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体重と体型がおかしいです…

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痩せたいさん（ 10代 ♀ ）
23/05/31 17:53(更新日時)

145cm38kg中1女子です。
最近自分の体型が気になり、標準体重を調べてみると40kg以上だそうです。
肥満度(BMI)も計算してみたのですが18%と痩せ型でした。
でも明らかに自分は痩せ型の体型ではない気がします。腕や肩、顔周りなどはそれなりに痩せて見えるのに、お腹がぽっこり、太ももが明らかにむちむちしてます。
理由と解決法を教えてください…。

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太もも

No.3803463　23/05/31 11:00(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.4 23/05/31 12:18
痩せたいさん0 ( 10代 ♀ )

>> 3 筋肉をつけようと思って自重トレで週4回程トレーニングしてます。
体重はどうでもいいです。見た目を変えたいんです。
サイズ測れるものがないから書かないんでしょう。分かったらとっくに書いてますよ。

<< 9 え、今時の家庭科の裁縫箱にメジャーも入ってないの？もしや家庭科の裁縫自体がない？だとしたら、時代の流れを感じるよ・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

No.5 23/05/31 12:22
痩せたいさん0 ( 10代 ♀ )

>> 2 姿勢はどうですか？猫背だとお腹がぽっこり出るので、姿勢を正す事を意識すると、お腹に力が入るので引き締まりますうちももがムチムチし… 私も姿勢を疑ってみたのですが、猫背ではないと思います…。(どちらかと言えば反り腰かもです)
少し巻肩気味だったのでそれは何とか最近改善できました！
膝をくっつけるのが大事なんですね…！これから意識的にやってみようと思います！ありがとうございます！