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レコーディングダイエット+a

No.36 12/11/13 22:19
パピコ ( 20代 ♀ GPLm9 )
あ+あ-

♡2012/11/12♡

体重:51.2kg
体脂肪率:%
BMI:
基礎代謝:kcal
お通じ:◯
生理:なし

【朝】
食パン(マーガリン)1枚

【昼】
ごはん1杯
鶏の唐揚げ2個
海老のすり身揚げ2個

【夜】
ごはん1杯
八宝菜
チーズナゲット3個
チキチキボーン2個

【間食】
なし

【運動】
ラジオ体操1回
エアー足こぎ300回

《総カロリーkcal》

カロリー計算サボります宣言。ちょっと疲れ過ぎて無理(ーー;)

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