不安に押しつぶされそう

Question

不安が強くて辛いです。
私は元々、神経質で不安になりやすいタイプだと思います。
今は結婚して専業主婦、子供も小学生と未就園児がいます。
結婚してすぐに共有スペースありの二世帯住宅で同居が始まりました。長くなるので省きますが色々と辛い事があり、今も忘れられない体験でした。そして意地悪だった義妹が嫁いでくれたと思ったらすぐそばに新居を構えるそうで、今でも週末は必ず夫婦で来てます。
私は正直もう義妹が嫌い‥なので苦痛で仕方ありません。
今、昔のように誰かに嫌がらせされたりは無く、旦那も優しく、専業主婦ですが欲しい物は食べられる買える状況です。
私の過剰反応なのかなと思いますが、過去の辛かった事を思い出してしまうなど最近はいつも不安が強くずっと憂鬱です。
義妹夫婦とはなるべく顔を合わせないようにしていますが、車や靴を見るだけでも苦しくなります。義母の声を聞くのも‥です。義妹が来ない平日でもずっと引きずって落ち込んでいて、少し気持ちが落ち着く頃にはまた週末で義妹夫婦が来る‥の繰り返しです。子供達は意地悪されて事を覚えてないので、遊んでもらえると喜びそちらに行ってしまい、部屋に私1人ポツンとなるのもすごく切ないです。
別居などは最後の砦で考えてますが、色々と複雑な事情がありなかなか決心できません。
私が過剰反応で、少しノイローゼ気味と思いますか？自分ではそれもわからなくなってます。
いつまでも過去のことに囚われていても‥と思いますが、どうしてもふとした時に思い出して許せない気持ちになったり悲しくてすごく辛いです。嫁いで心細い時、産後の大変な時、された嫌がらせの数々、酷い言葉、自分勝手過ぎる行動の数々、できれば忘れたいのに‥忘れられません。
こういう状況で、みなさんなら気にせず楽しく暮らせますか？

ポッポ · Answer

天秤にかけますね

今の暮らしを取るか
自由を取るか。

自分に対して
都合の良い人達ばっかりじゃ
なくて当たり前

それは家族でも職場でも同じ

そこにだけ囚われると
何も見えなくなる
視野が狭くなるだけ。

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