30代から、高血圧
一人暮らしの時の食生活いけなかったのか、確かに食べ過ぎ、アクエリアス飲み過ぎで34歳から高血圧になりました。両親どちらも脳出血、脳梗塞になりました。遺伝と言われましたが、生活がいけなかったのかなと思います。メンタルの薬を飲んで食欲増してかなり太りました。血圧の薬は飲み続けないといけませんよね。96.7から88.6キロになりました。たまにしか運動しません。おやつはたまーに、食べます。
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生活習慣病って自分の不摂生のせいかと思いきや、意外と遺伝の割合も高いんですよね
健康的な生活目指してがんばりましょう！
>> 1 多分、食生活です。久しぶりに食べ過ぎてしまい今日の食事を調整するつもりです。食べすぎました。
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