60㌔台卒業するぞ-✊

>> 50 おはようございます。今日は64.6kgでした。戻っちゃいました😂
まこさんすごいですね。おめでとうございます。続けられるように頑張ります。
ひぃみさん試験お疲れ様でした。体をしっかり休めてご自愛くださいね。

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おはようございます🎵
また放置してしまったぁ💦
皆さん頑張ってるのに😭
あたしは思うように減らない⤵
今日の体重は65.7㌔💧
生理が近いから溜め込み気味なのかな…
今月の目標達成は難しい⁉かも⁉😱
６月も もぉ終わるし➰

ダイエットも仕事も
頑張らなくては💪
　
　

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おはようございます。今日は64.4kgでした。
うたさん。
私もなかなか減らず、数字が行ったり来たりの毎日です。お互い無理のないようにゆっくり頑張っていきましょう。

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>> 53 おはようございます。
今日は64.4kgでした。
しばらくはじっくり64kg台を楽しむぐらいの気持ちで気長にダイエットします。
無理してまた65kgに戻ったらもったいないので😂

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🌸はじめまして。


私も参加させて
下さい🙏


１５６ｃｍ
６５ｋｇ
です。

昨日から、
コアリズム
始めました。


目的は、同じく
６０ｋｇ台
抜けたいです😩

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>> 55 おはようございます。
今日は64.2kgでした。
桜花さん
初めまして。よろしくお願いいたします。
一緒に頑張りましょうね😊

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>> 56 おはようございます。
今日は63.6kgでした。
2度目の63kg台。
明日も63kg台と仲良しできてますように🙏

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>> 57 おはようございます。今日は64.2kgでした。また63kgに嫌われてしまった😂
めげずに頑張ります✋

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お久しぶりです😄✨

今朝56.8♥
やっと56になりました✨✨
夜少し歩くだけでもｶﾅﾘ違いますね😁🎵


桜花ｻﾝ💡
初めまして😄
一緒に頑張りましょう💓


かなｻﾝ♥
毎日ﾚｽつけてて偉いなぁと思います😆✨

１ｷﾛ落とすの大変ですよね😞私もいったりきたりです😣
でももう少しで-10ｷﾛです🌀

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🌸おはようございます。


一昨日、暴食して
昨日は６５，８ｋｇ
でした。


今日は、元に戻り
６４，６ｋｇ。

一安心です☺


コアリズムだけで
大丈夫かなぁ？

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🌸あいさつ
遅れてました🙇


こちらこそ、
よろしくお願いします。


皆さんは、どんな
ダイエット方
してますか？


私は去年ビリーに
お世話に
なりましたが
全然でした✋


今年は
コアリズムで
挑戦しようと
思ってます。

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>> 61 おはようございます。今日は63.4kgでした。3度目の63kg台です。三度目の正直という言葉が私の脂肪たちに通用するかドキドキです。
ひぃみさん-10kgですか。すごいですね。本当に頑張り屋さんなんですね。なかなか出来ることじゃあないです。
桜花さん、１日で1kgも減らすなんてすごいですね。コアリズム？聞いただけで減りそうな響きですね。私は最近はウォーキングとヨガと腕立てと腹筋してます。あんまり体重に変化ないんですけど、これ以上すると続けられないんで、これくらいにして様子みてます。
桜花さん、コアリズム頑張ってくださいね。よかったら教えてください🙏

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>> 62 おはようございます。
今日は63.0kgでした。
63kg2日目。明日も63kgと仲良しできますように🙏

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🌸おはようございます。


夜勤やると増えて、次の日に元に戻る。感じです😩


この頃どうしても、６４ｋｇを切れなかったので、ウォーキングも初めてみます🙌

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>> 64 おはようございます。
今日は62.8kgでした。
63kgには本当に嫌われてるらしい。62kgと明日も仲良しでいられますように。
桜花さんウォーキング頑張ってくださいね。🙌

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>> 65 こんばんは。
今日は63.4kgでした。
今日は朝3時30分に起きて計りました。
実家に行ってきました。
食べてのんびりして、気がゆるゆるになってしまって今は明日の体重が超こわいです。

明日の朝は怖くても頑張って体重計のります。
あ～こわ😂

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>> 66 おはようございます。
今日は63.8kgでした。
今日からまた気合い入れ直します。

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>> 67 おはようございます。
今日は63.4kgでした。
暑くてウォーキングかなりきついけど、無理せず頑張ります。

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>> 68 おはようございます。
今日は63.4kgでした。
暑くてあきらめそうになるけど、頑張ろう✋

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>> 69 おはようございます☀
今日は63.0kgでした。
夢で、「やせたね～、きれいになったねぇ～」
と、友達に言われました。
ほめてもらえることって中々ないから夢でもいっか😁

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🌸こんにちは。


６３ｋｇ台、なかなかいきません。

まだ６４、４ｋｇです。


コアリズム。
毎日やってないけど、スカートが少～しゆるくなってきました。

ちょっとは、効果があるのかなぁ☺

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>> 71 おはようございます。
今日は63.0kgでした。
桜花さん
私も全然減らないですよ。
ゆるゆるになってきたのは、体が変化してってるのでは？
お互い気長に頑張りましょうね✋

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>> 72 おはようございます。
今日は63.4kgでした。
生理前だからか、食欲がすごくって大変です。
仕方ないからお菓子よりはご飯食べるようにしています。

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🌸こんにちは。


私も間食気をつけないと➰🙅


今日も
６４，４ｋｇ

体が締まって来てると信じて、コアリズムガンバろ⤴☺

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>> 74 おはようございます。
今日は63.4kgでした。
桜花さんダイエット続けてたらいつかきっと減ると思って頑張りましょうね。
最近はちっとも減らないからほとんど自分に言い聞かせてるんですけどね😂
でも、私にとっては、毎日体重計にのるようになっただけでも大進歩なんです😂

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🌸こんにちは。


一緒にやる人がいると、ガンバれますね⤴☺
ヤッパリ継続する事が大切ですよね。
ガンバろ➰😁


今日、６３，４ｋｇ
初めて６３ｋｇ台になりましたよ➰🙆

昨日は、コアリズム朝夕でガンバって、間食しなかったからかなぁ。

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>> 76 おはようございます。63.2kgでした。
桜花さん
63kgいきましたね。
数字が変わるとダイエット面白いですよね。
私は63kg台と12日も仲良し中です😂

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>> 77 おはようございます。
今日は62.4kgでした。
2回目の62kg台です。
明日がどうなっているかドキドキです🙉

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🌸こんばんは。


順調でうらやまし➰😃。


今日は６４ｋｇ

戻ってしまいました⤵😁


明日は６３ｋｇ台にいたいです。

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>> 79 おはようございます。
今日は62.4kgでした。
桜花さん。
全然順調じゃあないですよ😂
1kg落とすのにだいたい2週間弱かかってます。
ドンドン痩せたら面白いのにねぇ～。
今まで仲良くしてた脂肪さんの抵抗だと思って気長に頑張りましょう😂

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ﾜﾀｼも参加させてｸﾀﾞｻｨ💨💨現在66キロです⤵去年の春にウツ病になり、なぁんもしたくなくなってしまィ…体重が2ヶ月弱で15キロ⤴　ｵｶｹﾞｻﾏでｳﾂはだいぶ軽減しましたが体重の方は一向に減りません😓心も体も、もっと生き生き健康的になるべく今日から本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ宣言‼‼いたしますッ。一人ではすぐにめげそぅなんで、この掲示板で皆さんのレスを見てパワーをもらぃたぃと思います💡
それでは…ﾁｮｸﾁｮｸとｶｷｺいたします〰✨✨✨

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>> 81 おはようございます。
今日は63.0kgでした。
あ～あ、戻っちゃった。⤵
ｸｻﾅﾄﾞｩさん
はじめまして🙉
よろしくお願いします。
一緒に頑張りましょうね🙌

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🌸こんにちは。


今日も６４ｋｇ。でした。

お互い、増えたり減ったりですね😔


挫けず、みなさんと続けていきたいで➰す✋

ｸｻﾅﾄﾞｩさん。よろしくです😃

ガンバりましょう。

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>> 83 おはようございます。
今日は63.0kgでした。
あ～、全然変化なし。
リバしてないだけいいか⤵

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>> 84 おはようございます。今日は63.2kgでした。
＋に変化あり。
やっば～い。頑張ります🙉

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おはよぉござィます☀
今日ヮ朝から雷⚡すごィです😣
今朝の体重→66・3ﾃﾞｼﾀ💦増えてる〰〰💨💨　原因ヮわかってます……夜中の間食。踏ん張りがきかずに、つぃつぃ食べてしまぅ⤵⤵もォ言い訳しなぃ‼めげずにまた頑張るぞッッ💢
今からレッグマジックします👊
かなｻﾝ❤桜花ｻﾝ❤
ﾖﾛｼｸお願いします🎶
目標体重ヮジャスト50キロ🎵まだまだまだまだ長い道のりになりそォですが、やるっきゃﾅｨ💢💢

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こんばんはぁ🌃
お久しぶりです⤴みんな頑張ってるねぇ😄凄い❗
私は…あまりに変化がなく⤵弱気になって…ドカ食いしたり😱でも､食べるの怖くなって…食べれなかったり⤵
体重は58㎏まで落ちて✋😄✋やったけど…
60㎏に戻って😱凹んで⤵
なかなか思うように行かず😢

今は59㎏をなんとかキープ⤴あと10日で5㎏落としたいんやけどなぁ⤴
夕べから腰を回す運動を📺見ながらやけど頑張ってます⤴
8月2日までに55㎏目指して頑張ります⤴
ちょっとズルして…NEOﾓﾝﾀｰﾆｭにﾁｬﾚﾝｼﾞ❗頑張ります😄💕

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🌸こんばんは。


昨日はコアリズムお休みして、ウォーキングしながら花火を見に行って来ました。
ウォーキングのお陰か？６３，４ｋｇ。久しぶりの６３ｋｇ台でした。

明日も６３ｋｇ台にいますように⤴✋


間食はガマンですね➰。
みんな頑張ってるから。と、冷蔵庫の前でこらえてま➰す✋😩


レッグマジック？
って、どんなのですか？☺

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>> 88 おはようございます。
今日は63.6kgでした。
海行って来ました。🐳でもほとんどが車の中で動いてないからこの体重になっちゃいました。
ガ～ン😂楽しかったからいっか。また頑張ります🙉
ｸｻﾅﾄﾞｩさんﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸって何ですか？私も気になります。
まこさんお久しぶりです。
59kgなんて、私からするとうらやましい体重です🙉NEOﾓﾝﾀｰﾆｭって何ですか？質問ばかりでごめんなさい🙈
桜花さん。
花火を見ながらウォーキングなんて、なんてロマンチック何でしょう🎆ステキです🙉

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>> 89 おはようございます。今日は63.6kgでした。🙈
今日もがんばろうっと🙉

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こんばんヮ🌒最近のうだる暑さのせぃか少しバテ気味ﾃﾞｽ。おかげ様⁉で体重計ったら６４・８㌔…やっとこさ６５㌔の壁を切ったぁ😆この調子で落ちてってくれるといぃんだけど…努力しますッ🎵ｶﾞﾝﾊﾞﾘます‼

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>> 91 おはようございます。
今日は62.6kgでした。
ｸｻﾅﾄﾞｩさん暑さを見方にできるなんてすごいですよ🙉
私は3回目の62kg台です。
明日にはどうなってることやら。長いダイエットの旅、気長に楽しくやっていこうと思います🙈

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🌸おはようございます。


今日はなんとか
６３．６ｋｇ


夜勤やった日は、
６５ｋｇ台に
なってしまいます😩

みなさんに、置いてかれない様に頑張らないと⤴⤴✋☺

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>> 93 おはようございます。
今日は62.8kgでした。
桜花さん
おいてかないよ。
本当はおいていきたいんだけど、中々かっこよく脂肪がおちてくれん🙈

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>> 94 おはようございます。今日も62.8kgでした。暑さに負けず今日も頑張るぞ🙉

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🌸こんばんは。


なんとか今日も
６３、４ｋｇ
６３ｋｇ台キープしてます。


暑いですけど、
挫けずガンバりましょう⤴☺

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>> 96 ガーン。63.8kg。
昨日飲んで食べたからなぁ。
久しぶりだったから羽目はずして飲食しちゃった🙈
また一から頑張ります🙈

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こんにちは🙉
今日は63.2kgでした。
昨日は花火大会🎆
屋台でかき氷食べました。
おいしかった🙈

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>> 98 おはようございます。
今日は63.0kgでした。
夏で汗いっぱいかいてるのに中々痩せない🙈
今日も頑張ろうっと🙉

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🌸こんばんは。


私もなかなか減らないけど、６３ｋｇ台キープしてるので、良しとしま➰す⤴😁

今日は、６３、４ｋｇでした。

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