38才ベルのダイエット中継⑲😅✊
No.483 09/09/10 01:03
｢ベル｣82.5kgから減量中 ( 30代
♀ wK0Hd )
あ+あ-
マピさん❤😄
いらっしゃい😁👍
こんばんは
脱字誤字とかは気にしないでください😅
私達は気持ちが通じるから、マピさん言おうとした事がすぐに分かったよ😍
...トランポリンは楽しいよね😁🎵
全身運動だから、縄跳びと同じくらいカロリーを消耗するよねxF0💨
楽しくて痩せられるならベストだ✌
トランポリンのやり方は私まだ詳しくないですが、縄跳びだと５分ずつ、朝昼晩にやると効果的です。逆に1回長くやると足が太くなる👣 トランポリンはどうですか⁉😅
私はもう少し痩せてからやるわ、今の体重が重くて足首に負担をかけ過ぎるからだ💦
早く息子と２人で跳ねてみたいけどね😁xF0xF0⤴⤵⤴⤵👣👣
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