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40代 健康的に身体しぼりたいな!

No.36 17/08/10 22:42
痩せたい! ( 50代 ♀ )
あ+あ-

暑いです。
何も運動してません
8/10
(朝食)ピザトースト2,コーヒー(砂糖牛乳)
(間食)わかめおにぎり1

(昼食)ツナの和風スパ、焼き鳥1、アロエヨーグルト

(間食)さつまいもチップ

(夕食)ササミソテー、ご飯、焼き魚、大根おろし、オクラ、もやし和え物

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