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これってどうなんですかね❓

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ダイエッター！
07/01/11 13:13(更新日時)

身長１５４、体重７３から5か月ぐらいで、-１２キロ減ったのですが、このペースは早すぎるのでしょうか😥
ゆっくりリバウンドなしで、痩せたいのですが、ペースが分かりません💧
どなたか教えて下さい🙏

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.42740　07/01/10 18:37(スレ作成日時)

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No.1 07/01/11 07:46
ダイエッター！1

大丈夫じゃないですか！？私の友達も主さんと同じ体重で半年で20㎏痩せましたがリバウンドはしていません。
ただ60㎏以下から痩せにくくなってしまうのでそこで痩せにくいからっといって極度な食事制限などはしないように気を付ければいいと思いますよ！！

私も今ダイエット中なのでお互い頑張りましょう！！

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No.2 07/01/11 09:25
ダイエッター！0

>> 1 お返事ありがとうございます🙇
お友達は、半年で-２０キロリバウンド無しですか⁉凄いですね。６０キロからは痩せにくいんですね(´Ａ｀)でも、教えて下さって良かったです。知らずにやってたと思うからです。
ありがとうございました。お互い頑張りましょう😃

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No.3 07/01/11 11:19
ダイエッター！3

すみません‼私にもそのﾀﾞｲｴｯﾄのやり方教えて頂きたいです🙏

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No.4 07/01/11 12:23
ダイエッター！0

>> 3 私のやり方が良いか悪いかは分かりませんが…。
始めた頃は、何をしていいか分からず💧とりあえず間食無しで🙅朝、昼は普通に食べ夜は、サラダ、豆腐、納豆などを食べ、ウォーキングをしてました。
甘い物が食べたい時は朝食べるようにしてました😃

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No.5 07/01/11 13:13
ダイエッター！0

>> 4 すみません💧主です。①番さんのやり方だったのですかね❓でしゃばりました🙇

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