注目の話題: タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました; 今必要なあなたへのメッセージ✨; なにも言わないのが大人？

痩せるまでを日記にしていこうと思う(｡･ω･｡)

No.21　18/01/14 01:15
＠ラムネ ( 10代 ♀ fvbu9 ) あ+あ-

来てくださってありがとうございます！
投稿は最近していなかったのですが、引き続き頑張っています(｡･ω･｡)

順調に体重は減って46kg近くまで落ちました！！

お正月は無理なく適度にお鍋など温かい物をよく食べました♪

20分ほどから燃焼するというのは有名な話なので、私は短くても一時間ほど自分のペースでウォーキングをするようにしています。
最近ではウォーキング時にサウナスーツを着て適度に水を飲みながら歩いています♪

応援ありがとうございます、目標まであと少しですがここで焦らずゆっくりこのままのペースで頑張っていきたいと思います！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 324HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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