一週間サラダと水だけ！😍

痩せるっていうか…ゲッソリしそう😨おなかの調子も悪くなりそうじゃないですか⁉
無理しないで下さいね💪😃

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いつか反動が出てリバウンドして やばくなりそうだよ😱 無理はしないほうが💦

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仮に痩せたとしても､すぐ戻るよ｡

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病気になりますよ。コラーゲン飲んでも肌がさがさ髪ばさばさ風邪も引きやすくなりますよ。他の人と食事出来なくなるよ。普通に食べている人みたら食べたくなるしストレス溜まりそう。三食規則正しく運動もして下さい。食事制限だけでは痩せないよ。

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失礼します。ダイエット自体のアドバイスはできませんがサラダについて一言。「美味しんぼ」って漫画を知ってますか？結構最初の頃にダイエットの話があってその際に食事はサラダだけというものがありました。主人公の山岡はそのサラダの食し方に間違えていると指摘してました。本当に正しいやり方かどうかはわかりませんが参考までに読んでみたらどうでしょうか。残念ながら今は手元に本がないので何巻だったか忘れてしまいました。

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ドレッシングはかけないでね☝



体重は落ちるよ
一時的にね💨
しかも 脂肪じゃなくて 筋肉が減るんだよ。

体重減ったからって食事を戻したら 体重戻るからね
戻る時は 脂肪が増えちゃうんだよ💨

それでも やる❓❓
運動しないと 脂肪は減らない💪💨

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そういう極端なダイエットはやめた方が…。ホント、痩せるというより病気になりますよ。痩せててもきれいに痩せてる人と病的に見える人といるじゃないですか。やめた方がいいと思います。

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痩せますが、ずっとその食生活維持してないと体重も維持出来ないと思います。


炭水化物がないので、元気に体動かしたり出来なくなり、貧血や栄養不足で倒れると思います。

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昨日かな？TVで、夕食を夕方6時までに終わらせ、その後は何も食べないと、
普通の食事してても、10日で2キロ位痩せてる実験結果放映されてましたよ😄

ドクターが提案してるダイエットでした。

食べなきゃ痩せるけど、続かないし、不健康になる物は止めましょ😉

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主さん、ドレッシング無しのサラダと値段高いけど酵素を毎食とれば完璧。内臓に溜まってるシュク便もとれて綺麗な内臓になるよ。 ただ一週間後からの食生活を変えないと元通り以上になっちゃうよ。

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絶対痩せるよ😄✌
逆に痩せないわけがない✋

それに10日間なら３キロぐらいしか減らないと思うからリバウンドはないと思う🐟胃が縮むからそのあとの食事量も減ると思うし🐟でも10日の間何もしないよりはウォーキングとかストレッチしたほうが筋肉できるだけ落とさないためにはいいと思う🐟

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>> 11 すいません一週間でしたね😄

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お邪魔します。

私もこの方法と似たやりかたでダイエットして１８㎏やせましたが、生理不順と冷え性になり、体力も落ちました。それに今だんだんリバウンドしはじめました。

極端に食事を制限するのは、ホントにやめたほうがいいと思います💦

野菜もいいですが、たんぱく質も適度に摂ると脂肪が燃焼するらしいです。

いきなり失礼しました🐱

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痩せるよ 主さんも分かるでしょ😊

ただほんとに続けきればね😃

スレたてるときは気合い入ってるけど
こういう １週間続けるのが難しいダイエットを 試みる人で 実際実行できる人少ないですよね😂


2.3日間だけ試してみたら？

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私もダイエット中ですがサラダと水だけじゃ流石に体に悪いと思います。寒い時期ですし鍋はどうでしょうか❓

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まず、油分がないとこの季節、お肌が粉吹きます。
生野菜は体を冷やすので、せめて、緑黄色野菜をボイルしてください。
タンパク質と糖分はある程度とらないと頭の動きが鈍くなります。
食べ物でダイエットすると、リバウンドが心配なので、運動して、ある程度筋肉をつけてください。筋肉維持にはカロリー使うので、燃焼し易い体をつくるのがいいと思います

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