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No.4 07/01/11 12:23
ダイエッター!0
あ+あ-

≫3

私のやり方が良いか悪いかは分かりませんが…。
始めた頃は、何をしていいか分からず💧とりあえず間食無しで🙅朝、昼は普通に食べ夜は、サラダ、豆腐、納豆などを食べ、ウォーキングをしてました。
甘い物が食べたい時は朝食べるようにしてました😃

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