40代 健康的に身体しぼりたいな！のレス一覧(2/3)

• 21.5/8 ここのところ体重測定していない けど今…
• 22.5/16 《朝食》ウインナー1、ホウレン草お浸し…
• 23.スッキリしたのはいいけど 昼寝したーー！ この…
• 24.相変わらず 体重測定無し。 のるのが怖い気持ちも…
• 25.5/22 《朝食》タラコのおにぎり2、味噌汁 …
• 26.5/24 《朝食》 おにぎり2、お弁当の おか…
• 27.5/25 ※夕食時 もち麦試しました コンソメ…
• 28.5/26 《朝食》 ご飯、ゆで卵、ピーマン肉詰…
• 29.最近、1食をもち麦にしています とはいえ、味噌汁…
• 30.6/2 間があいてしまう もち麦は1食をつづけ…
• 31.6/9 《朝食》 ご飯、味噌汁、梅干 《…
• 32.6/12 《朝食》 ご飯、ささみソテー、ひじき…
• 33.6/16 《朝食》 ご飯、しらす ウォー…
• 34.暑いです！苦手です暑いのは！汗が出にくいので熱中症…
• 35.暑くてダルい〰 歩かないから肉体が緩んでる ア…
• 36.暑いです。 何も運動してません 8/10 （…
• 37.夏の間はウォーキングは無理なので（夕方にやればいい…
• 38.暑い夏でした… しばらく無法地帯？の私 明…
• 39.10/14 《朝食》 カフェオレ、冷やし中華（…
• 40.ほかのレス読んでませんが、マーガリンはやめた方が良…