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筋トレダイエット開始！

No.108　18/10/06 00:45
匿名さん3 あ+あ-

私は先週末から今週にかけて全体的に炭水化物多めになってしまいました。
その代わりという感じで筋トレ頑張りましたが、筋肉の上にうっすら全体にたるみがある感じです。
筋トレはヒップアップに再チャレンジすべく小でん筋トレメインに頑張ってます。
食事も今日はようやく野菜多め、マゴハヤサシイもクリア出来ました。
来週は献立頑張ります。
作り置きはどんなの作ってますか？
参考にしたいです。

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