注目の話題: 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 怒られた意味がわかりません。; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？

痩せたい！

No.183　17/04/28 08:32
匿名さん176 あ+あ-

これからよろしくお願いします(^○^)

私は運動不足+食べ過ぎが原因なので、朝だけ好きな物を食べて
昼はサラダと味噌汁とお弁当のおかずのみ
夜はサラダとお味噌汁とお豆腐

毎日スクワット15回x3セット
腹筋ローラー10x3セット

週一のジムやランニング

を今週から始めました。

昨日の体重は55.9です。

どうぞよろしくお願いします！！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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