注目の話題: 気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか; 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; これって付き合ってると思いますか？

一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.103　17/10/10 22:39
メタボさんあ+あ-

結果報告　

１０月１日にから１０日間が経ちました。

その間、行った運動はドローインだけ。

記録残します。

１０月１日（朝）　へそ周り⇒９０ｃｍ　へそ３ｃｍ下⇒９２ｃｍ

１０月１日（夜）　へそ周り⇒８９ｃｍ　へそ３ｃｍ下⇒９１ｃｍ

１０月３日（夜）　へそ周り⇒８８ｃｍ　へそ３ｃｍ下⇒９０ｃｍ

１０月７日（夜）　へそ周り⇒８８ｃｍ　へそ３ｃｍ下⇒９０ｃｍ　

となりました。始めてから２ｃｍ減量が定着しています。

ただ、仕事が休みの日はドローインやってません。

体組成計の記録も見て観ましょう。

　　　　　　　　　体重　　　ＢＭＩ　体脂肪率　
１０月１日22:43　　67.75 24.7 　24.5 　
　　　　　　　　　　骨格筋率　基礎代謝　内臓脂肪レベル　体年齢
　　　　　　　　　　　34.3 1,576 　10.0 　　　　　42

　　　　　　　　　体重　　　ＢＭＩ　体脂肪率　
１０月７日19:43　　　67.65 24.7 23.3
　　　　　　　　　　骨格筋率　基礎代謝　内臓脂肪レベル　体年齢
　　　　　　　　　　35.4 1,584 10.0 　　　　　41

こうやって、整理してまして驚いたのは、
何一つとして変わってないです。
ただ、へそ周りが２ｃｍ減ったのは大きなポイントですね。

初期の体重が６７．５キロとかで落ち着いてますけど、
食事改善のためで、もともとは７０ＫＧ超えてましたからね。

では、報告でした。