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なにをしても依存傾向　ストレス解消できない

レス1 HIT数 133 あ+ あ-

おしゃべり好きさん（ 30代 ♀ ）
24/04/21 22:30(更新日時)

スケジュールが立て込んだり、ストレスのたまる状態が続くと、息抜きがしたくなるのですが、

わたしの場合はそれがゲームです

ゲームしない期間はなにも影響ないのですが、ゲームを始めると徹夜してしまうなど、没頭しすぎて、日常生活に影響します。

たとえば、ゲームじゃなくて、他のことで息抜きしようとしても同じことが起きると思ってます。なにをしても依存傾向にあるのです。

ストレス解消、息抜きすらまともにできないので、疲れてしまいます

どうしたらよいでしょうか？

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ゲーム

No.4029911　24/04/17 21:36(スレ作成日時)

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No.1 24/04/21 22:30
匿名さん1 ( ♀ )

こんばんは。初めまして。

私自身も、依存症だと思います。

主さんは、「依存症」かどうかは、分かりませんが・・・。

主さんの場合は、「スケジュールがたてこんだり」と書いてありましたので、

一つは、スケジュールを詰め込み過ぎないように、

（可能ならば）工夫することが、ストレス軽減につながるかも

しれないと思いました。

参考になったら、うれしいです。