナの親とみんなで回転寿司🍣―に行ってしまったわぁ―💧💧💧

とりあえず笑っとく😂
ワタシのゴールはいつ来るんだろうね⁉😨

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>> 129 とんとんさん❤😄
お早うございます
夏休み中は外食も多いし、誘惑に勝つのって難しいね😅✋
マックにお寿司だと...抵抗できないね😁💧
...主人は今日から１週間お休みだ💡
今日からうちも外食ばかりになる...
...昨日 私は頑張ったつもりで、夜遅く腹ペコで一気に茹で卵3つ食べて、やっと落ち着いた😁
一応、冷蔵庫に常に茹で卵10個以上あるよ😅
お腹空いたら茹で卵だ😁💕
早く痩せたいけど、誘惑に勝ったり負けたりで、体重も増えたり減ったりでなかなか70を切れません😢
今日も頑張るつもりだワン⤴😁✊
...東京は凄い雨に地震だよ💥☔
怖かった👀💧

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小雪さん❤😄
お早うございます
ご主人の東京転勤はもしあるとすると、どのくらいの期間ですか⁉
小雪さんは3人目のお子さんを出産してからは転勤についていけないですか⁉
家族が離れ離れになるから淋しいです😢
私なら、子供連れて転勤についていきますxF0���☀
家族はいつも一緒だ😁💕

• << 136 ベルさん昀こんにちは溿 大雨に地震 大丈夫でしたか？小さい子供がいると とくに怖いですよね焏 パチンコ大勝ちしたなんて～いいなぁ煇 私は ほとんどやったことないけど、そんなに勝てるなら ベルさんについて行くのにな淲兊 転勤は 今すぐって話しだったけど、先に延びたみたいです昻 で、旦那さんが行かなくていいかもしれないんですⅨ でも もし旦那さんが転勤になれば… 生まれた後なら ついて行きたいです ただ 長男の 学校が発達障害の支援に積極的な所を探したり、病院探したりで なかなか時間もかかってしまいます湜 環境が変わると 症状ががらりと変わっちゃうから いろいろ慎重に決めなきゃいけないんです昉 なるべく転勤が無いことを祈ります～猤

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-------8月10日-------
体重72.2kg→71.8kg⤵
体脂肪32.9%→33.2%⤴
BMI28.6→28.4⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1359㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:916
★朝★376
950ゆで玉子3(270kal)
950たくあん3枚(6kal)
950もちあわ5分粥(100kal)
★昼★120
1409～1800缶コーヒー2(120kal)
★夜★420
2200桃2個(150kal)
2210ゆで玉子3(270kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

• 共感0

とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟📺で雨がスゴいのは見たよ👀😲
でも地震は知らなかった💦😥
昨日は大変な夜やったんね⤵😢
福井は地震もほとんどないし…台風の影響もあまり受けない県だから…ワタシは１度に２つ来たらパニくるかも―⤵😱

ダンナサマお休みだと外食誘惑が多くなるわ☝
もう仕方なく食べる時は開き直って食べてるよ😂

今朝の体重 56.8
体脂肪 25.0😨

体重は何とか増やさずすんだけど…体脂肪がメッチャ増えたなりぃ―😱

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>> 133 ベルさん、とんとんさん、お久しぶりっす🙇
天国から地獄へと舞い戻って参りました⤵⤵
長野旅行はとっても楽しかった💖今日からまた家政婦頑張ります💪

体重は旅行中は計れなくて今朝測ってびっくり💀🔥🆘

旅行前➡46.2➡48.2⤴
体脂肪➡22.8🔄

こりゃかなり頑張らないと戻らないね😭😥

食事制限も頑張りま➰す💪

まずは洗濯物の山を片付けないと‼
雨だわ➰⤵⤵

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
おかえりー💚
天国から地獄かぁ⁉
ワタシは長男が帰って来てから毎日地獄だわん😂

多分すぐに体重は落ちるよ☝
一時的なものやから😃
ワタシみたく半年も根強く維持してるとなかなか戻らないわぁ―💦😥

ガンバろうね⤴✊

雨やしジメジメしてるけど洗濯もガンバレ―🙋💨

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>> 131 小雪さん❤😄 お早うございます ご主人の東京転勤はもしあるとすると、どのくらいの期間ですか⁉ 小雪さんは3人目のお子さんを出産してからは転… ベルさん昀こんにちは溿

大雨に地震
大丈夫でしたか？小さい子供がいると とくに怖いですよね焏

パチンコ大勝ちしたなんて～いいなぁ煇
私は ほとんどやったことないけど、そんなに勝てるなら ベルさんについて行くのにな淲兊

転勤は 今すぐって話しだったけど、先に延びたみたいです昻
で、旦那さんが行かなくていいかもしれないんですⅨ
でも もし旦那さんが転勤になれば…
生まれた後なら ついて行きたいです
ただ 長男の 学校が発達障害の支援に積極的な所を探したり、病院探したりで なかなか時間もかかってしまいます湜

環境が変わると 症状ががらりと変わっちゃうから いろいろ慎重に決めなきゃいけないんです昉

なるべく転勤が無いことを祈ります～猤

• << 142 小雪さん❤😄 お早うございます ご主人の転勤は先になって良かった😅 引っ越しは疲れる😅 家族はいつも一緒がいいわ😁💕 私は主人一番だから、迷い無くついて行きますxF0��� 子供達も父母と一緒に暮らす環境は学校環境生活環境よりもいいと思います😍 小雪さんを思って、思わず桜坂を歌った😁🎵 歌わないとますます下手になってるけど、夫婦2人でカラオケは楽しい😁✌ 下手でもいいわ😅

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とんとんです🐷🐷

今日は朝 紅茶 ツナサンド 卵サンド
昼 はるさめ炒め 納豆 イカげそ揚げ１本
夜 🍌 あずきバー チョコ２

いつもより食べなかったとは思うけど…栄養失調になるかなぁ⁉野菜食べなきゃね💦😨

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 56.6⤵
体脂肪 24.6⤵
🚻してないから…それほど減ってないや💦😥

ベルさん🌟
台風の影響でまだ雨がスゴいみたいね⚡
地震もあったしね😱
こっちも震度３でダンナや次男は起きたらしいけど…私は全く知らずに寝てたわ💤💤

はなねねさん🌟
今日は朝から☀だよ⤴😃
洗濯物が乾くよ🍀

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
お早うございます
曇り☁
昨日はチャーシュー麺を食べてしまった😢
これじゃなかなか痩せない💡😅
これから主人とふたりでカラオケへ行ってきますxF0���xF0���☀
昨日 主人が買ってくれたマニキュア(パールベージュ色)を足👣に手✋に、少しずつ痩せて来てる事が、お洒落をしようと思い始めた⤴😁👍
一昨日、ファンデーションをレヴューからコフレドールに変えた、なかなか良いな～😍👍

はなねねさん🌷😄
お帰りなさい
天国=旅行は楽しかったんだね❤😁
いきなり現実に戻されるのは辛いね😢
旅行の2kgは仕方ないわ💧
早め食事制限して体の肉となる前に落とそう✊

とんとんさん❤😄
昨日の食べた内容は栄養失調にならないよ😁
色んな栄養を取ってるわ💕
今朝5時の地震は知ってる、私は次男にミルクをあげていて、あまりの揺れに体が固まった😱
怖かったよ😱
だから、防災バッグを作ろうかな😁xF0���
ではでは、主人と2人でカラオケへ行ってくるワン🎐😄🐱🎵

• << 141 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重48.2➡48.0 体脂肪22.8➡21.9 昨日北海道の六花亭のお菓子を一箱全部食ってしまった😱かなりのカロリーだわさ💧💧 それもベンジャミンバトルの数奇な人生を観ながら夜11時過ぎに😭 もうやけだわ⤵⤵ とんとんさん、このご時世、栄養失調なんてあり得ないかも😃 野菜は必要だけど☝ ベルさん、カラオケ行ってらっしゃい👋 旅行前に出張でペディキュアやってもらったよ☝ 親指にバラの3Dしてもらったけど超可愛いよ💕 取れないしね😍 お試し➰💕

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-------8月11日-------
体重71.8kg→72.2kg⤴
体脂肪33.2%→33.2%
BMI28.4→28.6⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1362㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1428
★朝★358
930ゆで玉子1(90kal)
930たくあん9枚(18kal)
930もやし炒め(150kal)
930もちあわ5分粥(100kal)
★昼★120
1200～1900缶コーヒー2(120kal)
★夜★950
2100ﾁｭｰｼｭｰ麺(800kal)
2200スイカ(150kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 139 はなねねさん🌷😄 とんとんさん❤😄 お早うございます 曇り☁ 昨日はチャーシュー麺を食べてしまった😢 これじゃなかなか痩せない💡😅 これ… おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重48.2➡48.0
体脂肪22.8➡21.9

昨日北海道の六花亭のお菓子を一箱全部食ってしまった😱かなりのカロリーだわさ💧💧
それもベンジャミンバトルの数奇な人生を観ながら夜11時過ぎに😭
もうやけだわ⤵⤵

とんとんさん、このご時世、栄養失調なんてあり得ないかも😃
野菜は必要だけど☝

ベルさん、カラオケ行ってらっしゃい👋
旅行前に出張でペディキュアやってもらったよ☝
親指にバラの3Dしてもらったけど超可愛いよ💕
取れないしね😍
お試し➰💕

• << 143 はなねねさん🌷😄 六花亭のクッキーは凄い甘いしカロリー高いね😅 バラのペディキュアは可愛い😍👣 店でやるといくらですか⁉ 私は自分で塗ってるだけだった😅 不器用だ😁💧 シールで貼るならいい😅 ...time goes by を歌った🎐😄🎵

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>> 136 ベルさん昀こんにちは溿 大雨に地震 大丈夫でしたか？小さい子供がいると とくに怖いですよね焏 パチンコ大勝ちしたなんて～いいなぁ煇 … 小雪さん❤😄
お早うございます
ご主人の転勤は先になって良かった😅
引っ越しは疲れる😅
家族はいつも一緒がいいわ😁💕
私は主人一番だから、迷い無くついて行きますxF0���
子供達も父母と一緒に暮らす環境は学校環境生活環境よりもいいと思います😍
小雪さんを思って、思わず桜坂を歌った😁🎵
歌わないとますます下手になってるけど、夫婦2人でカラオケは楽しい😁✌
下手でもいいわ😅

• << 153 ベルさん炻 こんばんは溿 カラオケ僴楽しかったみたいですね 私は何年行ってないかな！？ お正月に 親戚がやってる居酒屋で歌ったけど… すんごい緊張しました カラオケBOXとなんか違う炅 ストレス発散でたまにはいいですよね～淲兊 私は超下手っぴですよ煇 桜坂いいですね～ 福山雅治は 地元帰ってこないのかな～ そうですね～昀 転勤になったら…今度はパパが娘から離れたがらないかもだし溿 きっとついて行きます １度は東京にも住んでみたいの戓 たくさん歩いてまわりたいし炻小倉式のエステサロンにも行きたいな～

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>> 141 おはよーございます😃 🐷今朝の測定🐷 体重48.2➡48.0 体脂肪22.8➡21.9 昨日北海道の六花亭のお菓子を一箱全部食ってしまった… はなねねさん🌷😄
六花亭のクッキーは凄い甘いしカロリー高いね😅
バラのペディキュアは可愛い😍👣
店でやるといくらですか⁉
私は自分で塗ってるだけだった😅
不器用だ😁💧
シールで貼るならいい😅
...time goes by を歌った🎐😄🎵

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
カラオケはかなりカロリー消費するよ💨😁
たくさん歌って来て🎵🎤🎵

はなねねさん🌟
ワタシも六花亭のお菓子大好きだわ😍
ワタシは朝からビスコ大量に食べた⤵😥
ペディキュアしたはなねねさん🌟想像したら…ますます可愛いくなってる❤✨

ワタシもただ水色のマニキュア塗ってるだけ💦
ほったらかしでハゲハゲだわ―😱

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>> 144 とんとんさん❤😄
思わず笑ってしまった😁
私も塗ったら放置でいずれハゲハゲになる😄😄👍
今は今井美樹のPRIDEを歌った🎐😁🎵
11㌍消費した🎂
我々は古い歌しか知らないと主人に言われる😓
でもいいわ😁
三年に一回だxF0���
とんとんさんは何してる⁉😁👍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
プライドはまだ新しい方だよ⤴😁
アイドル時代の松田聖子歌った時 娘にキョトンとされたわ⤵😥

午後から…里帰りで大阪から帰って来ている友達の家に行ってくるわぁ💨😃
明日はランチで明後日夜ご飯➰飲み会😱
まいったわぁ―💦💦
でも…断らずノリノリで行く自分が悲しいっす💧💧

カラオケにダンス💃も加えて…カロリー消費ガンバレ🙌🎵

• << 149 とんとんさん❤😄 私もアイドル時代の松田聖子が好きよ😍✌ 私は引かないから、とんとんさんは歌って👍 今...アジアの純真を歌った🎐😄🎵 次は松田聖子で行くよ ｢大切なあなた｣ とんとんさんはお友達ちね🏠😁 せっかくだから、夏休みのイベントを思い切り楽しもう😍✌ 私も😁🎵 何もない日には断食でもしなきゃね😱

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カラオケは疲れるね😁💧
顔の筋肉が疲れた👍
はなねねさん、とんとんさんはどんな歌を歌うの⁉😁
うたぽてをお代わりした、ポテトだけで1000㌍超えてしまった😋🍴

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
東京はカラオケ高い⁉息子が京都は高いって言うてたから☝
ワタシはいつも１時間100円のカラオケ屋さんなの😃

とりあえず一曲目はタッチ歌って…必ずハナミヅキとaikoのカブトムシは歌う🎵
娘と行くとアイドルの曲とアニメ歌いまくるよ💨
カラオケ🎤はお腹空くよね💦

やっぱり踊らなきゃ💨💃💨

• << 150 とんとんさん❤😄 東京のカラオケは 一時間240円 ソフトドリンク飲み放題よ🆓☕ 疲れた😅 あと30分で帰るわxF0���

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>> 146 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 プライドはまだ新しい方だよ⤴😁 アイドル時代の松田聖子歌った時 娘にキョトンとされたわ⤵😥 午後から…里帰… とんとんさん❤😄
私もアイドル時代の松田聖子が好きよ😍✌
私は引かないから、とんとんさんは歌って👍
今...アジアの純真を歌った🎐😄🎵
次は松田聖子で行くよ
｢大切なあなた｣
とんとんさんはお友達ちね🏠😁
せっかくだから、夏休みのイベントを思い切り楽しもう😍✌
私も😁🎵
何もない日には断食でもしなきゃね😱

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>> 148 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 東京はカラオケ高い⁉息子が京都は高いって言うてたから☝ ワタシはいつも１時間100円のカラオケ屋さんなの😃 … とんとんさん❤😄
東京のカラオケは

一時間240円 ソフトドリンク飲み放題よ🆓☕
疲れた😅
あと30分で帰るわxF0���

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>> 150 ちわーっす😃
今日は暑いね😂
洗濯物がよく乾いて助かる💕
明日からまた雨みたい😂

ベルさん、私は年に1回プロに🏠に来てもらって子供もペディキュアやってる☝
3人で5千円やし高くはないしハゲないよ➰😍
カラオケは私今の歌についていけなくてあまり好きちゃうねん💦
旦那と子供は好きでたまに行ってるけど私はお留守番😭
私って何が好きなんかな❓
わからんわ➰⤵⤵

とんとんさん、友達に会うならケーキかな⁉しっかり食べて✋😁

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>> 151 ちわっ✋
今晩はお好み焼きぃ🎵2玉のキャベツの千切りはしんどかった😂
半分で終わるつもり✋多分ね…😂
明日は義母の誕生日会でケーキやし明後日は家族大集合で義父がウナギ食いに行こうと💢
ちっ😤

再来週、広島に帰るので痩せたねって親戚に言わせてやる😏

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>> 142 小雪さん❤😄 お早うございます ご主人の転勤は先になって良かった😅 引っ越しは疲れる😅 家族はいつも一緒がいいわ😁💕 私は主人一番だから、… ベルさん炻
こんばんは溿

カラオケ僴楽しかったみたいですね
私は何年行ってないかな！？
お正月に 親戚がやってる居酒屋で歌ったけど…
すんごい緊張しました
カラオケBOXとなんか違う炅

ストレス発散でたまにはいいですよね～淲兊
私は超下手っぴですよ煇

桜坂いいですね～
福山雅治は 地元帰ってこないのかな～


そうですね～昀
転勤になったら…今度はパパが娘から離れたがらないかもだし溿
きっとついて行きます

１度は東京にも住んでみたいの戓

たくさん歩いてまわりたいし炻小倉式のエステサロンにも行きたいな～

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

はなねねさん🌟
残念ながら🍰は出なかった😥
お菓子はかなり食べたけど…で…帰りが７時近くになりご飯炊いてなかったから…うちもお好み焼きやったわ―😁
前も一緒ぢゃなかったかぁ―⁉😲

ベルさん🌟
カラオケ🎤効果はあったかな⁉😍
今日は声が出ないとかぢゃない⁉😥
大丈夫かぁ―😁

昨日の夜はまた長男がトラブル起こしたから…寝たのは２時近く💦💦
まいったわ―😩
誰に似たのよ―💢ってダンナにキレたら…お前やん‼ってあっさり言われたわ💫😨💫

今朝の体重 56.6
体脂肪 24.8

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>> 154 おはよーございます😃
🐷今朝の測定🐷
体重48.0➡47.4
体脂肪21.8➡22.2

とんとんさん、お好み焼きだったのね☝
私1枚たっぷり食べたわ⤵
とんとんさんちは何入れてる⁉
うちは昨日はキャベツ、牛肉、乾燥エビ、ちりめん、テンカス、冷凍の魚介類☝
私が全部作ったんやけど、ベチャベチャしてるね…って💢💢
ぢゃぁ自分で作ったらいいのによ―――ちっ💢
うふっ💕
愚痴っちゃった🐙

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
うちはキャベツ 豚バラ 乾燥エビ 天かす 紅しょうがぐらい☝たまにイカが入るかなぁ😃
同じように作ってても…なんか違う時あるわ⤵😥
そう💦
文句言われると…自分で作れ💢って思うわ😠

ええやん😁
どんどんグチったら👊💨

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
お早うございます
めちゃ疲れて爆睡したよ😁
これから私の誕生日ケーキとプレゼントを買いに行くのxF0���🎁
今年も誕生日が来たが、体重が増えた💧

はなねねさん🌷😄
義母さんと誕生日一緒だ😅
私も明日に鎌倉水族館と誕生日会とケーキだよ😁🍰🎵早いよね😍
去年、みんなおめでとうって言ってくれたばかりのきがする😅
39才になります😁
ヤバ～い

とんとんさん❤😄
歌は3時間で大した疲れじゃなかった。
そのあと、2時間かけて家族で後楽園遊園地へ行ったよxF0���🎶
無邪気に遊んで(私😁)
サーティワンアイス食べて(好き😍)
楽しかった😁🎵
体重が増えた⤴😢

小雪さん❤😄
カラオケボックスだったら、遠慮なく声を出せるよね、人前だったらやっぱり上手か下手かと心配しちゃうよね😅
カラオケはたくさん行けば上手になるけど...
私達みたいに何年ぶりだと、曲の探し方まで忘れてしまうわ😁
ぜひ東京に来て欲し～い😍
一緒に子供達を連れて上野動物園へ行きたいxF0���
その後にアメ横でお食事するよ😋🍴💕

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-------8月12日-------
体重72.2kg→72.6kg⤴
体脂肪33.2%→32.9%⤵
BMI28.6→28.7⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1365㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:1740
★昼★855
1100うたぽて2人前弱(800kal)
1100枝豆1/2人前(25kal)
1100ピーナッツ少し(30kal)
★夜★885
1430しろくまアイス(108kal)
1930雪だるまワッフルコーンアイス(270kal)
2030スイカ4切れ(300kal)
2130牛すじキムチ2人前(200kal)
---------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･15000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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主人と朝から誕生日ケーキを買って来ました😍🎁
そこまで良かったが...
さっき一本の電話で一気に怒りが爆発した💣
明日は鎌倉おばさん達と親戚一同で鎌倉水族館へ行く予定でしたが、二番目のおばさんが心配してくれて、産まれてすぐの赤ん坊を連れて行くのは危ないと、一族の長の主人だけ行って欲しいと言われたが...
私は明日に誕生日だ、誕生日の日だけは家族みんなで過ごしたいと言った❗
家族で行けないなら、主人も行けないと断った❗
マジギレだった❗😠💣
いつもお金や物を頂いたりしてるのに、こんな冷たい断り方してはいけないと反省してるが、私達家族をバラバラにする事は絶対やだ❗
何回でもこんなに言い方する😓✋
🏠明日は家族で散歩して、外でお食事をして来ます🏠xF0���xF0���xF0���xF0���xF0���😍💕

• << 161 こんばんは💕 ベルさん、今日は最後の38歳ね☝ 誕生日は家族で過ごしたいよね➰💕 旦那さんが断ってくれつ良かった☝ 水族館はまた行けるし明日は家族水入らずで楽しい外食にしてね😍ケーキ一杯食べるんだよ➰😲

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
明日誕生日なんだね✨🎂
ホンマに１年たつのは早いね―😲
ワタシもたいして変わらずだわ💦😥

ベルさん🌟にとって家族は何よりも大事なものやから…ましてや誕生日では 一緒にって思ってあたりまえやん🍀
オバサンも理解してくれへんとね―💧

家族水入らずでステキな誕生日をおくってちょうだいね❤❤

• << 164 とんとんさん❤😄 実は...電話相手がいつもパーティーを開いてる金持ちおばさんだった😅 鎌倉おばさんはこの人のお姉さんなの、で鎌倉おばさんの娘夫婦が青森から来てるのだxF0���🏠 出産祝いとかもたっぷりと頂いてるし😅 私は怒る相手を間違ってた😱 来年はシステムキッチンを買ってくれる約束だったけど...もうないかも😓 やっちゃった事は仕方ないね💧 私は別に良い服を着なくても、いい物を食べなくても、家族一緒に楽しく過ごしたいだけだ...🏠😁🐱💕 主人はホワイトゴールド枠、羽根がガーネットとダイヤの小さな蝶々ピアスの誕生日プレゼント🎁をくれたよ😁🎁 幸せ😄💕です🏠

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>> 159 主人と朝から誕生日ケーキを買って来ました😍🎁 そこまで良かったが... さっき一本の電話で一気に怒りが爆発した💣 明日は鎌倉おばさん達と親戚… こんばんは💕
ベルさん、今日は最後の38歳ね☝
誕生日は家族で過ごしたいよね➰💕
旦那さんが断ってくれつ良かった☝
水族館はまた行けるし明日は家族水入らずで楽しい外食にしてね😍ケーキ一杯食べるんだよ➰😲

• << 165 はなねねさん🌷😄 主人が断ったじゃなくて、私が断った😅 まだ明日の行く場所を決めてないけど、家族で行動できて、家族でゆっくり食事を楽しめればいい❤ ケーキはイチゴのケーキにしました🍰💕 朝に食べます😋🍴 私は最近 怒りっぽいかしら😅

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とんとんです🐷🐷

明日からダンナお盆休みやねんけど……
ワタシは今日からすでにた・べ・す・ぎ・た😱
お昼ランチ💨これは和食やってんけど…その後お茶しに行ってパフェ食べて😂
夜ご飯何にしようかと悩んでたら…ダンナご飯いらんって言うてきたから…🏠の前のラーメン屋さんに行ってしまったわぁ―💦💦
餃子に唐揚げ付けました😱

ｱｲﾀﾀ💧💧

明日は２人の分頑張るから…２人はワタシの分食べてね💚😂

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>> 162 とんとんさん、今日は外食続きやったんやね😂
チーン🚨だわね😂
私も焼飯にしょうが焼き⤵⤵
明日はとんとんさんの分までウナギ食べるわね😭

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>> 160 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 明日誕生日なんだね✨🎂 ホンマに１年たつのは早いね―😲 ワタシもたいして変わらずだわ💦😥 ベルさん🌟にとっ… とんとんさん❤😄
実は...電話相手がいつもパーティーを開いてる金持ちおばさんだった😅
鎌倉おばさんはこの人のお姉さんなの、で鎌倉おばさんの娘夫婦が青森から来てるのだxF0���🏠
出産祝いとかもたっぷりと頂いてるし😅
私は怒る相手を間違ってた😱
来年はシステムキッチンを買ってくれる約束だったけど...もうないかも😓
やっちゃった事は仕方ないね💧
私は別に良い服を着なくても、いい物を食べなくても、家族一緒に楽しく過ごしたいだけだ...🏠😁🐱💕
主人はホワイトゴールド枠、羽根がガーネットとダイヤの小さな蝶々ピアスの誕生日プレゼント🎁をくれたよ😁🎁
幸せ😄💕です🏠

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>> 161 こんばんは💕 ベルさん、今日は最後の38歳ね☝ 誕生日は家族で過ごしたいよね➰💕 旦那さんが断ってくれつ良かった☝ 水族館はまた行けるし明日… はなねねさん🌷😄
主人が断ったじゃなくて、私が断った😅
まだ明日の行く場所を決めてないけど、家族で行動できて、家族でゆっくり食事を楽しめればいい❤
ケーキはイチゴのケーキにしました🍰💕
朝に食べます😋🍴
私は最近 怒りっぽいかしら😅

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ワタシの分も鰻よろしく👍😍
はなねねさん🌟
痩せすぎてるくらいやし…大丈夫🍀
まだ想定内よ😁

ベルさん🌟
金持ちオバサンだろうと事情なく断ったワケやないし⤵
それにベルさん🌟家族によくしてくれた分 旦那さんもオバサンによくしてたやん✋
誰にだって記念日はあって譲れない日もあるよ💧
ワタシが代わりに行っとく⁉⁉
大丈夫だよ⤴😃
システムキッチンも逃げない☝
明日の分 また次にオバサンと仲良くしたらええやん🍀💕

• << 173 とんとんさん❤😄 こんにちは システムキッチンは逃げないかしら😅 親戚は主人にシステムキッチンをあげるつもりで、私はただの使用者です😁💕 システムキッチンは逃げないで欲しいわ👍 朝からケーキ→靖国神社→新宿で買い物→串揚げ食べ放題🆓🍴🍙🍰🍒😁🍴 私は4位で海老～野菜を32本食べた😅✋ 私達は3人揃って体重を増やしてるね❗😱 私のイベントは29日まで続くよxF0���💨ヤバ～いxF0��� とんとんさんもイベントが続いてるね😅 どうしょう⁉ お正月よりもお盆のイベントが多い💣

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>> 166 おはよーございます😃
ベルさん、お誕生日おめでとう💐
今年も素敵な1年になりますように🙏

🐷今朝の測定🐷
体重47.4➡47.2
体脂肪22.2➡22.8

今日で旦那の妹家族が帰る🎊🎊🎊
だが今日から入れ替わりで旦那の弟家族が来る⤵⤵⤵
私の平穏な生活は少し先になりそう😥
だが。こんなに毎日家政婦のように働きまくってるのに痩せないとは😫
食ってりゃ無理か😁

• << 174 はなねねさん🌷😄 ありがとうm(__)m💕 いつの間にか37才ベルが39才になっちゃったね😅 来年は40の大台だxF0���💨 怖いね😁💣 ...はなねねさんはお正月もお盆もいつもの倍を働くよね😅 本当に偉い❗😍 私は今日....食って食って食い倒れた😋✌ 体重は考えたくない😱✋ ぐるなびで検索した新宿の串揚げの店→神楽食堂という所で食べた😍🍴 ...ぐるなびで検索すると見れますよ👍 クーポンを使って食べ放題2100円。夜景も綺麗な店だった🌃💕 海老、肉、野菜の串揚げは自分の席で揚げる サラダ、ケーキ類、アイスクリーム、ジュース、カプチーノ... 炊き込みご飯 、うどん、カレー.... 種類がたくさんあって、私は半分くらいしか食べてなかったけど、もう倒れたから、またいつか利用したい、味も良しとても綺麗な店で良かったよ😍 この値段で100点満点だ💧 ...19日まで毎日外食で、19か20は山梨へ富士山と葡萄狩りで～す😁 はなねねさんと違って、私は全然働いてない、遊んで食べてるね😅 ...5000円の出張ペディキュアはとても安いよ😍 東京は出来ないね😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟
はっぴーばーすでー✨🎂✨🍰✨🎂✨🍰✨
新しい１年が幸せな年になりますように❤🍀

はなねねさん🌟
長男の嫁は大変だわ💦💦
入れ替わりで来なくてもええのにね😥
いつまでもイベントは続くってワケやん💢

今朝の体重 57.1⤴
体脂肪 25.0⤴
ワタシも今日から日曜日までのイベントから逃げたい💨😨💨

• << 175 とんとんさん❤😄 ありがとうm(__)m💕 こうして毎年みんなは誕生日を祝ってくれて、とても幸せです😍 主人も毎年素敵なプレゼントとケーキを買ってくれるし、幸せです😁👍 子供が2人もいるから、自分の誕生日にお金をかけすぎないように気をつけている😅 食事も食べ放題なら、各自好きな物を取って食べればいいし楽です。 ただ食べ放題となると、ダイエット所か... 思い切りたべて、元を取ったか取れてなかったかで喜んでる😁❤

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>> 168 とんとんさん、日曜日までイベントって楽しそうやん☝
楽しければいいのよ➰体重増えたってね💕

昨日9時から泉ピン子の嫁姑ドラマ観ていて最後に一句あるんだけど、
「覚えてろ、嫁は家政婦、時給なし」
ってピン子が言ってた😥
当たってるぅ➰⤵
それを見てうちの姑はどう思ったかな➰😠

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ベルさん昀
お誕生日 おめでとうございま～す炻溿

素敵な１年になりますように昀

家族水入らずで 楽しい１日を過ごして下さいね


もし東京に行ったら ぜひぜひ案内お願いします

今日は私はお墓参りです義家族と１日過ごします垬

• << 177 小雪さん❤😄 ありがとうm(__)m💕 今年の誕生日もとても楽しかったわ😍 今日は物凄く暑くて、昼間は靖国神社で汗たらたら、40度あったかしら😅 で夕飯の食べ放題は18時まで入店すれば2650→2100円だから、昼夜合併して16時に食べたxF0��� 人気店で開店前から15人ほど並んでいたわ😁👍 で20時に帰って来て、食い倒れてそのまま寝ちゃった😅 暴飲暴食でした😱 今までの食生活を考えれば、今日1日で半月分を食べた感じです。 明日も寿司和食食べ放題なんだけど、ダイエットを完全に忘れてる😁💕 小雪さんは義母さんちですか⁉xF0��� お盆は親戚ちへ行くか食べるかのイベントばかりで、嬉しい悲鳴あげちゃいます😁⤴ ダイエットに良くないけど、楽しいです😍👍 ...なんか、いつか小雪さんと東京で会う気がしてきたわ💕

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
うちの場合 【覚えてろ 母は家政婦 時給なし】
散々子供に使われてるわ😨
うちの娘 あの📺お気に入りよ⤴😁
ちなみにあれは長男の嫁ぢゃなく…次男の嫁だよね―😱
📺みたいな嫁姑関係ってあるのかしら⁉
ワタシにはあり得ないっす💦💦

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✨ベルさん✨

💐HAPPY BIRTHDAY💐

素敵な１年になりますように🎀

旦那さんからのプレゼント素敵で羨ましい😍
去年、ケーキ🎂もすごく美味しそうなやつだったような☺今年のケーキも教えて下さいね❤

私は夏休みで派遣のバイトしてます😥当たり🎯ハズレ👿あるけど(ほとんどハズレだけど)今日は最高にハズレ👿👿👿めちゃくちゃいじめられたぁ😱😱😱
ストレスで食欲⤵⤵⤵
私の場合は過食でどうしようもない時にいいかも😂

• << 178 マピさん❤😄 有り難うm(__)m💕 夏休みもバイトですか⁉💧お金を稼ぐ事は辛い事ですね😢 いじめられるバイトが早く終わるように❗xF0��� ...今年のケーキはコージコーナーでした😅 主人は秋葉原でFLOのケーキを買うつもりだったが、遠くへ行くのが面倒になって駅前で買っちゃった🍰😋 今日は新宿のアクセサリー屋さんで母が夜会巻きコーム2つ買ってくれた、キラキラゴージャスだ😍🎁 夏は暑くてアップヘアをしてるから、夜会巻きコームは良いのが高くて、なかなか買えませんでしたが、一気に2つも増えた、とてもゴージャスで買ってからすぐにつけてるわ😁💕 これから痩せれば、もっとお洒落して楽しみたいな～😍 ...マピさんは暴食したい時があるの⁉ 私は去年は食べたくてたまらない時が結構あったけど、今年は全くないんだ😅 誘惑に負ける事があっても、元を取ろうとたくさん食べても暴食したい気持ちと違う💧 自分では朝のゆで卵だと思っているの😁💕 朝にゆで卵から食事すると、暴食する気持ちが落ち着くわ🍀😁

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>> 166 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 ワタシの分も鰻よろしく👍😍 はなねねさん🌟 痩せすぎてるくらいやし…大丈夫🍀 まだ想定内よ😁 ベルさん… とんとんさん❤😄
こんにちは
システムキッチンは逃げないかしら😅
親戚は主人にシステムキッチンをあげるつもりで、私はただの使用者です😁💕
システムキッチンは逃げないで欲しいわ👍
朝からケーキ→靖国神社→新宿で買い物→串揚げ食べ放題🆓🍴🍙🍰🍒😁🍴
私は4位で海老～野菜を32本食べた😅✋
私達は3人揃って体重を増やしてるね❗😱
私のイベントは29日まで続くよxF0���💨ヤバ～いxF0���
とんとんさんもイベントが続いてるね😅
どうしょう⁉
お正月よりもお盆のイベントが多い💣

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>> 167 おはよーございます😃 ベルさん、お誕生日おめでとう💐 今年も素敵な1年になりますように🙏 🐷今朝の測定🐷 体重47.4➡47.2 体脂肪2… はなねねさん🌷😄
ありがとうm(__)m💕
いつの間にか37才ベルが39才になっちゃったね😅
来年は40の大台だxF0���💨
怖いね😁💣
...はなねねさんはお正月もお盆もいつもの倍を働くよね😅
本当に偉い❗😍
私は今日....食って食って食い倒れた😋✌
体重は考えたくない😱✋
ぐるなびで検索した新宿の串揚げの店→神楽食堂という所で食べた😍🍴
...ぐるなびで検索すると見れますよ👍
クーポンを使って食べ放題2100円。夜景も綺麗な店だった🌃💕
海老、肉、野菜の串揚げは自分の席で揚げる
サラダ、ケーキ類、アイスクリーム、ジュース、カプチーノ...
炊き込みご飯 、うどん、カレー....
種類がたくさんあって、私は半分くらいしか食べてなかったけど、もう倒れたから、またいつか利用したい、味も良しとても綺麗な店で良かったよ😍
この値段で100点満点だ💧
...19日まで毎日外食で、19か20は山梨へ富士山と葡萄狩りで～す😁
はなねねさんと違って、私は全然働いてない、遊んで食べてるね😅
...5000円の出張ペディキュアはとても安いよ😍
東京は出来ないね😅

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>> 168 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 ベルさん🌟 はっぴーばーすでー✨🎂✨🍰✨🎂✨🍰✨ 新しい１年が幸せな年になりますよ… とんとんさん❤😄
ありがとうm(__)m💕
こうして毎年みんなは誕生日を祝ってくれて、とても幸せです😍
主人も毎年素敵なプレゼントとケーキを買ってくれるし、幸せです😁👍
子供が2人もいるから、自分の誕生日にお金をかけすぎないように気をつけている😅
食事も食べ放題なら、各自好きな物を取って食べればいいし楽です。
ただ食べ放題となると、ダイエット所か...
思い切りたべて、元を取ったか取れてなかったかで喜んでる😁❤

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>> 175 こんばんは💕
ベルさん、素敵な誕生日になって良かったね☝
私も今晩はウナギに都路里で抹茶パフェ食って体脂肪グ➰ンとUPやわ😨
元とるって考えは関西人だけかと思ったけど主婦は誰でも同じなのね😁
うちも下の娘をスイミングに夏休みだけ入れたけど5週間で26000円😱
休んでばかりやし最近やっと水中で浮けるようになったけどあまり上達しないから元とれてない状態😚
高いお教室でしたわ⤵

• << 179 はなねねさん🌷😄 うなぎにパフェはマジ最強だ😅 スタミナつきそうだわ😋⤴ 元を取る考えは関東も関西も変わらないよ～＼(^o^)／🎵 主人は串25本 私は串32本 義妹は串36本 ...どうみても、みんなスッゴい食べてるでしょう😁✊ 1串100円だったら1人10本で限界よ😅 ...娘さんのスイミングスクールはめちゃ高👀❗ 毎日通いつめるしかないねxF0��� 🌊 行かないと勿体ないわ😁👍

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>> 170 ベルさん昀 お誕生日 おめでとうございま～す炻溿 素敵な１年になりますように昀 家族水入らずで 楽しい１日を過ごして下さいね もし… 小雪さん❤😄
ありがとうm(__)m💕
今年の誕生日もとても楽しかったわ😍
今日は物凄く暑くて、昼間は靖国神社で汗たらたら、40度あったかしら😅
で夕飯の食べ放題は18時まで入店すれば2650→2100円だから、昼夜合併して16時に食べたxF0���
人気店で開店前から15人ほど並んでいたわ😁👍
で20時に帰って来て、食い倒れてそのまま寝ちゃった😅
暴飲暴食でした😱
今までの食生活を考えれば、今日1日で半月分を食べた感じです。
明日も寿司和食食べ放題なんだけど、ダイエットを完全に忘れてる😁💕
小雪さんは義母さんちですか⁉xF0���
お盆は親戚ちへ行くか食べるかのイベントばかりで、嬉しい悲鳴あげちゃいます😁⤴
ダイエットに良くないけど、楽しいです😍👍
...なんか、いつか小雪さんと東京で会う気がしてきたわ💕

• << 185 ベルさん昀みなさん昀 こんばんは溿 みなさんのレス奛に食べ放題がたくさん燁戓 いいな～刕 ベルさん炻 昨日は楽しい一日でよかったです琩 お誕生日はHAPPYに過ごさなきゃですね侊 プレゼントも素敵昀 (*´艸`)炻 私は 夜に家に帰りました長男だけ お泊りしたいと言うので置いてきました淲Ⅴ 今年は 旦那さんがお盆休み無しです湜 電気関係なんで、会社が休みになってる間に 工事が入ったみたいで なので うちは 普段と変わらずの生活ですⅨ 日曜日も無い炅 ご飯サボりたい～竑 東京で いつか会えますかねいとこも東京にいるし、親友も月末 東京に引っ越します焏 だから いつかは遊びに行きたいです煇

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>> 172 ✨ベルさん✨ 💐HAPPY BIRTHDAY💐 素敵な１年になりますように🎀 旦那さんからのプレゼント素敵で羨ましい😍 去年、ケーキ🎂… マピさん❤😄
有り難うm(__)m💕
夏休みもバイトですか⁉💧お金を稼ぐ事は辛い事ですね😢
いじめられるバイトが早く終わるように❗xF0���
...今年のケーキはコージコーナーでした😅
主人は秋葉原でFLOのケーキを買うつもりだったが、遠くへ行くのが面倒になって駅前で買っちゃった🍰😋
今日は新宿のアクセサリー屋さんで母が夜会巻きコーム2つ買ってくれた、キラキラゴージャスだ😍🎁
夏は暑くてアップヘアをしてるから、夜会巻きコームは良いのが高くて、なかなか買えませんでしたが、一気に2つも増えた、とてもゴージャスで買ってからすぐにつけてるわ😁💕
これから痩せれば、もっとお洒落して楽しみたいな～😍
...マピさんは暴食したい時があるの⁉
私は去年は食べたくてたまらない時が結構あったけど、今年は全くないんだ😅
誘惑に負ける事があっても、元を取ろうとたくさん食べても暴食したい気持ちと違う💧
自分では朝のゆで卵だと思っているの😁💕
朝にゆで卵から食事すると、暴食する気持ちが落ち着くわ🍀😁

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>> 176 こんばんは💕 ベルさん、素敵な誕生日になって良かったね☝ 私も今晩はウナギに都路里で抹茶パフェ食って体脂肪グ➰ンとUPやわ😨 元とるって考え… はなねねさん🌷😄
うなぎにパフェはマジ最強だ😅
スタミナつきそうだわ😋⤴
元を取る考えは関東も関西も変わらないよ～＼(^o^)／🎵
主人は串25本
私は串32本
義妹は串36本
...どうみても、みんなスッゴい食べてるでしょう😁✊
1串100円だったら1人10本で限界よ😅
...娘さんのスイミングスクールはめちゃ高👀❗
毎日通いつめるしかないねxF0��� 🌊
行かないと勿体ないわ😁👍

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-------8月13日-------
体重72.6kg→72.2kg⤵
体脂肪32.9%→33.2%⤴
BMI28.7→28.6⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1362㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1294
★朝★449
1100ゆで卵1(90kal)
1100たくあん9枚(18kal)
1100もやしいため(100kal)
1100もちあわ5分粥(100kal)
1130スイカ1切れ(75kal)
1130ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ(70kal)
★夜★680
1530韓国冷麺(500kal)
1600～缶コーヒー3(180kal)
★夜★165
2130スイカ1切れ(75kal)
2300トッポ箱半分(90kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･15000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ただいま✋
ベルさん🌟
ワタシも今日はメッチャ食べたよ⤵😨

朝 🍌
昼 和食バイキング
夜 居酒屋
そして２時間カラオケ🎤してさっき帰りました🏠😃

ワタシも元はとらなくてはと思うから…バイキングは危険やわ⚡😫

はなねねさん🌟
娘ちゃんのスイミング高いね―😱
上２人はスイミングしてたけどね―☝

ベルさん🌟
ステキな誕生日で良かったね💕☺
夏の方が確かにイベント多いかもね💦😥
明日はワタシの実家の墓参り👻
明後日はダンナの⚽チームでのバーベキュー🍖
明明後日はダンナの実家の墓参り👻
ずっとご飯作らなくてええのんは嬉しいけど…体重がコワい⚡💀😩

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>> 181 とんとんさん❤😄
お早うございます
とんとんさんも昼から楽しいイベントいっぱいだったね😍
ご飯作らなくて楽だ🎵
私も29日までご飯を作らなくていい💡
体重は増えるけど、楽しいイベントは滅多にないから、思い切り楽しもう😁
...そのあとにまたダイエットだ😅
私は今日は寿司と和食バイキング～だ✊👀

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

眠い💤ダルい😫

ベルさん🌟
墓参り👻で帰るんは特に楽しいワケやないけど…もれなくご馳走がついてくるからね⤴😁
16日が終わるまでコワくて体重は計れないなぁ⤵😥
とりあえず今日は寝坊したし…慌てて実家帰る用意するわ―😩
実家の母は時間にウルサいから…💦💦

今日は夜焼き鳥屋さんに行くらしい💨😍
鶏肉メインで食べてくるね😂

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>> 183 こんにちは😂
昨日食べ過ぎて大変な事に😂
🐷今朝の測定🐷
体重47.2➡47.6
体脂肪22.8➡25.1

今日はウォーキングしてへんしな💧

ベルさんもとんとんさんも実家に帰ってご馳走出て羨ましいよぉ💧
私は長男の嫁やから実家にはそうそう帰れないし里帰りして来る旦那の妹家族と弟家族の世話するだけの盆だよぉ😩

京都はお盆はハモの天ぷら食べるんやけど超美味い☝
また太りそうだ😨

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>> 177 小雪さん❤😄 ありがとうm(__)m💕 今年の誕生日もとても楽しかったわ😍 今日は物凄く暑くて、昼間は靖国神社で汗たらたら、40度あったかし… ベルさん昀みなさん昀
こんばんは溿

みなさんのレス奛に食べ放題がたくさん燁戓
いいな～刕

ベルさん炻
昨日は楽しい一日でよかったです琩
お誕生日はHAPPYに過ごさなきゃですね侊
プレゼントも素敵昀
(*´艸`)炻

私は 夜に家に帰りました長男だけ お泊りしたいと言うので置いてきました淲Ⅴ
今年は 旦那さんがお盆休み無しです湜
電気関係なんで、会社が休みになってる間に 工事が入ったみたいで

なので うちは 普段と変わらずの生活ですⅨ
日曜日も無い炅
ご飯サボりたい～竑


東京で いつか会えますかねいとこも東京にいるし、親友も月末 東京に引っ越します焏
だから いつかは遊びに行きたいです煇

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とんとんです🐷🐷

今日は朝 🍌
昼 ナポリタン🍝⬅これは作ったわ😁
夜 焼き鳥たらふく💦

マジでコワいわ⤵😱
食べるのが止まらない💫😫
さすがに🚻はあるけどね☝

はなねねさん🌟
はなねねさん🌟はエラいのよ👑
私の従姉妹は盆 正月に実家帰っても…アニキの嫁が居たことないと…今日実家の墓参りで会ったら言うてたわ😥
ワタシの周りには…帰ってくる義兄弟は気にせず里帰りする人多いけどね⤵
ホンマにはなねねさん🌟は長男の嫁のかがみよ⤴😃
来週は広島に帰るんだよね⁉
ゆっくりしておいでね🍵🍀☺

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

恐る恐る体重計のってみましたぁ―😱
体重 57.6💦
体脂肪 25.1💦
キャー⚡💨😨気絶するやんかぁ―😱

でも今からバーベキュー🍖へ行ってくる⤵
今年はダンナとワタシと娘だけ☝

ダンナが夜は同窓会で居ないので…今日の夜だけはダイエットするわぁ―😥
また 明日はダンナ実家で食べまくるだろうし……💀😫
58キロは絶対見ないようにせなあかんわぁ―💧💧💧

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>> 187 おはよーございます🐷
🐷今朝の測定🐷
体重47.6➡47.0
体脂肪25.1➡25.5

とんとんさん、バーベキュー楽しんで☝
夏しか出来ない季節物やしね😍
昼なら大丈夫☝😁
58は嫌やもんね➰😱
私は朝からモナカ2つも食べた🔥
朝やからいっか😂

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日も中とろ、うに、穴子寿司、車えびの天ぷら...揚げ出し豆腐二人前...食い倒れた😱
暴飲暴食で胃の調子が良くない💡
今晩は合同誕生日パーティーだ、私ともう1人の
...食べずに居られるだろうか⁉
明日は横浜中華街のバイキングだ😅
参った❗

はなねねさん🌷😄
お盆で体重が減ってるなんて、さすがはなねねさんだ💕
とんとんさんが言うように、長男の嫁でも必ず家に居なくちゃいけない事がないよ😁

とんとんさん❤😄
外食は楽しい、雰囲気に飲まれて凄く食べ過ぎたりするよね😅
いまだけだから
お盆の後に頑張ろうね😁👍
私はお盆後に韓国旅行が待ってる✈
今朝の体重も凄い悩みながら計った😢
自覚しなきゃね❗

小雪さん❤😄
ご主人はお盆も仕事ですか⁉
じゃ、平日に代休が回るかな😅
平日に休みが貰えば、また遊びにいけるもんね😁💕
お友達も東京へ行っちゃうのって寂しいね😢
東京は生活するのに高くて辛いけど、遊びにくる分はいいですよ😁
可愛い服はたくさんあるし、小雪さんは楽しめると思う。
主人からのピアスと母からの夜会巻きコームを毎日使ってるよ😍
可愛い🍀

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-------8月14日-------
体重72.2kg→73.2kg⤴
体脂肪33.2%→33.4%⤴
BMI28.6→29.0⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1370㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:3801
★昼★721
1100ｼｮｰﾄｹｰｷ(421kal)
1100ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ(80kal)
1100ｷｬﾍﾞﾂ炒め(200kal)
★夜★3o80
1600～1800串揚げバイキング(3000kal)
｢海老肉野菜32本、サラダ、ゴマ大福2、ﾐﾆｹｰｷ6、ソフトクリーム、わらびもちたくさん、ヨーグルト、プリン、グレープフルーツJ2、ｶﾌﾟﾁｰﾉ1｣
2030ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ(80kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･15000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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-------8月15日-------
体重73.2kg→73.0kg⤵
体脂肪33.2%→33.2%
BMI29.0→28.9⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1359㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:3500
★夜★
1700～寿司和食バイキング(3500kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ4粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･10000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
たくさん食べてても…カロリー計算してるし 運動してるし尊敬やわ⤴😃

ワタシただ食べると喋るに口を動かすだけで…カラダはどんどん重くなり💦
バーベキュー🍖から帰ってから夕方まで寝てたわ⤵😨
夜はSOYJOYとゆで卵２つにしたけど…今ご飯が少しだけ残って仕方なく口に放り込んだ😱
冷凍庫に放り込んだ方が良かったかぁ⁉
この一口があかんよね―💣💨

朝 🍌
昼 バーベキュー🍖焼きそば サンドイッチ クレープ有り
間食あずきバー
夜 SOYJOY ゆで卵 ご飯３口

• << 196 とんとんさん❤😄 お昼は家族でバーベキューは楽しそうだったね😍たくさん食べれた⁉元を取れた⁉😁 福井は暑かったですか⁉ 東京はめちゃくちゃ暑かったよ😅☀ 最近東京中を歩きっぱなしで疲れが溜まって、昼間は家でゴロゴロしてながら、韓国の雑誌を読んで、計画を楽しんでた📄😁✏ 夜は金持ち親戚ちで誕生日パーティーでした。誕生日プレゼントをたくさん貰ったよ👀🎵 ワンピース、セーター、クオカード、ネックレス、鞄用の飾り、紅茶、クッキー、カステラ、コロコロセット🎁🎁🎁🎁🎁 パーティーでビール、唐揚げ、サラダ、ミネストローネ、餃子皮ピザ、ドーナツ、オレンジジュース、ケーキを食べて飲んだ😱 恐らく3500㌍だ😢 8月の頑張りは全て水の泡になったね😢 明日は昼の中華バイキングだを終われば、明後日は何もないので、食べないで平均値を取りたい😠✊ とんとんさん、私もヤバ～いです、食べて記録ばかり更新してるょ😓✏

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>> 192 👍本日を持って旦那の兄妹家族から解放されました🍻
オロナミンCでパパと乾杯した😂
(^^)／▽☆▽＼(^^)

で、豚しゃぶしゃぶをたっぷり食べた😱
🍰まで…😃
また明日から頑張ろう💪

とんとんさんは家族でのバーベキューかな❓やっぱし家族だけっていいわ➰💮
気を使わないってのが💮💮💮ね💕

• << 197 はなねねさん🌷😄 おめでとう❗ 親戚はみんな帰って、気がらくになったね🏠😍 乾杯🍺😁 明日から普段の食生活に戻るの⁉😅 うちはいつまでもイベントが続いてる➰ 主人は来週に月曜火曜水曜3日間だけバイトを入れた。それから暫く休んで育児の手伝ってくれるの、10月くらいまでかな⁉😍 頑張らないと痩せないから、体重が増えても頑張る気持ちを無くしたくない、またまた頑張って痩せようね❗😅✊

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こんばんは😄
私もﾀﾞｲｴｯﾄ中です。でも中々痩せません。
どのようにして、体重を減らしていますか？
また、私は仕事が遅くて今くらいの時間にご飯を食べるかんじになります😲
夜遅くの食事の注意点を教えて下さい。
宜しくお願いします😆

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
おつかれさまぁ―🍵🍀
オロナミンで乾杯がはなねねさん🌟らしくていいわ😃
バーベキュー🍖はダンナの⚽チームのだよ😥年に一度しか会わない奥様方に気を使いたくないから…ひたすら娘と食べてたよ💨😂
会費がお１人様ぢゃなく１家族やから…少食のダンナ１人では元が取れないケチ根性で毎年仕方なくついて行ってるわ⤵😨
でも…娘ももうイヤやって言うから 来年からは行かない🙅😩
明日はダンナの実家だ💨
これは全く気をつかわない😁

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>> 192 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 たくさん食べてても…カロリー計算してるし 運動してるし尊敬やわ⤴😃 ワタシただ食べると喋るに口を動かすだけ… とんとんさん❤😄
お昼は家族でバーベキューは楽しそうだったね😍たくさん食べれた⁉元を取れた⁉😁
福井は暑かったですか⁉
東京はめちゃくちゃ暑かったよ😅☀
最近東京中を歩きっぱなしで疲れが溜まって、昼間は家でゴロゴロしてながら、韓国の雑誌を読んで、計画を楽しんでた📄😁✏
夜は金持ち親戚ちで誕生日パーティーでした。誕生日プレゼントをたくさん貰ったよ👀🎵
ワンピース、セーター、クオカード、ネックレス、鞄用の飾り、紅茶、クッキー、カステラ、コロコロセット🎁🎁🎁🎁🎁
パーティーでビール、唐揚げ、サラダ、ミネストローネ、餃子皮ピザ、ドーナツ、オレンジジュース、ケーキを食べて飲んだ😱
恐らく3500㌍だ😢
8月の頑張りは全て水の泡になったね😢
明日は昼の中華バイキングだを終われば、明後日は何もないので、食べないで平均値を取りたい😠✊
とんとんさん、私もヤバ～いです、食べて記録ばかり更新してるょ😓✏

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>> 193 👍本日を持って旦那の兄妹家族から解放されました🍻 オロナミンCでパパと乾杯した😂 (^^)／▽☆▽＼(^^) で、豚しゃぶしゃぶをたっぷり… はなねねさん🌷😄
おめでとう❗
親戚はみんな帰って、気がらくになったね🏠😍
乾杯🍺😁
明日から普段の食生活に戻るの⁉😅
うちはいつまでもイベントが続いてる➰
主人は来週に月曜火曜水曜3日間だけバイトを入れた。それから暫く休んで育児の手伝ってくれるの、10月くらいまでかな⁉😍
頑張らないと痩せないから、体重が増えても頑張る気持ちを無くしたくない、またまた頑張って痩せようね❗😅✊

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ダイエット中194さん❤😄
始めまして👍
私😄とはなねねさん😄ととんとんさん😄3人は自分に会うやり方で食事制限をしてる(なるべく主食のご飯パンを辞め、1200㌍/日)
💡自分の好きな運動をして、消費㌍を増やす⤴(ウォーキング、散歩、コア、焼鳥じいさん、レッグマジック、ステッパー....何でもいいです🎵)
アドバイスは...夜遅くの食事なら、フルーツにすると早く痩せるよ😁👍
リンゴ1つ2つでも
桃1つ2つでも
梨1つ2つでも
...もし朝晩フルーツにしたら、もっと早く痩せるよ😁👍
努力して痩せる✊
痩せないは努力してないという事です😞
自分に厳しくしてください😠✊
楽に痩せる事はないです😅

• << 200 有難うございます😆 焼鳥じいさんって何ですか？ フルーツを食べるですね🎵頑張ります。

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
パーティーだから食べてもええやん⤴😍
ワタシもご一緒したかったワン💚
プレゼント🎁はここ何年も誰からももらったことないし⤵
ただ 誕生日に年をとるだけだよ💧💧

ダンナ様は育児休暇をとってくれるん⁉
アメリカ式やわ―💕
ステキやん😍😍

ベルさん🌟は幸せだわぁ―💕
ダイエットは時期が来たら頑張ろうね―⤴✊😃

• << 203 とんとんさん❤😄 お早うございます 晴れ☀ ごめんなさいm(__)m💕 とんとんさんのレスを見逃してしまった😱⚡ とんとんさんは今年の誕生日は絶対予告をしようね😁 プレゼントは予告にかかってるよ😍👍 ちょこちょこ予告をして、ちょこちょこ食べたい物や欲しい物を言うのよ😁🎵 ...私は家族で横浜中華街へ向かっている🚆😄～😄💨 電車の中だけでも1時間以上かかるよ。 山下公園で遊んでから、中華街で散歩＋つまみ食い😅 昼には中華バイキング🍴 ...食べるのが恐くなった😅 体重が増えるのも恐い🔚✋ とんとんさんも今日はご馳走だよね😁 お互い食べて...またダイエットしようか😅⚡

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>> 198 ダイエット中194さん❤😄 始めまして👍 私😄とはなねねさん😄ととんとんさん😄3人は自分に会うやり方で食事制限をしてる(なるべく主食のご飯パ… 有難うございます😆
焼鳥じいさんって何ですか？
フルーツを食べるですね🎵頑張ります。

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>> 200 ダイエット中194さん❤😄
お早うございます
焼鳥じいさんは体操ですxF0���
自分の努力で自分が痩せる、努力した分だけ痩せていきます😁👍
辞めなければ必ず痩せます。
自分のペースで頑張って下さいね⤴😍✊

• << 206 有難うございます😆 焼鳥じいさんは体操なんですね。 どんな感じの体操何でしょうか？ DVDとか見てするんでしょうか？

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-------8月16日-------
体重73.0kg→73.6kg⤴
体脂肪33.2%→34.3%⤴
BMI28.9→29.1⤴
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1373㌍⤴
--------------------
昨日の食事内容:4170
★昼★670
1300サブレ3枚(210kal)
1320チャプチェ2人前(360kal)
1320もちあわ5分粥(100kal)
★夜★3500
1830誕生日パーティー(3500kal)
ビール、唐揚げ、サラダ、ミネストローネ、餃子皮ピザ、ドーナツ、オレンジジュース、ケーキ
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･5000歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 199 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟 パーティーだから食べてもええやん⤴😍 ワタシもご一緒したかったワン💚 プレゼント🎁はここ何年も誰からももらっ… とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
ごめんなさいm(__)m💕
とんとんさんのレスを見逃してしまった😱⚡
とんとんさんは今年の誕生日は絶対予告をしようね😁
プレゼントは予告にかかってるよ😍👍
ちょこちょこ予告をして、ちょこちょこ食べたい物や欲しい物を言うのよ😁🎵
...私は家族で横浜中華街へ向かっている🚆😄～😄💨
電車の中だけでも1時間以上かかるよ。
山下公園で遊んでから、中華街で散歩＋つまみ食い😅
昼には中華バイキング🍴
...食べるのが恐くなった😅
体重が増えるのも恐い🔚✋
とんとんさんも今日はご馳走だよね😁
お互い食べて...またダイエットしようか😅⚡

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

ベルさん🌟
全然構わないよ✋
ワタシは読んでても内容忘れてる😂

お盆は毎日２時過ぎに寝て…１０時起き💦明日からまたお弁当作る生活なのに…大丈夫かなぁ―😨

今朝の体重 57.9⤴
体脂肪 25.6⤴
今日はダンナの実家行くまで食べられないわ⤵⚡😣
ヤバいっす💦💦
昨日も深夜に🍘食べながら…💿見てたし👀😱
夜中まで起きてるとお腹がすくよね―😭
明日から早寝早起きで生活が戻るわ😂
食生活も戻さないとね―💫😥💫

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>> 204 とんとんさん❤😄
明日から普通生活だね😁
私も明日だけイベントないわ😅
明日は質素に過ごしましょうね😁🏠
...今は横浜山下公園で散歩してるよxF0���
豪華客船飛鳥号も止まっている🚢
凄いわ❗
デッカイし🚢豪華だ😍
いつか乗ってみたいワン😍
さっきやっぱチャンピオン肉まん2つ食べたわ😋
横浜に来たら、これを食べないとね😋💕
海風が気持ちいいよ💨

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>> 201 ダイエット中194さん❤😄 お早うございます 焼鳥じいさんは体操ですxF0��� 自分の努力で自分が痩せる、努力した分だけ痩せていきます😁👍 辞めな… 有難うございます😆
焼鳥じいさんは体操なんですね。
どんな感じの体操何でしょうか？
DVDとか見てするんでしょうか？

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>> 206 ダイエット中194さん❤😄
動画サイト｢YOUTUBE｣で検索してみてください👍
焼鳥じいさん体操を見れます。
💿を見てする体操です😁💨

• << 210 有難うございます😉 調べてみます。

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>> 207 こんにちは😃
🐷今朝の測定🐷
体重47.0➡47.2
体脂肪25.5➡24.4

ベルさん、とんとんさん、世間はお盆休みなのよね➰😃
うちの旦那は盆休みないからピンとこないわ😁
豪華客船いいね➰😍
いつか乗れるといいね☝
ベルさん、韓国はいつからだっけ⁉
海外は携帯使えないよね⁉💧

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>> 208 はなねねさん🌷😄
お早うございます
世間はお盆休みだよ😁
中華街に観光客だらけだよxF0���
豪華客船飛鳥号は凄い迫力だった😍👍
韓国旅行は24～29です。
29の昼に成田に着きます✈
携帯は通じないけど、帰って来たらまとめてレスするね📄😅✏
はなねねさんととんとんさんはいつも通りに毎日レスしてください👍
私は暫く留守するわxF0���✈
帰ってきたらゆっくり韓国で食べたもの、買ったもの、見たものを書くよ📄😁✏💕

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>> 207 ダイエット中194さん❤😄 動画サイト｢YOUTUBE｣で検索してみてください👍 焼鳥じいさん体操を見れます。 💿を見てする体操です😁💨 有難うございます😉
調べてみます。

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>> 210 こんばんは😃
京都は今日は五山の送り火で山に火が着きます🔥
ご先祖様が帰っていく伝統行事😃
幸せな事に🏠から「大」の字が見える☝
見えない人は、わざわざ出かけるので、うちの周りはザワザワうるさいよ😁

今晩はお疲れさん会ですき焼きだった😱
お疲れと思ってくれるなら外食にして欲しかったなぁ➰😁
腹がヤバいで➰す⤵⤵

• << 214 はなねねさん🌷😄 お早うございます 家から大文字が見える何て素晴らしい😍 京都の夏は色んなイベントがあって、ますます行きたくなったxF0��� 京都の春と秋しかしらない、夏場は暑いから行くのを避けてた。 夏は夏の面白さがあっていいな～😁👍 湯豆腐以外にハモの天ぷらも食べたいわ😋🍴 東京じゃ食べないから。 私は明日のイベントがキャンセルとなって、今週は木曜の葡萄狩りのみになった😅 今週はダイエットしたい❗ 連チャンで食べてるとダイエットが挫折しそうになった😢 今日は母いないから、私は子守りしてる🏠👀 で朝に主人は玉子かけご飯、私と息子はサブレ、えびせん、キャラメルコーンでした😱 食べきってから慌て麦茶を作った、今日は麦茶で頑張るわ😅🔌

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
おうちから…あの山の大の字が見えるん⁉すごぉーい😲
📺でしか見た事ないわぁ☝

ベルさん🌟
海外は📱使えないかぁ―😥リアルタイムなリポートはないのね💧
でもリアルに話聞いたら…ワタシの性格やとすぐに行きたくなりそうやから💦💦
帰ってから…落ち着いたら話聞かせてワン💚

今日は朝 🍌 昼 あずきバーとSOYJOYで頑張って…ダンナの実家で夕飯食べたけど…これが食べ過ぎたわぁ―😱
今のところ 昨日と体重変わらねー💦😨

なんてこったぁ⤵💀⤵

• << 215 とんとんさん❤😄 お早うございます 晴れ☀ 少しでも体重が減れば頑張ったって事よ😁 頑張らないと体重が増えるから😱💣 韓国から帰ってきたらゆっくりレスするから、5日間だけ留守するね😅👍 ...怖くて今日はまだ体重を計ってない💣👀⚡ 昨日の中華は100品オーダーバイキングの店だった。ソフトドリンクは無料、時間無制限。 13時から17時までみんなで食べまくったよ😱 北京ダックもついてるけど、冷たかった。 エビチリや酢豚は冷たくて美味しくなかったけど他は平均並みに美味しかった。 食べたのは焼ショーロンポウ、焼き餃子、フカヒレ餃子、棒餃子、海老餃子、ゴマ団子、酢豚、北京ダック、エビチリ、いか野菜炒め、海鮮炒め、角煮、鶏肉の串揚げ、唐揚げ、大根もち、ピータン、ニラ饅頭、かに白菜煮、スペアリブ、豚足、、、春巻、ちまき、プリン、杏仁豆腐等 →→→

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 57.7⤵
体脂肪 25.5⤵

ビミョーにしか減ってなーい😱

今日からうちは通常通り☝
ダンナは会社へ💨次男と娘は部活へ🏫
１週間ぶりに戻ってきた長男は車校へ🚗
⬆これが問題だわ💦
居ない間は平穏無事やったのに…😥
夏休みも後半 ホンマにストレス溜まりそう💧💧
ワタシの食生活は通常通りに戻るかしら⁉😱

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>> 211 こんばんは😃 京都は今日は五山の送り火で山に火が着きます🔥 ご先祖様が帰っていく伝統行事😃 幸せな事に🏠から「大」の字が見える☝ 見えない人… はなねねさん🌷😄
お早うございます
家から大文字が見える何て素晴らしい😍
京都の夏は色んなイベントがあって、ますます行きたくなったxF0���
京都の春と秋しかしらない、夏場は暑いから行くのを避けてた。
夏は夏の面白さがあっていいな～😁👍
湯豆腐以外にハモの天ぷらも食べたいわ😋🍴
東京じゃ食べないから。
私は明日のイベントがキャンセルとなって、今週は木曜の葡萄狩りのみになった😅
今週はダイエットしたい❗
連チャンで食べてるとダイエットが挫折しそうになった😢
今日は母いないから、私は子守りしてる🏠👀
で朝に主人は玉子かけご飯、私と息子はサブレ、えびせん、キャラメルコーンでした😱
食べきってから慌て麦茶を作った、今日は麦茶で頑張るわ😅🔌

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>> 212 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 おうちから…あの山の大の字が見えるん⁉すごぉーい😲 📺でしか見た事ないわぁ☝ ベルさん🌟 海外は📱使え… とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
少しでも体重が減れば頑張ったって事よ😁
頑張らないと体重が増えるから😱💣
韓国から帰ってきたらゆっくりレスするから、5日間だけ留守するね😅👍
...怖くて今日はまだ体重を計ってない💣👀⚡
昨日の中華は100品オーダーバイキングの店だった。ソフトドリンクは無料、時間無制限。
13時から17時までみんなで食べまくったよ😱
北京ダックもついてるけど、冷たかった。
エビチリや酢豚は冷たくて美味しくなかったけど他は平均並みに美味しかった。
食べたのは焼ショーロンポウ、焼き餃子、フカヒレ餃子、棒餃子、海老餃子、ゴマ団子、酢豚、北京ダック、エビチリ、いか野菜炒め、海鮮炒め、角煮、鶏肉の串揚げ、唐揚げ、大根もち、ピータン、ニラ饅頭、かに白菜煮、スペアリブ、豚足、、、春巻、ちまき、プリン、杏仁豆腐等
→→→

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→→→
とんとんさん❤😄
全部を思い出せなかったが、11人でメニューの半分を注文した😅
1人2380円ポッキリで、中華街も安くなったね👍
焼きショーロンポウ、焼き餃子は本当に美味でした😍
元の倍を取った気がする😁💕
で今日は怖くて体重計に乗れません、カロリー計算も出来なくなった😱
6000㌍かな⁉😱
今日から私もとんとんさんと同じで静か日常だ、食べ癖を治さなくては❗xF0���💨
😢😢😢

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
スゴいわぁ――💨😲
そこは何というお店なの⁉
行きたい💨😍
その金額でこれだけ食べれるなら…ワタシは全メニュー食べてみたいわ🌼😁🌼
羨ましすぎる💚

東京は誘惑が多いけど…美味しい物たくさん食べれて幸せだわ🍀🍀

ワタシは朝昼 ダンナの実家からお持ち帰りさせられた🍙や揚げ物の残りで…まだダイエット出来てなーい⤵😨
うちは残飯係かぁ😠

夜だけは抜くわ✊😥

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>> 217 とんとんさん❤😄
残飯処理はいやだよね😢
何とか美味しくリメイク出来るといいが、今日から我々はダイエットするもんね👍😁⚡

...｢龍江飯店｣
という店だったよ😁
ホームページもあるの。
ここに書いたら怒らそうだから、いくつかのキーワードで検索してみてね、①店の名前、②ryukouhanten ③オーダー式食べ放題 ④中華街
で店にたどり着くと思う😁🎵
中華街で歩いてみると、1980円～2880までのオーダー式食べ放題はたくさんあるよxF0���😅
昨日は餃子、ショーロンポウだけでも元を取った気がするの😍
それからフカヒレスープも飲んだわ🍜👀
一回で全メニューを制覇出来ないけどね😅✋
...私は今日から質素に暮らすつもりでだったけど、冷凍庫の鰻の蒲焼きを出して解凍した😱
食べ癖がついちゃったね😢
東京は安くて美味しい店がたくさんあるからつい食べちゃうの👀
ダイエットの敵だよ💡
...それにしても2380は激安だよね😍💰

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とんとんさん❤😄
また少し思い出した💡
有頭えびの湯引き、麻婆茄子、チンゲン菜椎茸炒め、フカヒレ焼き生煎包、アロエゼリー、黒ゴマプリンも食べたわ😅
多すぎて頭がパンクした📄👀✏💣
他も食べて見たいメニューがあったけど、みんなギブアップしちゃって、動け無くなった😅
食べ放題はやっぱ行ってはいけませんねxF0���
ブレーキが効かなくなるわ😁🎵
今日はどうしょう⁉😅
今はお菓子だけで650㌍❗
👀
とんとんさんは何㌍行った⁉
👀

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
中華街には…食べ放題のお店がたくさんあるの⁉😍
中華はこっちでは高い高い💸😨
しかも100品も並ぶお店はめったにないわ⤵😢
東京ツアーには中華街も入れるわ💨🚅😁

ワタシにはたった今事件が…🌀😨
あずきバーにハマってて１日１本食べてるんだけど…さっき生協の宅配で頼んだあずきバーが届いた☝ここでアイス頼むとカチカチ凍って届くから⤴😃
でも固すぎて噛めなくて…そしたらね―💦唇がアイスにピッタリくっつき…ムリヤリ取ったら……唇の皮アイスに持ってかれたぁ―⚡😱⚡
唇から血を流してるワタシに娘は大笑い💧💧💧
痛いよ⤵😢
多分 食べたくても夜は食べれない😫

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>> 220 とんとんさん❤😄
唇はそのままですか⁉👀
💋に絆創膏⁉
皮が取れると何日間も痛いもんね😢💕
私も唇に氷がくっ付いて取れなくて、暫く溶けるのを待ったら、超冷たかった経験があった☔
...とんとんさんは今日は誘惑に負けずにダイエット出来そうだわ😅👍
うんうん、中華街も東京ツアーに入れよう🚅😄💨
今まで中華街は1人1万ないと食べれなかったけど、最近価額競争で凄く安くなった😁💕
質も落ちてるが、まだ許容範囲内です😁👍
オーダー式食べ放題はやっぱり出来立て料理が来るからいいですよ😍

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
そう☝
氷がついた状態と同じだわ💦
しばらく待つと良かったのかぁ―😢
アホやわ⤵ワタシ😨
今日は多分ベルさん🌟の倍は食べてるよ💦 お昼揚げ物で🍙小さいけど…３個食べたし💫😨💫
今日はもう食べれなくても…困らないかぁ😂

ベルさん🌟にはたくさん連れて行ってもらうお店があるわ💨😍
ワタシは質より量で大丈夫👍😃

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>> 222 とんとんさん❤😄
体温でアイスを少し溶かせばいいの😅
熱い物も冷たい物も急いで食べれないもんね🍜☔💨
...私は家でゴロゴロしてる、洗濯も掃除もやってない😅
長男は何をやるか分からないからビクビクしながら、次男にミルクをあげたり、長男にお菓子をあげたり、私も摘まんでるよ😅
困ったね⚡
とんとんさんはいつもコープの配達を頼んでるの⁉
高くないですか⁉👀💦

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>> 223 こんにちは😔
🐷今朝の測定🐷
体重47.2➡48.2💢
体脂肪24.4➡22.2

いやぁ💦一気に1キロ増えた😱
今日から姑達とはご飯別々なので今晩からは好きにダイエット出来るわ💦
頑張らないとぉっ💪

とんとんさん、👄大丈夫かぁっ⁉
想像しただけで痛そぉやわ😫
あずきバーは止めておこっと😁

今日からピアノレッスン開始だわ💦
11日も休んじゃった😃休みってホンマあっと言う間やね💦
こちらも頑張りま➰す😂

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>> 224 ベルさん、旅行準備はし始めた⁉
まだ時間あるか😃
私はいつもバタバタと前日に全部やっちゃう💦
家族のを一人でやるからいつもパニックになって胃が痛くなって胃薬飲む羽目になるの➰😂😂
ベルさんは計画的やからストレスたまらないかぁ😁

• << 227 はなねねさん❤😄 お早うございます お盆は体重増えるね😢 まあ、これから減らして行けばいいよ😍 私も＋1.2kgだから、今日から真面目に減らすわ⤵ 韓国旅行の準備はまだだよ😅 今日あたりから紙にリストアップして、あとは詰めるだけで、ほとんど子供用品だけどね😁

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
家族の全部やるのはワタシもそうやったけど…胃まで壊さなくても💦
前日にバタバタも一緒やわ😥
次こそは早くと思ってもやっぱり出来ない😂
はなねねさん🌟はきちんとしてる感じでおっとりだから可愛げがあるやん💚
ワタシは期待を裏切らない⚡出来なさそうでホンマに出来ない😩

ベルさん🌟
コープ高いかもね💦
近くにコープのお店もあるけど…変わった生活グッズに魅力あって…ついつい続けてる😁
食品はお菓子か冷食しか買わないかな☝
ワタシも昼からはエアコンかけてダラダラよ⤵😥
唇に触れなければ…お菓子は食べれるみたいで…💋😂
ダイエットは出来てないやん💧💧
お腹周りが確実に成長してて…ジーンズの上にお肉がのってる😱
去年の今頃と変わらないわ💧😢
また誕生日目指してガンバろう✊明日から😜

• << 230 とんとんさん❤😄 お早うございます 晴れ☀ はい、今日からダイエットね😁 唇は大丈夫⁉💕 やっぱ食べられるか😅 ...母が親戚ちに一泊してるから、私は超パニックった💣 昼間は何とか子供達にご飯ミルクだけ間に合ったって感じ😅 主人が帰って来てから掃除洗濯した。 買い物も暫く夜に行くしかないxF0��� でまた楽天でベビーゲートを買った💦 8月は15万相当買っちゃった👀💡 大変な事になった❗ これから節約しよう😓✊ 今日からはまた体重を計るわxF0��� 昨日はどうしても計る勇気無かったわ😅 →→→

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>> 225 ベルさん、旅行準備はし始めた⁉ まだ時間あるか😃 私はいつもバタバタと前日に全部やっちゃう💦 家族のを一人でやるからいつもパニックになって胃… はなねねさん❤😄
お早うございます
お盆は体重増えるね😢
まあ、これから減らして行けばいいよ😍
私も＋1.2kgだから、今日から真面目に減らすわ⤵
韓国旅行の準備はまだだよ😅
今日あたりから紙にリストアップして、あとは詰めるだけで、ほとんど子供用品だけどね😁

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 57.1⤵
体脂肪 25.6⤵

昨日は夜🍉だけにして…今朝はしっかり🚻にも行った💨😁

今日も暑くなりそう💦💦
全く外出しないから…体脂肪が下がらないわぁ⤵😨

• << 234 とんとんさん❤😄 偉い❗ 夜頑張ったね❗😍 私は食べ癖がついて、何かしら口に入れてる⤵😓 今日こそ✊ 後でお粥とゆで玉子を作るわ😅👍 まずは72に戻す⤵

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>> 228 おはよーございます💦
🐷今朝の測定🐷
体重48.2➡48.0
体脂肪22.2➡22.1

昨晩はすき焼き丼を食べた😱
子供が残した分も…😁減る訳がないね😭

とんとんさん、減ったやん✌
私は最近食べ癖がついて我慢出来ない体になっちゃった😫
来週は実家に帰るので頑張らないと💪

• << 233 はなねねさん🌷😄 夏のすき焼きは美味しいそう😍 私は土曜日にすき焼きを食べに行くの、高級すき焼きコースをご馳走になるの😅 ...すき焼きを食べるまで少し体重を減らしたい😅 すき焼きの枠を作るわ👀👍 はなねねさんも来週、実家へ帰るまでダイエットを頑張ろう⤴😁 はなねねさんは実家に何日ですか⁉ 娘さん2人を連れて行くの⁉😁

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>> 226 とんとんです🐷🐷 はなねねさん🌟 家族の全部やるのはワタシもそうやったけど…胃まで壊さなくても💦 前日にバタバタも一緒やわ😥 次こそは早く… とんとんさん❤😄
お早うございます
晴れ☀
はい、今日からダイエットね😁
唇は大丈夫⁉💕
やっぱ食べられるか😅
...母が親戚ちに一泊してるから、私は超パニックった💣
昼間は何とか子供達にご飯ミルクだけ間に合ったって感じ😅
主人が帰って来てから掃除洗濯した。
買い物も暫く夜に行くしかないxF0���
でまた楽天でベビーゲートを買った💦
8月は15万相当買っちゃった👀💡
大変な事になった❗
これから節約しよう😓✊ 今日からはまた体重を計るわxF0���
昨日はどうしても計る勇気無かったわ😅
→→→

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とんとんさん❤😄
...旅行へ行く前に必要な物をリストに書いて、2日前にカバンに集めるだけだから、慌てる事がないです。書くのは手間だけど、全体的に考えると時間の節約になる😁
私は1日の流れから考えてリストに書いてる。
朝起きて→洗顔、シャンプー、化粧用品、ヘア用品 、メガネ、服、靴
外出→バッグ、お金、電卓、クレジットカード、ベビーカー、オムツ、お菓子、タオル、傘、ウェットティッシュ、ティッシュ
夜→洗濯洗剤、お茶パック、服の着替え
交通→旅行本
出入国→パスポート、航空券、ホテル予約券、重要番号や連絡先を書いた紙
...考えるとこから始めると慌てるけど、リストにあるものを集めるだけなら慌てなくて済むわ😁

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-------8月18日-------
体重73.6kg→73.0kg⤵
体脂肪34.3%→32.3%⤵
BMI29.1→28.9⤵
内臓脂肪10→10
バスト94cm→cm
ウェスト84cm→cm
お腹100cm→cm
ヒップ101cm→cm
太もも57cm→cm
基礎代謝1369㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:2086
★朝昼★936
900～かっぱえびせん1袋(486kal)
900～キャラメルコーン1袋(340kal)
900～葡萄ジュース(110kal)
★夜★1150
1600鰻丼(1000kal)
2100梅酒(80kal)
2100ｶﾞﾘｶﾞﾘｸﾝ(70kal)
--------------------
🚻😅①
--------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ2粒
②ﾌｵｰｽﾘｰﾝ2粒
③ﾋﾞﾀﾐﾝC1粒
④L-ｶﾙﾆﾁﾝ0粒
⑤ｾﾞﾅｯｸｽ2粒
--------------------
★運動★
①腰回し100回
②足上げ下げ左右30ずつ
③1分骨盤×0回
④美へそ×0回
⑤ｺｱﾘｽﾞﾑ×0分
⑥ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ5分×0回
⑦散歩･0歩👣
--------------------
❤😌私は50kgになる😌❤

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>> 229 おはよーございます💦 🐷今朝の測定🐷 体重48.2➡48.0 体脂肪22.2➡22.1 昨晩はすき焼き丼を食べた😱 子供が残した分も…😁減… はなねねさん🌷😄
夏のすき焼きは美味しいそう😍
私は土曜日にすき焼きを食べに行くの、高級すき焼きコースをご馳走になるの😅
...すき焼きを食べるまで少し体重を減らしたい😅
すき焼きの枠を作るわ👀👍
はなねねさんも来週、実家へ帰るまでダイエットを頑張ろう⤴😁
はなねねさんは実家に何日ですか⁉
娘さん2人を連れて行くの⁉😁

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>> 228 とんとんです🐷🐷 ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃 今朝の体重 57.1⤵ 体脂肪 25.6⤵ 昨日は夜🍉だけにして…今朝はしっかり… とんとんさん❤😄
偉い❗
夜頑張ったね❗😍
私は食べ癖がついて、何かしら口に入れてる⤵😓
今日こそ✊
後でお粥とゆで玉子を作るわ😅👍
まずは72に戻す⤵

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
全然増えてないやん😃逆に減ってる―😲
食べた物はどこに行くの⁉
ワタシの理想は食べても痩せるよ💨😂

海外旅行に行く事になったら早めに荷物用意する努力しまーす✋
普段買い物行く時は📝するんだけど…📝を忘れていくねん💦😥
老化はコワいわ😱

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>> 235 とんとんさん❤😄
朝からうちは超賑やかだよ😅
長男も泣く
次男も泣く
私は朝ごはんの準備をするxF0���
それぞれの食べ物が違うから疲れるね😅
私はお粥とゆで玉子だ😍
とんとんさん、食べても太らないのは蒟蒻だ😁
美味しい物を食べたら絶対太るよ⤴😁
中華50皿、全部つまんだが、思ったほど増えてなかったね😍
ラッキー✌
実は中華の夜は...腹がおかしかった...😅
美味しい物を一気に食べちゃいけないね💡

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為替レートを勉強してた😁
1000ウォン=75円
千円=13000ウォン
これだけなのに、覚えられなくてわけわからなくなった😅
どこかにメモ📄して、持って行くしかないxF0���
頭が足りなくなった👀💣

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>> 237 ベルさん、確かにね➰😭
ウォンは0が1ｺ多いから＄に比べると❓❓❓ってなるかも😊

物価ってどうなの❓
日本とあんま変わらないのかな❓

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>> 238 はなねねさん🌷😄
韓国の物価は日本と変わらないが、円高の影響で多少得するかな😅
旅行本に紹介してるレストランはめちゃ高い、カルビ1人前39000ウォン👀
冷麺は8000ウォンとか👀
カルビは日本よりも高い😱✋
屋台とかは安いが気を付けなきゃぼったくられる⚡
主人は経験済み😅
...今の生活環境から脱出出来るんで、楽しめると思う😁
...なぜ男性よりも女性が海外旅行好きなのかな⁉😅

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟
お粥とゆで卵なの⁉
ワタシは牛肉とゴボウと卵で炒飯作って…ガッツリ食べたぞぉー🐮🐣😂
凝りもせず…あずきバーも２本食べたわ💨😁
また昼寝しそう💦

ダンナさんは韓国でぼったくられたの⁉
やはりワタシのような初心者🔰は危ないね―😨
ウォンも＄もさっぱり解らないけど…韓国行って焼き肉食べたいわ⤴😍🇰�

子育ては大変やから…息抜きして来てね🎵🎵

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>> 240 ベルさん、カルビが1人前3000円はめっちゃ高いわ💨😲
日本の焼肉屋で我慢しとくわ😂

私もベルさんと同じで用意する物を丁寧にリストにするけど、詰める段階でアレもコレもって増えていってパニクるんだぁ➰😱

とんとんさん、昼寝と二度寝ほど気持ちいいもんはないねぇ😂
特に夕方に眠くなるわ😭
ご飯作らないとっ💨

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とんとんです🐷🐷

やっぱり４時から寝てしまったわ💤💤
はなねねさん🌟
二度寝😪昼寝😪サイコーよ✌😁
ワタシも焼き肉は日本で食べておく💦
あかすりとエステしたいわ😍

ベルさん🌟
うちのダンナは３度韓国🇰�へ行ってるけど…肉よりキムチ派やねん☝
まぁー キムチも美味しいけどね😂


今日も夜🍉にしたよ💨😃
キノコの山小袋１つプラスだけど😂

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ベルさん昀みなさん昀
こんばんは溿

ベルさん 夜会巻きコーム私も持ってます煇
でも うまく使いこなせないで眠ってる昉

髪が伸びたから またチャレンジしてみようかな昀

東京に行く友達から聞いたんですけど、ずーーっと高速使えば ETC使ってここから\2100で行けるって兊
なんて安いんだろ炻

でも たくさん休憩入れて、24時間かかるらしいです
でも やっぱり安っ兊

それくらいなら いつでも遊びに行けますⅤ昀


最近 腰痛がひどくって腰痛ベルトしてたら、かぶれちゃったし焏暑いし匤 一人でイライラしてます昻
早く産んでしまいたい～

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 56.7⤵
体脂肪 25.8⤴

眠くて眠くて😪
目がふさがるわぁ―💦

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>> 244 おはよーございます💨
🐷今朝の測定🐷
体重48.0➡48.2
体脂肪22.1➡22.7

旅行から帰ってから全然減らないよぉ➰😭
思うように食欲も落ち着かなくって…💨💨

とんとんさん、ここんとこ毎日減ってるね😍
秘訣は❓
やっぱ夜軽めだよね➰😱
できない…😁

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
ワタシの場合は夜食べないくらいでガンバらないと体重落ちないわぁ―⤵😥
でも…今日は🍉だけではムリっ💧💧で🌽とコンニャク麺食べたぁ💦

ベルさん🌟
まだ韓国行ってへんよね⁉
やはり２人子育ては📱出来ないほど忙しいかなぁ⁉😨
ベルさん🌟ちは２人ともBabyちゃんだしね☝
ママは大変で自然と痩せていくわ💨😁

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>> 246 こんばんは✋
今日は私にしては1200㌍なので100点💮っす😃
結果がでないとやる気失せるがね…😊

とんとんさん、今日車の中でうちわを見つけたんやけど、息子ちゃんの大学の広告が載ってた☝
結構新しい大学みたいね😃
旦那に言うたら、旦那の妹は受験して落ちたみた➰い😁
ヒッヒッヒ➰😁

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とんとんです🐷🐷

はなねねさん🌟
新しいかな⁉
知り合いの旦那さんも行ってたよ☝
ちなみに48才やけど😥
義妹さん落ちたん⁉
でも…スッゴい田舎やからね💦
うちのアホ息子ちゃんは運が良かっただけよ💨

1200カロリー 優秀やん👍😃
ワタシは夜に減らしてるだけで…多分1500は超えてるわ⤵😱

今メッチャたこ焼き食べたい💨😱💨

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
こんばんは
書きに来る時間がなくて、明日は葡萄狩りの車内でレスするねm(__)m💕

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>> 249 ベルさん、忙しそうね😃
🍇狩り、いいね☝
私が体験したんは🍇狩り、🍊狩り、梨狩り、🌰拾い、🍓狩り、🍑狩り、こんなもんかな☝
🍉狩りっちゅ➰のもあるで😊
1コで十分やけど😁
楽しんで来ておくれ✋
元取ってね💪

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とんとんです🐷🐷

ベルさん🌟はなねねさん🌟おはよー😃

今朝の体重 56.8⤴
体脂肪 25.9⤴

増えたぞ―😱

はなねねさん🌟
🍑狩りって珍しいね😁ワタシは🍓と🍇だけだわ☝
スーパーで買った方が安いやん💦と現実的なもので⤵😥

ベルさん🌟
忙しそうで💦💦
🍇狩り楽しんで来てね💨😍
たくさん食べてきてよぉ―💚

今日も暑そうやわ😱

娘の宿題が全く進まず…イライラ💢😤

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はなねねさん🌷😄
とんとんさん❤😄
小雪さん❤😄
お早うございます
晴れ☀
昨日のレスの続けです😁
私は体重計ってない😢
毎日凄いいっぱい食べてるよ😢
食べ放題の癖がついちゃった😱✋
でも、このまま挫折したくないから、どんな状況であれ、韓国から帰って来たらダイエットします😅✊
私は生理が来た...生理かな⁉😅

はなねねさん🌷😄
リストに書いてない物、詰める段階で増えるよね👀
私もだ😁
余計な物まで増えちゃう❗
今回はマジックソープ1つだけで→シャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔、食器洗剤をします😍⚡
最小限の荷物だけにするわ😁
...思わずスイカ狩りを見て笑っちゃった😅
家族全員でも1つ食い切れないのにねxF0���
元を取れませんね😢💡

とんとんさん❤😄
まだ韓国へ行ってないです😅
長男のご飯、次男のミルク...オムツ替え、散歩、お風呂で昼夜分からなくなって、大部疲れてレスするまでの元気が無かったわ😅
逆に韓国へ行った方が楽だと思う😍👍
...主人は韓国で屋台の呼び込みに引っ掛かり、1万7千円払ったよ😞💰
だから、怪しい日本語でビールがサービスだなんだに引っ掛かると痛い目に会うね😢
...今朝8時に山梨へ出発した、今は高速です🚙💨