好きなもの食べて痩せるんだっ👊🔥

初めまして‼
私もダイエットしなきゃと思い、最近始めました😱
一緒に頑張りましょう⤴⤴😃

私は現在
身長➡156センチ
体重➡55キロ

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>> 1 レスありがとうございます😭✨二人で頑張ろうねっ✊🔥

今朝の体重 56.8
体脂肪率 22.4

夜更かししてｷﾓﾁﾞﾜﾙｲので朝はヨーグルト⤵

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はい‼
ありがとうございます🎵😃
頑張りましょ⤴⤴
えっと、何て呼ばせてもらえばいいでしょう❓
とりあえず、ダイエッターさんは何かダイエットするにあたって気をつけていることとかありますか❓

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>> 3 じゃあダイエッターのターでお願いします☺(笑)私こそなんて呼べばいいでしょう❓

私は基本的にだらだらした人間なので、まずはだらだらｸﾞｾを治す🌟あとバランスボールに乗っかって腰ゆらゆらしてます～

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私は彩でいいですよ🎵😃
私、お昼にマクド食べちゃいました↘↘😱

バランスボールですか‼
あれって効きますか❓
一度買おうか悩んだんですが、置く場所ないんで諦めたんですよね💦

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>> 5 マックおいしいもんね…☺あたしも昨日の夜11時くらいにどん兵衛食べましたよ✋食欲には負けちゃうのよね😭

バランスボールあたしは結構好きですよ🌟あたしも一人暮らしで部屋狭いｹﾄﾞ、室内ですぐ使えるから楽～😺

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そうなんですよね‼
私も食べるの大好きです💖
特に甘いものが💕
最近はアイスを選ぶとき、氷系にしてますね✌
カロリー低いんで😃

1回バランスボールやってみたいな🎵
私は腹筋などを鍛えるブルブルやってます⭐😃

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>> 7 返事遅くなっちゃってごめんなさい⤵😿彩さんは高校生ですよね？あたしも若い頃は甘いものが好きで好きで💨でもアイスにまで気を遣ってるのスゴい🌟🌟🌟

さて、では夜の体重行きますか💧
57.6キロ／24.2％

ひー😭

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🐷7/18🐷

朝：赤いアロエヨーグルト
昼：カツ丼・サラダ・オクラのベーコン巻
夜：きのことナスとツナの丼、ゴーヤー茶

体重：56.8➡57.0
運動：ウォーキング、バランスボール


カツ丼食べたらそりゃ増えるわ😭飽きずに続けるぞー💪

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おはようございます🎵🙇
はい‼
私は高校生です⭐
部活入ってないんですぐ太るんですよ⤵⤵
学校ではお菓子食べちゃうし💦
バイキングとか、めっちゃ好きなんです💖

カツ丼いいなぁ🎵😃
食べたい…


今朝の体重➡53.8

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>> 10 じゃあ彩ちゃんって呼ぶね😺✨私のことも呼びやすいように呼んでください✋敬語もいらないよ～

バイキングいいよね～⤴あたしもついつい食べ過ぎちゃうの😢そしてもうおなかいっぱいなのにしっかりデザートもとっちゃうの😱


今朝の体重：56.4
体脂肪：24.2

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ありがとう⤴⤴
じゃぁ、【たっちー】って呼んでいい❓
ダイエッターのターをもとに🎵😃
早速タメ口使ってる💦😃

やっぱバイキングは外されへんやんな‼
うちはデザートが主食やから🎵😃
一応バイキング食べた日は夜ご飯抜いてるけど😁
昨日の世界仰天見た❓
ダイエットの話やってん⤴⤴

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>> 12 ちーはどこから来たの⁉😁

ホントに甘いもの好きなんだね～👊あたし肉とかばっか食べるからな…😱バイキングはご褒美にとっておこうっと☝

え～⁉昨日そんなのやってたの❓あたしその時間帯めっちゃウォーキングしてた⤵⤵見たかったなー💨

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うちは大阪住みやで🎵😃
たっちーは❓

週末は、1週間頑張ったご褒美にちょっと美味しいの食べる⤴⤴

何か、人って太り方の遺伝子が違うねんて‼
りんご🍎型と洋なし型とバナナ🍌型に分けられるねんて🎵😃
病院で調べられるらしい⤴⤴

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>> 14 ごめん「たっちー」のちーのことだった💧あたしは仙台だよ✨

彩ちゃんはダイエット歴長いの❓あたしつい最近始めたばかりだからご褒美まだあげられないや😢

それ前にあるあるでやってた～👀あたしめっちゃ洋梨型…

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あぁ‼そういうことか💦
ごめん↘🙏
ちーは何となくゴロ的に良かったから🎵

うちは中学のときに10ｷﾛ成功したんやけど戻ってきたから、再びトライ‼
中学の時は5ヶ月ぐらいやったかな😃

あるあるでもやってたんや💦
イギリスで合計体重が254ｷﾛのカップルおってびっくりした‼

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>> 16 すごいね～‼十キロ痩せたら別人じゃん👸🌟あたしすぐ飽きちゃうんだよねぇ💨どうしたら長続きするのかな～😩

ってかそのカップルすごくない⁉ベッド壊れそう😱エッチしたらお互い肉に埋まりそう😱😱

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10ｷﾛ痩せると安心しちゃうんだよね💨😤
んでリバウンドする↘↘
食事制限とかして自分の好きなものを食べないでいるとストレス溜まるから、うちは夕食を控えて昼に結構食べるな🎵😃
結構体重落ちるで‼

あはは‼
でもそのカップル、ダイエットして半分の体重になってんて🎵😃
痩せたら男の人が実は格好よかったし‼

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>> 18 なるほどね～👌あたしは晩御飯もしっかり食べてる💧夜にちゃんと食べないとなんか駄目なんだよね⤵８時以降は食べないようにしてるｹﾄﾞ☝

ちゃんと痩せたんだ💖彼氏と一緒だと頑張らなきゃってなりそうだねぇ☺でも痩せた彼氏が急にモテて浮気しはじめたらやだねぇ😨

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夜って気分的に食べたくなるやんな‼😃
うち外食大好きやから、ついついｶﾛﾘｰ高いの頼んじゃうねん↘↘
全ての食べ物にｶﾛﾘｰ表示されてたらいいねんけど💦

うん‼
確かに彼氏がモテ出したら嫌やぁ↘↘
でも今年結婚してんて🎵😃
他にも小学生で100ｷﾛの子とか紹介してた‼

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>> 20 あたしも外食大好き💦ご飯作るの面倒になるとつい🍕とってしまう…(´Д｀)気が合いますな～😁


結婚するからダイエットすることにしたのかな❓でもあたしも結婚式なのにお肉ぷよぷよしてるのヤダー😨小学生で百キロあったらもう走れないよね🏃

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一緒だ➰🎵
気合うね⤴⤴✨

何か、男の人が❌1で子供がいてその子が撮った写真に自分達の水着が写ってて、それが引き金になったらしい‼
小学生のやつは親があかんかった💦
甘やかしすぎ😤
しかも、運動嫌いやから脂肪吸引して痩せてたし💦

明日終業式やからラッキー🍀
っても講習があるから学校行かなあかんねんけど↘↘

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>> 22 ごめんね～ご飯🍚のあとウォーキング行ってた🚶💨

👙はめっちゃライン出るもんね💦つか写真見ると真実に気がつくよね…😱わかるわ～
あたしそういう親見る度にムカつく💢

そっかぁ‼高校はもう夏休みなのか✨講習ってホントめんどいよね～

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🐷7/19 ２日目🐷

朝：トースト・バナナ・青汁
昼：そうめん・豆腐ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
夜：手巻き寿司

体重：56.4➡57.8
体脂肪：22.4➡19.2


なんか体脂肪は減ってるのに体重増えてる～😨やっぱり夜ご飯食べ過ぎた??

今日は一時間歩いた✨

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おはよ⤴⤴

うちは自分のスタイル見たくないから2年前から水着着たことない💦
高校は水泳ないとこ選んだし🎵😃
うちは子供できたら絶対甘やかさない✨

7月から夏期講習入って午前中授業やねん🎵😃
でも学校遠いから、家帰ると2時とかになる💦

体重➡53ｷﾛ

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>> 25 あたしは来週からプール行く予定⤵😫腰悪いからあんま運動出来なくて、仕方なく…おなかたぷたぷなのにぃ💧

学校遠いねー‼電車通なの？普通に学校ある日とか大変だね💦


朝の体重：57.8

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>> 26 プールで泳ぐと凄い痩せるやんな‼😃

うちの学校は片道1時間↘↘
毎日通ってると慣れるけど💦
駅は絶対階段使ったりしてる⤴⤴

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>> 27 だよね💨めっちゃ期待しつつ、👙だと肉隠せないから恥ずかしい💧

あたしも高校のときそれくらいかかってたな😫友達いたから普通だったけど、今考えるとよく頑張ってたな…彩ちゃんは結構こまめに頑張ってるんだね🌟さすがです👮

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>> 28 頑張って‼💪
1ｷﾛぐらい落とせるように🎵😃

うちの方面からきてる友達おらんねん↘↘
毎朝一人でウォークマン聞きながら登校してる⭐
運動嫌いやから、小さいところで落とすように努力はしてます💪
効果があるかはわからへんけど💦

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>> 29 ぉう💪頑張ってきます💨まずは👙買わねば…


ウォークマンは一人のときには必需品だよね🎵あたしもﾌﾝﾌﾝ歌いながら(笑)歩いてるよ👍どんなの聴くの❓
運動は私も嫌いだ～💨

• << 32 返事遅れてごめん💦 水着買うんや➰⭐ どんなん買うん❓ うちは「東方神起」とか「EXILE」が好きやな🎵 最近は洋楽にもハマってる⭐ たっちーは❓❓

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🐷7/21 ３日目🐷
朝：トースト、昨日の寿司の残り
昼：🍌パンケーキ
夜：炊き込みご飯、海藻サラダ、ニンニクの芽の野菜炒め

体重：57.4

今日は☔なので歩けません💧

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>> 30 ぉう💪頑張ってきます💨まずは👙買わねば… ウォークマンは一人のときには必需品だよね🎵あたしもﾌﾝﾌﾝ歌いながら(笑)歩いてるよ👍どんな… 返事遅れてごめん💦
水着買うんや➰⭐
どんなん買うん❓

うちは「東方神起」とか「EXILE」が好きやな🎵
最近は洋楽にもハマってる⭐
たっちーは❓❓

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>> 32 おはよう🌼さすがにビキニは着れないから普通のﾜﾝﾋﾟﾀｲﾌﾟかなぁ…💧彩ちゃんは今年の夏はどっか行く❓

東方神起って聴いたことない😱普段はﾔｲｺ好きでﾉｰｼﾞｬﾝﾙで聞くけど、歩くときの携帯に入れてる音楽はレゲエとかUPﾃﾝﾎﾟなやつだよ✨

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>> 33 友達とカラオケとか映画行く予定はあるけど💦

今、文化祭の準備が始まってんねん⤴⤴
1年生は飲食店開いたらあかんから、ピタゴラスイッチってやつするねん✨
知ってる❓❓

東方神起はめっちゃお勧めやで🎵😃
どの曲も好き💖
ﾔｲｺは聴いたことない↘↘
うちも、好きな曲は誰かれ構わず聴くで✨😃

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>> 34 旅行とか行かないの❓映画しばら～く見てないな…😢

文化祭かぁ‼楽しそうだね💖ﾋﾟﾀｺﾞﾗｽｲｯﾁ分かるよ‼あれ作るの❓難しそうだねー😲でもやってみたい🎵

東方神起ってよく分からないんだけど、どんなやつ？FLAMEみたいなイメージある😭

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旅行は、ばあちゃん家に行くんやけど、ばあちゃん家狭いからホテルに泊まる🎵😃
それ以外の旅行はないなぁ↘↘
弟が飛行機乗られへんから海外は行かれへんし💦

そうやねん↘↘
今日も放課後残って班のみんなと相談しててんけど、イマイチ進めへんねんなぁ😢
難しい💦

東方神起はイメージ的にEXILEに似てる🎵😃
ボーカルの声も似てるかも💡

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>> 36 飛行機駄目なんだ😣弟くんも大変だね💦おばあちゃん👵ちは大阪？ホテル泊まるってすごいね😲

ドミノとかよりも難しいもんね💧でも出来たら絶対人気でると思う❗やってみたい😍

なるほどね～今度聞いてみよっ🎵

• << 39 おはよ⤴⤴ 弟ヘタレやねん💦 おばあちゃん家は、和歌山‼ 近そうなのに、端っこやからかなり時間かかるねん↘↘ ホテルやとお金かかるから、お母さん嘆いてるわ😃 うん‼ 面白そうやねん🎵 完成が楽しみ⤴⤴ まずは班がまとまらんと…💦 EXILEが好きやったら好きになれるかも🎵😃 聴いてみて下さいな✨😃 体重➡53.2（＋0.2）

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🐷7/22 ４日目🐷

朝：和風パンケーキ
昼：炊き込みご飯とパンケーキ残り
夜：お好み焼き、レタスと春雨のスープ

体重：56.8→57.0

今日も☔で運動出来ず…⤵半身浴してみた😺

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>> 37 飛行機駄目なんだ😣弟くんも大変だね💦おばあちゃん👵ちは大阪？ホテル泊まるってすごいね😲 ドミノとかよりも難しいもんね💧でも出来たら絶対人気… おはよ⤴⤴
弟ヘタレやねん💦
おばあちゃん家は、和歌山‼
近そうなのに、端っこやからかなり時間かかるねん↘↘
ホテルやとお金かかるから、お母さん嘆いてるわ😃

うん‼
面白そうやねん🎵
完成が楽しみ⤴⤴
まずは班がまとまらんと…💦

EXILEが好きやったら好きになれるかも🎵😃
聴いてみて下さいな✨😃


体重➡53.2（＋0.2）

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>> 39 めっちゃ寝過ぎたぁ💦お、おはようｺﾞｻﾞｲﾏｽ…

和歌山行ったことないから行ってみたいな～💨飛行機は駄目な人本当にめちゃくちゃびびるもんね💧うちの👨先輩も泣きそうなってた☺

みんなでやってけばめっちゃ仲良くなるよ👍力合わせてがんばだ❗青春だね～😍


体重：56.4

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>> 40 うちの友達も今日12時頃に起きてたわ‼笑

和歌山はマグロが超美味しい💖
ほかの食べ物も美味しいから、おばあちゃん家行くと絶対太る💦😭
うちも中3まで飛行機無理やったけど↘↘
うん🎵😃
仲良くなってみせるぜ✨✨😃

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>> 41 マグロ～💖💖💖あたし湊町出身だから刺身めっちゃ大好きなんだ💖💖💖食べた～い😚✨ 田舎っていいよね～⤴

あたし大学入ってから初めて飛行機乗ったけど超びびってた😨(笑)

• << 44 おはよ✨😚 田舎いいよなぁ✨😃 うち、将来は海外の自然が多いところに住みたい💖☺ もし無理なら日本の田舎に…‼ 初めて飛行機乗ってどこに行ったん❓ うち、ヨーロッパに行ってみたいなぁ💖

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🐷7/22 5日目🐷

朝・昼：お好み焼き、玉子焼き
間食：ナタデココゼリー
夜：サラダうどん、れんこんのきんぴら

体重：56.4→57.4

久しぶりに晴れたのでめちゃくちゃ歩いた✨

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>> 42 マグロ～💖💖💖あたし湊町出身だから刺身めっちゃ大好きなんだ💖💖💖食べた～い😚✨ 田舎っていいよね～⤴ あたし大学入ってから初めて飛行機乗… おはよ✨😚
田舎いいよなぁ✨😃
うち、将来は海外の自然が多いところに住みたい💖☺
もし無理なら日本の田舎に…‼

初めて飛行機乗ってどこに行ったん❓
うち、ヨーロッパに行ってみたいなぁ💖

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>> 44 おはよう✨朝早いね～😉
田舎憧れるんだぁ⤴あたし出身も嫁ぎ先？も田舎だから都会に馴染めん⤵😚田舎者ﾃﾞｽﾀｲ👍

飛行機は全て国内よ～名古屋と九州と沖縄に行ったの☝
ヨーロッパ行きたいねー‼あたしイタリア行きたい💖

朝の体重：55.0

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>> 45 今日はまだ学校やから早起き💦😣
5時45分に起床しました…😢

ビバ田舎やで💖💖
うちは大阪でも、田舎っぽいところに住んでる☺

うちは修学旅行でイタリア行く⤴⤴✨
めっちゃコースが分かれてて、ヨーロッパ方面やったらイタリア・フランスとオランダ・イギリスがあった💖
イタリアやっぱ人気あったわ💦

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>> 46 はやっ💦あたしも５月まで早起きしてたけど、必要なくなってからは早くて８時…😱駄目人間ですわ⤵

大阪行ったことないから道頓堀のイメージしかない💦田舎なんてあるの💦

いいなー修旅で海外‼めっちゃ豪華じゃん✨✨✨あたしも連れてってー😢

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>> 47 たっちーは、大学生❓
早起きしなくていいなんて、いいなぁ💖😚

めっちゃ田舎あるで‼
田んぼがあったりするし💦
バイト探してるねんけど、周りにあんまり店がないからできへんし↘↘

ヨーロッパは観光ばっかやで⭐😁
イタリアは食べ物が美味しいって担任が言ってたから💖😚


今日の体重➡53.8

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>> 48 だょ😽今大学３年👍✨不真面目学生だから早起きしないんだよ…😭

えー大阪のイメージが😱💦でもあたしと一緒でちょっと嬉しい(笑)

いいなぁイタリア…😭あたしも金貯めるぞ～‼

• << 52 大学生かぁ⭐😚 うち、夏休みの宿題で大学のオープンキャンパス行かなあかんねん↘↘ こういうところを見といたほうがいいってのはある❓ 今日は朝から菓子パンを沢山食べてしまった…‼

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🐷7/23 6日目🐷

朝：トースト
昼：おにぎり、サラダ
夜：ラーメン、餃子

体重：55.0→57.4


今日はお野菜が足りません…😭明日は👙買いに行く予定なので楽しみ✨

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