ダイエットの方法を教えます

レス3 HIT数 187 あ+ あ-

経験者さん（ 10代 ♀ ）
2025/11/10 22:56(更新日時)

150センチ38キロです。一番重かったときに48キロなので、10キロ痩せました💗❣️その間に2、3センチ背も伸びました。沢山食べた日でも39キロになるくらいです（私はお寿司屋さんに行くと、20皿程食べます🍣）。標準体型からのダイエットなので難航したし、食べるのが好きだったので、丸一年かかりました😖痩せる前の体重も別にデブではないと思いますが、体型のせいで自信をなくしてしまっていたので痩せて正解だったかなと思います🎀❤️

ダイエットの方法について、質問あったら受け付けます🙋👶
また、痩せたあとに気をつけた方がいいことがあったら教えてください🙇‍♀️

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No.4390449　2025/11/10 21:35(スレ作成日時)

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No.1 2025/11/10 22:38
美容に興味あるさん1

ごめん10代じゃなんの参考にもならない
それ「成長期」と「代謝のよさ」だよ

成長と身体の変化が起きる時期で、女性ホルモンも急に増える時期だから（皮下脂肪がついて、胸が大きくなって、丸みを帯びてくる）太ったように見えるしで体型や体重が安定しないんだよ思春期ごろは…
でも背が伸びたりホルモンバランスが安定したら痩せてきたりするんよ
あんまり無理はしないようによく寝てよく食べてよく運動することに越したことはないよ10代は