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38才ベルのダイエット中継⑲😅✊

No.404　09/09/03 11:19
｢ベル｣82.5kgから減量中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

とんとんさん❤😄
やっぱり💿系は飽きるのが早いから、色んな種類をやった方がいいかしら😅
コアより楽しいって魅力的だ😍
YOUTUBEで探してみるわ😁
チヂミは朝一枚だけ作ったが
材料:
ネギ1/2 本
薄力粉大さじ5
片栗粉大さじ2
塩2つまみ
牛乳適量

全部混ぜて、胡麻油をたっぷり中火にて焼いて、裏返して火を少し弱めて焦げ目が着くまで焼く→出来上がり❤
韓国で食べたチヂミはかなり胡麻油をたくさん使って焼いたよ👍
それがとても美味しかった😍
にら、いか、あさり、えびとかも載せてあったから、見た目はピザに近かった👀⚡
じゃがいもは生でも食べられるよ😅
さっと茹でるから、半熟かしら😁
美味し～い×5🎵

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 327HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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