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今度こそは😃痩せる😊

レス4 HIT数 900 あ+ あ-


2008/09/18 21:12(更新日時)

9月8日から ダイエットを始めました💦💦💦くじけないためにも 記録していこうとおもいます😁😁😁

現体重 71.2
身長 155

目標 60キロ
最終目標は 標準体重💦💦

毎日 食べた物と 体重を記録して行こうと思います。


9月10日
朝、ニガリ水1リットル、バナナ、くらっかー
昼、職場での給食
天ぷらうどん、ミニ田楽、かやく御飯、梨
夜、ニガリ水1リットル、バナナ、クラッカー

運動嫌い 野菜嫌い でも 今回は 頑張ります。

無理はｾｽﾞ 続くように 頑張ります💪💪💪💪

No.84387　(スレ作成日時)

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No.1

俺も半年前は71キロで今は59キロです。

頑張って😄

No.2

励ましのお言葉ありがとうございます😊😊
本日の記録

体重 72キロ

昨日より増えた💦💦💦仕事が休みで ぐうたらしすぎた⤵⤵ 反省💦💦

朝 バナナ 水にクラッカー
昼 味噌汁 タキコミゴハン
夜 バナナ 水 クラッカー
夜に軽くお風呂で運動明日もがんばります

No.3

本日の体重 71.8

本日の食事🍴
朝 バナナ 水
昼 サラダ ハヤシラ イス リンゴ
ナゲット
夜 鯖の味噌煮 水 サ ラダ

仕事で 疲れてしまったので お風呂での運動は 500歩

明日は 今日買った マンナンの ゼリーで 過ごしてみます😁

No.4

まつやんさん😔
ダイエットやめたんですかぁ⤵

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