あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット

すいませんm(__)m

アプリから入ったら戻れた?みたいです
お騒がせしましたm(__)m

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今日は82.2kg

8月末に80kgだったけど
9月に88kgまでリバウンド
食欲の秋が爆発してた

7月から糖尿病の薬を
飲み薬のリベルサスから
注射器タイプのマンジャロに変えてもらう
週一回の注射
(自動の注射器で自動で打った後は自動で針が引っ込む)
なので薬価は高いが
使用感は楽になった

9月の88kgの後で
10月からマンジャロ10mgになったら食欲減退が凄く
食べれな過ぎてしんどい
79kgまで落ちたが
11月に7.5mgに戻してもらう
また食べれる感じになってきて82kgにリバウンド
やはり10mgにするしかないかな

薬の量で値段が変わるので
10mgだと保険が効いて3割負担でも
１万くらいと高い
7.5mgの時は7000円くらいだった気がする?
10mgだと金額的にしんどいのもある

でも正月の食欲が怖いから
次回からは10mgにしてもらうしかなさそう

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3月4月の春と9月10月の秋に
大リバウンドしてた自分

気候がちょうど良くなると食欲出ちゃうのかも自分の場合

うんと寒いと温かいものが食べたいから温かいもの自炊するし
(主にレンチンしかしないけど)

暑い時期はうんと冷たいもの食べたいから
氷入れてコンニャク麺で冷麺風を自作したりで
極寒や激暑い時期は自炊わりとできてた

春や秋は常温で食べられるから
面倒くさがりの自分は自炊サボりがちだったと反省

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メンタルやられる事があった

まあ元気なんだけど

色々と絶望がやってくる
ダイエットに意味あるのか?
って投げやりな気分

過食して現実逃避したくなる

逃避しても

現実から逃げられないから

どうやったら上手に生きられるんか

考える気力も無いけど

とりあえず

生きる

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絶望すると

過食過眠

で、デブるタイプなのよ自分

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