60㌔台卒業するぞ-✊

初めまして😄✋
私もダイエットしなきゃ…って思いつつもなかなか出来ず😢
この機会に絶対痩せたいと思ってます❗仲間に入れて下さい⤴

私は… 150㎝・63㎏の🐷です❗
短期集中で痩せたいのですが😣無理せず頑張ります❗よろしくお願いします😄

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>> 1 レスありがとうございます😊

短期集中ですかぁ💦
大変そうですけど
一緒にがんばりましょうね💪
ちなみに、どんなダイエットしてますか❓

今日の体重は…
昨日 甘い物いっぱい食べたし
便秘だったんで66.7でした😭

でも、今日はピルクル飲んで
便秘解消です🎵
　
　

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>> 2 お疲れ様です⤴
私は､ストレスが溜まると食べてしまうんです😱いくら食べても満腹感を得ず…食べてしまうんです😣その結果…🐷❗
今までいろんなダイエットしました⤴高い💰出して…健康食品買って､補正下着着けて…一時期は痩せましたが､リバウンド😱
今は夏までに最低5㎏❗いやホントは10㎏痩せたい❗って思ってます😄

今はこの前📺見たダイエットにチャレンジ中です⤴ただ､食事をよく噛んでゆっくり食べる❗肉やご飯からでなく野菜から食べる❗最低30回は噛む❗
私は結構大口で食べるのも早く…なので､かなりきついですが…いつもの量が多く感じるようになり､2㎏落ちました😄
間食もよく食べていたんですが…のｳｫｰﾀｰｲﾝｾﾞﾘｰタイプの0カロリーｾﾞﾘｰをよく噛んで飲むようにしています⤴結構お腹に溜まってくれる感じがあって…いいですよ⤴なんと言っても0カロリー❗ですから😄

お互い目標達成するように頑張りましょうね😄
よろしくお願いします😄

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ストレスで食べちゃうの
よく分かります😂
あたしも生理前とかは
甘い物とか食べちゃったり…
もともと甘い物大好きだから
抑えなきゃって思うけど
あると食べちゃったり⤵

そのダイエット方 親も見たって
言ってましたょ💡
１口30回も噛むとか大変そぉだけど💦
２㌔痩せたなら実績ありですね💡

今日の体重は６６.６㌔
スタートのままです💧

　

• << 6 こんばんはぁ😣 昨日はストレスで食べてしまったぁ😱 でも､ここんとこ毎日ﾍﾙｽﾒｰﾀｰには必ず乗るようにしてるから… 大丈夫でした😄 ただいま…-1㎏の62㎏です😆早く60㎏を切りたいけど…焦る😲💦とまたそれがストレスで食べてしまうから…気を付けなきゃ⤴⤴⤴です😄 今まで､新聞のチラシとか雑誌でダイエット⤴みたいな感じのものをやりたい❗って思ったことありませんか⁉

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こんにちは♥
私も仲間に入れてくださぃ😄🎵

ﾀﾞｨｴｯﾄ始めて２ヶ月経ってﾏｲﾅｽ6ｷﾛです😄✌

始めは66.5ｷﾛ→→→
現在は59.9ｷﾛ

でやっと60切りました‼
もう少し落としたいので一緒に頑張りたいです🎀

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>> 4 　 　 ストレスで食べちゃうの よく分かります😂 あたしも生理前とかは 甘い物とか食べちゃったり… もともと甘い物大好きだから 抑えなきゃっ… こんばんはぁ😣

昨日はストレスで食べてしまったぁ😱
でも､ここんとこ毎日ﾍﾙｽﾒｰﾀｰには必ず乗るようにしてるから…
大丈夫でした😄
ただいま…-1㎏の62㎏です😆早く60㎏を切りたいけど…焦る😲💦とまたそれがストレスで食べてしまうから…気を付けなきゃ⤴⤴⤴です😄

今まで､新聞のチラシとか雑誌でダイエット⤴みたいな感じのものをやりたい❗って思ったことありませんか⁉

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昨日は忙しくて来れなくて
すみません🙇💦

ひぃみサン
こんにちは😊
ひぃみサンは もぉ60㌔
切ってるんですね💡
羨ましい‼
一緒に頑張りましょう😺
２ヶ月で６㌔は凄いですね🎵
ちなみに、どんなダイエットを❓

痩せたい１サン
あたしも毎日３時間置きとかに
体重計に乗ってます😁
トイレ行った後とか
ご飯食べた後とかに☝
広告にあるダイエットって
やりたいなぁって思います💦
でも、高かったりで…
通販でダイエットのサプリメントを
飲んだりしたけど変化ないし⤵
だけど、白インゲンのサプリは
たくさん食べたいって時に飲むと
次の日 体重は増えてなかったから
白インゲンの効果かなって☺
良かったら試してみてください🎵
　
　

• << 10 おはようございます☀ やっぱりいろんなものにチャレンジされてるんですね⤴私も本当あれこれやったけど…嬉しくなるほど痩せた😆ってのはなく😣2､3㎏は落ちるけど…それ以上がないからやめてしまうみたいな… 意志が弱いんですよね😣💦もっと真剣に… 今は…今までとは違う気持ちで頑張ってます⤴ 間食が止めれたら違うんやろうなぁ😣決めて頑張ってても､自分に甘い時あるし😣でも､カロリーの低い物を選ぶようにはしてるんやけど⤴⤴⤴って､まだ甘いですよね😣💦 夕べは…61､5㎏でした😄

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皆さん、こんにちはぁ♥

🎀うたｻﾝ🎀
さっそくのﾚｽ
ありがとぉございます😄✨私は運動と食事制限です💡あと、海草を沢山食べる🍀
便を毎日ちゃんと出すように
お腹の調子も整えるといいみたいです😁✌

毎朝ﾖｰｸﾞﾙﾄにｵﾘｺﾞ糖をかけたのを食べてます😋🍴

朝昼夜で５:３:２
の割合がいいみたいです♥
やっぱり夜は少なめに✨

筋ﾄﾚと有酸素運動も忘れずに💡

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🎀連ﾚｽです🎀🎀🎀🎀🎀


痩せたい１ｻﾝ

私も広告のﾀﾞｨｴｯﾄとか
やってみたりしましたが…
結局は自分次第でした😞💧
ｻﾌﾟﾘも買ったりしたけど効果ﾅｼで⤵😫💥

私も毎日、朝起きてご飯食べる前に体重計ってます😋✌

ちなみに今朝は59.6✨でした😄

• << 11 おはようございます☀ ひぃみさん…よろしくお願いします😄 2ヶ月で6㎏かぁ⤴凄いなぁ⤴私は2ヶ月で10㎏太って…2ヶ月前も痩せたい😣💦って言ってたのに⤵ 今回は気合い入れて頑張ってます😄 よろしくお願いします😄⤴

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>> 7 　 　 昨日は忙しくて来れなくて すみません🙇💦 ひぃみサン こんにちは😊 ひぃみサンは もぉ60㌔ 切ってるんですね💡 羨ましい‼ 一緒… おはようございます☀

やっぱりいろんなものにチャレンジされてるんですね⤴私も本当あれこれやったけど…嬉しくなるほど痩せた😆ってのはなく😣2､3㎏は落ちるけど…それ以上がないからやめてしまうみたいな…
意志が弱いんですよね😣💦もっと真剣に…
今は…今までとは違う気持ちで頑張ってます⤴
間食が止めれたら違うんやろうなぁ😣決めて頑張ってても､自分に甘い時あるし😣でも､カロリーの低い物を選ぶようにはしてるんやけど⤴⤴⤴って､まだ甘いですよね😣💦

夕べは…61､5㎏でした😄

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>> 9 🎀連ﾚｽです🎀🎀🎀🎀🎀 痩せたい１ｻﾝ 私も広告のﾀﾞｨｴｯﾄとか やってみたりしましたが… 結局は自分次第でした😞💧 ｻﾌﾟﾘも買っ… おはようございます☀

ひぃみさん…よろしくお願いします😄

2ヶ月で6㎏かぁ⤴凄いなぁ⤴私は2ヶ月で10㎏太って…2ヶ月前も痩せたい😣💦って言ってたのに⤵
今回は気合い入れて頑張ってます😄
よろしくお願いします😄⤴

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おはようございまぁす😺
今日は朝から子供の保育園まで
歩いて送ってきました🚶
だいたい30分ぐらい歩いたかな…
でも、疲れたぁ💦
どれだけ運動不足だったのか😩
頑張らなければ✊
朝の体重は66.4…
う～ん、変わんない💧

ひぃみサン
やっぱりお腹の調子を整えるのは
大事ですょね💡
あたしもピルクル飲んでから
便秘解消しました☺笑
海草も食物繊維ですもんね🎵
食事にも気をつけなきゃ💦

痩せたい１サン
体重減ってますね🎵
羨ましい😂
ダイエットはいろいろやりましたょ💧
キャベツダイエットとか
１日キャベツを３分の１ぐらい
食べたり⤵
でも、飽きるし続かないんですょね😱
飽きやすくて怠け者の
あたしが悪いんだけど…
今日は久しぶりに
キャベツ食べてみます🍴😊
　
　

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こんにちはぁ♥

🎀うたｻﾝ🎀
脂肪燃焼は
20分経ってからなので
30分のｳｫｰｷﾝｸﾞ
よかったんじゃないですか😍✨
私も仕事がなければ
歩きたいです😫💦


🎀１ｻﾝ🎀
体重減ってますね😆✨
ｽｺﾞｨ頑張ってるんですね‼
もう少しで60だけど
そのもう少しが遠いんですよね😲💦
お互い頑張りましょう🎵


昨日はｼﾞﾑで７kmちょい走りました⤴✨
あと腹筋ちょっとやって
ｽﾃｱﾏｽﾀｰやって😁✨

だけど今朝59.5㌔で思ったより減ってなくてｼｮｯｸ😫💥
めげずに今日も頑張るぞ‼

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お疲れさまです😲💦

少しずつ体重が落ちて喜んでるけど…戻るのはあっ❗と言う間やから…気を付けなきゃ⤴です😲💦維持が一番大変⤵
ここんとこよく食べるし…やばい⁉って思って体重計に乗るんやけど…大丈夫😄で安心⤴
仕事で汗かくし…夕御飯後にちびに付き合って散歩xF0���してるからかなぁ😄⤴散歩っても…1才になったばかりのちびやから…3歩歩いて休んで…なんやけど､最後は抱っこで坂道を上るから…良い結果😆⁉

ひぃみさんはジムですか⁉私も体験に行ったけど…鏡に映る自分の姿に…恥ずかしくなって…もう少し痩せてからやないと😣😣😣で入会は断念⤵どんなジムですか⁉楽しいですか⁉

うたさんは食事セーブ出来るんやぁ⤴今夜はキャベツどんな風に食べたの⁉

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こんばんは♥

今日もｼﾞﾑに行ってきましたぁ🎵

💠１ｻﾝ💠
ｼﾞﾑはｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞです😄💡大きな会社だからわかると思うけど😅
私は走って、ｽﾃｱﾏｽﾀｰ、腹筋、背筋、ｽﾄﾚｯﾁが主なﾒﾆｭｰでやってます🌀
背筋やらないと腹がへこまないそぉで😲💦

ﾌﾟｰﾙはあんま泳げないから行かないですッ🐱💨

私がｼﾞﾑ行き出したの62ｷﾛからでｼﾞﾑ行ってるのにﾋﾟｰｸで68まで増えました🐱💧
太ってても意外と大丈夫なもんですよ😁🎵


💠うたｻﾝ💠
ｷｬﾍﾞﾂはご飯の前に食べると食事の量減らせるみたいですね😍✨
食物繊維も入ってるし💡


皆さん頑張りましょう⤴😆私は明日も仕事です✂⤵💧
これから試験勉強✏ちょっとして寝ます🌒💤

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お疲れさまです😄

週末は必死に動き回って⤴日曜日の朝体重計に乗ったら…60,5㎏になってて😆😆😆めっちゃ喜んでたのに…夜にはまた61,5㎏に戻ってた😱がっかりぃ😣⤵⤵プラスショック😲💦

今日は汗かいて仕事したからお風呂前の体重測定が楽しみ⤴なんやけど…お腹空いてるから…食べないように注意❗だなぁ😣

🎵うたさん🎵
順調に進んでますか⁉
忙しいみたいやから…難しいのかなぁ⁉

🎶ひぃみさん🎶
今日もジムですか⁉
試験勉強も大変みたいやけど…頑張ってねぇ⤴

目標達成で痩せたら…まず何したいですか⁉
私は…今まで着れなかった👕が着たいのですが…少し露出の👕も着たいなぁ😆
痩せれるなら…むねが小さくなっても全然いいんやけど…⤴⤴
頑張らなきゃ❗ですね😆

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こんばんは✋
２日ほど風邪ひいて体調
崩してましたぁ⤵
放置してごめんなさい💦
体重は65.7㌔です🎵
減ったのは嬉しいんだけど☺笑
今月の目標まで
あと0.7㌔‼

皆さんも体調には気をつけて
頑張りましょ💪

ちなみに、痩せてやりたいことは
可愛い服を着たいです❤
それで｢可愛い｣って
褒められたいです😍笑
　
　

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🎵うたさん🎵
体調はどうですか⁉
暑かったり寒かったり…やから､身体が悲鳴をあげるよね😣💦
気を付けて…ね😄

今日も汗かいて仕事頑張って…🏠に帰ってからもちびを抱いてウォーキングして…📺見ながら､腹筋してたのにぃ😣⤵
体重測定は…61,8㎏😱何回か計り直したけど…結果は同じ😫増えちゃいました😱
また明日から気合いを入れ直して…頑張ります😆⤴

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こんばんは🌒
ここ2日でﾔﾊﾞｨ位ﾘﾊﾞしてしまいました😱💥

昨日夜60.6
今朝59.7
夜60.7


ﾔﾊﾞｨ😱💦
昨日今日は休みで食べ歩きしてしまって更に外食続き😲💥
また明日から頑張ります⤵😞

うたｻﾝ🌀
風邪大丈夫ですかぁ？
私は内耳炎になっちゃったみたいで昨日耳鼻科に行ってきました⤵💧

今、薬飲んでます💦


１ｻﾝ🌀
なかなか体重減らないもんですよね😫減ってもすぐに戻っちゃって…😞
切ない😲


また明日から頑張りましょう🎵

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こんにちは😺
やっと鼻詰まりも治ってきて
ラクになってきましたぁ🎵

ってか、２人ともリバしたり
思うように減らなかったりですね⤵
あたしもなんですけどぉ😂
今日の体重は66㌔…
気を緩めちゃダメですねぇ💦

ときどき｢ｼﾄﾙﾘﾝｳｫｰﾀｰ｣を
飲んでるんですけど
結構オススメですょ💡
むくみとか気になる時には
利尿作用があるので効果的です🎵

痩せたい１サン
チビちゃん抱っこして
ｳｫｰｷﾝｸﾞとか凄い💡
ちなみにチビちゃんは
おいくつですか❓

ひぃみサン
食べ歩きぃぃですねぇ✨
でも、体重増えるのは…😱
ウチの子供も中耳炎になりましたょ⤵
無理しないで治してくださいね🎵
　
　

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こんにちは😄

今日は会社のみんなで誕生会を開き、二次会まで参加してしまいました😣💦

飲んで食って歌って…

で夜中3時まで😫

眠いし酒は抜けないし最悪です💧

でも不思議と今朝の体重は59.7ｷﾛでした🐱✌

ﾘﾊﾞしないように頑張るぞ⤴✨

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こんばんわぁ☀

ここんとこ頑張ってるつもりやったのに､全然体重落ちないし😣⤵かなり凹んでた😢
そしたら…今日から女の子😆だから､落ちなかったのかなぁ⁉

🎵うたさん🎵
うちの🐤は5月に1歳になったばかりの♂の子だよぉ😄最近､抱っこも長時間はきつくなって来てる😣っても…たまにしか抱かないけど…ね😣孫やから…散歩も一緒に居たいから…それが今は頑張れる力になってます😄

🎶ひぃみさん🎶
リバウンドはショック大きいよねぇ😱
私も気合い入れ直して頑張るから…頑張ろうねぇ⤴

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失礼します。
私も仲間に入れていただけないですか？
１６２ｃｍ６５．８ｋｇです。
皆さん頑張ってらっしゃるのでよろしかったらご一緒させて下さい。

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かなｻﾝ初めまして😄
宜しくお願いします♥

今日は昨日と変わらず59.4㌔でした💧
増えてないだけいっか😅
昨日はおやつにﾁｮｺを沢山食べてしまって自己嫌悪😣

それに来週に認定試験があるから頑張らなくちゃ😣💦

こんなに勉強してるのは一昨年の国家試験ぶり😲

頭がすぐ疲れる⤵😞

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こんにちわ😺
昨日から仕事始めたんですけど
久しぶりの仕事で疲れてます💧
体重がヤバイ…66.8㌔…
増えすぎだぁ😫
便秘と仕事でお腹空いて
ご飯をつい食べ過ぎてしまったぁ⤵
ダメだなぁ💦

ひぃみサン
勉強してるんですねぇ💡
でも、頭使うのは
結構ｶﾛﾘｰ消費するらしいですょ🎵
だから、ぃぃかもですね😁笑
試験頑張ってくださいね✊

痩せたい１サン
お子さんじゃなくて
お孫さんですか⁉
１歳だと歩き始めで可愛いですょね😊

かなサン
はじめまして🎵主のうたです😺
仲間入り歓迎ですょ✨
ぜひ一緒に頑張りましょう💪
　
　

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こんばんわぁ🌃

今日は朝からお出掛けしてバタバタ…朝食べず､昼も食べれず…帰る🚙の中でお煎餅1枚とチョコクッキー3個食べただけ…
🏠に帰って一番に体重計に⤴60,5㎏✋😄✋
夜は🍙ご飯🍙食べるの怖くなって…いつもの半分でやめました⤴太りたくないから…食べたらまた1㎏は増えちゃいそうで😣💦
今夜はもう何も食べないよ⤴
皆さん名前や年齢出されてるのに､私だけ…なので名乗ります⤴
私は…まこ❗38歳❗2児の×1ハハで1歳になったばかりの可愛い孫を持つおばちゃんです❗でも､ダイエットは皆さんと同じ思い⤴いや､皆さんより強いかも…これからもお願いします😄
🎵うたさん🎵
孫は可愛いですよ😆
今は私のダイエットに付き合ってもらってます⤴
ダンベル代わりかなぁ😄腹筋がなかなか出来ないもんなぁ😣下腹のお肉とさよならしたいなぁ😣
うたさんも便秘と戦って…頑張ろうね😄

🎶ひぃみさん🎶
試験勉強お疲れ様😄
頭を使う消費カロリーはかなりあるみたいやから…頑張れぇ⤴私なんて…仕事だけやもんな😣もっと頭使わなきゃ⤴だねぇ😄
頑張ろうねぇ😄

🍁かなさん🍁
はじめまして😄✋
みんな目指すとこは同じやから…減量と維持⤴頑張ろうね😄

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>> 26 ありがとうございます。
うたさん、ひぃみさん、まこさんよろしくお願いします。
私は主婦してます。
今日は、６５､４ｋｇでした。
この前友達に「大きくなった？」と言われました。それもそのはず。結婚して８ｋｇも太ったんです。さすがに怖い。
頑張って卒業目指します。よろしくお願いします。

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こんばんは🌒

まこｻﾝ♥
改めて宜しくお願いします😆✨
てかッ‼まだ若いのにお孫さんですかぁ💦
ちょっと切ない気もしますが…😅
でもやっぱりちびちゃんは可愛いですよね😍♥


かなｻﾝ♥
その後ﾀﾞｲｴｯﾄどぉですか？どんなﾀﾞｲｴｯﾄをしてますかぁ？
…っと💦質問だらけやぁ😲💦
私はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞからｳｫｰｷﾝｸﾞにﾒﾆｭｰﾁｪﾝｼﾞしました✨


うたｻﾝ♥
頭使うとお腹すいてﾔﾊﾞｨです😅てか⤵脳みそ２年位使ってないからﾌﾙ回転🌀

むしろわからなすぎてｲﾗｲﾗ😒💥
２年前に国家試験があったんですがそれも実に大変でした😅

来週が勝負なので１週間頑張るぞ⤴💡

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>> 28 おはようございます🙌今日は６５､６ｋｇでした。
ひぃみさんジョギングしてたなんてすごいですね。私はウォーキングと、サイクリングです。自動車みたいに自転車のりまわしてます😁
体動かさないとなかなか私は痩せません。まずは代謝をよくしようと思います。

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こんにちは♥

かなｻﾝ🌷
私は元々筋肉質なのでこれ以上筋肉増やすとﾔﾊﾞｨので走るのはやめました😄💡

今朝は58.6で昨日より結構減っててびっくり😆‼
お菓子いっぱい食べたんだけど😅よかった😆✨

この調子で頑張るぞ♥

代謝を上げるのはやっぱり筋肉をつけるのがいいみたいです💡
運動の際には水分をこまめにとるといいみたいですよぉ⤴💡

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こんばんわぁ🌃

昨日は1日外でハードな仕事をしたので､体はヘトヘト😱しかし､体重計に乗って…にっこりぃ😆⤴なんと…60㎏ちょうどになりましたぁ＼(^o^)／
しかし､今日はいつもの生活に戻って…ご飯もしっかり食べたし…今夜の体重が恐怖です😣💦
痩せたいのですが､胸に筋肉がつけたいのですが､どうしたらいいのでしょうか⁉
それに下半身､特に太ももは昔から太く😣細くしたいです😣早く痩せて…肌が出せる服来たいです😄⤴

みなさん頑張ってるから…負けないように頑張ります✌

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おはようございます。今日は６５、８ｋｇでした😱
昨日はひぃみさんのアドバイスのもと水分をしっかりとってウォーキングしました。
まこさんお仕事お疲れ様でした。私なんかぶよぶよなので筋肉つける方法教えていただきたいです。😱

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>> 32 おはようございます🙌今日は65､4kgでした。あ～早く64kg台になりたい。
今日も頑張るぞ🙉

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こんにちは🎵うたです😊

皆さん、ダイエット頑張ってますね💡
あたしも皆さんを見習って
頑張ろう🙌
ちなみに今日の体重は65.9㌔
やっと65㌔台に戻りました✌
0.1だけじゃんとか
突っ込まないでくださいね💦笑
仕事の関係でお昼が食べられないので
帰ってきてから
昼食&夕食みたいな感じで
"ソイジョイ"を食べてます😺
仕事で動くのと食事の量が減ったから
体重も減ったのかな✨

本州の方に住んでる人は
今は梅雨なのかな❓
これから暑くなるけど
めげずに頑張りましょうね‼
　
　

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皆さんこんにちは😄☀

今朝57.8でした‼びっくり‼
実家に帰っていて運動もせずにｺﾞﾛｺﾞﾛ…💧

太ったかと思えばすごく減ってて嬉しい😆✨

けど今日はご飯食べ過ぎ、お菓子食べ過ぎで体重増えてそう😫💦

うたｻﾝ♥
食事減らしすぎると食べた時の反動でかいっすよぉ😓注意です💡

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おはようございます😁今日も65.4kgでした。
うたさんお仕事お疲れ様です。
ひぃみさんゴロゴロで減るなんてすごいですね。
きっと代謝がいいんでしょうね😁
今日もダイエット頑張ります🙉

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おはようです☀
今朝こちらはどしゃ降り☔今日は濡れてお仕事です😣
みなさん順調にダイエット出来てて羨ましい😆⤴
私は昨日の朝…61㎏に増えて😱それから減らないんです😫体重計に乗るのが憂鬱に😣⤵だけど､めげすに朝晩必ず乗ってます⤴
それから…雑誌に､ご飯を食べる前と食べた後に📷を撮って…毎日見ると効果があがる⤴って書いてあったので…こっそりデジカメで📷撮りました😱恥ずかしくて人には見せれませんが…いつかこんなんやったのにぃ⤴って笑って見せれるようになるまで頑張ります❗
みなさんも今日1日頑張って…ね✌

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おはようございま➰す☀

結構58.0💦
少し増えてしまいましたぁ😫
昨日は食欲旺盛すぎて結構食べて運動もなし💧

仕事終わって帰ってきて速攻で寝てしまいました😅
なぜか眠くて💧


ﾏｺｻﾝ♥
写真撮るといいんですか😄私はﾃﾞｼﾞｶﾒ持ってないです⤵😫
でも毎日鏡は見てます💡

私も61からなかなか減りませんでしたよ😲💦


かなｻﾝ♥
ｺﾞﾛｺﾞﾛしてたと言っても実家から家までの電車移動等はありましたが😅

でも代謝はﾀﾞｲｴｯﾄ前から比べると良くなった気がします✨

夏まであともう少しだし頑張ります‼

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おはようです☀
今日もうっとおしい☔です😣

今朝の体重は60㎏😄ちょっと驚き❗でも嬉しかったぁ✋😄✋これを維持して…少しずつ落とさなきゃ❗です⤴頑張ります😄

🎶ひぃみさん🎶
デジカメやなくても…📱でも🆗ですよ⤴誰に見せる訳やないからねぇ⤴
自分で自分をきちんと認識❗のためみたいやから…私も早く50㎏台に突入したいなぁ⤴頑張らなきゃ✌
昨日も☔今日も☔ウォーキングが思うように出来ないからストレスだよなぁ😣でも､ここ何日かは間食してないなぁ⤴これって大きいよね⁉今日も間食せず頑張ろう😄⤴

みなさんも頑張ってね🎶

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>> 39 おはようございます🙉今日は夢の64.8kgでした。
これからリバウンドしないように頑張ります。
まこさん
携帯のカメラでとってみました。結構食べてるのがわかってビックリ😱
ひぃみさんお仕事お疲れ様です。
今日も１日頑張りましょうね🙉

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女が一番キレイな年頃をおデブちゃんで過ごすなんてもったいない。

痩せたら人生変わるよ。
がんばって👍

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おはようございます。今日は64.6kgでした。昨日は64kg台になったら行こうと思っていた美容院に行ってきました。何ヵ月も行ってなかったからかなりさっぱりです。なんか行くのが億劫になってて😱心機一転リバウンドしないように頑張ります。
匿名さんありがとうございます。
頑張ります🙉

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こんにちは😄


今日は58.2💨
最近あまり減らないです💧とゆうか増えてます💧
１ｷﾛ位😲

ｺｰﾗｯｸ飲んで出したんで今日はこんなもんでしたが😅

夜はｻﾗﾀﾞだけ💡
朝、昼は普通に食事💡


毎日0.3位ずつ増えて😲59まで増えて😲

いよいよ明日試験なので終わったらまた運動始めます🐱

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>> 43 おはようございます。今日は64.6kgでした。ひぃみさん試験頑張ってくださいね。
私もリバウンドしないように頑張ろう🙉

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>> 44 今日は65.0kgでした。リバウンドに負けず今日もダイエット頑張ります🙉

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おはようございます😉今日は64.4kgでした。リバウンドしないように頑張ります。

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>> 46 おはようございます。今日は64.0kgでした。今日もリバウンドしないように頑張ります🙉

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>> 47 おはようございます🙉
今日は63.8kgでした。やっと63kg台。
明日も63kg台でいられるよう頑張ります🙌

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おはようです☀

ここんとこ体重変化がなく😣60㎏61㎏を行ったり来たり…毎日減り続けてくれたら…大喜びやのにぃ⤴なんてうまくはいかないよね😣増える時はあっと言う間やった気もするんやけど…

今朝､半年ぶりに60㎏台を切りましたぁ✋😄✋
59､8㎏でした😄⤴嬉しくて😆60㎏に戻らないように…気を引き締めて頑張らなきゃ⤴です❗

頑張りましょう…ねぇ✌

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お久しぶりです😄

試験も終わり一段落…
と思いきや、生理が😫💦

最近1ヶ月に2回来るんですよね💧もしくは生理期間がかぶってるか😞

なんかちょっと不安です😞


今日は57.9🌀
生理中は体重あてにしません🐱

• << 51 おはようございます。今日は64.6kgでした。戻っちゃいました😂 まこさんすごいですね。おめでとうございます。続けられるように頑張ります。 ひぃみさん試験お疲れ様でした。体をしっかり休めてご自愛くださいね。

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