一週間サラダと水だけ!😍
今ダイエットをしています!!
一週間、
サラダと水と
毎日飲んでるコラーゲン
と空腹感にガム
だけしか毎日食べなかったら
痩せますか!?
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病気になりますよ。コラーゲン飲んでも肌がさがさ髪ばさばさ風邪も引きやすくなりますよ。他の人と食事出来なくなるよ。普通に食べている人みたら食べたくなるしストレス溜まりそう。三食規則正しく運動もして下さい。食事制限だけでは痩せないよ。
失礼します。ダイエット自体のアドバイスはできませんがサラダについて一言。「美味しんぼ」って漫画を知ってますか?結構最初の頃にダイエットの話があってその際に食事はサラダだけというものがありました。主人公の山岡はそのサラダの食し方に間違えていると指摘してました。本当に正しいやり方かどうかはわかりませんが参考までに読んでみたらどうでしょうか。残念ながら今は手元に本がないので何巻だったか忘れてしまいました。
ドレッシングはかけないでね☝
体重は落ちるよ
一時的にね💨
しかも 脂肪じゃなくて 筋肉が減るんだよ。
体重減ったからって食事を戻したら 体重戻るからね
戻る時は 脂肪が増えちゃうんだよ💨
それでも やる❓❓
運動しないと 脂肪は減らない💪💨
昨日かな?TVで、夕食を夕方6時までに終わらせ、その後は何も食べないと、
普通の食事してても、10日で2キロ位痩せてる実験結果放映されてましたよ😄
ドクターが提案してるダイエットでした。
食べなきゃ痩せるけど、続かないし、不健康になる物は止めましょ😉
絶対痩せるよ😄✌
逆に痩せないわけがない✋
それに10日間なら3キロぐらいしか減らないと思うからリバウンドはないと思う🐟胃が縮むからそのあとの食事量も減ると思うし🐟でも10日の間何もしないよりはウォーキングとかストレッチしたほうが筋肉できるだけ落とさないためにはいいと思う🐟
お邪魔します。
私もこの方法と似たやりかたでダイエットして18㎏やせましたが、生理不順と冷え性になり、体力も落ちました。それに今だんだんリバウンドしはじめました。
極端に食事を制限するのは、ホントにやめたほうがいいと思います💦
野菜もいいですが、たんぱく質も適度に摂ると脂肪が燃焼するらしいです。
いきなり失礼しました🐱
痩せるよ 主さんも分かるでしょ😊
ただほんとに続けきればね😃
スレたてるときは気合い入ってるけど
こういう 1週間続けるのが難しいダイエットを 試みる人で 実際実行できる人少ないですよね😂
2.3日間だけ試してみたら?
まず、油分がないとこの季節、お肌が粉吹きます。
生野菜は体を冷やすので、せめて、緑黄色野菜をボイルしてください。
タンパク質と糖分はある程度とらないと頭の動きが鈍くなります。
食べ物でダイエットすると、リバウンドが心配なので、運動して、ある程度筋肉をつけてください。筋肉維持にはカロリー使うので、燃焼し易い体をつくるのがいいと思います
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