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40代 健康的に身体しぼりたいな!

No.1 17/03/04 08:32
痩せたい!0 ( 40代 ♀ )
あ+あ-

3/3
《昼食》ご飯,卵焼き,ブロッコリー,根菜煮物少し,お浸し少し,煮大根,プチトマト,オレンジ

《間食》コーヒー(砂糖ミルク)
スニッカーズミニ2,飴2

《夕飯》ご飯,ワカメ吸い物,煮物少し,エビフライササミフライ,ふりかけ,イチゴ
少し時間たって、最中1

3/4晴れ☀
《朝食》肉まん,トースト(マーガリン、ハチミツ)牛乳,鳥と根菜煮物少し

※今朝はわりと頭痛がするけど、
(風邪かな)朝から食欲ありますな

最初
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