あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット

すいませんm(__)m

アプリから入ったら戻れた?みたいです
お騒がせしましたm(__)m

今日は82.2kg

8月末に80kgだったけど
9月に88kgまでリバウンド
食欲の秋が爆発してた

7月から糖尿病の薬を
飲み薬のリベルサスから
注射器タイプのマンジャロに変えてもらう
週一回の注射
(自動の注射器で自動で打った後は自動で針が引っ込む)
なので薬価は高いが
使用感は楽になった

9月の88kgの後で
10月からマンジャロ10mgになったら食欲減退が凄く
食べれな過ぎてしんどい
79kgまで落ちたが
11月に7.5mgに戻してもらう
また食べれる感じになってきて82kgにリバウンド
やはり10mgにするしかないかな

薬の量で値段が変わるので
10mgだと保険が効いて3割負担でも
１万くらいと高い
7.5mgの時は7000円くらいだった気がする?
10mgだと金額的にしんどいのもある

でも正月の食欲が怖いから
次回からは10mgにしてもらうしかなさそう

3月4月の春と9月10月の秋に
大リバウンドしてた自分

気候がちょうど良くなると食欲出ちゃうのかも自分の場合

うんと寒いと温かいものが食べたいから温かいもの自炊するし
(主にレンチンしかしないけど)

暑い時期はうんと冷たいもの食べたいから
氷入れてコンニャク麺で冷麺風を自作したりで
極寒や激暑い時期は自炊わりとできてた

春や秋は常温で食べられるから
面倒くさがりの自分は自炊サボりがちだったと反省

メンタルやられる事があった

まあ元気なんだけど

色々と絶望がやってくる
ダイエットに意味あるのか?
って投げやりな気分

過食して現実逃避したくなる

逃避しても

現実から逃げられないから

どうやったら上手に生きられるんか

考える気力も無いけど

とりあえず

生きる

絶望すると

過食過眠

で、デブるタイプなのよ自分

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